Czy warto pić wodę z cytryną?

Woda z cytryną to jeden ze zdrowszych rytuałów jakie warto wdrożyć do swoich porannych rytuałów. Warunkiem uzyskania dobrych rezultatów jest systematyczność.

Aby przygotować napój, wystarczy do szklanki z wodą dodać sok lub plastry z połowy cytryny. Cytrynę przed przekrojeniem należy sparzyć wrzątkiem, w celu usunięcia szkodliwych substancji chemicznych. Warto dodać do niej łyżeczkę miodu lub dodać miętę, goździki czy cynamon.

Jakie są zalety picia wody z cytryną?

– poprawia wygląd skóry

– wspomaga układ odpornościowy

– rozbudza organizm

– przyspiesza gojenie się ran

– obniża ciśnienie krwi

– nawadnia

– odkwasza organizm

Na co należy uważać?

– może źle wpływać na szkliwo zębów

– nadmierne spożywanie może powodować zgagę i refluks