Góry – na zdrowie!

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp
Góry na zdrowie

Sezon urlopowy w pełni. Każdy z nas ma swoje własne upodobania i preferencje, jeśli idzie o miejsce spędzania wolnego czasu. Latem wiele osób wybiera nadmorskie kurorty. Swych zagorzałych zwolenników maja jednak również góry, które są doskonałym miejscem wypoczynku zarówno w lecie, jak i zimie.

Góry na zdrowie
Góry na zdrowie

Dla kogo szczególnie wskazany jest urlop w górach? Gdy idzie o względy zdrowotne, to górski klimat służy przede wszystkim osobom z problemami oddechowymi, a więc głównie astmatykom. Góry służą również osobom z problemami skórnymi, takimi jak na przykład atopowe zapalenie skóry oraz reumatoidalnymi. Dowiedziono, ze wypoczynek pośród górskich szczytów doskonale odpręża i koi skołatane nerwy, dlatego poleca się go także osobom z problemami nerwicowymi, jak również z nadczynnością tarczycy.

Dowiedziono, ze wypoczynek pośród górskich szczytów doskonale odpręża i koi skołatane nerwy

Oczywiście dla osób z problemami zdrowotnymi wypoczynek w górach nie musi, a dla wielu wręcz nie powinien oznaczać długich wypraw w wysokie partie gór. Dobre efekty może przynieść sama zmiana klimatu, kontakt z przyrodą oraz spacery na łonie natury. Górski klimat ma wiele zalet i samo przebywanie w nim może realnie poprawiać stan zdrowia wypoczywających tu chorych.

Góry na zdrowie
Góry na zdrowie

Ważne, aby pamiętać o tym, że górska pogoda lubi zaskakiwać i aby podczas nawet krótkich spacerów mieć ze sobą coś od deszczu, czy lekką kurtkę schowaną w plecaku. W górach zawsze powinniśmy mieć jakieś nakrycie głowy oraz okulary przeciwsłoneczne. Promieniowanie słoneczne jest tu bowiem intensywniejsze i może być bardziej dotkliwe. W upalne dni niezbędny może okazać się również krem z wysokim filtrem.


Gór powinny jednak unikać osoby z problemami ciśnieniowymi, ze strony układu krążenia, a także cierpiące na migrenę, czy też tak zwani meteopaci. Ze względu na duże wahania ciśnienia i zmienność pogody osoby z tego rodzaju schorzeniami mogą czuć się w górskim klimacie nie najlepiej.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

plants vs zombie

Znaleziony temat: plants vs zombie Jak schudnąć i poprawić kondycję fizyczną dzięki treningowi i zdrowej diecie? W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na

Czytaj więcej »

ćwiczenia z chodakowską

Znaleziony temat: ćwiczenia z chodakowską Jak schudnąć i poprawić kondycję? Spróbuj ćwiczeń z Ewą Chodakowską! Ewa Chodakowska to jedna z najbardziej popularnych trenerów fitness w

Czytaj więcej »

odkurzaczeilife.pl

Strona: odkurzaczeilife.pl kategoria tematyczna: Sklep OdkurzaczeiLife.pl to sklep internetowy oferujący szeroki wybór odkurzaczy oraz akcesoriów do sprzątania. Nasza oferta skierowana jest do osób, które cenią

Czytaj więcej »

plan nawozowy

Znaleziony temat: plan nawozowy Plan nawozowy – jak aktywnie dbać o swoje zdrowie i sylwetkę? W dzisiejszych czasach coraz większą uwagę przykładamy do naszego wyglądu

Czytaj więcej »

posladki odstajace

Znaleziony temat: posladki odstajace Jak zadbać o piękne i jędrne pośladki? Poradnik dla wszystkich, którzy pragną mieć zgrabną sylwetkę i cieszyć się pewnością siebie na

Czytaj więcej »

plan co to

Znaleziony temat: plan co to „Jak zacząć aktywny tryb życia – poradnik dla osób chcących schudnąć” W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na

Czytaj więcej »

jak zrobić trening piłkarski

Znaleziony temat: jak zrobić trening piłkarski Poradnik: Jak zrobić trening piłkarski i być aktywnym Trening piłkarski to doskonały sposób na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej oraz

Czytaj więcej »

czemu bola posladki

Znaleziony temat: czemu bola posladki Czemu bolą pośladki? Poradnik dla aktywnych osób Jeśli jesteś osobą aktywną i regularnie trenujesz, na pewno nie raz doświadczyłeś bólu

Czytaj więcej »

chodakowska majatek

Znaleziony temat: chodakowska majatek „Jak być aktywnym i zdrowym – poradnik Ewy Chodakowskiej” Czy chciałbyś schudnąć, poprawić swoją kondycję i mieć piękne pośladki? Jeśli tak,

Czytaj więcej »

lodowate prysznice

Znaleziony temat: lodowate prysznice Jak schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Oto poradnik dla wszystkich, którzy pragną wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu i zyskać zdrową

Czytaj więcej »

ćwiczenia cardio

Znaleziony temat: ćwiczenia cardio Jak efektywnie ćwiczyć cardio i schudnąć – poradnik Jeśli marzysz o smukłej sylwetce i chcesz schudnąć, to ćwiczenia cardio są idealnym

Czytaj więcej »

po angielsku ćwiczenia siłowe

Znaleziony temat: po angielsku ćwiczenia siłowe Poradnik: Jak zacząć ćwiczenia siłowe i schudnąć? Jeśli chcesz zacząć ćwiczenia siłowe i schudnąć, to świetnie trafiłeś! W tym

Czytaj więcej »

pośladki co to jest

Znaleziony temat: pośladki co to jest Jak zadbać o piękne i jędrne pośladki – poradnik Marzysz o pięknych, jędrnych pośladkach, które będą zachwycać nie tylko

Czytaj więcej »

dieta yin yang

Znaleziony temat: dieta yin yang Jak schudnąć i zadbać o swoje ciało? Dieta Yin Yang i aktywność fizyczna to klucz do sukcesu! W dzisiejszych czasach

Czytaj więcej »

dieta dla cukrzyków

Znaleziony temat: dieta dla cukrzyków Dieta dla cukrzyków – jak schudnąć i być aktywnym? Cukrzyca to choroba, która wymaga szczególnej uwagi i odpowiedniego podejścia do

Czytaj więcej »

dlugoterminowo.pl

Strona: dlugoterminowo.pl kategoria tematyczna: Finanse Dlugoterminowo.pl to strona internetowa poświęcona finansom i oszczędzaniu. Znajdziesz tu wiele cennych porad i informacji dotyczących inwestowania, oszczędzania na emeryturę,

Czytaj więcej »