Dolegliwości w ciąży, z którymi boryka się przyszła mama

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp
Dolegliwości w ciąży, z którymi boryka się przyszła mama

Kobieta w czasie ciąży przygotowuje się do nowej roli pod każdym względem. Jednak zmiany, jakie dokonują się w ciele ciężarnej, negatywnie wpływają na komfort oraz samopoczucie. To m.in. nudności, problemy z pamięcią, obrzęki nóg, czy podrażniona skóra. Jak sobie z tym radzić? W poniższym artykule przedstawimy najczęstsze dolegliwości ciążowe, a także podpowiemy, jak skutecznie z nimi walczyć.

Nudności

Mdłości i nudności w ciąży to pierwsze objawy, które sygnalizują, że zostaniesz mamą. Zazwyczaj pojawiają się około 6 tygodnia i ustępują dopiero po pierwszym trymestrze. Są wynikiem zmian hormonalnych, dlatego nie ma złotej zasady, aby można było skutecznie je wyeliminować. Zadbaj o prawidłową dietę, jeśli chcesz zmniejszyć ich dokuczliwość. Warto również postawić na odpoczynek i regenerację, a także unikać gwałtownych ruchów i ostrych zapachów.

Rozstępy i świąd skóry

Swędzenie skóry to uciążliwa dolegliwość. Szczególnie świąd brzucha daje o sobie znać w ostatnim trymestrze ciąży. Dzieje się tak ze względu na zmiany hormonalne oraz rozciąganie się skóry. Naskórek skłonny jest do podrażnień oraz traci elastyczność. Swędzenie może być także objawem kolejnej dolegliwości – rozstępów. Pojawiają się zazwyczaj na brzuchu, udach, nogach, piersiach oraz rękach. Występują w fazie zapalnej – czerwone dłuższe lub krótsze linie, a także w fazie zanikowej w postaci blizn o dużo jaśniejszym odcieniu. Blade zmiany na skórze są wiotkie i pomarszczone. Rozstępom towarzyszy oprócz świądu również pieczenie. Jak sobie z tym radzić? Przede wszystkim prawidłowa pielęgnacja pomoże zniwelować to uczucie i odżywić naskórek. Dobrym sposobem, aby zapobiegać powstaniu nowych zmian, jest Mustela olejek na rozstępy w ciąży. Miękka, nawilżona skóra to najlepsze, co możesz sobie zafundować podczas obciążających Twój organizm miesięcy ciąży.

Zmęczone i ciężkie nogi

Wiele kobiet w ciąży boryka się z obrzękiem, uczuciem ciężkości i zmęczeniem nóg. Dzieje się tak, gdy długi czas stoimy lub siedzimy w jednej pozycji. Przyczyną jest również zatrzymana woda w organizmie. Rozwiązaniem może być spacer, który usprawni przepływ krwi oraz duża ilość wypitych w ciągu dnia płynów. Zaopatrz się w wygodne obuwie. Poczujesz ulgę podczas wszelkich obrzęków.

Problemy z pamięcią i koncentracją

W ciąży kobiety narzekają na pojawienie się problemów z koncentracją, myśleniem oraz pamięcią. Ciężarne bywają również rozkojarzone, co bywa dla nich stresującą sytuacją. Naukowcy wyjaśniają, że jest to przyczyną pregnezji, czyli amnezji ciążowej. Naturalną rzeczą jest zapominanie o różnych czynnościach i rzeczach. Stan ten lubi utrzymywać się w ciąży oraz kilkanaście dni po porodzie. Przede wszystkim nie nakładaj na siebie zbyt dużej ilości obowiązków, a najważniejsze informacje notuj, aby zapewnić sobie spokój i nie martwić się na zapas.

Inne ciążowe dolegliwości

Każda z nas jest inna, w związku z czym z dolegliwościami radzi sobie na swój sposób. Dolegliwości ciążowe u każdej kobiety będą przebiegały zupełnie inaczej, jednak do częstych przypadłości można zaliczyć również: zgagę, zaparcia, zmęczenie i senność, bóle i zawroty głowy, bóle pleców, niestrawność, skurcze łydek, czy zawroty głowy. Gdy zauważysz ich częstą obecność o różnej sile nasilenia, niezwłocznie powiadom o tym swojego lekarza.

źródło zdjęcia: freepik.com

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

adidas active bodies

Znaleziony temat: adidas active bodies Poradnik: Jak schudnąć i być aktywnym z Ewą Chodakowską i adidas active bodies Wprowadzenie: Jeśli masz zamiar schudnąć i być

Czytaj więcej »

helicobacter pylori dieta

Znaleziony temat: helicobacter pylori dieta Helicobacter pylori a dieta – jak skutecznie zwalczyć bakterię? Helicobacter pylori to bakteria, która może powodować wiele dolegliwości żołądkowych, takich

Czytaj więcej »

chwilowkawawa.pl

Strona: chwilowkawawa.pl kategoria tematyczna: Finanse Chwilowkawawa.pl – szybkie pożyczki online dla każdego! Chcesz szybko i łatwo uzyskać pożyczkę? Chwilowkawawa.pl to idealne miejsce dla Ciebie! Nasza

Czytaj więcej »

keto dieta w proszku

Znaleziony temat: keto dieta w proszku Jak skutecznie schudnąć na keto diecie w proszku – poradnik Ewy Chodakowskiej Keto dieta w proszku to obecnie jedna

Czytaj więcej »

ćwiczenia jakie są

Znaleziony temat: ćwiczenia jakie są Poradnik: Jak schudnąć i poprawić kondycję dzięki ćwiczeniom i diecie Jeśli chcesz schudnąć i poprawić swoją kondycję, ćwiczenia i odpowiednia

Czytaj więcej »

plan rzeczowo finansowy

Znaleziony temat: plan rzeczowo finansowy Jak skutecznie schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Oto poradnikowy artykuł, który pomoże Ci osiągnąć te cele. W dzisiejszych czasach coraz

Czytaj więcej »

plan barbarossa

Znaleziony temat: plan barbarossa Jak schudnąć i zadbać o swoją kondycję? Oto poradnik dla wszystkich, którzy chcą wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe i regularne treningi do

Czytaj więcej »

chodakowska kremy do twarzy

Znaleziony temat: chodakowska kremy do twarzy Jak skutecznie dbać o skórę twarzy za pomocą kremów Ewy Chodakowskiej? Ewa Chodakowska, znana trenerka fitnessu i autorka popularnych

Czytaj więcej »

yasumi brazylijskie pośladki

Znaleziony temat: yasumi brazylijskie pośladki Jak zbudować piękne brazylijskie pośladki? Poradnik dla aktywnych kobiet Marzysz o pięknych, wyrzeźbionych pośladkach w stylu brazylijskim? Nie jesteś sama!

Czytaj więcej »

chodakowska wewnętrzna strona ud

Znaleziony temat: chodakowska wewnętrzna strona ud Chodakowska – wewnętrzna strona ud: jak być aktywnym i schudnąć? Ewa Chodakowska to jedna z najbardziej znanych polskich trenerów

Czytaj więcej »

dlaczego dieta nie działa

Znaleziony temat: dlaczego dieta nie działa Dlaczego dieta nie działa? Poradnik dla osób pragnących schudnąć Marzysz o osiągnięciu wymarzonej sylwetki, ale dieta, którą stosujesz, nie

Czytaj więcej »

como empezar una dieta keto

Znaleziony temat: como empezar una dieta keto Jak rozpocząć dietę keto i być aktywnym – poradnik Dieta keto, zwana również ketogeniczną, stała się ostatnio bardzo

Czytaj więcej »

to be active with something

Znaleziony temat: to be active with something Poradnik: Jak być aktywnym w życiu związany z tematem Wprowadzenie: Bycie aktywnym jest kluczowym elementem zdrowego stylu życia.

Czytaj więcej »

qczaj ewa chodakowska

Znaleziony temat: qczaj ewa chodakowska Jak schudnąć i być aktywnym – poradnik Ewy Chodakowskiej Jeśli marzysz o zgrabnej sylwetce i aktywnym trybie życia, to doskonale

Czytaj więcej »

be active znizka

Znaleziony temat: be active znizka Jak schudnąć i zadbać o swoją kondycję? Poradnik dla aktywnych osób Czy marzysz o smukłej sylwetce i pełnym energii życiu?

Czytaj więcej »

pośladki w domu

Znaleziony temat: pośladki w domu Jak zadbać o piękne pośladki w domowym zaciszu? W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na swoją sylwetkę i

Czytaj więcej »

rina dieta

Znaleziony temat: rina dieta Poradnikowy artykuł: Jak skutecznie schudnąć i zadbać o swoje ciało? Czy marzysz o zgrabnej sylwetce i zdrowym, pełnym energii ciele? Jeśli

Czytaj więcej »