Na co dzień nie zdajemy sobie chyba do końca sprawy, w jakim stopniu nasze zdrowie zależy od higieny rąk. Czynność tak jest błahą jedynie z pozoru. Kiedy bliżej przyjrzymy się wszystkim bakteriom i wirusom, jakie mogą trafić do nas właśnie drogą brudnych rąk, całe zagadnienie jawi się już w zupełnie innym świetle.
Na początek słów kilka o tym, jakie bakterie i wirusy podajemy sobie „z ręki do ręki”. Są to zwłaszcza:
- rotawirusy
- norowirusy
- gronkowiec złocisty
- pałeczki Salmonella
- pałeczki Shigella
- Escherichia coli
- tasiemiec
- owsiki
- wirusy grypy
- wirusy chorób dróg oddechowych
Prostą konsekwencją pojawienia się na naszych dłoniach niechcianych lokatorów są choroby. Mogą to być:
- biegunki
- zatrucia pokarmowe
- zakażenia skóry
- grypa wraz z powikłaniami
- choroby dróg oddechowych
Zwykliśmy sądzić, że najwięcej zarazków i bakterii jest w publicznych toaletach. Okazuje się jednak, że to mylne przekonanie usypia naszą czujność, a powinniśmy być czujni ponieważ zarazki czyhają na nas w miejscach, w których nawet byśmy się ich nie spodziewali.
Recepta jest jedna – MYCIE RĄK
Za zarazkowy raj uznać należy biura i centra handlowe. Badania, jakie tam przeprowadzano dowiodły, że bakterie, od deski klozetowej, która z uwagi na swą złą sławę jest dość często myta, wolą biurka i klawiatury komputerów. Wolne od nich nie są także poręcze i klamki w centrach handlowych oraz klawiatury bankomatów.
Czy to oznacza, że naprawdę bezpieczni jesteśmy jedynie w swoich domach? Tu również przychodzi nam się bardzo rozczarować. Także w domach, zwłaszcza na kuchennych blatach i pilotach od sprzętu elektronicznego czają się na nas bakterie i wirusy.
Rozwiązania tego palącego problemu nie należy upatrywać w zażywaniu drogich leków zwiększających odporność, czy korzystaniu ze skomplikowanych terapii oczyszczających organizm. Recepta jest jedna – MYCIE RĄK. Okazuje się, że najprostsze rozwiązanie w tym wypadku okazuje się najskuteczniejsze. Ważne jednak by robić to prawidłowo.
A zatem jak myć ręce? Odpowiedź jest prosta – jak najczęściej, a bezwzględnie zawsze po wyjściu z toalety, po powrocie do domu, po kontakcie ze zwierzętami. Zawsze powinniśmy używać mydła, które zabija z powodzeniem większość bakterii i wirusów. Warto również wyrobić sobie nawyk dokładnego mycia powierzchni dłoni, łącznie z przestrzeniami między palcami. W miejscach publicznych powinniśmy korzystać z papierowych, jednorazowych ręczników lub suszarek do dłoni.
Na rynku w ostatnim czasie pojawiło się wiele preparatów odkażających, które ułatwiają nam zachowanie higieny rąk nawet w sytuacjach, gdy nie mamy dostępu do wody i mydła.Wydaje się, że skoro tak prostym sposobem możemy uniknąć wielu z chorób, to z pewnością warto przejąć się tym tematem i chronić swoje zdrowie na tyle, na ile to możliwe.
1 thought on “Czyste dłonie drogą do zdrowia”
XXI wiek a ręce ludzie myją rzadziej niż 20 lat temu za głębokiej komuny! Mnie wstręt bierze jak widzę jak na fitnessie kobiety wchodzą na bieżnie po kimś kto przed chwilą chlapał potem po swoim otoczeniu – obrzydlistwo !!!