Dolegliwości w ciąży – układ krążenia

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Organizm kobiety podczas trwania ciąży przeżywa prawdziwe szaleństwo. Wszystkie układy organizmu pracują na pełnych obrotach, o czym może świadczyć już to, że serce kobiety bije znaczniej szybciej, kiedy spodziewa się ona dziecka.

Wraz z rozwojem ciąży i rozwojem dziecka układ krwionośny kobiety jest wykorzystywany w coraz większym stopniu. Rozwijający się płód musi uzyskać dużo tlenu i substancji odżywczych, które przenoszone są właśnie przez krwioobieg matki. Zwiększenie ilości płynącej w krwioobiegu krwi sprawia, że serce matki męczy się znacznie szybciej.

 Jakie dolegliwości związane z układem krążenia mogą dać o sobie znać przyszłej mamie?

Przede wszystkim przyszła mama może odczuwać bardzo często zmęczenie. Zmęczenie to jest związane z układem krążenia i coraz większym obciążeniem serca. Krwioobieg kobiety musi wykonać „200%normy” tak, by zaopatrzyć w niezbędne dla rozwoju i życia substancje i tlen dwie osoby – matkę i dziecko. Na odczuwane zmęczenie dobrym ratunkiem będzie po prostu wypoczynek. Kobieta powinna dużo odpoczywać, leżąc z nogami uniesionymi w górze, lub wykonywać proste ćwiczenia odprężające, które wzmocnią jej krążenie i dotlenią wszystkie komórki.

Żylaki to kolejna zmora wszystkich przyszłych mam. Powiększająca się w czasie ciąży macica może uciskać na żyłę główną dolną, przez co powrót krwi z dolnych partii ciała, szczególnie nóg, może być utrudniony. W ten sposób mogą powstać żylaki.  Można jednak działać profilaktycznie i spróbować wyeliminować ryzyko ich powstania np. poprzez noszenie rajstop uciskowych, smarowanie nóg maścią z kasztanowca. Kobieta w ciąży nie powinna zbyt długo stać, powinna dużo odpoczywać, leżeć z uniesionymi na np. poduszce nogami. Najlepszą pozycją do spania i odpoczynku będzie ułożenie na boku, nie na plecach. Należy pamiętać również o tym, by nie zakładać podczas siadania nogi na nogę, nie zakładać zbyt uciskających kostce skarpet; dobrym pomysłem będzie rezygnacja z sauny, a także bardzo zimnych lub bardzo gorących kąpieli.

Stała kontrola ciśnienia serca w okresie ciąży jest obowiązkiem każdej mamy. Zwiększająca się macica, która uciska na wspomniana powyżej żyłę główną dolną powoduje, że do serca wraca znacznie wolniej krew, przez co ciśnienie przyszłych mam jest często bardzo niskie.

Zła dieta może także przyczynić się do problemów z układem krążenia. Niedokrwistość, związana z niskim poziomem żelaza we krwi kobiety, na które w ciąży jest ogromne zapotrzebowanie, może powodować osłabienie. należy przyjmować produkty bogate w żelazo, w diecie ciężarnej nie powinno zabraknąć szpinaku, brokuł, jajek, dobrego mięsa. Dobrą alternatywą jest zmiksowanie codziennie warzywno-owocowego koktajlu, w którym można przemycić spora dawkę żelaza, który z przyjemnością można spożyć między posiłkami.

Więcej porad dla przyszłych rodziców, trików zdrowotnych, informacji o dolegliwościach, radościach, odżywianiu i przebiegu ciąży dostępnych jest na stronie www.provag.info.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

dieta keto 28 días pdf

Znaleziony temat: dieta keto 28 días pdf Dieta keto 28 dni – jak schudnąć i być aktywnym Jeśli chcesz schudnąć i jednocześnie być aktywnym, dieta

Czytaj więcej »

firmovo.pl

Strona: firmovo.pl kategoria tematyczna: Firma Firmovo.pl to strona internetowa firmy, która oferuje szeroki zakres usług dla biznesu. Nasza firma specjalizuje się w tworzeniu stron internetowych,

Czytaj więcej »

be active brace

Znaleziony temat: be active brace Jak być aktywnym i zdrowym – poradnik dla wszystkich, którzy chcą schudnąć Czy marzysz o zmianie swojego stylu życia i

Czytaj więcej »

plan błąd

Znaleziony temat: plan błąd Jak skutecznie schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Oto poradnik dla wszystkich, którzy chcą wprowadzić zmiany w swoim życiu i osiągnąć wymarzone

Czytaj więcej »

operacje plastyczne gwiazd polskich

Znaleziony temat: operacje plastyczne gwiazd polskich Operacje plastyczne gwiazd polskich Wprowadzenie Operacje plastyczne stały się coraz bardziej popularne wśród gwiazd show-biznesu, w tym również w

Czytaj więcej »
Zmarszczki

Zmarszczki pod lupą

Zmarszczki – to temat, który spędza sen z powiek wielu kobietom i dziewczętom. Zazwyczaj martwimy się nimi lub przynajmniej myślimy o nich, zanim jeszcze pojawią

Czytaj więcej »

farba do włosów loreal rossmann

Znaleziony temat: farba do włosów loreal rossmann Farba do włosów L’oreal – jak prawidłowo dobierać kolor? Farbowanie włosów to doskonały sposób na odświeżenie swojego wyglądu

Czytaj więcej »

niezmywalna szminka

Znaleziony temat: niezmywalna szminka Niezmywalna szminka – czy warto? Czym jest niezmywalna szminka? Niezmywalna szminka to produkt kosmetyczny, który po nałożeniu na usta utrzymuje się

Czytaj więcej »

bella hadid operacje plastyczne

Znaleziony temat: bella hadid operacje plastyczne Operacje plastyczne – czy Bella Hadid poddała się zabiegom? Kim jest Bella Hadid? Bella Hadid, czyli Isabella Khair Hadid,

Czytaj więcej »

barbra streisand operacje plastyczne

Znaleziony temat: barbra streisand operacje plastyczne Barbra Streisand – operacje plastyczne Kim jest Barbra Streisand? Barbra Streisand jest amerykańską piosenkarką, aktorką, reżyserką i producentką filmową.

Czytaj więcej »

medycyna estetyczna bydgoszcz

Znaleziony temat: medycyna estetyczna bydgoszcz Medycyna estetyczna – sposób na poprawę wyglądu Co to jest medycyna estetyczna? Medycyna estetyczna to dziedzina medycyny, która zajmuje się

Czytaj więcej »

operacja plastyczna szczęki

Znaleziony temat: operacja plastyczna szczęki Operacja plastyczna szczęki: wszystko, co powinieneś wiedzieć Co to jest operacja plastyczna szczęki? Operacja plastyczna szczęki, zwana również genioplastyką, to

Czytaj więcej »

posladki bez ud

Znaleziony temat: posladki bez ud Jak zbudować piękne i jędrne pośladki bez ud? Poradnik dla aktywnych kobiet Marzysz o pięknych, jędrnych pośladkach, ale jednocześnie chcesz

Czytaj więcej »

medycyna studia

Znaleziony temat: medycyna studia Medycyna estetyczna – jak wybrać odpowiednią operację plastyczną? Wprowadzenie Medycyna estetyczna to dziedzina, która zajmuje się poprawą wyglądu zewnętrznego pacjentów za

Czytaj więcej »

plan u slucaju zemljotresa

Znaleziony temat: plan u slucaju zemljotresa Jak być aktywnym w przypadku trzęsienia ziemi? Trzęsienia ziemi są nieprzewidywalnymi zdarzeniami, które mogą spowodować poważne zniszczenia i zagrożenie

Czytaj więcej »

kosmetyki rossmann

Znaleziony temat: kosmetyki rossmann Kosmetyki Rossmann – wybierz najlepsze produkty dla siebie Sklep Rossmann – miejsce dla miłośników kosmetyków Sklep Rossmann to popularna sieć drogerii,

Czytaj więcej »

szminka avon

Znaleziony temat: szminka avon Jak wybrać idealną szminkę Avon? Dlaczego warto wybierać produkty Avon? Avon to jedna z najbardziej znanych marek kosmetycznych na świecie, która

Czytaj więcej »
Kategorie

alex tv

Znaleziony temat: alex tv Jak schudnąć i zadbać o swoją kondycję? Oto poradnik dla wszystkich, którzy chcą wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe i regularne treningi do

Czytaj więcej »

ustawa o pomocy społecznej

Znaleziony temat: ustawa o pomocy społecznej Ustawa o pomocy społecznej: Jak uzyskać wsparcie finansowe na operacje plastyczne? Co to jest ustawa o pomocy społecznej? Ustawa

Czytaj więcej »

najskuteczniejszy trening odchudzający

Znaleziony temat: najskuteczniejszy trening odchudzający Poradnik: Najskuteczniejszy trening odchudzający Jeśli chcesz schudnąć i poprawić swoją kondycję, warto zastosować najskuteczniejszy trening odchudzający. W tym poradniku pokażę

Czytaj więcej »

vacuum trening

Znaleziony temat: vacuum trening Jak schudnąć i poprawić kondycję za pomocą treningu vacuum? Czy marzysz o smukłej sylwetce i jędrnych pośladkach? Jeśli tak, to trening

Czytaj więcej »

verb be in active voice

Znaleziony temat: verb be in active voice Jak być aktywnym – poradnik dla wszystkich chcących schudnąć Czy marzysz o zmianie swojego stylu życia i chcesz

Czytaj więcej »

na bolące pośladki po zastrzykach

Znaleziony temat: na bolące pośladki po zastrzykach Poradnik: Jak pozbyć się bólu pośladków po zastrzykach Jeśli ostatnio otrzymałeś zastrzyki, prawdopodobnie zauważyłeś, że pośladki są teraz

Czytaj więcej »

ćwiczenia gimnastyczne dla dzieci

Znaleziony temat: ćwiczenia gimnastyczne dla dzieci Ćwiczenia gimnastyczne dla dzieci – jak być aktywnym W dzisiejszych czasach, kiedy większość dzieci spędza dużo czasu przed telewizorem,

Czytaj więcej »

kto wykonuje plan nawozowy

Znaleziony temat: kto wykonuje plan nawozowy Jak stworzyć efektywny plan nawozowy dla swojego ogrodu? Plan nawozowy jest niezwykle istotnym elementem pielęgnacji ogrodu. Dzięki odpowiednio dobranym

Czytaj więcej »

kosmetyki health labs

Znaleziony temat: kosmetyki health labs Kosmetyki Health Labs – doskonała propozycja dla Twojej urody Kosmetyki Health Labs – co warto o nich wiedzieć? Kosmetyki Health

Czytaj więcej »