Czym kierować się przy wyborze materaca?

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp
Czym kierować się przy wyborze materaca?

Każdy z nas spędza w sypialni znaczną część swojego życia. Statystycznie człowiek przesypia nawet 8 godzin dziennie. Jeśli dodać do tego czas, który spędzamy na odpoczynku, to stanie się dla nas jasne, dlaczego materac do łóżka powinien zostać starannie i dobrze dobrany.

Czym kierować się przy wyborze materaca?

O tym, jaki materac będzie dla nas dobry, w znacznym stopniu decyduję waga. Jeśli ważymy poniżej osiemdziesięciu kilogramów, to możemy zakupić materac o twardości średnio twardej, średniej lub średnio miękkiej. Jeżeli nasza waga znacznie przekracza osiemdziesiąt kilogramów, to lepszy będzie materac od twardości średnich i wyżej. Natomiast gdy nasza waga jest większa niż sto kilogramów, wybierajmy materace twarde i wysokie, które bez problemu podtrzymają nasze ciało we właściwym ułożeniu. Zbyt miękkie materace odpadają, ze względu na efekt zapadnięcia się. Istotne jest także to czy śpimy spokojnie, czy też mamy tendencje do wiercenia się w nocy. W tym drugim przypadku wybierajmy materac z jedną strefą twardości. Dzięki temu bez względu na to, w którym miejscu materaca się obudzimy, to zapewni on nam prawidłowe podtrzymanie ciała. Dla osób, które zazwyczaj zasypiają i budzą się w tej samej pozycji, korzystnym wyborem będzie materac z siedmioma strefami twardości. Każda taka strefa jest specjalnie dopasowana pod różne części naszego ciała. Mamy inne podłoże na barki, inne na część lędźwiową i inną twardość na nogi. Zwiększa to komfort leżenia.

Zupełnie inne czynniki muszą wziąć pod uwagę te osoby, które zmagają się z problemami zdrowotnymi w obrębie kręgosłupa. W takim przypadku właściwy będzie materac ortopedyczny lub termo elastyczny. Podpiera on prawidłowo nasz kręgosłup, rozluźnia mięśnie pleców i powoduje, że ciało leży we właściwym ułożeniu. Materac taki powinien też mieć dobre właściwości w zakresie cyrkulacji powietrza. To zresztą dotyczy każdego z nas. Spanie na takim materacu jest dużo bardziej komfortowe i wygodne. Oddychające materace szybko odprowadzają nagromadzone przez ciało ciepło, wentylują podłoże, a wszystko to dzięki zastosowaniu kanalików cyrkulacyjnych. Z kolei osoby, które są uczulone lub cierpią na alergię oraz łuszczycę, lub atopowe zapalenie skóry, powinny zdecydowanie rozejrzeć się za materacami z właściwościami antyalergicznymi. Najczęściej są to materace wykonane z lateksu. Ten bowiem nie pozwala rozwijać się grzybom oraz bakteriom. Z kolei materac z bawełny właściwie „zaopiekuje” się naszą skórą, kiedy ona jest wyjątkowo wrażliwa. Wskazane są one zwłaszcza dla osób, które zmagają się z łuszczycą.

Sam materac powinien być też dostosowany do naszych potrzeb. Inny materac bowiem kupujemy, kiedy ma on służyć tylko nam, a inny, gdy spać na nim będą dwie osoby. Dla par polecane są materace, które pracują wyłącznie pod indywidualnym naciskiem. Wtedy zmiany pozycji jednej osoby nie wpływają na drugiego śpiącego. Materac taki powinien być też odpowiednio większy. Często kupując materac, wychodzimy z założenia, że jakoś się zmieścimy. To błąd, który bardzo szybko zrozumiemy.

Artykuł powstał we współpracy z selene.pl

 

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Podobne wpisy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

witaminy ewa chodakowska

Znaleziony temat: witaminy ewa chodakowska Jak schudnąć i zadbać o swoje zdrowie? Oto poradnik dla wszystkich, którzy chcą wprowadzić zmiany w swoim stylu życia. W

Czytaj więcej »

zakazane-flirty.pl

Strona: zakazane-flirty.pl kategoria tematyczna: Erotyka Zakazane-flirty.pl to strona internetowa, która oferuje niezapomniane doznania związane z erotyką. Nasza platforma to idealne miejsce dla osób, które chcą

Czytaj więcej »

ewa chodakowska anna lewandowska

Znaleziony temat: ewa chodakowska anna lewandowska Jak schudnąć i być aktywnym – poradnik treningowy Ewy Chodakowskiej i Anny Lewandowskiej W dzisiejszych czasach coraz większą uwagę

Czytaj więcej »

dieta od czarnego furiata

Znaleziony temat: dieta od czarnego furiata Jak schudnąć i poprawić swoją kondycję fizyczną? Oto poradnik dla wszystkich tych, którzy chcą wprowadzić zmiany w swoim życiu

Czytaj więcej »

dieta south beach

Znaleziony temat: dieta south beach Poradnik: Jak skutecznie schudnąć stosując dietę South Beach i ćwiczenia? Czy marzysz o idealnej sylwetce i chcesz schudnąć? Jeśli tak,

Czytaj więcej »

stay active co to znaczy

Znaleziony temat: stay active co to znaczy Poradnik: Jak być aktywnym i utrzymać formę? Wprowadzenie: Bycie aktywnym i utrzymywanie dobrej formy jest nie tylko korzystne

Czytaj więcej »

iza chodakowska aktorka

Znaleziony temat: iza chodakowska aktorka Jak schudnąć i zadbać o swoją kondycję – poradnik dla początkujących Czy marzysz o smukłej sylwetce i zdrowym trybie życia?

Czytaj więcej »

ćwiczenia po cesarskim cięciu

Znaleziony temat: ćwiczenia po cesarskim cięciu Ćwiczenia po cesarskim cięciu – jak wrócić do formy po ciąży Cesarskie cięcie jest jednym z najczęściej wykonywanych zabiegów

Czytaj więcej »

1 trening na silowni

Znaleziony temat: 1 trening na silowni Jak rozpocząć trening na siłowni i osiągnąć swoje cele? Jeżeli chcesz zacząć trening na siłowni, ale nie wiesz od

Czytaj więcej »

chodakowska 12 warszawa

Znaleziony temat: chodakowska 12 warszawa Jak być aktywnym z Ewą Chodakowską: Poradnik dla tych, którzy chcą schudnąć i poprawić swoją kondycję Czy marzysz o smukłej

Czytaj więcej »

be active gym near me

Znaleziony temat: be active gym near me Jak znaleźć odpowiednie dla siebie siłownię i rozpocząć aktywność fizyczną? Czy często zastanawiasz się, jak znaleźć siłownię w

Czytaj więcej »

iza czyta

Znaleziony temat: iza czyta Jak schudnąć i zadbać o swoje pośladki – poradnik Jeśli marzysz o wymarzonej sylwetce i pięknie wymodelowanych pośladkach, nie musisz już

Czytaj więcej »

ławka rzymska ćwiczenia

Znaleziony temat: ławka rzymska ćwiczenia Jak schudnąć i wzmocnić pośladki? – Poradnik treningowy z Ewą Chodakowską Marzysz o jędrnych pośladkach i smukłej sylwetce? Nie wiesz,

Czytaj więcej »

la dieta sirt

Znaleziony temat: la dieta sirt #BŁĄD! Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: la dieta sirt

Czytaj więcej »