Czekolada jest dobra, bo jest smaczna i dobra… i zdrowa!

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp
Czekolada jest dobra

Uwaga, uwaga! Szukasz przekonującego usprawiedliwienia dla notorycznego objadania się czekoladą? Mam wiadomość, która powinna Cię zainteresować. Otóż Twoja matka nie miała racji, mówiąc byś nie jadł tyle czekolady, bo jest niezdrowa. Okazuje się bowiem, że rzecz ma się zgoła odmiennie.

Wszystkiemu „winne” kakao

No dobrze – powie ktoś – co z tego, że czekolada jest zdrowa, skoro jej konsumpcja uwidacznia się w postaci rozleglejszych „boczków” i nadprogramowych kilogramów. Co jeśli powiem Ci, że z czekoladą nie tyle nie przybierzesz, co jeszcze stracisz na wadze? Nie pukaj się w głowę, takie są fakty. Epikatechina zawarta w gorzkiej czekoladzie znacząco wpływa na przyśpieszenie przemiany materii, a co za tym idzie – również i redukcję tkanki tłuszczowej. Gdzie jest haczyk? Cóż, nie oczekuj spektakularnych spadków masy ciała jedząc po całej tabliczce naraz. Dwie kostki dziennie powinny być optymalną porcją.

Kto nie przepada za czekoladą? Rak jelita grubego

A to już znacznie istotniejszy argument za tym, by czekoladę wielbić i konsumować z czcią i uwielbieniem. Rocznie rak jelita zabija blisko 10 tysięcy Polaków. Według zaleceń naukowców można się przed nim ochronić. Jak? M.in. dzięki aktywności fizycznej, porzuceniu używek, diecie bogatej w błonnik oraz… kakao. Mało tego, kakao nie tylko jest w tym przypadku świetnym środkiem zapobiegawczym, ale i znacząco spowalnia rozwój raka jelita grubego w przypadku zachorowania.

Odmładza, redukuje stres, wspomaga koncentrację

Poleć więc kakao swojemu dziecku w okresach wzmożonej aktywności umysłowej. Najlepiej kakao „naładowane” flawonolami, gdyż jak dowodzą badania, zwiększa ono przepływ krwi do mózgu aż do trzech godzin! Ponadto czekolada powoduje wzrost produkcji tzw. „hormonu szczęścia”, czyli serotoniny, a masło kakaowe, które kupisz w pierwszej lepszej drogerii, ma zbawienny wpływ na kondycję skóry.

Jak powiedziała kiedyś amerykańska pisarka Sandra Boynton – „czternastu na dziesięciu ludzi lubi czekoladę”. Wbrew stereotypom nie jest to sympatia szkodliwa. Dlatego z pełną odpowiedzialnością życzę Ci smacznego i ostrzegam – we wszystkim najważniejszy jest umiar.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Reklama w i na autobusach - ciekawy sposób na dotarcie do klienta

Reklama Czaplinek

Nie planuje w ostatnim nic innego, że każda firma chce dotrzeć jak najmniejszym kosztem do jak najprawdziwszej miary osób – potencjalnych nabywców. To toż chcą

Czytaj więcej »

plan do bola

Znaleziony temat: plan do bola Jak schudnąć i zadbać o swoją kondycję? Oto poradnik dla wszystkich, którzy chcą być aktywni i cieszyć się zdrowym stylem

Czytaj więcej »
Kurier zamów

Kurier zamów Mszana Dolna online

Tradycyjna poczta to zapomniana przeszłość. Nie znaczy to, że nie ma stare siedziby pocztowe, jednak cieszą się coraz mniejszą popularnością. Może wciąż przypominasz sobie, długie

Czytaj więcej »

plan 4 dniowy

Znaleziony temat: plan 4 dniowy Jak schudnąć w 4 dni? Oto plan działania! Jeśli marzysz o zgrabnej sylwetce i chcesz schudnąć w krótkim czasie, przygotowaliśmy

Czytaj więcej »

plan ile maurice

Znaleziony temat: plan ile maurice Jak schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Oto poradnik dla wszystkich, którzy chcą wziąć sprawy w swoje ręce i zacząć aktywnie

Czytaj więcej »

dieta za deca

Znaleziony temat: dieta za deca Jak skutecznie schudnąć i poprawić swoją kondycję? Oto poradnik dla wszystkich, którzy chcą wprowadzić zdrową dietę i regularne treningi do

Czytaj więcej »

zelki chodakowska

Znaleziony temat: zelki chodakowska Jak schudnąć i poprawić kondycję fizyczną z Ewą Chodakowską Ewa Chodakowska jest jedną z najbardziej znanych polskich trenerów fitness. Jej programy

Czytaj więcej »

jaki dieta na przytycie

Znaleziony temat: jaki dieta na przytycie Jaka dieta na przytycie? Oto poradnik dla aktywnych osób W dzisiejszych czasach wiele osób boryka się z problemem nadwagi

Czytaj więcej »

trening brzucha

Znaleziony temat: trening brzucha Jak efektywnie trenować brzuch? Poradnik dla wszystkich, którzy chcą schudnąć i mieć pięknie wyrzeźbione mięśnie! Trening brzucha jest jednym z najważniejszych

Czytaj więcej »

kiedy moda prl

temat wybrany: kiedy moda prl Kiedy moda PRL – przewodnik po stylu lat 70. i 80. Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak wyglądała moda w Polsce

Czytaj więcej »

co to plan marshalla

Znaleziony temat: co to plan marshalla Jak schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Oto poradnik dla wszystkich, którzy chcą wprowadzić zmiany w swoim życiu i zacząć

Czytaj więcej »

anna chodakowska

Znaleziony temat: anna chodakowska Poradnik: Jak być aktywnym i schudnąć z Anną Chodakowską Wprowadzenie: Jeśli jesteś zainteresowany/a zdrowym stylem życia, aktywnością fizyczną i chcesz schudnąć,

Czytaj więcej »

vegan keto dieta

Znaleziony temat: vegan keto dieta Poradnikowy zwiazany z tematem „Vegan Keto Dieta – być aktywnym, Ewa Chodakowska, trening, ćwiczenia, pośladki, plan” 1. Wprowadzenie do diety

Czytaj więcej »
Kategorie

jak zaczac keto diete

Znaleziony temat: jak zaczac keto diete Jak zacząć keto dietę i być aktywnym? Oto poradnik dla Ciebie! Keto dieta, czyli dieta ketogeniczna, stała się ostatnio

Czytaj więcej »

keto dieta u fryzjera

Znaleziony temat: keto dieta u fryzjera Keto dieta u fryzjera – jak być aktywnym z Ewą Chodakowską Chcesz schudnąć, poprawić kondycję i wzmocnić mięśnie? A

Czytaj więcej »

pośladki gdzie jest

Znaleziony temat: pośladki gdzie jest Jak zadbać o piękne pośladki? Poradnik treningowy Ewy Chodakowskiej Jeśli marzysz o jędrnych i pięknie wymodelowanych pośladkach, to ten artykuł

Czytaj więcej »

jelenia góra medycyna pracy

Znaleziony temat: jelenia góra medycyna pracy Jelenia Góra – medycyna pracy, estetyczna i operacje plastyczne Medycyna pracy w Jeleniej Górze Jelenia Góra jest miastem, w

Czytaj więcej »

gralombard.pl

Strona: gralombard.pl kategoria tematyczna: Sklep Gralombard.pl to sklep internetowy, który oferuje szeroki wybór produktów z kategorii biżuterii, zegarków, elektroniki, narzędzi i innych. Nasza oferta skierowana

Czytaj więcej »

of lesson plan

Znaleziony temat: of lesson plan Jak schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Oto poradnik dla wszystkich, którzy chcą aktywnie zadbać o swoje ciało i zdrowie. W

Czytaj więcej »

kick fit chodakowska

Znaleziony temat: kick fit chodakowska „Kick Fit – być aktywnym z Ewą Chodakowską: Poradnik dla tych, którzy chcą schudnąć” Czy marzysz o smukłej sylwetce i

Czytaj więcej »

ćwiczenia po artroskopii kolana

Znaleziony temat: ćwiczenia po artroskopii kolana Ćwiczenia po artroskopii kolana – jak wrócić do aktywności fizycznej? Artroskopia kolana to coraz popularniejsza metoda leczenia różnego rodzaju

Czytaj więcej »