Góry – na zdrowie!

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp
Góry na zdrowie

Sezon urlopowy w pełni. Każdy z nas ma swoje własne upodobania i preferencje, jeśli idzie o miejsce spędzania wolnego czasu. Latem wiele osób wybiera nadmorskie kurorty. Swych zagorzałych zwolenników maja jednak również góry, które są doskonałym miejscem wypoczynku zarówno w lecie, jak i zimie.

Góry na zdrowie
Góry na zdrowie

Dla kogo szczególnie wskazany jest urlop w górach? Gdy idzie o względy zdrowotne, to górski klimat służy przede wszystkim osobom z problemami oddechowymi, a więc głównie astmatykom. Góry służą również osobom z problemami skórnymi, takimi jak na przykład atopowe zapalenie skóry oraz reumatoidalnymi. Dowiedziono, ze wypoczynek pośród górskich szczytów doskonale odpręża i koi skołatane nerwy, dlatego poleca się go także osobom z problemami nerwicowymi, jak również z nadczynnością tarczycy.

Dowiedziono, ze wypoczynek pośród górskich szczytów doskonale odpręża i koi skołatane nerwy

Oczywiście dla osób z problemami zdrowotnymi wypoczynek w górach nie musi, a dla wielu wręcz nie powinien oznaczać długich wypraw w wysokie partie gór. Dobre efekty może przynieść sama zmiana klimatu, kontakt z przyrodą oraz spacery na łonie natury. Górski klimat ma wiele zalet i samo przebywanie w nim może realnie poprawiać stan zdrowia wypoczywających tu chorych.

Góry na zdrowie
Góry na zdrowie

Ważne, aby pamiętać o tym, że górska pogoda lubi zaskakiwać i aby podczas nawet krótkich spacerów mieć ze sobą coś od deszczu, czy lekką kurtkę schowaną w plecaku. W górach zawsze powinniśmy mieć jakieś nakrycie głowy oraz okulary przeciwsłoneczne. Promieniowanie słoneczne jest tu bowiem intensywniejsze i może być bardziej dotkliwe. W upalne dni niezbędny może okazać się również krem z wysokim filtrem.


Gór powinny jednak unikać osoby z problemami ciśnieniowymi, ze strony układu krążenia, a także cierpiące na migrenę, czy też tak zwani meteopaci. Ze względu na duże wahania ciśnienia i zmienność pogody osoby z tego rodzaju schorzeniami mogą czuć się w górskim klimacie nie najlepiej.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

posladki cwiczenia na silowni

Znaleziony temat: posladki cwiczenia na silowni Jak wzmocnić pośladki na siłowni? Poradnik dla aktywnych osób Jeśli marzysz o jędrnych i wyrzeźbionych pośladkach, to warto skorzystać

Czytaj więcej »

chodakowska neurolog

Znaleziony temat: chodakowska neurolog „Jak schudnąć i zadbać o swoje zdrowie? Poradnik Ewy Chodakowskiej” Ewa Chodakowska, znana trenerka i autorka licznych poradników fitnessowych, od lat

Czytaj więcej »

posladki jazda na rowerze

Znaleziony temat: posladki jazda na rowerze Jak zadbać o piękne pośladki podczas jazdy na rowerze? Jazda na rowerze to nie tylko świetna forma aktywności fizycznej,

Czytaj więcej »

www active pl

Znaleziony temat: www active pl Jak schudnąć i być aktywnym? Poradnik dla wszystkich, którzy chcą zmienić swoje życie! Chociaż wiele osób marzy o idealnej sylwetce

Czytaj więcej »

chodakowska roller

Znaleziony temat: chodakowska roller Jak być aktywnym i zdrowym z Ewą Chodakowską Ewa Chodakowska to znana trenerka fitness, która zdobyła ogromną popularność dzięki swoim skutecznym

Czytaj więcej »

dieta keto dla dzieci

Znaleziony temat: dieta keto dla dzieci Poradnik: Dieta keto dla dzieci – jak być aktywnym z Ewą Chodakowską Jeśli szukasz skutecznego sposobu na odchudzanie dla

Czytaj więcej »

pośladki budowa

Znaleziony temat: pośladki budowa Poradnik: Jak zbudować piękne pośladki Marzysz o jędrnych i pięknie wymodelowanych pośladkach? Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, zwiększyć ich objętość

Czytaj więcej »

ola żelazo brzuch uda pośladki

Znaleziony temat: ola żelazo brzuch uda pośladki Jak zbudować piękne pośladki i płaski brzuch? Poradnik dla aktywnych kobiet Marzysz o pięknie wymodelowanych pośladkach i płaskim

Czytaj więcej »

szminka w wielkim mieście

Znaleziony temat: szminka w wielkim mieście Szminka w wielkim mieście Historia szminki Szminka jest jednym z najpopularniejszych kosmetyków stosowanych przez kobiety na całym świecie. Jej

Czytaj więcej »

jak planować w notion

Znaleziony temat: jak planować w notion Jak efektywnie planować trening i dietę w aplikacji Notion Planowanie treningu i diety jest kluczowym elementem osiągnięcia swoich celów

Czytaj więcej »

estetyczna 3

Znaleziony temat: estetyczna 3 Estetyczna medycyna – jak dbać o swoje piękno? Co to jest estetyczna medycyna? Estetyczna medycyna to dziedzina medycyny, która zajmuje się

Czytaj więcej »

plandeka naczepy

Znaleziony temat: plandeka naczepy Poradnik: Jak schudnąć i poprawić kondycję za pomocą treningu i diety Wprowadzenie: Jeśli chcesz schudnąć i poprawić swoją kondycję, odpowiednie połączenie

Czytaj więcej »

ewa chodakowska dawniej

Znaleziony temat: ewa chodakowska dawniej Ewa Chodakowska – jak być aktywnym i schudnąć dzięki diecie keto i treningowi Ewa Chodakowska to jedna z najbardziej znanych

Czytaj więcej »

6-miesięczne dziecko dieta

Znaleziony temat: 6-miesięczne dziecko dieta Jak wprowadzić 6-miesięcznemu dziecku dietę? Wprowadzenie dziecku odpowiedniej diety od najmłodszych lat jest niezwykle ważne dla jego prawidłowego rozwoju i

Czytaj więcej »

dieta dąbrowskiej catering

Znaleziony temat: dieta dąbrowskiej catering Jak schudnąć i poprawić kondycję dzięki diecie Dąbrowskiej Catering i treningom Ewy Chodakowskiej Chcesz schudnąć i poprawić swoją kondycję, ale

Czytaj więcej »

kosmetyki 4car

Znaleziony temat: kosmetyki 4car Kosmetyki 4Car – jak dbać o swoje piękno? Estetyczna pielęgnacja Kosmetyki 4Car to linia produktów przeznaczonych do estetycznej pielęgnacji skóry i

Czytaj więcej »
Kategorie

posladki w 14 dni

Znaleziony temat: posladki w 14 dni Jak w 14 dni poprawić wygląd swoich pośladków? Poradnik treningowy dla wszystkich, którzy chcą schudnąć Marzysz o jędrnych i

Czytaj więcej »

jak nakładać korektor pod oczy

Znaleziony temat: jak nakładać korektor pod oczy Jak nakładać korektor pod oczy? Wybierz odpowiedni korektor Wybór odpowiedniego korektora pod oczy jest kluczowy dla uzyskania naturalnego

Czytaj więcej »

kosmetyki z morza martwego

Znaleziony temat: kosmetyki z morza martwego Kosmetyki z Morza Martwego – tajemnica pięknej skóry Morze Martwe, znane również jako Jezioro Martwe, to jedno z najbardziej

Czytaj więcej »

vondrackova operacje plastyczne

Znaleziony temat: vondrackova operacje plastyczne Operacje plastyczne – wszystko, co powinieneś wiedzieć Co to są operacje plastyczne? Operacje plastyczne, zwane również chirurgią estetyczną, to zabiegi

Czytaj więcej »

dieta 7 hormonów

Znaleziony temat: dieta 7 hormonów Poradnik: Dieta 7 hormonów – jak schudnąć i być aktywnym Wprowadzenie: Dieta 7 hormonów to popularny program żywieniowy, który pomaga

Czytaj więcej »

jak ćwiczyć samemu w domu

Znaleziony temat: jak ćwiczyć samemu w domu Poradnik: Jak ćwiczyć samemu w domu Czy chciałbyś zacząć ćwiczyć, ale nie masz czasu ani możliwości, aby chodzić

Czytaj więcej »

o t s in house plan

Znaleziony temat: o t s in house plan Jak schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Oto poradnik dla wszystkich, którzy chcą wprowadzić zmiany w swoim życiu

Czytaj więcej »

sklep zrób swój kosmetyk

Znaleziony temat: sklep zrób swój kosmetyk Tworzenie własnych kosmetyków – dlaczego warto? Sklep zrób swój kosmetyk – co to takiego? W ostatnich latach coraz większą

Czytaj więcej »