Czekolada jest dobra, bo jest smaczna i dobra… i zdrowa!

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp
Czekolada jest dobra

Uwaga, uwaga! Szukasz przekonującego usprawiedliwienia dla notorycznego objadania się czekoladą? Mam wiadomość, która powinna Cię zainteresować. Otóż Twoja matka nie miała racji, mówiąc byś nie jadł tyle czekolady, bo jest niezdrowa. Okazuje się bowiem, że rzecz ma się zgoła odmiennie.

Wszystkiemu „winne” kakao

No dobrze – powie ktoś – co z tego, że czekolada jest zdrowa, skoro jej konsumpcja uwidacznia się w postaci rozleglejszych „boczków” i nadprogramowych kilogramów. Co jeśli powiem Ci, że z czekoladą nie tyle nie przybierzesz, co jeszcze stracisz na wadze? Nie pukaj się w głowę, takie są fakty. Epikatechina zawarta w gorzkiej czekoladzie znacząco wpływa na przyśpieszenie przemiany materii, a co za tym idzie – również i redukcję tkanki tłuszczowej. Gdzie jest haczyk? Cóż, nie oczekuj spektakularnych spadków masy ciała jedząc po całej tabliczce naraz. Dwie kostki dziennie powinny być optymalną porcją.

Kto nie przepada za czekoladą? Rak jelita grubego

A to już znacznie istotniejszy argument za tym, by czekoladę wielbić i konsumować z czcią i uwielbieniem. Rocznie rak jelita zabija blisko 10 tysięcy Polaków. Według zaleceń naukowców można się przed nim ochronić. Jak? M.in. dzięki aktywności fizycznej, porzuceniu używek, diecie bogatej w błonnik oraz… kakao. Mało tego, kakao nie tylko jest w tym przypadku świetnym środkiem zapobiegawczym, ale i znacząco spowalnia rozwój raka jelita grubego w przypadku zachorowania.

Odmładza, redukuje stres, wspomaga koncentrację

Poleć więc kakao swojemu dziecku w okresach wzmożonej aktywności umysłowej. Najlepiej kakao „naładowane” flawonolami, gdyż jak dowodzą badania, zwiększa ono przepływ krwi do mózgu aż do trzech godzin! Ponadto czekolada powoduje wzrost produkcji tzw. „hormonu szczęścia”, czyli serotoniny, a masło kakaowe, które kupisz w pierwszej lepszej drogerii, ma zbawienny wpływ na kondycję skóry.

Jak powiedziała kiedyś amerykańska pisarka Sandra Boynton – „czternastu na dziesięciu ludzi lubi czekoladę”. Wbrew stereotypom nie jest to sympatia szkodliwa. Dlatego z pełną odpowiedzialnością życzę Ci smacznego i ostrzegam – we wszystkim najważniejszy jest umiar.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

trening jacobsona dla dzieci

Znaleziony temat: trening jacobsona dla dzieci Trening Jacobsona dla dzieci – jak być aktywnym i zdrowym W dzisiejszych czasach, kiedy większość dzieci spędza większość czasu

Czytaj więcej »

oczy i nosy do maskotek

Znaleziony temat: oczy i nosy do maskotek Wyjątkowe maskotki z unikalnymi oczami i nosem Oczy maskotki – jak nadać im wyjątkowy wygląd? Oczy są jednym

Czytaj więcej »

keto dieta przed treningiem

Znaleziony temat: keto dieta przed treningiem Keto dieta przed treningiem – jak być aktywnym z Ewą Chodakowską Chcąc schudnąć i poprawić swoją kondycję, wiele osób

Czytaj więcej »

ingredientes dieta keto

Znaleziony temat: ingredientes dieta keto Poradnik: Dieta keto i trening dla wymarzonej sylwetki Czy marzysz o zgrabnej sylwetce i chcesz schudnąć? Jeśli tak, to dieta

Czytaj więcej »

medycyna pracy targowa 46

Znaleziony temat: medycyna pracy targowa 46 Medycyna pracy – jak zadbać o swoje zdrowie w miejscu pracy? Co to jest medycyna pracy? Medycyna pracy to

Czytaj więcej »

volume chodakowska efekty

Znaleziony temat: volume chodakowska efekty Jak schudnąć i poprawić kondycję z Ewą Chodakowską – poradnik dla początkujących Ewa Chodakowska to znana trenerka fitness, która zdobyła

Czytaj więcej »

bydgoszcz medycyna estetyczna

Znaleziony temat: bydgoszcz medycyna estetyczna Medycyna estetyczna w Bydgoszczy Medycyna estetyczna to dziedzina, która cieszy się coraz większą popularnością wśród osób dbających o swój wygląd.

Czytaj więcej »

kwit kosmetologia estetyczna

Znaleziony temat: kwit kosmetologia estetyczna Kwit w kosmetologii estetycznej Wprowadzenie Kosmetologia estetyczna jest dziedziną, która zajmuje się poprawianiem wyglądu i stanu skóry, a także eliminowaniem

Czytaj więcej »

okularycarrera.pl

Strona: okularycarrera.pl kategoria tematyczna: Usługi Okularycarrera.pl to sklep internetowy, który oferuje szeroki wybór okularów marki Carrera. Nasza oferta skierowana jest do osób, które cenią sobie

Czytaj więcej »

trening po 5 piwach

Znaleziony temat: trening po 5 piwach Trening po 5 piwach – jak być aktywnym pomimo przyjemności Wielu z nas uwielbia spędzać czas z przyjaciółmi przy

Czytaj więcej »

pla5456eu0201f

Znaleziony temat: pla5456eu0201f Jak schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Oto poradnik dla wszystkich, którzy pragną wprowadzić zdrowe zmiany w swoim życiu. W artykule tym skupimy

Czytaj więcej »

operacja plastyczna pochwy forum

Znaleziony temat: operacja plastyczna pochwy forum Operacja plastyczna pochwy – wszystko, co musisz wiedzieć Co to jest operacja plastyczna pochwy? Operacja plastyczna pochwy, zwana również

Czytaj więcej »

ttv metamorfoza

Znaleziony temat: ttv metamorfoza „Jak osiągnąć metamorfozę dzięki aktywności fizycznej? Poradnik Ewy Chodakowskiej” Chcesz schudnąć i poprawić swoją sylwetkę? Nie wiesz od czego zacząć i

Czytaj więcej »

daria zawiałow operacje plastyczne

Znaleziony temat: daria zawiałow operacje plastyczne Operacje plastyczne – czy warto się na nie decydować? Co to są operacje plastyczne? Operacje plastyczne, nazywane również chirurgią

Czytaj więcej »

wspolpracaautomaty.pl

Strona: wspolpracaautomaty.pl kategoria tematyczna: Gry Witaj na stronie internetowej Współpraca Automaty! Jesteśmy ekspertami w dziedzinie gier, które dostarczają rozrywkę i relaks. Nasza strona oferuje szeroki

Czytaj więcej »
Kategorie

zgrabne pośladki

Znaleziony temat: zgrabne pośladki Poradnik: Jak zgrabnie wymodelować pośladki Marzysz o zgrabnych pośladkach, które będą przyciągać uwagę? Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, czy poprawić

Czytaj więcej »

plan company

Znaleziony temat: plan company Jak schudnąć i być aktywnym z Ewą Chodakowską Jeśli chcesz schudnąć i być aktywnym, to Ewa Chodakowska może być Twoją najlepszą

Czytaj więcej »

how to plan in globe

Znaleziony temat: how to plan in globe Jak zaplanować aktywność fizyczną z Ewą Chodakowską? Jeśli chcesz schudnąć i poprawić swoją kondycję, warto zacząć planować swoją

Czytaj więcej »

co robić żeby schudnąć

Znaleziony temat: co robić żeby schudnąć Jak schudnąć i osiągnąć wymarzoną sylwetkę? Oto poradnik, który pomoże Ci w osiągnięciu tego celu. W dzisiejszych czasach wiele

Czytaj więcej »

dieta keto jadłospis na tydzień

Znaleziony temat: dieta keto jadłospis na tydzień Poradnikowy zwiazany z tematem „Dieta keto – jadłospis na tydzień” Dieta keto, znana również jako dieta ketogeniczna, jest

Czytaj więcej »

kosmetyki it

Znaleziony temat: kosmetyki it Kosmetyki w medycynie estetycznej – jakie operacje plastyczne warto rozważyć? Kosmetyki w medycynie estetycznej Kosmetyki od zawsze odgrywały istotną rolę w

Czytaj więcej »

jak ćwiczyć szczękościsk

Znaleziony temat: jak ćwiczyć szczękościsk Jak ćwiczyć szczękościsk – poradnik dla aktywnych Czy marzysz o pięknie wymodelowanej sylwetce? Chciałbyś mieć jędrne pośladki i zgrabną sylwetkę?

Czytaj więcej »