Czym jest insulinooporność?

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Insulina to niezwykle ważny hormon w ludzkim organizmie, który odpowiada za regulację poziomu cukru we krwi. Wydzielany jest przez trzustkę w momencie, gdy w naszym krwioobiegu pojawia się glukoza, a dzieje się to zazwyczaj po strawieniu węglowodanów. To właśnie insulina usuwa cząsteczki glukozy z krwioobiegu i przekazuje ją do komórek mięśniowych. Niestety, nie u wszystkich ten proces odbywa się prawidłowo. Niektóre osoby wykazują insulinooporność, a więc obniżoną wrażliwość organizmu na działanie insuliny. Czy jest to niebezpieczne dla naszego zdrowia i jak sobie z tym radzić?

Na czym polega insulinooporność?

Insulinooporność nie jest zaliczana do osobnej jednostki chorobowej, uważa się bowiem, że stanowi część tzw. zespołu metabolicznego, czyli zespołu objawów i zaburzeń, które najczęściej występują w tym samym czasie u jednej osoby i są od siebie w jakiś sposób zależne. Zalicza się do nich m.in. otyłość, nadciśnienie tętnicze i zaburzenia cholesterolu. Na czym jednak polega sama insulinooporność? Jak już wcześniej wspomniano, jest to stan obniżonej wrażliwości organizmu na działanie insuliny, z tym, że występuje on nawet pomimo jej prawidłowego bądź podwyższonego stężenia we krwi. W efekcie organizm zaczyna produkować jeszcze większą ilość insuliny, co w konsekwencji może prowadzić do licznych chorób, takich jak cukrzyca typu 2, przewlekły stan zapalny czy choroby układu sercowo-naczyniowego.

Insulinooporność pozwala wykryć m.in. wykonanie krzywej cukrzycowej. Jest to badanie, podczas którego zostaje pobrana próbka krwi pacjenta dla oznaczenia poziomu insuliny i glukozy na czczo. Następnie, pacjentowi podaje się do wypicia roztwór glukozy (mniej więcej 75 g glukozy na 200 ml wody) i pobiera krew ponownie. Otrzymany wynik tworzy charakterystyczną krzywą.

Objawy, czyli jak rozpoznać insulinooporność

Insulinooporność bywa trudna do wykrycia, ponieważ może przebiegać w sposób utajony. Zdarza się również, że objawia się poprzez zaburzenia gospodarki węglowodanowej, nadciśnienie tętnicze, czy chociażby podwyższenie cholesterolu we krwi. Jeżeli jednak zauważasz u siebie, takie objawy jak:

  • ogólne uczucie zmęczenia (nasilające się po spożyciu posiłku),
  • częste oddawanie moczu,
  • migrujące bóle,
  • otyłość i problemy ze schudnięciem pomimo diety,
  • silne pragnienie na słodycze,
  • nieustanne uczucie głodu,
  • zwiększone pragnienie,

to bardzo prawdopodobne, że Twój organizm wykazuje obniżoną wrażliwość na działanie insuliny, co koniecznie musisz skonsultować z lekarzem.

Sposoby leczenia

W leczeniu insulinooporności największą rolę odgrywa dieta i aktywność fizyczna. W niektórych przypadkach konieczne będzie także zastosowanie leków farmakologicznych, których zadaniem jest uwrażliwienie tkanek organizmu na insulinę. W tym celu podaje się najczęściej preparaty, które zawierają w swoim składzie Metforminę.

W zdecydowanej większości przypadków to właśnie dietoterapia i ćwiczenia pomagają poradzić sobie z insulinoopornością. Taka dieta opiera się przede wszystkim na produktach pełnoziarnistych i nieprzetworzonych, a eliminuje cukry proste i jedzenie typu fast food. Jej znaczną zaletą jest fakt, że wspomaga redukcję wagi i jednocześnie pomaga utrzymać prawidłowy poziom glikemii.

Podsumowanie

Insulinooporność nie jest chorobą, a jedynie stanem organizmu, w którym tkanki są oporne na działanie insuliny. Nie oznacza to jednak, że możemy ją lekceważyć. Nieleczona może doprowadzić do poważnych chorób, częstą jest także przyczyną otyłości i problemów z redukcją wagi. W jej leczeniu najistotniejsza jest odpowiednia dieta oraz aktywność fizyczna. Pamiętajmy jednak, że przebieg leczenia powinien być nadzorowany przez lekarza.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

wyzwanie chodakowska

Znaleziony temat: wyzwanie chodakowska Jak być aktywnym z Ewą Chodakowską – poradnik dla wszystkich chcących schudnąć W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na

Czytaj więcej »

ouai kosmetyki

Znaleziony temat: ouai kosmetyki OUAI Kosmetyki: Nowoczesne podejście do pielęgnacji urody Wprowadzenie do marki OUAI OUAI to marka kosmetyków, która zdobyła ogromną popularność dzięki innowacyjnym

Czytaj więcej »

plan aktor

Znaleziony temat: plan aktor Plan aktor to innowacyjne podejście do aktywnego stylu życia, które opiera się na zasadach zdrowej diety i regularnego treningu. Jeśli chcesz

Czytaj więcej »

kosmetyk na d

Znaleziony temat: kosmetyk na d Kosmetyk na każdą okazję Estetyczna medycyna Kosmetyki odgrywają ważną rolę w dzisiejszym społeczeństwie, gdzie estetyka ma coraz większe znaczenie. Estetyczna

Czytaj więcej »

dieta del huevo keto

Znaleziony temat: dieta del huevo keto Dieta del huevo keto – jak schudnąć i być aktywnym z Ewą Chodakowską Szukasz skutecznego sposobu na schudnięcie i

Czytaj więcej »

be active noun

Znaleziony temat: be active noun Jak być aktywnym i zdrowym – poradnik Czy marzysz o tym, aby być bardziej aktywnym i cieszyć się zdrowym stylem

Czytaj więcej »

jaki trening na mase

Znaleziony temat: jaki trening na mase Jaki trening na masę mięśniową wybrać? Marzysz o zbudowaniu masy mięśniowej, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać?

Czytaj więcej »

marianna schreiber operacje plastyczne

Znaleziony temat: marianna schreiber operacje plastyczne Maria Schreiber – operacje plastyczne Kim jest Marianna Schreiber? Marianna Schreiber to znana specjalistka z branży medycyny estetycznej, która

Czytaj więcej »

estetyczna hurtownia

Znaleziony temat: estetyczna hurtownia Estetyczna hurtownia – miejsce dla miłośników piękna Estetyczna hurtownia to miejsce, które powinno być obowiązkowym punktem na mapie dla wszystkich miłośników

Czytaj więcej »

be active o que significa

Znaleziony temat: be active o que significa Jak być aktywnym – poradnik Ewy Chodakowskiej Ewa Chodakowska to jedna z najbardziej znanych polskich trenerów fitness. Jej

Czytaj więcej »

dieta jaki lekarz

Znaleziony temat: dieta jaki lekarz Jak schudnąć i poprawić kondycję? Poradnik dla każdego! Czy marzysz o smukłej sylwetce i lepszej kondycji? Jeśli tak, to ten

Czytaj więcej »

oczy otwocka opinie

Znaleziony temat: oczy otwocka opinie Atrakcyjny wygląd dzięki operacjom plastycznym Estetyczna operacja plastyczna – czy warto? Operacje plastyczne są coraz popularniejsze wśród osób pragnących poprawić

Czytaj więcej »

trening góra dół wk

Znaleziony temat: trening góra dół wk Poradnik treningowy dla osób chcących schudnąć i poprawić kondycję Czy marzysz o smukłej sylwetce i lepszej kondycji? Jeśli tak,

Czytaj więcej »

be active rolki

Znaleziony temat: be active rolki Poradnik: Jak schudnąć i poprawić kondycję za pomocą aktywności na rolkach Wprowadzenie: Jeśli chcesz schudnąć i poprawić swoją kondycję, aktywność

Czytaj więcej »

hiszpańskie pośladki

Znaleziony temat: hiszpańskie pośladki Jak zadbać o hiszpańskie pośladki? Poradnik Ewy Chodakowskiej Chcesz mieć piękne, jędrne hiszpańskie pośladki? Nie jesteś sama! Wielu ludzi marzy o

Czytaj więcej »

ewa chodakowska lazienka

Znaleziony temat: ewa chodakowska lazienka Jak urządzić swoją łazienkę, aby być aktywnym? Poradnik Ewy Chodakowskiej Ewa Chodakowska, znana trenerka fitnessu i autorka wielu popularnych programów

Czytaj więcej »
Kategorie

2 trening f1

Znaleziony temat: 2 trening f1 Jak schudnąć i zadbać o swoją sylwetkę? Oto poradnik treningowy dla fanów Formuły 1! W dzisiejszych czasach coraz więcej osób

Czytaj więcej »

prostowanie ramion na wyciągu

Znaleziony temat: prostowanie ramion na wyciągu Prostowanie ramion na wyciągu – jak to zrobić poprawnie? Czy marzysz o pięknie wyrzeźbionych ramionach? Jeśli tak, to koniecznie

Czytaj więcej »

ewa chodakowska viva

Znaleziony temat: ewa chodakowska viva „Poradnikowy artykuł: Jak schudnąć i być aktywnym z Ewą Chodakowską” Czy chciałbyś schudnąć i jednocześnie być aktywnym? Jeśli tak, to

Czytaj więcej »

jak wyregulować fotel biurowy

Znaleziony temat: jak wyregulować fotel biurowy Jak wyregulować fotel biurowy, aby być aktywnym przez cały dzień Fotel biurowy jest jednym z najważniejszych elementów wyposażenia naszego

Czytaj więcej »

trening relaksacyjny jacobsona

Znaleziony temat: trening relaksacyjny jacobsona Trening relaksacyjny Jacobsona – jak być aktywnym i zrelaksowanym jednocześnie W dzisiejszych czasach wiele osób boryka się z przewlekłym stresem

Czytaj więcej »

dieta od furiata

Znaleziony temat: dieta od furiata Jak schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Oto poradnik dla wszystkich tych, którzy chcą wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe i regularną aktywność

Czytaj więcej »

plan my trip

Znaleziony temat: plan my trip Jak zaplanować aktywny wyjazd i schudnąć? Oto poradnik dla wszystkich, którzy chcą połączyć przyjemne z pożytecznym i spędzić aktywnie czas

Czytaj więcej »