Czym jest insulinooporność?

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Insulina to niezwykle ważny hormon w ludzkim organizmie, który odpowiada za regulację poziomu cukru we krwi. Wydzielany jest przez trzustkę w momencie, gdy w naszym krwioobiegu pojawia się glukoza, a dzieje się to zazwyczaj po strawieniu węglowodanów. To właśnie insulina usuwa cząsteczki glukozy z krwioobiegu i przekazuje ją do komórek mięśniowych. Niestety, nie u wszystkich ten proces odbywa się prawidłowo. Niektóre osoby wykazują insulinooporność, a więc obniżoną wrażliwość organizmu na działanie insuliny. Czy jest to niebezpieczne dla naszego zdrowia i jak sobie z tym radzić?

Na czym polega insulinooporność?

Insulinooporność nie jest zaliczana do osobnej jednostki chorobowej, uważa się bowiem, że stanowi część tzw. zespołu metabolicznego, czyli zespołu objawów i zaburzeń, które najczęściej występują w tym samym czasie u jednej osoby i są od siebie w jakiś sposób zależne. Zalicza się do nich m.in. otyłość, nadciśnienie tętnicze i zaburzenia cholesterolu. Na czym jednak polega sama insulinooporność? Jak już wcześniej wspomniano, jest to stan obniżonej wrażliwości organizmu na działanie insuliny, z tym, że występuje on nawet pomimo jej prawidłowego bądź podwyższonego stężenia we krwi. W efekcie organizm zaczyna produkować jeszcze większą ilość insuliny, co w konsekwencji może prowadzić do licznych chorób, takich jak cukrzyca typu 2, przewlekły stan zapalny czy choroby układu sercowo-naczyniowego.

Insulinooporność pozwala wykryć m.in. wykonanie krzywej cukrzycowej. Jest to badanie, podczas którego zostaje pobrana próbka krwi pacjenta dla oznaczenia poziomu insuliny i glukozy na czczo. Następnie, pacjentowi podaje się do wypicia roztwór glukozy (mniej więcej 75 g glukozy na 200 ml wody) i pobiera krew ponownie. Otrzymany wynik tworzy charakterystyczną krzywą.

Objawy, czyli jak rozpoznać insulinooporność

Insulinooporność bywa trudna do wykrycia, ponieważ może przebiegać w sposób utajony. Zdarza się również, że objawia się poprzez zaburzenia gospodarki węglowodanowej, nadciśnienie tętnicze, czy chociażby podwyższenie cholesterolu we krwi. Jeżeli jednak zauważasz u siebie, takie objawy jak:

  • ogólne uczucie zmęczenia (nasilające się po spożyciu posiłku),
  • częste oddawanie moczu,
  • migrujące bóle,
  • otyłość i problemy ze schudnięciem pomimo diety,
  • silne pragnienie na słodycze,
  • nieustanne uczucie głodu,
  • zwiększone pragnienie,

to bardzo prawdopodobne, że Twój organizm wykazuje obniżoną wrażliwość na działanie insuliny, co koniecznie musisz skonsultować z lekarzem.

Sposoby leczenia

W leczeniu insulinooporności największą rolę odgrywa dieta i aktywność fizyczna. W niektórych przypadkach konieczne będzie także zastosowanie leków farmakologicznych, których zadaniem jest uwrażliwienie tkanek organizmu na insulinę. W tym celu podaje się najczęściej preparaty, które zawierają w swoim składzie Metforminę.

W zdecydowanej większości przypadków to właśnie dietoterapia i ćwiczenia pomagają poradzić sobie z insulinoopornością. Taka dieta opiera się przede wszystkim na produktach pełnoziarnistych i nieprzetworzonych, a eliminuje cukry proste i jedzenie typu fast food. Jej znaczną zaletą jest fakt, że wspomaga redukcję wagi i jednocześnie pomaga utrzymać prawidłowy poziom glikemii.

Podsumowanie

Insulinooporność nie jest chorobą, a jedynie stanem organizmu, w którym tkanki są oporne na działanie insuliny. Nie oznacza to jednak, że możemy ją lekceważyć. Nieleczona może doprowadzić do poważnych chorób, częstą jest także przyczyną otyłości i problemów z redukcją wagi. W jej leczeniu najistotniejsza jest odpowiednia dieta oraz aktywność fizyczna. Pamiętajmy jednak, że przebieg leczenia powinien być nadzorowany przez lekarza.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

szminka lipsense

Znaleziony temat: szminka lipsense Szminka Lipsense – idealny kosmetyk dla pięknych ust Czym jest szminka Lipsense? Szminka Lipsense to innowacyjny kosmetyk, który zapewnia trwałe i

Czytaj więcej »

plan 5 letni

Znaleziony temat: plan 5 letni Jak skutecznie schudnąć i zadbać o swoją kondycję w ciągu 5 lat? Plan 5-letni to długi okres czasu, który daje

Czytaj więcej »

tabata ćwiczenia

Znaleziony temat: tabata ćwiczenia Poradnik: Tabata – skuteczne ćwiczenia dla aktywnych Jeśli jesteś osobą aktywną i szukasz skutecznego sposobu na poprawę swojej kondycji, tabata może

Czytaj więcej »

planeta zalesie

Znaleziony temat: planeta zalesie Jak schudnąć i zadbać o swoje ciało z pomocą Ewy Chodakowskiej? Czy marzysz o pięknej sylwetce i zgrabnych pośladkach? Jeśli tak,

Czytaj więcej »

plansza lego

Znaleziony temat: plansza lego Jak schudnąć i zadbać o swoją kondycję? Oto poradnik dla wszystkich, którzy chcą być aktywni i zdrowi. W dzisiejszych czasach, kiedy

Czytaj więcej »

chodakowska gimnastyka

Znaleziony temat: chodakowska gimnastyka Jak zacząć przygodę z gimnastyką Ewy Chodakowskiej? Jeśli marzysz o pięknej sylwetce, sprężystych mięśniach i zdrowym ciele, to warto rozważyć rozpoczęcie

Czytaj więcej »

chodakowska efekt

Znaleziony temat: chodakowska efekt „Poradnikowy artykuł: Jak osiągnąć efekt Chodakowskiej i być aktywnym” Marzysz o smukłej sylwetce i zdrowym stylu życia? Nie jesteś w tym

Czytaj więcej »

ćwiczenia lewopółkulowe

Znaleziony temat: ćwiczenia lewopółkulowe Jak schudnąć i wzmocnić pośladki? Poradnik treningowy z Ewą Chodakowską Jeśli marzysz o wymodelowanych pośladkach i jednocześnie chcesz schudnąć, to ten

Czytaj więcej »

7 day daniel fast meal plan

Znaleziony temat: 7 day daniel fast meal plan Poradnikowy plan posiłków na 7-dniowy Daniel Fast Jeśli jesteś aktywną osobą, która chce schudnąć i dbać o

Czytaj więcej »

kto vyplaca pridavky na dieta

Znaleziony temat: kto vyplaca pridavky na dieta „Jak skutecznie schudnąć i zadbać o swoje pośladki – poradnik Ewy Chodakowskiej” Marzysz o pięknej sylwetce i jędrnych

Czytaj więcej »

kto płaci za ćwiczenia wojskowe

Znaleziony temat: kto płaci za ćwiczenia wojskowe Kto płaci za ćwiczenia wojskowe? – Poradnikowy artykuł Treningi wojskowe to jedne z najbardziej intensywnych i wymagających form

Czytaj więcej »

plan wydarzeń romeo i julia

Znaleziony temat: plan wydarzeń romeo i julia Jak schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Oto plan wydarzeń, który pomoże Ci osiągnąć te cele! 1. Zaczynamy od

Czytaj więcej »

keto dieta rozwolnienie

Znaleziony temat: keto dieta rozwolnienie Jak skutecznie schudnąć na diecie keto i utrzymać aktywność fizyczną? Dieta keto, znana również jako dieta ketogeniczna, zdobywa coraz większą

Czytaj więcej »

monfex.pl

Strona: monfex.pl kategoria tematyczna: Zarabianie Monfex.pl to platforma handlowa, która umożliwia łatwe i szybkie zarabianie na rynku kryptowalut. Nasza strona internetowa oferuje dostęp do szerokiej

Czytaj więcej »
Kategorie

farba do włosów syoss blond

Znaleziony temat: farba do włosów syoss blond Farba do włosów Syoss blond – jak osiągnąć idealny kolor włosów? Wybór odpowiedniego odcienia farby do włosów Wybór

Czytaj więcej »

readeel.pl

Strona: readeel.pl kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Readeel.pl to platforma internetowa, która oferuje szeroki wybór treści ogólnotematycznych. Nasza strona to idealne miejsce dla osób, które chcą być

Czytaj więcej »

ejemplo keto dieta

Znaleziony temat: ejemplo keto dieta Jak schudnąć i poprawić kondycję dzięki keto diecie i treningowi z Ewą Chodakowską Jeśli marzysz o zgrabnej sylwetce i dobrej

Czytaj więcej »

chodakowska allegro

Znaleziony temat: chodakowska allegro Jak schudnąć i poprawić kondycję dzięki Ewie Chodakowskiej? Poradnik treningowy dla aktywnych Ewa Chodakowska to jedna z najpopularniejszych trenerów fitness w

Czytaj więcej »

zlomowisko.online

Strona: zlomowisko.online kategoria tematyczna: Filmy Zlomowisko.online to strona internetowa, która oferuje bogaty wybór filmów z różnych kategorii. Nasza baza filmów stale się powiększa, dzięki czemu

Czytaj więcej »

jaki plan miejscowy

Znaleziony temat: jaki plan miejscowy „Jak stworzyć efektywny plan miejscowy, który pomoże Ci schudnąć i poprawić kondycję? Poradnik Ewy Chodakowskiej” Plan miejscowy to kluczowy element

Czytaj więcej »

pkd medycyna estetyczna

Znaleziony temat: pkd medycyna estetyczna Medycyna estetyczna – co warto wiedzieć? Medycyna estetyczna to dziedzina medycyny, która zajmuje się poprawianiem wyglądu zewnętrznego pacjenta. Działa na

Czytaj więcej »

kosmetyki mary kay opinie

Znaleziony temat: kosmetyki mary kay opinie Kosmetyki Mary Kay – czy warto je wypróbować? Historia marki Mary Kay Marka Mary Kay została założona przez Mary

Czytaj więcej »

ćwiczenia fizyczne a mózg

Znaleziony temat: ćwiczenia fizyczne a mózg Jak ćwiczenia fizyczne wpływają na nasz mózg? Regularne ćwiczenia fizyczne nie tylko korzystnie wpływają na nasze ciało, ale również

Czytaj więcej »