5 faktów o Analizie składu ciała

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Interesując się zagadnieniami z zakresu zdrowego odżywiania oraz diet niejednokrotnie napotykamy pojęcie „analiza składu ciała” – czym ona właściwie jest, do czego służy i czy warto skorzystać z takiego badania?

Fakt 1 – czym jest?

Analiza składu ciała wykonywana przy pomocy specjalistycznego urządzenia medycznego, to w dziedzinie dietetyki niezwykle ważne badanie, które umożliwia specjaliście uzyskanie cennych informacji dla ułożenia jadłospisu i zdefiniowania profilu pacjenta oraz wstępnej diagnozy dolegliwości, czy też problemów, z jakimi pojawił się on w gabinecie dietetyka. Badanie to jest całkowicie bezbolesne i nieinwazyjne, a w zasadzie przypomina standardowy pomiar masy ciała. Jego rzeczywisty przebieg jest jednak dużo bardziej skomplikowany.

Fakt 2 – na czym polega?

Dzięki wbudowanym w analizator elektrodom, podczas pomiaru przez ciało przepływa delikatny impuls, który na zasadzie bioimpedancji pozwala określić takie parametry jak: zawartość tkanki tłuszczowej w ciele, zawartość wody, zawartość tkanki mięśniowej, otłuszczenie narządów oraz podstawowa przemiana materii. Wiele analizatorów umożliwia także procentowy pomiar segmentów ciała oraz generuje tak zwany wiek metaboliczny organizmu, jednak są to o wiele mniej istotne wskaźniki.

Fakt 3 – do czego służy?

Bardzo często skuteczność dietoterapii oceniamy kierując się malejącymi cyferkami na wyświetlaczu wagi, podczas gdy w rzeczywistości kluczowym elementem jest nie tyle masa ciała, co jej skład. Oczywiście w parze z ubytkiem tkanki tłuszczowej podąża spadek masy ciała, jednak błędnym myśleniem jest, że malejące kilogramy są gwarantowanym sygnałem redukcji tkanki tłuszczowej. Wiele diet restrykcyjnych, ubogoskładnikowych, opartych na suplementach, sprawia, że zamiast tracić tkankę tłuszczową ogólną i redukować tłuszcz okołonarządowy, ubywa nam w organizmie wody i maleje masa mięśniowa. Pozornie więc kilogramów jest mniej, jednak niezmienne pozostaje to na czym najbardziej nam zależy – poziom tkanki tłuszczowej.

Fakt 4 – miernik skuteczności diety

Bardzo ważne jest zatem, aby wybierając dietetyka, czy korzystając z tego rodzaju usług, upewnić się, że podstawowym miernikiem skuteczności diety na wizytach kontrolnych, będzie profesjonalna analiza składu ciała. Warto również skorzystać z tego badania nawet wtedy, gdy nie mamy żadnych problemów z nadmierną masą ciała, czy chorobami dietozależnymi. Koszt takiego pomiaru wraz z omówieniem jest niewielki, a sama wiedza w zakresie składu ciała i odniesienia do norm niezwykle cenna. W ten sposób można również skontrolować prawidłowość sposobu odżywiania. Wykonanie pomiaru analizy składu ciała to również swoista motywacja do zmian w zakresie odżywiania. Stanowi ona pierwszy krok do przeanalizowania dotychczasowego stylu życia i żywienia oraz, jeśli to konieczne, wprowadzenia zmian koniecznych dla wyeliminowania popełnianych błędów żywieniowych

Fakt 5 – przydatna w rozpoznaniu chorób

Nie zawsze jej miernikiem jest sama masa ciała. Bardzo często osoby szczupłe, które nie przestrzegają zasad zdrowego odżywiania, charakteryzują się nadmiernym otłuszczeniem wokół narządów, a to z kolei w wieku średnim stanowi element podwyższając ryzyko wystąpienia chorób zespołu metabolicznego: nadciśnienia, cukrzycy, miażdżycy, zaburzeń lipidowych itp. Z tego rodzaju badań możemy także uzyskać informacje na temat indywidualnej podstawowej przemiany materii (ilość kcal niezbędnych dla organizmu w stanie całkowitego spoczynku) i poprosić dietetyka o oszacowanie zalecanej dla nas dziennej podaży kalorii.
.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

ile kosztują kosmetyki fagaty

temat wybrany: ile kosztują kosmetyki fagaty Fagata to polska marka kosmetyków naturalnych, która zyskała dużą popularność w ciągu ostatnich kilku lat. Jej produkty są doceniane

Czytaj więcej »

dieta o niskim ig

Znaleziony temat: dieta o niskim ig Jak schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Oto poradnik dla wszystkich, którzy chcą wprowadzić w swoje życie dietę o niskim

Czytaj więcej »

dieta z kaszy gryczanej

Znaleziony temat: dieta z kaszy gryczanej Dieta z kaszy gryczanej – jak schudnąć i być aktywnym? Marzysz o smukłej sylwetce, ale nie wiesz, od czego

Czytaj więcej »

płyn do czyszczenia styków

Znaleziony temat: płyn do czyszczenia styków Poradnik: Jak skutecznie schudnąć i wyrzeźbić pośladki za pomocą diety keto i treningu Wprowadzenie: Jeśli marzysz o zmniejszeniu wagi

Czytaj więcej »

sprzatanie-kolobrzeg.pl

Strona: sprzatanie-kolobrzeg.pl kategoria tematyczna: Usługi Strona internetowa sprzatanie-kolobrzeg.pl to miejsce, gdzie znajdziesz kompleksowe usługi sprzątania w Kołobrzegu i okolicach. Nasza firma oferuje profesjonalne i skuteczne

Czytaj więcej »

granatowa farba do włosów

Znaleziony temat: granatowa farba do włosów Granatowa farba do włosów – jak osiągnąć idealny efekt? Wybór odpowiedniej farby Wybór odpowiedniej farby do włosów jest kluczowy,

Czytaj więcej »

plaskie posladki cwiczenia

Znaleziony temat: plaskie posladki cwiczenia Jak zadbać o płaskie pośladki? Poradnik treningowy Marzysz o płaskich i jędrnych pośladkach? Nie jesteś sama! Wielu z nas pragnie

Czytaj więcej »

których przecinek

Znaleziony temat: których przecinek Poradnik: Jak schudnąć i zadbać o swoje pośladki dzięki aktywności fizycznej i diecie Marzysz o smukłej sylwetce i jędrnych pośladkach? Nie

Czytaj więcej »

instrumentnarytmike.pl

Strona: instrumentnarytmike.pl kategoria tematyczna: Muzyka Instrumentnarytmike.pl to platforma internetowa, która poświęcona jest muzyce i instrumentom. Nasza strona oferuje szeroki wybór instrumentów muzycznych oraz akcesoriów do

Czytaj więcej »

co to kosmetyki wegańskie

temat wybrany: co to kosmetyki wegańskie Kosmetyki wegańskie – czym są i dlaczego warto je stosować? Coraz więcej osób decyduje się na włączenie wegańskich produktów

Czytaj więcej »

0 markup installment plan

Znaleziony temat: 0 markup installment plan Jak zacząć trening z Ewą Chodakowską i zastosować dietę ketogeniczną? Czy marzysz o smukłej sylwetce i jędrnych pośladkach? Jeśli

Czytaj więcej »

jak zacząć ćwiczyć od zera

Znaleziony temat: jak zacząć ćwiczyć od zera Jak zacząć ćwiczyć od zera – poradnik dla początkujących Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie wiesz od czego zacząć?

Czytaj więcej »

jaragar.pl

Strona: jaragar.pl kategoria tematyczna: Sklep Witaj na stronie internetowej jaragar.pl – sklepu z ekskluzywnymi zegarkami dla prawdziwych pasjonatów! Nasza oferta obejmuje modele z najwyższej półki,

Czytaj więcej »
Kategorie

kosmetyki str8

Znaleziony temat: kosmetyki str8 Kosmetyki Str8: Jak dbać o urodę i samopoczucie? Wprowadzenie Kosmetyki Str8 to marka, która oferuje szeroką gamę produktów do pielęgnacji i

Czytaj więcej »

pośladki trening plan

Znaleziony temat: pośladki trening plan Trening pośladków – jak zbudować efektywny plan treningowy? Marzysz o jędrnych i pięknie wymodelowanych pośladkach? Niezależnie od tego, czy dopiero

Czytaj więcej »

eurobiznes gra planszowa

Znaleziony temat: eurobiznes gra planszowa Jak schudnąć dzięki grze planszowej Eurobiznes? Czy wiesz, że gra planszowa Eurobiznes może być nie tylko świetną rozrywką, ale również

Czytaj więcej »

oczy ireny

Znaleziony temat: oczy ireny Oczy Ireny – jak dbać o swoje oczy? Wprowadzenie Oczy są jednym z najważniejszych elementów naszej twarzy. Dlatego warto odpowiednio o

Czytaj więcej »

plan b film

Znaleziony temat: plan b film „Plan B Film – Jak być aktywnym z Ewą Chodakowską? Poradnikowy przewodnik dla tych, którzy chcą schudnąć” Czy marzysz o

Czytaj więcej »

który chodakowska brzuch

Znaleziony temat: który chodakowska brzuch „Poradnikowy artykuł: Jak zdobyć płaski brzuch z pomocą Ewy Chodakowskiej” Marzysz o płaskim brzuchu, ale nie wiesz, od czego zacząć?

Czytaj więcej »

dieta ubogopurynowa

Znaleziony temat: dieta ubogopurynowa Dieta ubogopurynowa – jak schudnąć i być aktywnym z Ewą Chodakowską W dzisiejszych czasach, kiedy tempo życia jest coraz bardziej intensywne,

Czytaj więcej »

mezoterapia pod oczy

Znaleziony temat: mezoterapia pod oczy Mesoterapia pod oczy: co warto wiedzieć? Czym jest mezoterapia pod oczy? Mesoterapia pod oczy to innowacyjna metoda polegająca na podawaniu

Czytaj więcej »

plan rapackiego

Znaleziony temat: plan rapackiego Plan Rapackiego: Jak być aktywnym i zdrowym dzięki Ewie Chodakowskiej Chcesz schudnąć i poprawić swoją kondycję? A może marzysz o jędrnych

Czytaj więcej »