Jakie są objawy podwyższonego poziomu glukozy we krwi?

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp
Jakie są objawy podwyższonego poziomu glukozy we krwi?

Odczuwasz zwiększone pragnienie, zmęczenie i częściej korzystasz z toalety? To mogą być objawy hiperglikemii, czyli podwyższonego poziomu cukru we krwi. Sprawdź, jakie są inne objawy i kiedy należy wykonać badanie glukozy.

Co to jest glukoza?

Glukoza to cukier prosty powstały na skutek rozkładu węglowodanów, odpowiedzialny za dostarczanie energii do poszczególnych komórek organizmu. Jej ilość kontroluje hormon wytwarzany przez trzustkę, czyli insulina. To ona odpowiada za poziom glukozy – uaktywnia się po posiłku, kiedy poziom cukru wymaga wyregulowania. Gdy poziom ten przesadnie spadnie, trzustka produkuje glukagon, który informuje wątrobę o konieczności skorzystania z rezerwy energetycznej. Jeżeli mechanizm ten zostaje zaburzony, dochodzi do hiperglikemii lub hipoglikemii.

Objawy niewłaściwego poziomu glukozy

Podwyższony poziom cukru, czyli hiperglikemia, to stan, który powoduje uciążliwy dyskomfort. Jego objawy to:

  • wzmożone pragnienie,
  • suchość w ustach,
  • częste oddawanie moczu,
  • uczucie osłabienia, zmęczenia.

Organizm w ten sposób wysyła sygnał, że stężenie glukozy jest za wysokie. Próbuje je uregulować, zwiększając pragnienie oraz produkcję moczu, co ma na celu wydalenie nadmiaru cukru z organizmu.

Zbyt niski poziom glukozy, czyli hipoglikemia, alarmuje w postaci następujących objawów:

  • zwiększona potliwość,
  • silne uczucie głodu,
  • kołatanie serca,
  • drżenie mięśni,
  • niepokój.

Nagły, przedłużający się stan hiperglikemii może doprowadzić do niewydolności poszczególnych organów, uszkodzenia mózgu lub nawet do śpiączki. Hipoglikemia natomiast w ciężkiej postaci może skutkować zniszczeniem nerwów obwodowych.

Badanie poziomu glukozy

Jeżeli zaobserwujemy objawy hiperglikemii lub hipoglikemii, należy sprawdzić, czy poziom cukru mieści się w normie. Wystarczy pobrać próbkę krwi z opuszki palca i umieścić ją na pasku w glukometrze. Badanie glukozy można wykonać w laboratorium lub w gabinecie lekarskim. Lekarz może zlecić również doustny test obciążenia glukozą, który wskazuje, jak organizm radzi sobie z dużą dawką cukru.

Normy poziomu cukru u osób zdrowych:

  • na czczo: 70-110 mg/dl (3,9-6,1 mmol/l)
  • po posiłku: < 140 mg/dl (7,8 mmol/l)

Jak uregulować poziom cukru?

Poziom glukozy w organizmie obniża i stabilizuje dieta, której podstawą są produkty o niskim indeksie glikemicznym. Posiłki z codziennego menu należy przygotowywać bez dodatku cukru, a tłuszcze pochodzenia zwierzęcego – zamienić na roślinne tłuszcze nienasycone. Stawiajmy na pełnoziarniste pieczywo, chude mięso oraz duże ilości warzyw.

Doraźnie poziom cukru można zmniejszyć, wypijając 1-2 szklanki wody, która rozcieńcza krew i zmniejsza stężenie glukozy. Zwiększona ilość płynów pobudza również produkcję moczu, co pozwala wypłukać z organizmu nadmiar cukru. W przypadku hiperglikemii pomocny może być również umiarkowany wysiłek fizyczny – aktywność ruchowa wykorzystuje nadmiar cukru do produkcji energii. Czynnikiem, który wyraźnie obniża poziom glukozy we krwi, jest stres.

W przypadku tzw. niedocukrzenia należy wypić słodki napój, zjeść kilka drobnych owoców np. winogron lub rodzynek, czekoladę lub cukierki z glukozą.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

6 thoughts on “Jakie są objawy podwyższonego poziomu glukozy we krwi?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

chodakowska; 03-826 warszawa

Znaleziony temat: chodakowska; 03-826 warszawa Jak być aktywnym i schudnąć z Ewą Chodakowską Jeśli marzysz o zmianie swojego stylu życia i chcesz schudnąć, to Ewa

Czytaj więcej »

wzgórza mają oczy

Znaleziony temat: wzgórza mają oczy Wzgórza mają oczy: jak zadbać o swój wygląd estetyczny? Estetyczna pielęgnacja skóry Zadbana skóra to podstawa każdego estetycznego wyglądu. Aby

Czytaj więcej »

wypisana.pl

Strona: wypisana.pl kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Wypisana.pl to strona internetowa, która oferuje szeroki wybór artykułów na różne tematy. Nasza witryna jest idealnym miejscem dla osób, które

Czytaj więcej »

zdrowie gdzie kupic

temat wybrany: zdrowie gdzie kupic Zdrowie – gdzie kupić produkty i usługi? Zdrowie to jedna z najważniejszych wartości w życiu każdego z nas. Dlatego warto

Czytaj więcej »

skłony tułowia

Znaleziony temat: skłony tułowia Skłony tułowia – jak aktywnie ćwiczyć pod okiem Ewy Chodakowskiej? Marzysz o smukłej sylwetce i jędrnych mięśniach? A może chcesz po

Czytaj więcej »

plan budynku gdzie znaleźć

Znaleziony temat: plan budynku gdzie znaleźć Jak skutecznie schudnąć i zadbać o swoją sylwetkę? Oto poradnik dla wszystkich, którzy chcą wprowadzić zdrowe nawyki i osiągnąć

Czytaj więcej »

kosmetyk do golenia

Znaleziony temat: kosmetyk do golenia Kosmetyk do golenia – jak wybrać najlepszy produkt? Składniki aktywne Kiedy szukasz idealnego kosmetyku do golenia, warto zwrócić uwagę na

Czytaj więcej »

okulista medycyna pracy

Znaleziony temat: okulista medycyna pracy Okulista – specjalista medycyny zajmujący się zdrowiem oczu Kim jest okulista? Okulista jest lekarzem specjalizującym się w diagnostyce, leczeniu i

Czytaj więcej »

plan warszawy przed 1939

Znaleziony temat: plan warszawy przed 1939 Jak schudnąć zgodnie z planem Warszawy sprzed 1939 roku Plan Warszawy przed 1939 rokiem to nie tylko historia miasta,

Czytaj więcej »

lodówka na kosmetyki rossmann

Znaleziony temat: lodówka na kosmetyki rossmann Lodówka na kosmetyki Rossmann Co to jest lodówka na kosmetyki? Lodówka na kosmetyki to specjalnie zaprojektowane urządzenie, które służy

Czytaj więcej »

chodakowska live

Znaleziony temat: chodakowska live Jak być aktywnym i zdrowym z Ewą Chodakowską Jeśli marzysz o idealnej sylwetce i chcesz schudnąć, warto zainteresować się programem „Chodakowska

Czytaj więcej »

rzym usta prawdy

Znaleziony temat: rzym usta prawdy Rzym usta prawdy Rzym jest miastem pełnym historii, sztuki i kultury. Jednakże, nie tylko zabytki i atrakcje turystyczne przyciągają do

Czytaj więcej »

trening do maratonu

Znaleziony temat: trening do maratonu Jak przygotować się do maratonu: poradnik treningowy Maraton to jedno z najbardziej wymagających wyzwań dla biegaczy. Aby osiągnąć sukces i

Czytaj więcej »

kosmetyki janda kto produkuje

temat wybrany: kosmetyki janda kto produkuje Kosmetyki – co warto wiedzieć? Kosmetyki to nieodłączny element pielęgnacji ciała. Pozwalają nam na utrzymanie odpowiedniego stanu skóry, włosów

Czytaj więcej »

jak schudnąć w 2 tygodnie

Znaleziony temat: jak schudnąć w 2 tygodnie Jak schudnąć w 2 tygodnie – poradnikowy przewodnik Marzysz o tym, aby schudnąć w ciągu zaledwie dwóch tygodni?

Czytaj więcej »
Kategorie

plan błąd

Znaleziony temat: plan błąd Jak skutecznie schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Oto poradnik dla wszystkich, którzy chcą wprowadzić zmiany w swoim życiu i osiągnąć wymarzone

Czytaj więcej »

can yaman operacje plastyczne

Znaleziony temat: can yaman operacje plastyczne Operacje plastyczne: czy warto poddać się zabiegom? Operacje plastyczne – co to takiego? Operacje plastyczne to zabiegi chirurgiczne, których

Czytaj więcej »

dieta bez węglowodanów efekty

Znaleziony temat: dieta bez węglowodanów efekty Dieta bez węglowodanów – jak osiągnąć efektywność treningu? Coraz więcej osób decyduje się na dietę bez węglowodanów, aby schudnąć

Czytaj więcej »

co jeść aby zbudować pośladki

Znaleziony temat: co jeść aby zbudować pośladki Jakie produkty spożywcze pomogą Ci zbudować piękne pośladki? Marzysz o jędrnych i kształtnych pośladkach? Nie jesteś zadowolony/a ze

Czytaj więcej »

ewa chodakowska oboz

Znaleziony temat: ewa chodakowska oboz Ewa Chodakowska – oboz be active: poradnik dla osób pragnących schudnąć Ewa Chodakowska to jedna z najbardziej znanych polskich trenerów

Czytaj więcej »

ewa chodakowska be active

Znaleziony temat: ewa chodakowska be active „Be active z Ewą Chodakowską – poradnikowy przewodnik dla tych, którzy chcą schudnąć” Czy marzysz o smukłej sylwetce i

Czytaj więcej »

plan 01

Znaleziony temat: plan 01 Jak być aktywnym i schudnąć – poradnik Chcesz schudnąć, poprawić swoją kondycję i mieć jędrne pośladki? Niezależnie od tego, czy jesteś

Czytaj więcej »