Czyste dłonie drogą do zdrowia

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Na co dzień nie zdajemy sobie chyba do końca sprawy, w jakim stopniu nasze zdrowie zależy od higieny rąk. Czynność tak jest błahą jedynie z pozoru. Kiedy bliżej przyjrzymy się wszystkim bakteriom i wirusom, jakie mogą trafić do nas właśnie drogą brudnych rąk, całe zagadnienie jawi się już w zupełnie innym świetle.


Na początek słów kilka o tym, jakie bakterie i wirusy podajemy sobie „z ręki do ręki”. Są to zwłaszcza:

  •     rotawirusy
  •     norowirusy
  •     gronkowiec złocisty
  •     pałeczki Salmonella
  •     pałeczki Shigella
  •     Escherichia coli
  •     tasiemiec
  •     owsiki
  •     wirusy grypy
  •     wirusy chorób dróg oddechowych

Prostą konsekwencją pojawienia się na naszych dłoniach niechcianych lokatorów są choroby. Mogą to być:

  •    biegunki
  •    zatrucia pokarmowe
  •    zakażenia skóry
  •    grypa wraz z powikłaniami
  •    choroby dróg oddechowych

Zwykliśmy sądzić, że najwięcej zarazków i bakterii jest w publicznych toaletach. Okazuje się jednak, że to mylne przekonanie usypia naszą czujność, a powinniśmy być czujni ponieważ zarazki czyhają na nas w miejscach, w których nawet byśmy się ich nie spodziewali.

Recepta jest jedna – MYCIE RĄK

Za zarazkowy raj uznać należy biura i centra handlowe. Badania, jakie tam przeprowadzano dowiodły, że bakterie, od deski klozetowej, która z uwagi na swą złą sławę jest dość często myta, wolą biurka i klawiatury komputerów. Wolne od nich  nie są także poręcze i klamki w centrach handlowych oraz klawiatury bankomatów.

Czy to oznacza, że naprawdę bezpieczni jesteśmy jedynie w swoich domach? Tu również przychodzi nam się bardzo rozczarować. Także w domach, zwłaszcza na kuchennych blatach i pilotach od sprzętu elektronicznego czają się na nas bakterie i wirusy.
Rozwiązania tego palącego problemu nie należy upatrywać w zażywaniu drogich leków zwiększających odporność, czy korzystaniu ze skomplikowanych terapii oczyszczających organizm. Recepta jest jedna – MYCIE RĄK. Okazuje się, że najprostsze rozwiązanie w tym wypadku okazuje się najskuteczniejsze. Ważne jednak by robić to prawidłowo.

A zatem jak myć ręce? Odpowiedź jest prosta – jak najczęściej, a bezwzględnie zawsze po wyjściu z toalety, po powrocie do domu, po kontakcie ze zwierzętami. Zawsze powinniśmy używać mydła, które zabija z powodzeniem większość bakterii i wirusów. Warto również wyrobić sobie nawyk dokładnego mycia powierzchni dłoni, łącznie z przestrzeniami między palcami. W miejscach publicznych powinniśmy korzystać z papierowych, jednorazowych ręczników lub suszarek do dłoni.

Na rynku w ostatnim czasie pojawiło się wiele preparatów odkażających, które ułatwiają nam zachowanie higieny rąk nawet w sytuacjach, gdy nie mamy dostępu do wody i mydła.Wydaje się, że skoro tak prostym sposobem możemy uniknąć wielu z chorób, to z pewnością warto przejąć się tym tematem i chronić swoje zdrowie na tyle, na ile to możliwe.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

1 thought on “Czyste dłonie drogą do zdrowia

  1. XXI wiek a ręce ludzie myją rzadziej niż 20 lat temu za głębokiej komuny! Mnie wstręt bierze jak widzę jak na fitnessie kobiety wchodzą na bieżnie po kimś kto przed chwilą chlapał potem po swoim otoczeniu – obrzydlistwo !!!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

przysiady plie

Znaleziony temat: przysiady plie Jak schudnąć i poprawić wygląd pośladków? Oto poradnik dla Ciebie! Przysiady plie to jedno z najskuteczniejszych ćwiczeń, które pomogą Ci wyrzeźbić

Czytaj więcej »

kalendarz ewa chodakowska

Znaleziony temat: kalendarz ewa chodakowska Jak być aktywnym z kalendarzem Ewy Chodakowskiej Chcesz schudnąć, poprawić swoją kondycję i wzmocnić mięśnie? A może marzysz o jędrnych

Czytaj więcej »

chodakowska waga

Znaleziony temat: chodakowska waga Jak schudnąć i poprawić swoją sylwetkę? Poradnik treningowy z Ewą Chodakowską Marzysz o idealnej sylwetce, ale nie wiesz, jak się do

Czytaj więcej »

ćwiczenia chodakowskiej efekty

Znaleziony temat: ćwiczenia chodakowskiej efekty Jak osiągnąć efekty ćwiczeń Ewy Chodakowskiej? Ewa Chodakowska jest jedną z najbardziej popularnych trenerów fitness w Polsce. Jej programy treningowe

Czytaj więcej »

ewa chodakowska kraków

Znaleziony temat: ewa chodakowska kraków Poradnik: Jak być aktywnym i zdrowym z Ewą Chodakowską w Krakowie 1. Znajdź motywację: Jeśli chcesz być aktywny i zdrowy,

Czytaj więcej »

opinie.biz

Strona: opinie.biz kategoria tematyczna: Opinie Opinie.biz to strona internetowa, która oferuje możliwość dzielenia się swoimi opiniami na temat różnych produktów i usług. Dzięki niej możesz

Czytaj więcej »

ćwiczenia na schudnięcie

Znaleziony temat: ćwiczenia na schudnięcie „Poradnikowy artykuł: Skuteczne ćwiczenia na schudnięcie według Ewy Chodakowskiej” Czy marzysz o zgrabnej sylwetce i chciałbyś schudnąć? Jeśli tak, to

Czytaj więcej »

bez mąki dieta

Znaleziony temat: bez mąki dieta Poradnik: Jak schudnąć bez mąki i być aktywnym Czy marzysz o utracie wagi i lepszej kondycji, ale nie chcesz rezygnować

Czytaj więcej »

vacuum ćwiczenia

Znaleziony temat: vacuum ćwiczenia Jak schudnąć i wzmocnić pośladki? Poradnik treningowy z Ewą Chodakowską Marzysz o smukłej sylwetce i jędrnych pośladkach? Nie wiesz od czego

Czytaj więcej »

oczy ibada

Znaleziony temat: oczy ibada Oczy i ich rola w estetyce Estetyczna funkcja oczu Oczy są jednym z najważniejszych elementów naszej twarzy i odgrywają kluczową rolę

Czytaj więcej »

plan o prepago telcel

Znaleziony temat: plan o prepago telcel Poradnik: Jak schudnąć i utrzymać formę z pomocą planu o prepago Telcel Jeśli marzysz o osiągnięciu wymarzonej sylwetki i

Czytaj więcej »

kmn operacja plastyczna

Znaleziony temat: kmn operacja plastyczna Operacja plastyczna – czy warto się na nią decydować? Czym jest operacja plastyczna? Operacja plastyczna, znana również jako operacja estetyczna,

Czytaj więcej »

how to be an active learner

Znaleziony temat: how to be an active learner Jak być aktywnym uczniem – poradnik dla wszystkich, którzy chcą osiągnąć sukces Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak

Czytaj więcej »

mindfulness blog

Znaleziony temat: mindfulness blog Jak schudnąć i zadbać o swoje ciało – poradnik dla aktywnych W dzisiejszych czasach coraz większą popularność zyskują blogi dotyczące zdrowego

Czytaj więcej »

plan ile de france sncf

Znaleziony temat: plan ile de france sncf Jak schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Oto poradnik dla wszystkich, którzy chcą być aktywni i zdrowi. W tym

Czytaj więcej »
Kategorie

plan jest prosty po angielsku

Znaleziony temat: plan jest prosty po angielsku Poradnik jak schudnąć i poprawić kondycję fizyczną z Ewą Chodakowską Czy marzysz o zmianie swojej sylwetki i poprawie

Czytaj więcej »

jak ćwiczyć szczękościsk

Znaleziony temat: jak ćwiczyć szczękościsk Jak ćwiczyć szczękościsk – poradnik dla aktywnych Czy marzysz o pięknie wymodelowanej sylwetce? Chciałbyś mieć jędrne pośladki i zgrabną sylwetkę?

Czytaj więcej »

plan za nyumba

Znaleziony temat: plan za nyumba Poradnik: Jak schudnąć i poprawić kondycję z pomocą planu za nyumba Czy marzysz o zgrabnej sylwetce i lepszej kondycji? Jeśli

Czytaj więcej »

kto ewa chodakowska ekstra figura

Znaleziony temat: kto ewa chodakowska ekstra figura Ewa Chodakowska – jak osiągnąć ekstra figurę dzięki aktywności fizycznej? Ewa Chodakowska, znana polska trenerka fitness, od lat

Czytaj więcej »

dieta do niemiec

Znaleziony temat: dieta do niemiec Dieta do Niemiec – jak schudnąć i być aktywnym? Jeśli marzysz o smukłej sylwetce i chcesz zadbać o swoje zdrowie,

Czytaj więcej »