Celulit pod lupą

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Borykasz się ze „skórką pomarańczową”? Twoją najlepszą bronią będzie wiedza! Oto garść liczb, które pozwolą ci lepiej poznać cellulit. Przeczytaj, zapamiętaj i wyroluj go!

1920 – Termin „cellulit” ma już blisko sto lat.

Po raz pierwszy użyto go w 1920 roku, choć intensywne prace nad poznaniem przyczyn „skórki pomarańczowej” ruszyły znacznie później. Stał się powszechnym problemem estetycznym w latach 70. XX wieku. Lionel Bissoon zauważył w swojej książce „The Cellulite Cure”, że właśnie wtedy nasza dieta stała się bardziej kaloryczna, częściej rezygnowaliśmy ze sportu kosztem siedzącego trybu życia i chętniej wybieraliśmy obcisłe ubrania. A to wszystko, jego zdaniem, sprzyja powstaniu cellulitu.

85 – Zdecydowana większość kobiet ma cellulit.

Szacuje się, że w krajach rozwiniętych jest to około 85% kobiet. Najczęściej problem pojawia się na biodrach, brzuchu, pośladkach. – Powodami są zwykle czynniki genetyczne i niezdrowy tryb życia, między innymi nieodpowiednia dieta, brak aktywności fizycznej, wreszcie zmiany hormonalne związane z progesteronem i estradiolem – mówi Magdalena Nawrocka, fizjoterapeutka w Centrum Medycyny Estetycznej i Laseroterapii Dermamed we Wrocławiu.

35 – Średnio tyle minut trwa zabieg Venus Legacy, któremu zaufała aktorka Salma Hayek.

Metoda zmniejsza objętość tkanki tłuszczowej, poprawia krążenie, a dzięki skróceniu włókien kolagenu oraz za sprawą wzrostu jego syntezy, zwiększa napięcie skóry.
– Zabieg jest bezpieczny i bezbolesny. Wielu pacjentów porównuje go do masażu rozgrzanymi kamieniami. Efekty są widoczne natychmiast po zabiegu. Dla lepszych rezultatów wykonuje się serię powtórzeń – mówi Justyna Gwóźdź, fizjoterapeutka w Dermamed.

30 – Cellulit nie lubi sportu.

Już 30 minut aktywności fizycznej 3-4 razy w tygodniu wystarczy, żeby mu zagrozić. Warto zastanowić się, co tak naprawdę lubimy robić
– biegać, pływać, jeździć na rowerze, uprawiać Nordic Walking, a może skakać na trampolinie – ten ostatni rodzaj treningu zyskuje na popularności. – Korzystne są zwłaszcza wszystkie te aktywności, które uruchamiają dolne partie ciała – brzuch, uda i pośladki – mówi Magdalena Nawrocka. Warto pamiętać, że sport powinien być przyjemnością. Robiąc to co lubimy, zwiększamy szanse na wyrobienie w sobie nawyku systematyczności.

15 – Masaż jest dobrą metodą na zachowanie ciała w dobrej kondycji.

Warto go wykonywać, na przykład podczas nakładania kosmetyku. – Już 15 minut masażu dziennie redukuje napięcie mięśni, usprawnia cyrkulację krwi i chłonki, ujędrnia
i uelastycznia skórę, nadając jej zdrowy wygląd. Trudno nie wspomnieć o jego mentalnym wpływie na pacjenta – sprawia, że czuje się zrelaksowany – mówi Kamila Adryjanek, fizjoterapeutka w Dermamed we Wrocławiu.

10 – Kilka centymetrów mniej za sprawą 10 mililitrów wysokospecjalistycznego eliksiru?

Okazuje się, że to możliwe! Dostępny w renomowanych gabinetach medycyny estetycznej preparat Alidya jest wynikiem wieloletnich badań nad cellulitem i lokalnie nagromadzoną tkanką tłuszczową. Mimo że Alidya nie jest preparatem wyszczuplającym, to działa przeciwobrzękowo. Jego główne zadanie to poprawa mikrokrążenia oraz zwiększenie metabolizmu komórek tłuszczowych. – Podczas zabiegu wykonuje się serię iniekcji preparatu w leczonym obszarze. Dzięki zabezpieczeniu skóry kremem znieczulającym, zabieg pozostaje praktycznie bezbolesny. Całość trwa ok. 30 minut, a od razu po jego zakończeniu pacjent wraca do codziennej aktywności – mówi Justyna Gwóźdź, fizjoterapeutka w Dermamed. Najlepsze efekty uzyskuje się we wczesnych stadiach cellulitu.

6 – Mężczyźni również mają cellulit,

jednak zdecydowanie rzadziej – problem dotyczy około 6% panów (według różnych badań od 2% do 10%). Jednym z powodów są różnice anatomiczne w budowie włókien kolagenu i elastyny, które „trzymają w ryzach” komórki tłuszczowe. – U mężczyzn mają budowę siatkową, dzięki temu są mocno podtrzymywane. U kobiet większość tych włókien przebiega równolegle. To sprawia, że są bardziej rozciągliwe, a przez to przemieszczają się, deformują i sprzyjają powstawaniu zgrubień pod skórą – mówi Magdalena Nawrocka.

2 – Przyjmowanie ok. 2 litrów płynów dziennie zmniejsza ryzyko powstania cellulitu.

– Woda nawilża skórę od środka, dostarcza jej mikroelementów, doskonale oczyszcza organizm z toksyn, przyspiesza metabolizm. Gdy zaniedbujemy nawadnianie, dochodzi do zaburzenia wymiany płynów, w tym magazynowania wody, które sprzyjają powstawaniu cellulitu – mówi Justyna Turek, fizjoterapeutka w Centrum Medycyny Estetycznej i Laseroterapii Dermamed we Wrocławiu.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

posladki rozstepy

Znaleziony temat: posladki rozstepy Jak zadbać o piękne pośladki? Poradnik treningowy Marzysz o jędrnych i pięknie wymodelowanych pośladkach? Nie wiesz, jak się do tego zabrać?

Czytaj więcej »

pośladki jak bułeczki

Znaleziony temat: pośladki jak bułeczki Jak zbudować piękne i jędrne pośladki? Poradnik Ewy Chodakowskiej Marzysz o pięknych, jędrnych pośladkach? Nie jesteś zadowolony/a ze swojej figury

Czytaj więcej »

ewa chodakowska pilates

Znaleziony temat: ewa chodakowska pilates Jak schudnąć i zadbać o swoje ciało z Ewą Chodakowską i pilatesem Jeśli marzysz o smukłej sylwetce i chcesz zadbać

Czytaj więcej »

bez planu haiti

Znaleziony temat: bez planu haiti Poradnik: Jak schudnąć i poprawić kondycję za pomocą planu treningowego Ewy Chodakowskiej i diety keto Czy marzysz o zmianie swojego

Czytaj więcej »

matrix farba do włosów

Znaleziony temat: matrix farba do włosów Farba do włosów – jak wybrać odpowiednią? Farbowanie włosów jest jednym z najpopularniejszych sposobów na zmianę swojego wyglądu. Jednakże,

Czytaj więcej »

ile wzrostu ma chodakowska

Znaleziony temat: ile wzrostu ma chodakowska Ile wzrostu ma Ewa Chodakowska? Sprawdźmy! Ewa Chodakowska to jedna z najbardziej znanych i cenionych trenerów fitness w Polsce.

Czytaj więcej »

chudnę ze stresu

Znaleziony temat: chudnę ze stresu Jak schudnąć ze stresu – poradnik Czy często zauważasz, że zwiększasz swoją wagę w wyniku stresu? Jeśli tak, nie jesteś

Czytaj więcej »

ćwiczenia o poranku

Znaleziony temat: ćwiczenia o poranku Poranny trening – jak zacząć dzień aktywnie? W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z korzyści regularnej aktywności

Czytaj więcej »

blog fit lovers

Znaleziony temat: blog fit lovers Jak zacząć swoją przygodę z fit stylem życia? Czy marzysz o smukłej sylwetce i zdrowym, pełnym energii organizmie? Jeśli tak,

Czytaj więcej »

ewa chodakowska efekty blog

Znaleziony temat: ewa chodakowska efekty blog Poradnik: Jak osiągnąć efekty treningu Ewy Chodakowskiej? Jeśli jesteś zainteresowany/a zdrowym stylem życia, aktywnością fizyczną i chcesz schudnąć, to

Czytaj więcej »

ćwiczenia dna miednicy

Znaleziony temat: ćwiczenia dna miednicy Ćwiczenia dna miednicy – jak być aktywnym dzięki Ewie Chodakowskiej Chcesz schudnąć, poprawić kondycję i wzmocnić mięśnie? A może marzysz

Czytaj więcej »

dieta que es

Znaleziony temat: dieta que es Jak schudnąć i być aktywnym – poradnik dla początkujących Marzysz o zgrabnej sylwetce, ale nie wiesz od czego zacząć? Warto

Czytaj więcej »

ćwiczenia w domu

Znaleziony temat: ćwiczenia w domu Poradnik: Ćwiczenia w domu dla aktywnych osób W dzisiejszych czasach, kiedy większość czasu spędzamy w domu, ważne jest, abyśmy nadal

Czytaj więcej »

catherine zeta-jones operacje plastyczne

Znaleziony temat: catherine zeta-jones operacje plastyczne Catherine Zeta-Jones – tajemnice operacji plastycznych Kim jest Catherine Zeta-Jones? Catherine Zeta-Jones to brytyjska aktorka i producentka filmowa, znana

Czytaj więcej »
Kategorie

kosmetyki victoria secret

Znaleziony temat: kosmetyki victoria secret Kosmetyki Victoria’s Secret – idealne rozwiązanie dla każdej kobiety Victoria’s Secret – historia marki Marka Victoria’s Secret jest znana na

Czytaj więcej »

operacje plastyczne forum

Znaleziony temat: operacje plastyczne forum Operacje plastyczne – czy warto się na nie decydować? Operacje plastyczne: co to są i dlaczego się na nie decydować?

Czytaj więcej »

chodakowska stretching

Znaleziony temat: chodakowska stretching Poradnik: Jak schudnąć i poprawić kondycję dzięki ćwiczeniom Ewy Chodakowskiej i odpowiedniej diecie Czy marzysz o smukłej sylwetce, jędrnych pośladkach i

Czytaj więcej »

dieta 3 razy bez

Znaleziony temat: dieta 3 razy bez Jak schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Oto poradnik dla Ciebie! W dzisiejszych czasach coraz większą uwagę przykładamy do naszego

Czytaj więcej »

dieta banana

Znaleziony temat: dieta banana Jak schudnąć z pomocą diety banana i aktywności fizycznej? Jeśli marzysz o wymarzonej sylwetce i chcesz schudnąć, dieta banana i aktywność

Czytaj więcej »

keto dieta vacsora

Znaleziony temat: keto dieta vacsora Poradnik: Jak schudnąć na diecie keto i być aktywnym Keto dieta stała się ostatnio bardzo popularna wśród osób, które chcą

Czytaj więcej »

ritou escape plan

Znaleziony temat: ritou escape plan Jak skutecznie schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Oto poradnik, który pomoże Ci w realizacji Twojego planu ucieczki od zbędnych kilogramów.

Czytaj więcej »

bebio pl chodakowska

Znaleziony temat: bebio pl chodakowska Jak być aktywnym i zdrowym – poradnik Ewy Chodakowskiej Jeśli chcesz schudnąć i poprawić swoją kondycję, to Ewa Chodakowska jest

Czytaj więcej »