Góry – na zdrowie!

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp
Góry na zdrowie

Sezon urlopowy w pełni. Każdy z nas ma swoje własne upodobania i preferencje, jeśli idzie o miejsce spędzania wolnego czasu. Latem wiele osób wybiera nadmorskie kurorty. Swych zagorzałych zwolenników maja jednak również góry, które są doskonałym miejscem wypoczynku zarówno w lecie, jak i zimie.

Góry na zdrowie
Góry na zdrowie

Dla kogo szczególnie wskazany jest urlop w górach? Gdy idzie o względy zdrowotne, to górski klimat służy przede wszystkim osobom z problemami oddechowymi, a więc głównie astmatykom. Góry służą również osobom z problemami skórnymi, takimi jak na przykład atopowe zapalenie skóry oraz reumatoidalnymi. Dowiedziono, ze wypoczynek pośród górskich szczytów doskonale odpręża i koi skołatane nerwy, dlatego poleca się go także osobom z problemami nerwicowymi, jak również z nadczynnością tarczycy.

Dowiedziono, ze wypoczynek pośród górskich szczytów doskonale odpręża i koi skołatane nerwy

Oczywiście dla osób z problemami zdrowotnymi wypoczynek w górach nie musi, a dla wielu wręcz nie powinien oznaczać długich wypraw w wysokie partie gór. Dobre efekty może przynieść sama zmiana klimatu, kontakt z przyrodą oraz spacery na łonie natury. Górski klimat ma wiele zalet i samo przebywanie w nim może realnie poprawiać stan zdrowia wypoczywających tu chorych.

Góry na zdrowie
Góry na zdrowie

Ważne, aby pamiętać o tym, że górska pogoda lubi zaskakiwać i aby podczas nawet krótkich spacerów mieć ze sobą coś od deszczu, czy lekką kurtkę schowaną w plecaku. W górach zawsze powinniśmy mieć jakieś nakrycie głowy oraz okulary przeciwsłoneczne. Promieniowanie słoneczne jest tu bowiem intensywniejsze i może być bardziej dotkliwe. W upalne dni niezbędny może okazać się również krem z wysokim filtrem.


Gór powinny jednak unikać osoby z problemami ciśnieniowymi, ze strony układu krążenia, a także cierpiące na migrenę, czy też tak zwani meteopaci. Ze względu na duże wahania ciśnienia i zmienność pogody osoby z tego rodzaju schorzeniami mogą czuć się w górskim klimacie nie najlepiej.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

biznesplan jak zrobić

Znaleziony temat: biznesplan jak zrobić Jak stworzyć biznesplan – poradnik dla aktywnych osób Biznesplan jest niezwykle ważnym narzędziem dla każdego przedsiębiorcy. Dzięki niemu możemy precyzyjnie

Czytaj więcej »

2 trening f1 wyniki

Znaleziony temat: 2 trening f1 wyniki Jak schudnąć i poprawić kondycję za pomocą treningu F1? Marzysz o smukłej sylwetce i dobrej kondycji? Jeśli tak, to

Czytaj więcej »

dieta keto za i przeciw

Znaleziony temat: dieta keto za i przeciw Dieta keto za i przeciw – jak schudnąć i być aktywnym W dzisiejszych czasach wiele osób zmagających się

Czytaj więcej »

dieta keto 21 de zile

Znaleziony temat: dieta keto 21 de zile Dieta keto 21 dni – jak schudnąć i być aktywnym? W dzisiejszych czasach wiele osób boryka się z

Czytaj więcej »

microsoft office 365 personal pl

Znaleziony temat: microsoft office 365 personal pl „Jak efektywnie schudnąć dzięki diecie keto i treningowi Ewy Chodakowskiej?” Czy marzysz o idealnie wymodelowanych pośladkach i smukłej

Czytaj więcej »

plan treninga za masu

Znaleziony temat: plan treninga za masu Poradnik: Plan treningu dla zwiększenia masy ciała Czy chciałbyś zwiększyć swoją masę ciała i zbudować więcej mięśni? Jeśli tak,

Czytaj więcej »

mercedeswork.pl

Strona: mercedeswork.pl kategoria tematyczna: Motoryzacja Mercedeswork.pl to strona internetowa poświęcona motoryzacji, która specjalizuje się w samochodach marki Mercedes-Benz. Na stronie znajdziesz wiele cennych informacji dotyczących

Czytaj więcej »

o que almoçar na dieta

Znaleziony temat: o que almoçar na dieta „Jak skomponować zdrowy obiad na diecie? Poradnik Ewy Chodakowskiej” Ewa Chodakowska, znana trenerka fitnessu i autorka licznych poradników,

Czytaj więcej »

8th five year plan

Znaleziony temat: 8th five year plan Jak osiągnąć swoje cele fitnessowe w ramach 8. pięcioletniego planu? Czy marzysz o zdrowym i zgrabnym ciele? Jeśli tak,

Czytaj więcej »

czemu chudne w ciazy

Znaleziony temat: czemu chudne w ciazy Poradnik: Jak utrzymać aktywność fizyczną i zdrową dietę w ciąży Ciąża to wyjątkowy okres w życiu kobiety, który wymaga

Czytaj więcej »

Jak wzmocnić odporność?

Wielkimi krokami zbliża się już jesień i zima, a wraz z nimi – spada nasza odporność przeciwko przeróżnym bakteriom i wirusom i niestety praktycznie każdy

Czytaj więcej »

bez ćwiczenia

Znaleziony temat: bez ćwiczenia Jak być aktywnym i zdrowym – poradnik dla wszystkich, którzy chcą schudnąć i poprawić swoją kondycję Czy marzysz o smukłej sylwetce

Czytaj więcej »

diabetic watch glucose monitor

Znaleziony temat: diabetic watch glucose monitor Jak schudnąć i być aktywnym z cukrzycą – poradnik Cukrzyca to choroba, która wymaga szczególnej uwagi i troski. Jednak

Czytaj więcej »
sex kamerki

znudzony randkami opuchniętymi jajami i tym że nie masz dziewczyny po prostu chcesz się spotkać ruchać na jedną noc sex kamerki spotkania

pink.com.pl