Czym jest mikrobiom i dlaczego jest ważny w naszym życiu?

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Mikrobiomem nazywamy ogół mikroorganizmów – bakterii i grzybów, bytujących w określonym środowisku. Znakomitym przykładem mikrobiomu są mikroorganizmy zyjące w ludzkim organizmie. Waga mikrobiomu u dorosłego, zdrowego człowieka może wynosić nawet 2 kg. Składają się na nią bakterie bytujące przede wszystkim w układzie pokarmowym, a także w układzie rozrodczym, górnych drogach oddechowych, jamie ustnej czy na skórze. Bakterie te, nazywane mikroflorą, mają bezpośredni wpływ na funkcjonowanie układu pokarmowego.

Jakie funkcje pełni mikrobiom?

Najważniejszą rolę w kształtowaniu odporności organizmu mają bakterie bytujące w układzie pokarmowym. Funkcjonowanie układu immunologicznego w aż 70% zależy od stanu mikroflory w jelitach. Bytuje tam ponad 1000 różnych gatunków drobnoustrojów, z których każdy ma przeznaczoną inną funkcję.

W przypadku, gdy równowaga mikrobiomu zostaje zakłócona, np. na skutek antybiotykoterapii, jelita przestają działać prawidłowo. Ma to bezpośredni wpływ na funkcjonowanie organizmu, co objawia się:

– zmniejszeniem odporności,

– problemami z układem trawiennym,

– bólami brzucha, biegunkami i wzdęciami,

– zwiększonymi objawami alergii,

– zwiększonym ryzykiem pojawienia się nieswoistych stanów zapalnych jelit, w tym wrzodziejącego zapalenia jelita grubego.

Jak mikroflora wpływa na zdrowie i dlaczego warto stosować probiotyki?

Jednym z najważniejszych zadań mikroflory jest ochrona jelit przed patogenami. Znajdujące się w jelitach dobroczynne bakterie zobojętniają działanie alergenów, toksyn, enzymów i innych składników pochodzących z pokarmów. Ponadto biorą one udział w biosyntezie witamin i wchłanianiu cennych dla zdrowia mikroelementów. W ten właśnie sposób budują one odporność i zapobiegają zakażeniom bakteryjnym oraz wirusowym.

Niestety działanie mikroflory może być zakłócone, np. w wyniku antybiotykoterapii. Wówczas warto stosować odpowiednio wyselekcjonowanie probiotyki, zawierające szczepy dobroczynnych dla zdrowia bakterii z rodzaju Lactobacillus i Bifidobacterium. Więcej o działaniu probiotyków oraz ich składzie można przeczytać na stronie www.lactoral.pl.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

ćwiczenia na pośladki 3 serie

Znaleziony temat: ćwiczenia na pośladki 3 serie Tytuł: „Efektywne ćwiczenia na pośladki – poradnik treningowy dla osób chcących schudnąć” Wprowadzenie: Jeśli marzysz o jędrnych i

Czytaj więcej »

sliniaczki.pl

Strona: sliniaczki.pl kategoria tematyczna: Dzieci Sliniaczki.pl – sklep dla dzieci z najwyższej jakości akcesoriami do karmienia. Oferujemy szeroki wybór smoczków, butelek, kubków, talerzyków oraz innych

Czytaj więcej »

dieta skalpel

Znaleziony temat: dieta skalpel Jak schudnąć i poprawić kondycję? Oto poradnik dla Ciebie! W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na swoje zdrowie i

Czytaj więcej »

ćwiczenia chodakowskiej

Znaleziony temat: ćwiczenia chodakowskiej „Poradnik treningowy – Ćwiczenia Chodakowskiej dla aktywnych” Jeżeli chcesz być aktywny i zadbać o swoją sylwetkę, nie możesz ominąć treningów Ewy

Czytaj więcej »

rowery-happy.pl

Strona: rowery-happy.pl kategoria tematyczna: Hobby Rowery-happy.pl to internetowy sklep dla miłośników jazdy na rowerze. Oferujemy szeroki wybór rowerów, akcesoriów oraz odzieży, które pozwolą Ci cieszyć

Czytaj więcej »

co oznacza słowiańska uroda

temat wybrany: co oznacza słowiańska uroda Zdrowie – ile cię trzeba cenić! Zdrowie jest jednym z najcenniejszych darów, jakie otrzymujemy od życia. Jednakże, często zdajemy

Czytaj więcej »

pośladki gniadosza

Znaleziony temat: pośladki gniadosza Jak schudnąć i wymodelować pośladki? Poradnik dla aktywnych osób Jeśli marzysz o jędrnych i wymodelowanych pośladkach, to dobrze trafiłeś! W tym

Czytaj więcej »

jak schudnąć beczka

Znaleziony temat: jak schudnąć beczka Poradnik: Jak schudnąć beczkę Jeśli marzysz o tym, aby pozbyć się zbędnych kilogramów i wymodelować swoją sylwetkę, ten poradnik jest

Czytaj więcej »

bez pozwolenia dom 35m2 plan

Znaleziony temat: bez pozwolenia dom 35m2 plan Jak schudnąć i poprawić swoją kondycję fizyczną? Oto poradnik dla wszystkich, którzy chcą wprowadzić pozytywne zmiany w swoim

Czytaj więcej »

idea recharge plan

Znaleziony temat: idea recharge plan Jak schudnąć i być aktywnym dzięki planowi od Ewy Chodakowskiej Czy marzysz o tym, aby schudnąć i poprawić swoją kondycję?

Czytaj więcej »

lewandowska trening

Znaleziony temat: lewandowska trening „Jak efektywnie schudnąć i ujędrnić pośladki? Poradnik treningowy inspirowany Ewą Chodakowską” Czy marzysz o smukłej sylwetce i jędrnych pośladkach? Jeśli tak,

Czytaj więcej »

jak prawidłowo napiąć brzuch

Znaleziony temat: jak prawidłowo napiąć brzuch Jak prawidłowo napiąć brzuch – poradnik dla aktywnych W dzisiejszych czasach coraz większą uwagę przykładamy do naszego wyglądu i

Czytaj więcej »

autogenny trening schultza

Znaleziony temat: autogenny trening schultza Poradnik: Jak schudnąć i poprawić kondycję za pomocą autogennego treningu Schultza Jeśli marzysz o zgrabnej sylwetce i lepszej kondycji, autogenny

Czytaj więcej »

roksaanonse.pl

Strona: roksaanonse.pl kategoria tematyczna: Erotyka RoksaAnonse.pl to najlepsza strona internetowa dla osób poszukujących erotycznych przygód. Nasza platforma oferuje szeroki wybór ogłoszeń, które zaspokoją potrzeby każdego

Czytaj więcej »

aneta chodakowska

Znaleziony temat: aneta chodakowska Jak schudnąć i mieć piękne pośladki – poradnik treningowy Chcę schudnąć, ale nie wiem od czego zacząć? Jakie ćwiczenia wybrać, żeby

Czytaj więcej »