Czyste dłonie drogą do zdrowia

Na co dzień nie zdajemy sobie chyba do końca sprawy, w jakim stopniu nasze zdrowie zależy od higieny rąk. Czynność tak jest błahą jedynie z pozoru. Kiedy bliżej przyjrzymy się wszystkim bakteriom i wirusom, jakie mogą trafić do nas właśnie drogą brudnych rąk, całe zagadnienie jawi się już w zupełnie innym świetle.

Na początek słów kilka o tym, jakie bakterie i wirusy podajemy sobie „z ręki do ręki”. Są to zwłaszcza:

•     rotawirusy
•     norowirusy
•     gronkowiec złocisty
•     pałeczki Salmonella
•     pałeczki Shigella
•     Escherichia coli
•     tasiemiec
•     owsiki
•     wirusy grypy
•     wirusy chorób dróg oddechowych

Prostą konsekwencją pojawienia się na naszych dłoniach niechcianych lokatorów są choroby. Mogą to być:

•    biegunki
•    zatrucia pokarmowe
•    zakażenia skóry
•    grypa wraz z powikłaniami
•    choroby dróg oddechowych

Zwykliśmy sądzić, że najwięcej zarazków i bakterii jest w publicznych toaletach. Okazuje się jednak, że to mylne przekonanie usypia naszą czujność, a powinniśmy być czujni ponieważ zarazki czyhają na nas w miejscach, w których nawet byśmy się ich nie spodziewali.

Recepta jest jedna – MYCIE RĄK

Za zarazkowy raj uznać należy biura i centra handlowe. Badania, jakie tam przeprowadzano dowiodły, że bakterie, od deski klozetowej, która z uwagi na swą złą sławę jest dość często myta, wolą biurka i klawiatury komputerów. Wolne od nich  nie są także poręcze i klamki w centrach handlowych oraz klawiatury bankomatów.

Czy to oznacza, że naprawdę bezpieczni jesteśmy jedynie w swoich domach? Tu również przychodzi nam się bardzo rozczarować. Także w domach, zwłaszcza na kuchennych blatach i pilotach od sprzętu elektronicznego czają się na nas bakterie i wirusy.
Rozwiązania tego palącego problemu nie należy upatrywać w zażywaniu drogich leków zwiększających odporność, czy korzystaniu ze skomplikowanych terapii oczyszczających organizm. Recepta jest jedna – MYCIE RĄK. Okazuje się, że najprostsze rozwiązanie w tym wypadku okazuje się najskuteczniejsze. Ważne jednak by robić to prawidłowo.

A zatem jak myć ręce? Odpowiedź jest prosta – jak najczęściej, a bezwzględnie zawsze po wyjściu z toalety, po powrocie do domu, po kontakcie ze zwierzętami. Zawsze powinniśmy używać mydła, które zabija z powodzeniem większość bakterii i wirusów. Warto również wyrobić sobie nawyk dokładnego mycia powierzchni dłoni, łącznie z przestrzeniami między palcami. W miejscach publicznych powinniśmy korzystać z papierowych, jednorazowych ręczników lub suszarek do dłoni.

Na rynku w ostatnim czasie pojawiło się wiele preparatów odkażających, które ułatwiają nam zachowanie higieny rąk nawet w sytuacjach, gdy nie mamy dostępu do wody i mydła.Wydaje się, że skoro tak prostym sposobem możemy uniknąć wielu z chorób, to z pewnością warto przejąć się tym tematem i chronić swoje zdrowie na tyle, na ile to możliwe.