Jaką wodę podawać osobie starszej?

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp
Jaką wodę podawać osobie starszej?

W ostatnich latach, prym wiedzie tematyka wody. To ona bowiem jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Jej niewystarczająca ilość może prowadzić do bardzo poważnych w skutkach konsekwencji zdrowotnych, a nawet do śmierci.

Jak już wspomnieliśmy, wraz z wiekiem maleje odczuwanie pragnienia, co wcale nie oznacza, że zapotrzebowanie na wodę staje się mniejsze. Nasza więc w tym rola, aby zapewnić bliskiej nam starszej osobie odpowiednią ilość płynów, aby nie doprowadzić do odwodnienia. Pamiętajmy – mówimy o wodzie w czystej postaci, nie o kawie, czy herbacie! Mamy kilka rodzajów wód. Jakie podamy seniorowi, zależy od jego indywidualnej kondycji organizmu i ewentualnych przeciwwskazań. Poniżej opisujemy, w czym możemy wybierać.

Jaką wodę podawać osobie starszej?
Jaką wodę podawać osobie starszej?

Jaka woda?

Badania jasno dowodzą, że słabo rozróżniamy rodzaje wód. Podstawowymi grupami, na jakie je dzielimy to: wody gazowane oraz wody niegazowane, a w sklepie niemal każdą określamy, jako mineralną. Jakie więc mamy do wyboru pośród kilkudziesięciu etykiet, na jakie patrzymy idąc do sklepu?

Wody naturalne źródlane

Charakteryzują się tym, że ich wydobycie odbywa się z krystalicznie czystych źródeł – z płytszych warstw podziemnych. Należą do nich głównie wody zmineralizowane nisko, aczkolwiek zdarzają się także i średnio. Zawierają mniej niż 1000 mg składników mineralnych w litrze. Należą do nich: Żywiec Zdrój, Krynica Zdrój, Eden, Aqua Minerale, Vitalinea, Nestle Aquarel i Kropla Beskidu.

Wody naturalnie mineralne

Są one pozyskiwane z odwiertów głębinowych, a charakterystyczną ich cechą jest stały skład chemiczny. Wody te stanowią dość dobre źródło minerałów – są średnio zmineralizowane. Zawierają co najmniej 1000 mg składników mineralnych w litrze. I tak np. jest to: Staropolanka, Kryniczanka czy Muszynianka.

Wody stołowe

Stanowią wynik zmieszania naturalnej wody źródlanej (lub przefiltrowanej wodociągowej) z różnymi składnikami mineralnymi, bądź wodą mineralną. W toku produkcji ich skład ulega zmodyfikowaniu, więc słowo „naturalna” nie powinno być do nich używane. Typowa woda stołowa: Bonaqua.

Naturalne wody lecznicze

Pochodzą one ze specjalnych źródeł leczniczych. Zawierają nie mniej niż 1000 hg składników mineralnych w litrze oraz co najmniej jeden składnik leczniczy (w odpowiednim stężeniu). Tym wodom przyjrzymy się bliżej w kolejnych wpisach. Ich picie bardzo korzystnie może wpłynąć bowiem na kondycję organizmu.

Specjaliści z domu seniora, prowadzonego przez s.c D.M. Warowni twierdzą, iż tendencja zmiany trybu życia na zdrowszy jest coraz bardziej widoczna. Osoby starszy zaczynają bardziej zwracać uwagę na swoją dietę, ruch fizyczny, a także inne aspekty, takie jak np. picie odpowiednio dobranej wody.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

keto dieta jaki chleb

Znaleziony temat: keto dieta jaki chleb Poradnik: Jak schudnąć na diecie keto i utrzymać aktywność fizyczną? Jeśli jesteś zainteresowany/a dietą keto i jednocześnie chcesz być

Czytaj więcej »

10 minutowy trening pośladków

Znaleziony temat: 10 minutowy trening pośladków 10-minutowy trening pośladków – jak zacząć i utrzymać motywację? Chcesz poprawić kondycję swoich pośladków, ale nie masz czasu na

Czytaj więcej »

ewa chodakowska turbo spalanie

Znaleziony temat: ewa chodakowska turbo spalanie „Jak efektywnie spalić tłuszcz? Poradnik treningowy Ewy Chodakowskiej” Szukasz skutecznych metod na spalanie tłuszczu i chcesz wreszcie schudnąć? Ewa

Czytaj więcej »

usta wektor

Znaleziony temat: usta wektor Usta wektor – jak dbać o piękno swojego uśmiechu? Od wieków piękne usta uważane są za symbol kobiecego uroku i atrakcyjności.

Czytaj więcej »

mówisz tak mówisz nie

Znaleziony temat: mówisz tak mówisz nie Poradnik: Jak być aktywnym i zdrowym przy wykorzystaniu diety i treningu Czy chcesz schudnąć i poprawić swoją kondycję? Jeśli

Czytaj więcej »

hot tv online

Znaleziony temat: hot tv online Jak schudnąć i zadbać o swoją sylwetkę? Oto poradnik dla wszystkich, którzy chcą poprawić swoją kondycję i wygląd. W artykule

Czytaj więcej »

lily tomlin operacje plastyczne

Znaleziony temat: lily tomlin operacje plastyczne Lily Tomlin – operacje plastyczne Kim jest Lily Tomlin? Lily Tomlin to amerykańska aktorka, komediantka i producentka, która zyskała

Czytaj więcej »

medycyna doświadczalna i mikrobiologia

Znaleziony temat: medycyna doświadczalna i mikrobiologia Medycyna doświadczalna i mikrobiologia Medycyna doświadczalna to dziedzina nauki zajmująca się badaniem nowych metod leczenia oraz próbami klinicznymi nowych

Czytaj więcej »

biomechanika i trening konia

Znaleziony temat: biomechanika i trening konia Biomechanika i trening konia – jak być aktywnym? W dzisiejszych czasach coraz większą popularność zyskuje aktywność fizyczna i dbanie

Czytaj więcej »

pośladki przed i po mel b

Znaleziony temat: pośladki przed i po mel b Jak poprawić wygląd pośladków przed i po Mel B? Marzysz o pięknych, jędrnych pośladkach? Chciałabyś wyglądać tak

Czytaj więcej »

ćwiczenie ewy chodakowskiej

Znaleziony temat: ćwiczenie ewy chodakowskiej Jak być aktywnym: poradnik treningowy Ewy Chodakowskiej Jeśli chcesz schudnąć i poprawić swoją kondycję, warto zacząć być aktywnym. Jedną z

Czytaj więcej »

plan za kucu od 80 kvadrata

Znaleziony temat: plan za kucu od 80 kvadrata Jak schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Oto plan treningowy i dieta Ewy Chodakowskiej dla osób, które chcą

Czytaj więcej »

trening 8 latków piłka nożna

Znaleziony temat: trening 8 latków piłka nożna Jak skutecznie trenować piłkę nożną dla 8-latka? Trening piłki nożnej to doskonały sposób na rozwijanie umiejętności motorycznych, koordynacji

Czytaj więcej »

ewa chodakowska pilates

Znaleziony temat: ewa chodakowska pilates Jak schudnąć i zadbać o swoje ciało z Ewą Chodakowską i pilatesem Jeśli marzysz o smukłej sylwetce i chcesz zadbać

Czytaj więcej »

dieta na refluks

Znaleziony temat: dieta na refluks Dieta na refluks – poradnikowy przewodnik dla osób chcących schudnąć Czy cierpisz na refluks żołądkowo-przełykowy? Czy jednocześnie chcesz schudnąć i

Czytaj więcej »

kosmetyki the ordinary

Znaleziony temat: kosmetyki the ordinary Kosmetyki The Ordinary – rewolucja w pielęgnacji skóry Kosmetyki The Ordinary to marka, która od lat zdobywa serca klientów na

Czytaj więcej »

ćwiczenia dla 5 latka

Znaleziony temat: ćwiczenia dla 5 latka Ćwiczenia dla 5-latka: jak być aktywnym i zdrowym W dzisiejszych czasach coraz więcej dzieci boryka się z problemem nadwagi

Czytaj więcej »

worek treningowy

Znaleziony temat: worek treningowy Jak skutecznie schudnąć i ujędrnić pośladki? Poradnik treningowy z Ewą Chodakowską Jeśli marzysz o idealnie wymodelowanych pośladkach i jednocześnie chcesz schudnąć,

Czytaj więcej »
Kategorie

ile kosztuje trening ems

Znaleziony temat: ile kosztuje trening ems Trening EMS – innowacyjny sposób na aktywność fizyczną W dzisiejszych czasach coraz więcej osób stawia na zdrowy tryb życia

Czytaj więcej »

szminka luxe

Znaleziony temat: szminka luxe Szminka Luxe – dostępna operacja plastyczna dla Twoich ust Chcesz mieć piękne, pełne usta jak gwiazdy Hollywood? Możesz osiągnąć ten efekt

Czytaj więcej »

pomarańcza w ciąży

Znaleziony temat: pomarańcza w ciąży Jak utrzymać aktywność fizyczną w trakcie ciąży? Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety, który niesie ze sobą wiele

Czytaj więcej »

trening przed snowboardem

Znaleziony temat: trening przed snowboardem Trening przed snowboardem – jak być aktywnym na stoku? Snowboarding to nie tylko ekscytujący sport, ale także doskonała forma aktywności

Czytaj więcej »

plan igrzysk europejskich 2023

Znaleziony temat: plan igrzysk europejskich 2023 Plan igrzysk europejskich 2023: Jak być aktywnym z Ewą Chodakowską? W dzisiejszych czasach coraz większą uwagę przykładamy do zdrowego

Czytaj więcej »

Stomatologia estetyczna

Stomatologia, jak wszystkie dziedziny życia, poszła do przodu. W dzisiejszej dobie stomatolog, to nie tylko osoba, która zajmuje się leczeniem. Jest to specjalista, pomagający nam

Czytaj więcej »

przepisy dieta śródziemnomorska

Znaleziony temat: przepisy dieta śródziemnomorska Poradnik: Dieta śródziemnomorska – zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna Jeśli chcesz schudnąć i poprawić swoje zdrowie, dieta śródziemnomorska może być

Czytaj więcej »

ewa chodakowska efekty

Znaleziony temat: ewa chodakowska efekty Jak osiągnąć efekty treningu z Ewą Chodakowską? Ewa Chodakowska to jedna z najbardziej popularnych trenerów fitness w Polsce. Jej programy

Czytaj więcej »