Aronia – antidotum na choroby cywilizacyjne

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Szybki tryb życia, jedzenie w pośpiechu bez zwracania uwagi na jakość produktów to w dzisiejszych czasach zmora wielu ludzi. Przepracowani, przemęczeni nie mamy czasu na porządne zakupy a co dopiero na staranne, przemyślane przygotowywanie posiłków. Wszystko to niewątpliwie odbija się na naszym zdrowiu, gdyż to czym się żywimy i jak żyjemy wpływa nasz organizm i na nasze samopoczucie.

Aby wzmocnić organizm warto spożywać produkty zawierające w sobie dużo witamin i minerałów. Jednym z nich jest najzdrowszy na świecie owoc czyli aronia.

w skład aronii wchodzi bardzo dużo witamin
w skład aronii wchodzi bardzo dużo witamin

W jej skład wchodzi bardzo dużo witamin (C, B1, B2, B6, E),  składników mineralnych, mikroelementów i antyutleniaczy. Jest również źródłem witaminy PP. Owoce aronii zalecane są diabetyka gdyż zawierają w sobie kwas chlorowo genowy, który spowalnia absorpcję glukozy. Aronia ma również działanie odżywcze i antytoksyczne. Jej cudowne wręcz działanie, dzięki temu że zapobiega odkładaniu się cholesterolu na ściankach tętnic, pomaga regulować ciśnienie tętnicze, co za tym idzie ochrania nas przed chorobami serca.

Aronia zapobiega odkładaniu się cholesterolu na ściankach tętnic

Aronia - antidotum na choroby cywilizacyjne
Aronia – antidotum na choroby cywilizacyjne

Podczas badań zauważono że już po sześciu tygodniach terapii aroniowej, ciśnienie u pacjentów znacznie spadało. Odkryto że dzięki spożywaniu owoców aronii i piciu soku zmniejszyły się stany zapalne małych naczyń krwionośnych. Przyjmowanie aronii pod każdą właściwie postacią zapobiega miażdżycy. Tak więc dzięki zdrowej diecie i przyjmowaniu aronii, wiele osób mogłoby odstawić przyjmowanie leków syntetycznych.

Zdrowotne właściwości aronii zostały odkryte dość niedawne natomiast zdążono udowodnić je mnóstwem badań. Co ciekawe aronia ma podobne właściwości do lubianego przez wiele osób wina Cabernet, przy czym można ją pić do woli bez żadnych ograniczeń chroniąc tym samym swój organizm przed nowotworami.

Czy zatem nie warto w naszym zabieganym życiu zatrzymać się na chwilę, przemyśleć swój jadłospis i wpleść w niego soki czy konfitury z aroni? Ona oprócz opisanych już właściwości, ukoi nasze nerwy, uspokoi i wzmocni nasz organizm.

W sklepach możemy zakupić sok czy konfiturę z aronii, jednak droga którą musi przebyć zanim trafi na półkę sklepową pozbawia ją wielu właściwości leczniczych. Najlepiej wyciskać sok i robić konfiturę ze świeżych owoców zakupionych na plantacji ekologicznej.

Najlepiej wyciskać sok i robić konfiturę ze świeżych owoców zakupionych na plantacji ekologicznej.

Podsumowując, spożywanie aronii nie ma żadnych minusów a jej działanie dla naszego organizmu jest bardzo pozytywne. Spożywając ją będziemy zdrowsi, mniej zestresowani, dłużej młodzi, gdyż opóźnia procesy starzenia, nasza przemiana materii będzie sprawniejsza, a gospodarka tłuszczami lepsza. Dodatkowo regularne jej spożywanie poprawia pamięć i procesy uczenia się.

Aronia
Aronia

Zatem nie pozostaje nic innego jak zakupić świeże owoce aronii, zrobić z niej soki i przetwory i włączyć ją w zdrową i przemyślaną dietę.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

monika kołakowska trening

Znaleziony temat: monika kołakowska trening Poradnik: Jak schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Jeśli chcesz schudnąć i poprawić swoją kondycję fizyczną, to świetnie trafiłeś! W tym

Czytaj więcej »

nordic walking trening

Znaleziony temat: nordic walking trening Poradnikowy: Jak rozpocząć trening nordic walking i osiągnąć swoje cele? Nordic walking to popularna forma aktywności fizycznej, która pochodzi z

Czytaj więcej »

kto to jest ćwiczenia

Znaleziony temat: kto to jest ćwiczenia Poradnik: Jak zacząć ćwiczyć i schudnąć z Ewą Chodakowską Jeśli chcesz schudnąć i poprawić swoją kondycję, warto zacząć od

Czytaj więcej »

plan lekcji netflix

Znaleziony temat: plan lekcji netflix „Plan lekcji Netflix – jak być aktywnym w domu z Ewą Chodakowską” W obecnych czasach wiele osób szuka alternatywnych sposobów

Czytaj więcej »

to do dieta

Znaleziony temat: to do dieta Jak schudnąć i być aktywnym? Poradnik dla wszystkich, którzy chcą zacząć dietę i trening! Czy marzysz o zmianie swojego wyglądu

Czytaj więcej »

alegromaniak.pl

Strona: alegromaniak.pl kategoria tematyczna: Sklep Alegromaniak.pl to sklep internetowy dla prawdziwych maniaków zakupów! Oferujemy szeroki wybór produktów w konkurencyjnych cenach. Nasza oferta obejmuje odzież, obuwie,

Czytaj więcej »

ćwiczenia 0

Znaleziony temat: ćwiczenia 0 „Jak schudnąć i ujędrnić pośladki – poradnik treningowy” Czy marzysz o idealnie wymodelowanych pośladkach? Chciałabyś schudnąć i jednocześnie ujędrnić tę część

Czytaj więcej »

trening w domu z gumami

Znaleziony temat: trening w domu z gumami Trening w domu z gumami – poradnik dla aktywnych W dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się na

Czytaj więcej »

plank zalety

Znaleziony temat: plank zalety Plank – klucz do sukcesu w treningu pośladków Jeśli marzysz o jędrnych i wyrzeźbionych pośladkach, to koniecznie musisz poznać jedno z

Czytaj więcej »

dieta keto bracia rodzeń youtube

Znaleziony temat: dieta keto bracia rodzeń youtube Jak zacząć dietę keto i utrzymać aktywność fizyczną? Dieta keto, znana również jako dieta ketogeniczna, stała się ostatnio

Czytaj więcej »

killer buns and thighs

Znaleziony temat: killer buns and thighs Jak schudnąć i zadbać o piękne pośladki? Poradnik dla aktywnych osób Czy marzysz o smukłej sylwetce i pięknie wymodelowanych

Czytaj więcej »

jak schudnąć i jeść

Znaleziony temat: jak schudnąć i jeść Jak schudnąć i jeść zdrowo – poradnik dla początkujących Czy marzysz o zmianie swojej sylwetki i poprawie kondycji? Jeśli

Czytaj więcej »

cwiczenia ile czasu

Znaleziony temat: cwiczenia ile czasu Jak być aktywnym i zdrowym – poradnik Ewy Chodakowskiej W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na swoje zdrowie

Czytaj więcej »

przykładowa dieta keto za darmo

Znaleziony temat: przykładowa dieta keto za darmo Poradnik: Przykładowa dieta keto za darmo Jeśli chcesz schudnąć i zastanawiasz się nad rozpoczęciem diety keto, ten poradnik

Czytaj więcej »