Jak radzić sobie z cellulitem?

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp
Jak radzić sobie z cellulitem

Celullit to niewłaściwy rozrost tkanki łącznej, podczas którego występują zaburzenia w przepływie limfy i krwi oraz odkładają się produkty odpadowe przemiany materii.
Gdy w tkance tłuszczowej nasila się proces gromadzenia tłuszczów (np. w okresie dojrzewania), elementy składowe stają się coraz większe co doprowadza do ich braków w tkance łącznej. Faktura skóry robi się nierówna, pojawiają się na niej grudki i zagłębienia.

 

Cellulit wodny a tłuszczowy

Badania wyodrębniły dwa rodzaje cellulitu:

Cellulit wodny pojawia się, gdy występują zaburzenia w przepływie krwi i limfy, natomiast cellulit tłuszczowy, gdy w niższych warstwach skóry odkłada się tłuszcz. Warto wspomnieć, że duży wpływ na tę niedoskonałość ma czynnik genetyczny.

KUP TERZ

Cellulit jest spotykany zarówno u osób otyłych jak i chudych, jednak w przypadku nadwagi jest dużo bardziej powszechny. Jest to coś normalnego dla kobiet, ponieważ wiąże się z kobiecym hormonem – estrogenem. Jego nadmiar zwiększa przepuszczalność naczyń krwionośnych, często wiąże się z okresem dojrzewania, ciążą, czasem karmienia piersią, menopauzą oraz z przyjmowaniem środków antykoncepcyjnych. Pamiętajmy jednak, że gdy obszary pokryte cellulitem zaczynają boleć, konieczne jest skonsultowanie się ze specjalistą oraz poddanie się specjalnym zabiegom.

Jak radzić sobie z cellulitem 1
Jak radzić sobie z cellulitem

Przyczyny powstania

Innym czynnikiem, który wywołuje „pomarańczową skórkę” jest niewłaściwe odżywianie. Niestety, wraz z biegiem czasu na polach uprawnych zagościły substancje niekorzystne dla biochemii człowieka, a rynek zdominowała żywność przetworzona. Coraz chętniej sięgamy po produkty gotowe, w których w niewielkiej ilości jedzenia jest nadzwyczaj dużo kalorii. Przez nieregularne spożywanie większych ilości jedzenia, rośnie masa naszego ciała.

Inne czynniki wywołujące cellulit, to substancje szkodliwe. Sięganie po różnego rodzaju używki, na przykład po papierosy, powoduje wiele chorób i nie pozostaje obojętne skórze. Spadek grubości skóry zmniejsza jej elastyczność. Im skóra właściwa grubsza tym są mniej widoczne komory tłuszczowe, bo kryją się głębiej pod naskórkiem.

Współczesna moda również nie zostaje bez winy. Noszenie obcisłych ubrań z elastycznych, sztucznych tworzyw zaburza naturalne krążenie krwi.

Jak radzić sobie z cellulitem
Jak radzić sobie z cellulitem

W nowo dobranej diecie ważne są świeże owoce i warzywa. Gotowane i pieczone dania winny zostać zamienione ze smażonymi. Bardzo ważne jest również ograniczenie napojów słodkich, pieczywa, zwierzęcych tłuszczów oraz cukrów. Wskazana jest aktywność fizyczna – pamiętajmy jednak, by nie nadwyrężyć swojego ciała. Proste ćwiczenia gimnastyczne poprawią krążenie. Relaks (np. sen) i odpoczynek psychiczny pomogą zmniejszyć problem.

Walka z cellulitem

Jak zapobiegać cellulitowi? Pielęgnować swoje ciało. W celu pobudzenia mikrokrążenia bardzo wartościowy jest masaż (raczej miękką szczotką) lub przystosowaną do tego rękawicą. Poza tym, masowanie na przemian ciepłą i zimną wodą wspomoże efekt.

Peeling całego ciała należy wykonać dwa razy w tygodniu. Usunie on martwy naskórek, a składniki aktywne zawarte w produktach do pielęgnacji wchłoną się lepiej. Do przeciwdziałania cellulitowi używa się produktów odżywiających i ujędrniających skórę, np. kremów antycellulitowych czy balsamów. Zawarte w nich składniki aktywne zapobiegające gromadzeniu się tkanki tłuszczowej. Pobudzają cyrkulację krwi i limfy oczyszczając organizm z toksyn. Często polecane są organiczne produkty z czystych mórz i oceanów.

Ograniczeniu i spowolnieniu powstawania cellulitu sprzyja stosowanie odpowiednich suplementów diety. Ich działanie jest bardzo wszechstronne, jednak najczęściej koncentruje się na eliminacji toksyn i poprawie metabolizmu co skutkuje rozbiciem komórek tłuszczowych, a co za tym idzie poprawą wyglądu skóry. Oferta tabletek na cellulit jest bardzo szeroka i obejmuje w większości bezpieczne preparaty uzyskiwane ze składników naturalnych, dostępne zarówno w aptekach, jak i zwykłych drogeriach.

poprawę metabolizmu i przyspieszone usuwanie toksyn. W efekcie komórki tłuszczowe ulegają rozbicu, co skutkuje poprawą wyglądu skóry

Gdy jest już za późno na przeciwdziałanie, pora udać się do gabinetu kosmetycznego. Proponowanych jest tam kilka rodzajów zabiegów, które pobudzają mikrokrążenie, mięśnie i poprawiają ich kondycję. Innymi opcjami są tabletki na cellulit, które również mogą silnie wspomóc prowadzenie nowego trybu życia i odpowiednie zabiegi.

 

 

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

dieta do the rock

Znaleziony temat: dieta do the rock Dieta do The Rock – jak być aktywnym z Ewą Chodakowską Chcę schudnąć, ale nie wiem od czego zacząć?

Czytaj więcej »

8.s?n?f matematik y?ll?k plan

Znaleziony temat: 8.s?n?f matematik y?ll?k plan „Jak skutecznie schudnąć i poprawić kondycję? Poradnik treningowy z Ewą Chodakowską” Szukasz skutecznego sposobu na zrzucenie kilogramów i poprawienie

Czytaj więcej »

ewa chodakowska z siostrami

Znaleziony temat: ewa chodakowska z siostrami Jak być aktywnym razem z Ewą Chodakowską i jej siostrami Jeśli chcesz schudnąć, poprawić swoją kondycję fizyczną i zadbać

Czytaj więcej »

ile trwa medycyna estetyczna

temat wybrany: ile trwa medycyna estetyczna Ile procent PKB powinniśmy przeznaczać na zdrowie? Zdrowie jest jednym z najważniejszych aspektów naszego życia, dlatego rząd oraz organizacje

Czytaj więcej »

płyta ewa chodakowska

Znaleziony temat: płyta ewa chodakowska Jak schudnąć i poprawić kondycję z Ewą Chodakowską Ewa Chodakowska to znana trenerka fitness, która zdobyła ogromną popularność dzięki swoim

Czytaj więcej »

datezoneogloszenia.pl

Strona: datezoneogloszenia.pl kategoria tematyczna: Erotyka Datezoneogloszenia.pl to strona internetowa, która promuje usługi erotyczne. Na naszej stronie znajdziesz wiele ogłoszeń osób, które szukają partnerów do spotkań

Czytaj więcej »
Propozycje śniadaniowe

Co jeść na śniadanie?

Brak apetytu lub czasu w godzinach porannych, poprzedzających wyjście do pracy lub szkoły sprawia, że z reguły większość osób niechętnie spożywa śniadanie, a jeśli już,

Czytaj więcej »

ewa chodakowska nowe wyzwanie

Znaleziony temat: ewa chodakowska nowe wyzwanie Poradnik: Jak zrealizować nowe wyzwanie Ewy Chodakowskiej i być aktywnym? 1. Znajdź motywację: Jeśli chcesz schudnąć i poprawić swoją

Czytaj więcej »

what is a 504 plan

Znaleziony temat: what is a 504 plan Poradnik: Jak działa plan 504 i jak go zastosować? Plan 504 jest narzędziem, które pomaga uczniom z niepełnosprawnościami

Czytaj więcej »

dlaczego siwiejemy

Znaleziony temat: dlaczego siwiejemy Jak zachować młody wygląd i uniknąć siwienia? Oto poradnik dla aktywnych osób! Coraz więcej osób zastanawia się, dlaczego siwiejemy i jak

Czytaj więcej »

kto na ćwiczenia wojskowe

Znaleziony temat: kto na ćwiczenia wojskowe Ćwiczenia wojskowe – jak być aktywnym i zdrowym? W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na swoje zdrowie

Czytaj więcej »

paneladmoz.pl

Strona: paneladmoz.pl kategoria tematyczna: Marketing Paneladmoz.pl to niezwykle profesjonalna i skuteczna agencja marketingowa, która oferuje szeroki zakres usług związanych z promocją w internecie. Nasza oferta

Czytaj więcej »

fit słodycze chodakowska

Znaleziony temat: fit słodycze chodakowska Jak schudnąć i mieć piękne pośladki według Ewy Chodakowskiej? Ewa Chodakowska to jedna z najbardziej znanych trenerów fitness w Polsce.

Czytaj więcej »

ulip plan

Znaleziony temat: ulip plan Jak schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Poradnik dla aktywnych osób Marzysz o smukłej sylwetce i dobrej kondycji fizycznej? Chcesz schudnąć, ale

Czytaj więcej »

to be active voice

Znaleziony temat: to be active voice Jak być aktywnym i osiągnąć swoje cele treningowe z Ewą Chodakowską Jeśli chcesz być aktywny i osiągnąć swoje cele

Czytaj więcej »