Dolegliwości w ciąży, z którymi boryka się przyszła mama

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp
Dolegliwości w ciąży, z którymi boryka się przyszła mama

Kobieta w czasie ciąży przygotowuje się do nowej roli pod każdym względem. Jednak zmiany, jakie dokonują się w ciele ciężarnej, negatywnie wpływają na komfort oraz samopoczucie. To m.in. nudności, problemy z pamięcią, obrzęki nóg, czy podrażniona skóra. Jak sobie z tym radzić? W poniższym artykule przedstawimy najczęstsze dolegliwości ciążowe, a także podpowiemy, jak skutecznie z nimi walczyć.

Nudności

Mdłości i nudności w ciąży to pierwsze objawy, które sygnalizują, że zostaniesz mamą. Zazwyczaj pojawiają się około 6 tygodnia i ustępują dopiero po pierwszym trymestrze. Są wynikiem zmian hormonalnych, dlatego nie ma złotej zasady, aby można było skutecznie je wyeliminować. Zadbaj o prawidłową dietę, jeśli chcesz zmniejszyć ich dokuczliwość. Warto również postawić na odpoczynek i regenerację, a także unikać gwałtownych ruchów i ostrych zapachów.

Rozstępy i świąd skóry

Swędzenie skóry to uciążliwa dolegliwość. Szczególnie świąd brzucha daje o sobie znać w ostatnim trymestrze ciąży. Dzieje się tak ze względu na zmiany hormonalne oraz rozciąganie się skóry. Naskórek skłonny jest do podrażnień oraz traci elastyczność. Swędzenie może być także objawem kolejnej dolegliwości – rozstępów. Pojawiają się zazwyczaj na brzuchu, udach, nogach, piersiach oraz rękach. Występują w fazie zapalnej – czerwone dłuższe lub krótsze linie, a także w fazie zanikowej w postaci blizn o dużo jaśniejszym odcieniu. Blade zmiany na skórze są wiotkie i pomarszczone. Rozstępom towarzyszy oprócz świądu również pieczenie. Jak sobie z tym radzić? Przede wszystkim prawidłowa pielęgnacja pomoże zniwelować to uczucie i odżywić naskórek. Dobrym sposobem, aby zapobiegać powstaniu nowych zmian, jest Mustela olejek na rozstępy w ciąży. Miękka, nawilżona skóra to najlepsze, co możesz sobie zafundować podczas obciążających Twój organizm miesięcy ciąży.

Zmęczone i ciężkie nogi

Wiele kobiet w ciąży boryka się z obrzękiem, uczuciem ciężkości i zmęczeniem nóg. Dzieje się tak, gdy długi czas stoimy lub siedzimy w jednej pozycji. Przyczyną jest również zatrzymana woda w organizmie. Rozwiązaniem może być spacer, który usprawni przepływ krwi oraz duża ilość wypitych w ciągu dnia płynów. Zaopatrz się w wygodne obuwie. Poczujesz ulgę podczas wszelkich obrzęków.

Problemy z pamięcią i koncentracją

W ciąży kobiety narzekają na pojawienie się problemów z koncentracją, myśleniem oraz pamięcią. Ciężarne bywają również rozkojarzone, co bywa dla nich stresującą sytuacją. Naukowcy wyjaśniają, że jest to przyczyną pregnezji, czyli amnezji ciążowej. Naturalną rzeczą jest zapominanie o różnych czynnościach i rzeczach. Stan ten lubi utrzymywać się w ciąży oraz kilkanaście dni po porodzie. Przede wszystkim nie nakładaj na siebie zbyt dużej ilości obowiązków, a najważniejsze informacje notuj, aby zapewnić sobie spokój i nie martwić się na zapas.

Inne ciążowe dolegliwości

Każda z nas jest inna, w związku z czym z dolegliwościami radzi sobie na swój sposób. Dolegliwości ciążowe u każdej kobiety będą przebiegały zupełnie inaczej, jednak do częstych przypadłości można zaliczyć również: zgagę, zaparcia, zmęczenie i senność, bóle i zawroty głowy, bóle pleców, niestrawność, skurcze łydek, czy zawroty głowy. Gdy zauważysz ich częstą obecność o różnej sile nasilenia, niezwłocznie powiadom o tym swojego lekarza.

źródło zdjęcia: freepik.com

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

ecgc po study plan

Znaleziony temat: ecgc po study plan Poradnik: Jak schudnąć i poprawić kondycję za pomocą planu treningowego Ewy Chodakowskiej Czy marzysz o zmianie swojego wyglądu i

Czytaj więcej »

insulinooporność leczenie dietą

Znaleziony temat: insulinooporność leczenie dietą Insulinooporność – jak leczyć ją dietą i być aktywnym? Insulinooporność to schorzenie, które dotyka coraz większą liczbę osób na całym

Czytaj więcej »

kingnuos.pl

Strona: kingnuos.pl kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Kingnuos.pl to platforma internetowa oferująca szeroki zakres produktów dla każdego. W naszej ofercie znajdziesz m.in. odzież, obuwie, akcesoria, elektronikę oraz

Czytaj więcej »

chodakowska efekty po miesiącu

Znaleziony temat: chodakowska efekty po miesiącu Efekty po miesiącu treningu z Ewą Chodakowską Ewa Chodakowska to jedna z najbardziej popularnych trenerów personalnych w Polsce. Jej

Czytaj więcej »

trening schalke 04

Znaleziony temat: trening schalke 04 Jak schudnąć i wzmocnić pośladki treningiem Schalke 04 i dietą Ewy Chodakowskiej? Marzysz o smukłej sylwetce i jędrnych pośladkach? Dobrze

Czytaj więcej »

plan od kolan w górę

Znaleziony temat: plan od kolan w górę Jak schudnąć i poprawić kondycję? Oto poradnik dla wszystkich tych, którzy chcą wprowadzić zmiany w swoim życiu i

Czytaj więcej »

dieta keto z jajkiem

Znaleziony temat: dieta keto z jajkiem Dieta keto z jajkiem – jak schudnąć i być aktywnym według Ewy Chodakowskiej Chcesz schudnąć i jednocześnie być aktywnym?

Czytaj więcej »

czerwone oczy u dziecka

Znaleziony temat: czerwone oczy u dziecka Czerwone oczy u dziecka – przyczyny i sposoby leczenia Przyczyny czerwonych oczu u dziecka Czerwone oczy u dziecka mogą

Czytaj więcej »

kosmetyki travel size

Znaleziony temat: kosmetyki travel size Kosmetyki travel size – idealne rozwiązanie dla podróżujących Co to są kosmetyki travel size? Kosmetyki travel size to produkty kosmetyczne

Czytaj więcej »

jakie dieta przy cukrzycy

Znaleziony temat: jakie dieta przy cukrzycy Jakie dieta przy cukrzycy? Cukrzyca jest chorobą metaboliczną, która wymaga odpowiedniego leczenia i dbania o zdrowy styl życia. Jednym

Czytaj więcej »

dieta keto owoce

Znaleziony temat: dieta keto owoce Dieta keto a owoce – czy można je jeść? Dieta keto, znana również jako dieta ketogeniczna, to jedna z popularniejszych

Czytaj więcej »

road ramps dieta o regimen

Znaleziony temat: road ramps dieta o regimen Jak schudnąć i zadbać o swoją kondycję? Poradnikowy artykuł dla aktywnych osób Czy marzysz o smukłej sylwetce i

Czytaj więcej »

be active radom

Znaleziony temat: be active radom Jak być aktywnym i zdrowym – poradnik dla mieszkańców Radomia W dzisiejszych czasach coraz większą uwagę przykładamy do naszego zdrowia

Czytaj więcej »

film oczy anioła

Znaleziony temat: film oczy anioła Film „Oczy Anioła” – estetyczna podróż przez świat medycyny i operacji plastycznych Estetyka filmu „Oczy Anioła” Film „Oczy Anioła” to

Czytaj więcej »

kosmetyki kevin murphy

Znaleziony temat: kosmetyki kevin murphy Kosmetyki Kevin Murphy Kim jest Kevin Murphy? Kevin Murphy to renomowany stylist i projektant fryzur pochodzący z Australii. Jego pasja

Czytaj więcej »
Kategorie

barki na wyciągu

Znaleziony temat: barki na wyciągu Jak zbudować piękne i jędrne pośladki? Poradnik treningowy Ewy Chodakowskiej Marzysz o pięknych, jędrnych pośladkach? Chciałabyś w końcu zrzucić zbędne

Czytaj więcej »

keto dieta owoce

Znaleziony temat: keto dieta owoce Keto dieta a owoce – czy można je spożywać? Keto dieta stała się ostatnio bardzo popularna wśród osób, które chcą

Czytaj więcej »

dieta alkaliczna

Znaleziony temat: dieta alkaliczna Dieta alkaliczna – jak schudnąć i być aktywnym z Ewą Chodakowską Chcesz schudnąć, poprawić swoją kondycję i mieć pięknie wymodelowane pośladki?

Czytaj więcej »

bandi kosmetyki opinie

Znaleziony temat: bandi kosmetyki opinie Bandi Kosmetyki – opinie i recenzje Bandi Kosmetyki – marka z wieloletnią tradycją Bandi to polska marka kosmetyczna, która od

Czytaj więcej »

chodakowska plaski brzuch

Znaleziony temat: chodakowska plaski brzuch Jak osiągnąć płaski brzuch z Ewą Chodakowską? Marzysz o płaskim brzuchu? Jeśli tak, to na pewno słyszałeś o Ewie Chodakowskiej

Czytaj więcej »

trening jedzenia

Znaleziony temat: trening jedzenia Poradnik treningu jedzenia – jak być aktywnym i zdrowym W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na swoje zdrowie i

Czytaj więcej »

medycyna kraków wymagania

Znaleziony temat: medycyna kraków wymagania Medycyna estetyczna w Krakowie Wymagania przed operacją plastyczną Przed podjęciem decyzji o operacji plastycznej w Krakowie, należy spełnić pewne wymagania.

Czytaj więcej »

oberżyna farba do włosów

Znaleziony temat: oberżyna farba do włosów Farbowanie włosów oberżyną – czy to możliwe? Czym jest oberżyna? Oberżyna to owoc, który jest bogaty w antyoksydanty i

Czytaj więcej »