Czekolada jest dobra, bo jest smaczna i dobra… i zdrowa!

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp
Czekolada jest dobra

Uwaga, uwaga! Szukasz przekonującego usprawiedliwienia dla notorycznego objadania się czekoladą? Mam wiadomość, która powinna Cię zainteresować. Otóż Twoja matka nie miała racji, mówiąc byś nie jadł tyle czekolady, bo jest niezdrowa. Okazuje się bowiem, że rzecz ma się zgoła odmiennie.

Wszystkiemu „winne” kakao

No dobrze – powie ktoś – co z tego, że czekolada jest zdrowa, skoro jej konsumpcja uwidacznia się w postaci rozleglejszych „boczków” i nadprogramowych kilogramów. Co jeśli powiem Ci, że z czekoladą nie tyle nie przybierzesz, co jeszcze stracisz na wadze? Nie pukaj się w głowę, takie są fakty. Epikatechina zawarta w gorzkiej czekoladzie znacząco wpływa na przyśpieszenie przemiany materii, a co za tym idzie – również i redukcję tkanki tłuszczowej. Gdzie jest haczyk? Cóż, nie oczekuj spektakularnych spadków masy ciała jedząc po całej tabliczce naraz. Dwie kostki dziennie powinny być optymalną porcją.

Kto nie przepada za czekoladą? Rak jelita grubego

A to już znacznie istotniejszy argument za tym, by czekoladę wielbić i konsumować z czcią i uwielbieniem. Rocznie rak jelita zabija blisko 10 tysięcy Polaków. Według zaleceń naukowców można się przed nim ochronić. Jak? M.in. dzięki aktywności fizycznej, porzuceniu używek, diecie bogatej w błonnik oraz… kakao. Mało tego, kakao nie tylko jest w tym przypadku świetnym środkiem zapobiegawczym, ale i znacząco spowalnia rozwój raka jelita grubego w przypadku zachorowania.

Odmładza, redukuje stres, wspomaga koncentrację

Poleć więc kakao swojemu dziecku w okresach wzmożonej aktywności umysłowej. Najlepiej kakao „naładowane” flawonolami, gdyż jak dowodzą badania, zwiększa ono przepływ krwi do mózgu aż do trzech godzin! Ponadto czekolada powoduje wzrost produkcji tzw. „hormonu szczęścia”, czyli serotoniny, a masło kakaowe, które kupisz w pierwszej lepszej drogerii, ma zbawienny wpływ na kondycję skóry.

Jak powiedziała kiedyś amerykańska pisarka Sandra Boynton – „czternastu na dziesięciu ludzi lubi czekoladę”. Wbrew stereotypom nie jest to sympatia szkodliwa. Dlatego z pełną odpowiedzialnością życzę Ci smacznego i ostrzegam – we wszystkim najważniejszy jest umiar.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

trening vo2max kolarstwo

Znaleziony temat: trening vo2max kolarstwo Trening VO2max w kolarstwie – jak być aktywnym z Ewą Chodakowską Czy marzysz o smukłej sylwetce i chcesz schudnąć? A

Czytaj więcej »

rodzinazcambridge.pl

Strona: rodzinazcambridge.pl kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Rodzina z Cambridge to strona internetowa, która skupia się na tematyce związanej z życiem w Cambridge oraz z życiem rodzinnym.

Czytaj więcej »

chodakowska; 03-826 warszawa

Znaleziony temat: chodakowska; 03-826 warszawa Jak być aktywnym i schudnąć z Ewą Chodakowską Jeśli marzysz o zmianie swojego stylu życia i chcesz schudnąć, to Ewa

Czytaj więcej »

twoja keto dieta

Znaleziony temat: twoja keto dieta Poradnik: Jak skutecznie schudnąć na diecie keto i być aktywnym? Czy marzysz o zgrabnej sylwetce i jednocześnie chcesz być aktywny?

Czytaj więcej »

jak zdrowie po niemiecku

temat wybrany: jak zdrowie po niemiecku Jakie zwroty przydatne w kontekście zdrowia i chorób po niemiecku? Jeśli wybierasz się do Niemiec lub planujesz tam dłuższy

Czytaj więcej »

plan po polsku

Znaleziony temat: plan po polsku Jak zacząć aktywny tryb życia z Ewą Chodakowską? Jeśli marzysz o zmianie swojego wyglądu i chcesz schudnąć, to warto zacząć

Czytaj więcej »

pozyczka-lombardowa.pl

Strona: pozyczka-lombardowa.pl kategoria tematyczna: Finanse Pozyczka-lombardowa.pl to strona internetowa, która specjalizuje się w udzielaniu pożyczek lombardowych. Nasza oferta skierowana jest do osób, które potrzebują szybkiej

Czytaj więcej »

trening 3 dniowy

Znaleziony temat: trening 3 dniowy Trening 3-dniowy dla aktywnych – poradnik Ewy Chodakowskiej Chcę schudnąć, ale nie wiem od czego zacząć? Nie martw się, Ewa

Czytaj więcej »

be active jak kupic

Znaleziony temat: be active jak kupic Jak kupić program Be Active i zacząć trening z Ewą Chodakowską? Jeśli chcesz schudnąć i poprawić swoją kondycję, program

Czytaj więcej »

skąd ewa chodakowska trening

Znaleziony temat: skąd ewa chodakowska trening Jak zacząć trening z Ewą Chodakowską i osiągnąć swoje cele? Ewa Chodakowska to jedna z najbardziej znanych i cenionych

Czytaj więcej »

chodakowska co ćwiczyć

Znaleziony temat: chodakowska co ćwiczyć „Jak być aktywnym i osiągnąć wymarzoną sylwetkę z Ewą Chodakowską” Czy marzysz o pięknej sylwetce i zdrowym stylu życia? Jeśli

Czytaj więcej »

chodakowska neurolog

Znaleziony temat: chodakowska neurolog „Jak schudnąć i zadbać o swoje zdrowie? Poradnik Ewy Chodakowskiej” Ewa Chodakowska, znana trenerka i autorka licznych poradników fitnessowych, od lat

Czytaj więcej »

jaki kuferek na kosmetyki

temat wybrany: jaki kuferek na kosmetyki Jaki kamień na zdrowie? Kamienie szlachetne i półszlachetne od niepamiętnych czasów były używane do celów leczniczych. Wiadomo, że już

Czytaj więcej »

ćwiczenia klasa 8 historia

Znaleziony temat: ćwiczenia klasa 8 historia Jak schudnąć i poprawić kondycję w klasie 8? Przeczytaj nasz poradnik! W dzisiejszych czasach, kiedy większość czasu spędzamy przed

Czytaj więcej »

pośladki ile razy w tygodniu

Znaleziony temat: pośladki ile razy w tygodniu Jak ćwiczyć pośladki, aby efektywnie spalać tkankę tłuszczową? Marzysz o jędrnych i wyrzeźbionych pośladkach? Nie jesteś sama! Wielu

Czytaj więcej »

plan filmowy m jak miłość

Znaleziony temat: plan filmowy m jak miłość Jak schudnąć i mieć piękne pośladki – poradnik treningowy inspirowany Ewą Chodakowską Marzysz o idealnej sylwetce i pięknych,

Czytaj więcej »