Aspartam a jego wpływ na zdrowie człowieka

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp
Aspartam a jego wpływ na zdrowie człowieka
Aspartam to syntetyczny słodzik. Jest baaaardzo słodki (nawet 200 razy bardziej od zwykłego cukru!), dzięki czemu stosuje się go bardzo niewiele. Natomiast tak małe porcje aspartamu praktycznie nie mają żadnych kalorii! Czy słodzik ten ma negatywny wpływ na nasze zdrowie?

 

Czym jest aspartam?

Aspartam to związek chemiczny, który stosowany jest powszechnie do osładzania różnorodnych produktów spożywczych – zastąpienie nim cukru pozwala na znaczne obniżenie kaloryczności potraw.

W składzie produktów spożywczych kryje się pod tajemniczą nazwą E951. Możesz go odnaleźć m.in. słodyczach, przekąskach, gotowych daniach. Przede wszystkim aspartam osładza jednak napoje typu light. Dlaczego lepiej sięgać właśnie po nie? O szkodliwości zwykłego cukru przeczytaj tu: http://piotreklasocki.pl/cola-zero-czy-aspartam-cie-zabije/

Aspartam a cukrzyca

Cukrzyca jest chorobą, która powoduje zaburzenia w produkcji i działaniu insuliny w organizmie. Chorzy przyjmują insulinę, ale także muszą pilnować swojej diety, a dokładniej unikać cukru.

Co mają więc wspólnego aspartam a cukrzyca? Otóż słodzik pozwala na uzyskanie słodkiego smaku bez ryzyka dla zdrowia diabetyka. Dlatego też jest powszechnie wykorzystywany w produktach typu light oraz tych tworzonych specjalnie dla cukrzyków.

Aspartam – szkodliwość substancji

Zanim jakakolwiek substancja zostanie dopuszczona do powszechnego obiegu, jest badana przez odpowiednie instytucje naukowe – zwłaszcza jeżeli mówimy o substancji, która ma być wykorzystywana w produktach spożywczych. Aspartam został przebadany najpierw przez FDA (Food and Drug Administration, czyli Agencję Żywności i Leków) w 1979, które pozwoliło na wprowadzenie słodzika na rynek amerykański. Podobne badania przeprowadził też Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności, który również dopuścił aspartam do obiegu na rynku europejskim.

Instytucje te po wielu testach określiły aspartam jako bezpieczny dla zdrowia.

Aspartam – jak każda substancja – jest szkodliwy, ale jedynie spożywany w nadmiarze. Dla tego słodzika bezpieczną dawką jest 40 mg/kg ciała. Więcej informacji na temat wpływu aspartamu na zdrowie znajdziesz tutaj: https://dietetycy.org.pl/aspartam-czy-na-pewno-jest-szkodliwy

Aspartam – rakotwórczość

Dietetycy i inne osoby zdrowego trybu życia często nawołują do porzucenia aspartamu, twierdząc, że może on powodować różnorodne nowotwory. Czy słodzik ten jest jednak rzeczywiście aż tak szkodliwy? Rakotwórczość aspartamu nie została udowodniona żadnymi wiarygodnymi badaniami!

Więcej o badaniach dotyczących potencjalnej kancerogenności aspartamu przeczytasz tu: http://www.blognazdrowie.pl/aspartam-a-rakotworczosc/

 

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

kasyno.xyz

Strona: kasyno.xyz kategoria tematyczna: Hazard Kasyno.xyz to miejsce, gdzie miłośnicy hazardu znajdą wiele emocjonujących gier i szansę na wygraną dużych nagród. Nasza strona internetowa oferuje

Czytaj więcej »

agata chodakowska

Znaleziony temat: agata chodakowska Jak schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Oto poradnik dla wszystkich, którzy chcą wprowadzić zmiany w swoim życiu i zacząć być aktywnymi.

Czytaj więcej »

ćwiczenia na pośladki w 7 dni

Znaleziony temat: ćwiczenia na pośladki w 7 dni 7-dniowy plan treningowy na wyrzeźbienie pośladków – poradnik Marzysz o pięknie wyrzeźbionych pośladkach, ale nie wiesz, jak

Czytaj więcej »

model look ewa chodakowska

Znaleziony temat: model look ewa chodakowska Poradnik: Jak schudnąć i poprawić sylwetkę zgodnie z modelem Ewą Chodakowską Czy marzysz o smukłej sylwetce i jędrnych mięśniach?

Czytaj więcej »

rocky training

Znaleziony temat: rocky training Jak efektywnie trenować jak Rocky – poradnik dla aktywnych Czy kiedykolwiek marzyłeś o tym, aby mieć taką samą kondycję jak słynny

Czytaj więcej »

które airpods wybrać

Znaleziony temat: które airpods wybrać Które AirPods wybrać, aby być aktywnym? AirPods to bezprzewodowe słuchawki stworzone przez firmę Apple. Są one doskonałym akcesorium dla osób,

Czytaj więcej »

6 rocne dieta

Znaleziony temat: 6 rocne dieta 6-letnie dziecko i aktywność fizyczna – poradnik dla rodziców Aktywność fizyczna odgrywa kluczową rolę w prawidłowym rozwoju dziecka. Dlatego też

Czytaj więcej »

trening od podstaw

Znaleziony temat: trening od podstaw Trening od podstaw – jak zacząć i utrzymać regularność? Chcesz być aktywny i zadbać o swoje zdrowie? Zastanawiasz się, jak

Czytaj więcej »

dieta w endometriozie

Znaleziony temat: dieta w endometriozie Dieta w endometriozie – jak być aktywnym z Ewą Chodakowską Endometrioza to choroba, która dotyka wiele kobiet na całym świecie.

Czytaj więcej »

trening przed pobraniem krwi

Znaleziony temat: trening przed pobraniem krwi Trening przed pobraniem krwi – jak być aktywnym i przygotować się do badania? Pobranie krwi to rutynowe badanie, które

Czytaj więcej »