Para od dawien dawna wykorzystywana była w celach leczniczych. Okazuje się, że jest ona również świetnym sposobem na pielęgnację cery tłustej oraz skóry z problemami. Sama para rozgrzewa skórę, rozszerza pory i reguluje wydzielanie sebum, zwiększa przepływ podskórny krwi i nawilża cerę.
Jeśli jednak połączyć ją z leczniczym działaniem ziół, wydaje się nie do zastąpienia. Zioła posiadają niezwykłą moc, mogą odkażać, łagodzić podrażnienia, wygładzać, czy rozgrzewać skórę. Lista ich pozytywnych oddziaływań jest co najmniej tak długa, jak lista ziół używanych w kosmetyce i medycynie.
Dla kogo mini sauna jest wskazana?
- przede wszystkim dla osób o tłustej cerze z problemami
- dla wszystkich chcących poprawić kondycję skóry twarzy, oczyścić ją i odświeżyć
- dla osób często przeziębiających się, o słabej odporności
- dla osób cierpiących z powodu kataru i zatkanych zatok
Dla kogo mini sauna nie jest polecana?
- dla osób o skórze wrażliwej i nadmiernie przesuszonej
- dla osób z alergiami skórnymi
- dla osób z nadmiernie rozszerzonymi porami
- dla osób z problemami układu krążenia
W parówce najczęściej wykorzystuje się:
- rumianek, który działa przeciwzapalnie, łagodzi drobne podrażnienia i ułatwia gojenie ran,
- szałwię, mającą właściwości przeciwzapalne, dezynfekujące i ściągające
- skrzyp polny, który wzmacnia i odmładza skórę,
- miętę, o działaniu bakteriobójczym i rozgrzewającym,
- melisę, działającą bakteriobójczo i kojąco,
- tymianek, który reguluje wydzielanie sebum i zmniejsza łojotok,
- liście krwawnika, które oczyszczają cerę i łagodzą stany zapalne,
- kwiaty lawendy, odświeżające i pobudzające skórę,
- kwiat lipy, który doskonale nawilża cerę,
- natkę pietruszki, która wygładza skórę i niweluje przebarwienia,
- nagietek, działający przeciwzapalnie i łagodzący podrażnienia,
- Oprócz ziół można do naparu dodać łyżkę miodu, w celu wygładzenia cery.
Jak wykonać zabieg:
Najprostszy sposób to sporządzenie ziołowego naparu naparu w dużej misce, nad którą następnie nachylamy się z odległości około 30 cm, nakrywając głowę ręcznikiem, tworząc coś na kształt namiotu. Zabieg powinien trwać od 5 do kilkunastu minut. Temperatura wody powinna być taka, by woda dość intensywnie parowała a jednocześnie by nie parzyła skóry. Zabieg warto poprzedzić wykonaniem delikatnego peelingu enzymatycznego, który skutecznie oczyści skórę i przygotuje ją do zabiegu. Po zabiegu z kolei warto wklepać w skórę twarzy ulubiony, nawilżający krem.
Efekty:
- udrożnienie ujścia gruczołów łojowych
- regulacja wydzielania sebum
- zmniejszenie ilości zaskórników
- zmniejszenie ilości zmian chorobowych
- skóra jest odświeżona, gładsza, rozświetlona
Do zabiegu mini sauny można używać w zasadzie dowolnych mieszanej ziół, łącząc je uwzględniając ich specyficzne działanie.
Mieszanki można wzbogacać owocami, płatkami niektórych kwiatów oraz owocami. Oto kilka propozycji:
- mięta pieprzowa, rumianek, koper włoski, kwiat bzu czarnego, korzeń lukrecji,
- mięta, rozmaryn, tymianek,
- mięta, rozmaryn, rumianek,
- rozmaryn, miód, cytryna,
- rumianek, zielona herbata, płatki róż,
- mięta, melisa, cytryna, pomarańcza,
- mięta pieprzowa, cytryna,
- koper włoski, mięta
- tymianek, mięta, lawenda,
- tymianek, rozmaryn, lawenda,
- rumianek, koper włoski, płatki róży,
- lawenda, nagietek, płatki róży,
- lawenda, natka pietruszki,
- lawenda, mięta pieprzowa,
Mini sauna to prosty, sprawdzony sposób na utrzymanie swej cery w dobrej kondycji. Dodatkowym atutem tej propozycji jest to, że do wykonania zabiegu nie potrzeba ani specjalnych urządzeń ani specjalistycznych kosmetyków, ani tym bardziej dużych pieniędzy. Wystarczy odrobina wiedzy na temat ziół i dobre chęci do zorganizowania mini sauny w domowym zaciszu.
