Jak uchronić się przed smogiem?

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp
Jak uchronić się przed smogiem?

Jak uchronić się przed smogiem?

Oddychanie to jedna z podstawowych funkcji życiowych człowieka – tlen jest niezbędny dla każdej komórki w ludzkim organizmie. Jednak coraz częściej słyszy się o różnego rodzaju zanieczyszczeniach powietrza w miastach. Rozpowszechniają się także choroby układu oddechowego. Czy można zatrzymać ten proces? Co może pojedyncza osoba, by przyczynić się do poprawy jakości powietrza w swoim otoczeniu?

  1. Dlaczego powietrze jest tak zanieczyszczone?

  2. Jak zniwelować ilość wdychanych pyłów?

  3. Jak przeciwdziałać produkcji zanieczyszczeń?

Dlaczego powietrze jest tak zanieczyszczone?

Słowo smog to połączenie dwóch angielskich słów – smoke – dym i fog – mgła. Określa się tak ogół zanieczyszczeń, obserwowanych głównie w dużych miastach. Składają się na nie szkodliwe cząsteczki organiczne, takie jak benzopiren powstały przy spalaniu materii organicznej (np. węgla, drewna, benzyny itp) czy ozon oraz różnej wielkości pyły zawieszone. Im mniejsze cząsteczki pyłów, tym bardziej mogą przeniknąć do organizmu i mu zaszkodzić. Substancje tego typu dostają się do środowiska w szczególnie dużych ilościach podczas okresu jesienno-zimowego. Przyczyn jest wiele: wzmożony ruch samochodowy, nieefektywne spalanie węgla w okresie grzewczym czy większe zapotrzebowanie na prąd. W niektórych przypadkach na większą ilość smogu wpływa też ukształtowanie terenu – w miastach położonych w kotlinach i osłoniętych od wiatru zanieczyszczenia nie mają drogi wyjścia.

Jak zniwelować ilość wdychanych pyłów?

Oddychanie to niezbędny proces dla każdej żywej istoty. Siłą rzeczy, wprowadza się tym samym do swojego organizmu różne niepożądane substancje. Jak temu zapobiec? Podstawą jest wyposażenie się w aplikację, która pokazuje aktualny stan powietrza. Dzięki temu będzie można zaplanować, kiedy spędzać czas na zewnątrz, a kiedy najlepiej zostać w domu. Jest to szczególnie istotna kwestia, jeśli ktoś lubi uprawiać sport na zewnątrz, ponieważ podczas aktywności wdycha się więcej powietrza, a co za tym idzie – więcej szkodliwych substancji. Następną rzeczą, w którą warto się wyposażyć, jest maska antysmogowa. Są one szeroko dostępne, zarówno w wersjach codziennych jak i sportowych. Dzięki niej unikniemy mimowolnego wdychania toksyn. Warto też zainwestować w domowy oczyszczacz powietrza, na przykład ze strony Zdrovi.pl. Jest to niemały wydatek, jednak pozwoli nam cieszyć się czystym powietrzem w zaciszu domowego ogniska. Duża ilość roślin domowych może oczyszczać powietrze z niektórych związków, jednak nie z pyłów zawieszonych, które stanowią największe zagrożenie.

Jak przeciwdziałać produkcji zanieczyszczeń?

Każda osoba może przeciwdziałać zanieczyszczaniu powietrza poprzez swoje codzienne wybory. Jeżeli możesz, korzystaj z komunikacji zbiorowej lub wynajmowanych samochodów elektrycznych. Jeśli jednak potrzebujesz przemieszczać się autem, dopilnuj, żeby jechało nim jak najwięcej osób. Możesz podwozić znajomych do pracy – dzieląc z nimi koszt paliwa, zaoszczędzisz nie tylko zdrowie, ale również pieniądze. Ciekawym rozwiązaniem na poruszanie się po mieście jest rower lub hulajnoga elektryczna. Rowerem jednak można jeździć wyłącznie po ścieżkach rowerowych lub ulicach, natomiast względem hulajnóg nie ma tego typu obostrzeń. Dzięki temu sprawnie przemieścisz się z punktu A do punktu B. Na rynku obecnych jest wiele marek, warto jednak zwrócić uwagę na hulajnogi elektryczne Zero ze względu na ich jakość wykonania i doskonałe parametry techniczne. Poza kwestiami związanymi z przemieszczaniem się, możesz również zwrócić uwagę na sposób palenia w piecu (jeśli jesteś posiadaczem własnego pieca). Warto wymienić piece na nowoczesne, które efektywniej spalają węgiel, w związku z czym mniej toksyn uwalnia się do atmosfery. Możesz też skorzystać z programów miejskich, które refundują koszty wymiany ogrzewania.

undefined

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

plan wydarzeń zemsta

Znaleziony temat: plan wydarzeń zemsta Jak zrealizować plan wydarzeń „Zemsta” i być aktywnym? Poradnik Ewy Chodakowskiej Jeśli chcesz schudnąć i poprawić swoją kondycję fizyczną, to

Czytaj więcej »

chodakowska trening brzucha

Znaleziony temat: chodakowska trening brzucha Trening brzucha według Ewy Chodakowskiej – jak być aktywnym i schudnąć? Jeśli marzysz o płaskim brzuchu i zgrabnych pośladkach, to

Czytaj więcej »

wegańska farba do włosów

Znaleziony temat: wegańska farba do włosów Wegańska farba do włosów – zdrowie Twoich włosów i planety Czy wiesz, że farby do włosów mogą zawierać składniki

Czytaj więcej »

be active aktywacja karty

Znaleziony temat: be active aktywacja karty Poradnik: Jak aktywować kartę be active Jeśli posiadasz kartę be active i chcesz ją aktywować, to ten poradnik jest

Czytaj więcej »

trening mezczyzn

Znaleziony temat: trening mezczyzn Jak zacząć trening dla mężczyzn – poradnik dla początkujących Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak zacząć trening dla mężczyzn? Jeśli tak, to

Czytaj więcej »

zakwasy a trening

Znaleziony temat: zakwasy a trening Jak uniknąć zakwasów po treningu i utrzymać aktywność fizyczną? Wielu z nas z pewnością zna to uczucie. Po intensywnym treningu

Czytaj więcej »

skazany na trening pdf

Znaleziony temat: skazany na trening pdf Jak efektywnie schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Poradnik treningowy W dzisiejszych czasach dbanie o zdrowie i kondycję fizyczną stało

Czytaj więcej »

aystent4you.pl

Strona: aystent4you.pl kategoria tematyczna: Finanse Aystent4you.pl to profesjonalna strona internetowa, która oferuje usługi finansowe dla klientów indywidualnych oraz firm. Nasza firma składa się z doświadczonych

Czytaj więcej »

u bahn plan münchen

Znaleziony temat: u bahn plan münchen Jak zacząć trening z Ewą Chodakowską i osiągnąć wymarzoną sylwetkę? Czy marzysz o smukłej sylwetce i jędrnych pośladkach? Jeśli

Czytaj więcej »

ile białka po treningu

Znaleziony temat: ile białka po treningu Ile białka po treningu? Wielu z nas, którzy regularnie uprawiają sport, zastanawia się, ile białka powinno się spożywać po

Czytaj więcej »

dieta lekkostrawna jaki chleb

Znaleziony temat: dieta lekkostrawna jaki chleb Poradnik: Dieta lekkostrawna – jak schudnąć i być aktywnym Jeśli marzysz o zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów i jednocześnie chcesz

Czytaj więcej »

cwiczenia geografia 8 klasa

Znaleziony temat: cwiczenia geografia 8 klasa Jak schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Poradnik dla uczniów 8 klasy Czy zdarza ci się czuć zmęczenie i brak

Czytaj więcej »

szybki spadek wagi

Znaleziony temat: szybki spadek wagi Jak szybko schudnąć i utrzymać wagę? Poradnik dla aktywnych osób Marzysz o szybkim spadku wagi i zgrabnej sylwetce? Nie wiesz

Czytaj więcej »

vmo ćwiczenia

Znaleziony temat: vmo ćwiczenia Jak schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Oto poradnik dla wszystkich, którzy chcą zacząć aktywny tryb życia i osiągnąć swoje cele fitnessowe.

Czytaj więcej »

plan ćwiczeń na pośladki

Znaleziony temat: plan ćwiczeń na pośladki Jak efektywnie ćwiczyć pośladki – poradnik treningowy Marzysz o jędrnych i pięknie wymodelowanych pośladkach? Nie wiesz jednak, od czego

Czytaj więcej »

ćwiczenia m

Znaleziony temat: ćwiczenia m Jak schudnąć i poprawić kondycję za pomocą ćwiczeń? Chcę schudnąć, ale nie wiem od czego zacząć? Nie martw się, jestem tu,

Czytaj więcej »

kosmetyki 2k

Znaleziony temat: kosmetyki 2k Kosmetyki 2k: Poradnik dla osób zainteresowanych estetyką i medycyną estetyczną Wstęp Kosmetyki od lat są nieodłączną częścią wielu osób dbających o

Czytaj więcej »

czy treningi nie przynoszą efektów

Znaleziony temat: czy treningi nie przynoszą efektów Poradnik: Jak osiągnąć efektywny trening i schudnąć Czy zastanawiasz się, dlaczego treningi nie przynoszą oczekiwanych efektów? W tym

Czytaj więcej »
Kategorie

dieta keto 500 calorias

Znaleziony temat: dieta keto 500 calorias Dieta keto 500 kalorii – jak schudnąć i być aktywnym? Jeśli marzysz o zrzuceniu zbędnych kilogramów i jednocześnie utrzymaniu

Czytaj więcej »

trening z gumami mini band

Znaleziony temat: trening z gumami mini band Trening z gumami mini band – jak efektywnie schudnąć i wyrzeźbić pośladki? W dzisiejszych czasach coraz większą uwagę

Czytaj więcej »

kosmetyki ysl

Znaleziony temat: kosmetyki ysl Kosmetyki YSL – luksusowa marka dla wymagających Yves Saint Laurent to jedna z najbardziej ekskluzywnych marek kosmetycznych na rynku. Jej produkty

Czytaj więcej »

be active kraków

Znaleziony temat: be active kraków Jak schudnąć i być aktywnym w Krakowie? Jest wiele powodów, dla których warto być aktywnym i dbać o swoje zdrowie.

Czytaj więcej »

ile ćwiczeń na triceps

Znaleziony temat: ile ćwiczeń na triceps Poradnik: Skuteczne ćwiczenia na triceps Jeśli chcesz zadbać o swoje ramiona i wzmocnić mięśnie tricepsów, ten poradnik jest dla

Czytaj więcej »

medycyna holistyczna szczecin

Znaleziony temat: medycyna holistyczna szczecin Medycyna holistyczna – co to takiego? Czym jest medycyna holistyczna? Medycyna holistyczna to podejście do zdrowia i leczenia, które skupia

Czytaj więcej »

medycyna rodzinna wrocławska

Znaleziony temat: medycyna rodzinna wrocławska Medycyna estetyczna wrocławska Medycyna estetyczna – co to takiego? Medycyna estetyczna to dziedzina medycyny, która zajmuje się poprawą wyglądu zewnętrznego

Czytaj więcej »

hip thrust na pośladki

Znaleziony temat: hip thrust na pośladki Poradnik: Jak wykonać hip thrust na pośladki Czy marzysz o jędrnych i wyrzeźbionych pośladkach? Jeśli tak, to hip thrust

Czytaj więcej »