Jakie są objawy podwyższonego poziomu glukozy we krwi?

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp
Jakie są objawy podwyższonego poziomu glukozy we krwi?

Odczuwasz zwiększone pragnienie, zmęczenie i częściej korzystasz z toalety? To mogą być objawy hiperglikemii, czyli podwyższonego poziomu cukru we krwi. Sprawdź, jakie są inne objawy i kiedy należy wykonać badanie glukozy.

Co to jest glukoza?

Glukoza to cukier prosty powstały na skutek rozkładu węglowodanów, odpowiedzialny za dostarczanie energii do poszczególnych komórek organizmu. Jej ilość kontroluje hormon wytwarzany przez trzustkę, czyli insulina. To ona odpowiada za poziom glukozy – uaktywnia się po posiłku, kiedy poziom cukru wymaga wyregulowania. Gdy poziom ten przesadnie spadnie, trzustka produkuje glukagon, który informuje wątrobę o konieczności skorzystania z rezerwy energetycznej. Jeżeli mechanizm ten zostaje zaburzony, dochodzi do hiperglikemii lub hipoglikemii.

Objawy niewłaściwego poziomu glukozy

Podwyższony poziom cukru, czyli hiperglikemia, to stan, który powoduje uciążliwy dyskomfort. Jego objawy to:

  • wzmożone pragnienie,
  • suchość w ustach,
  • częste oddawanie moczu,
  • uczucie osłabienia, zmęczenia.

Organizm w ten sposób wysyła sygnał, że stężenie glukozy jest za wysokie. Próbuje je uregulować, zwiększając pragnienie oraz produkcję moczu, co ma na celu wydalenie nadmiaru cukru z organizmu.

Zbyt niski poziom glukozy, czyli hipoglikemia, alarmuje w postaci następujących objawów:

  • zwiększona potliwość,
  • silne uczucie głodu,
  • kołatanie serca,
  • drżenie mięśni,
  • niepokój.

Nagły, przedłużający się stan hiperglikemii może doprowadzić do niewydolności poszczególnych organów, uszkodzenia mózgu lub nawet do śpiączki. Hipoglikemia natomiast w ciężkiej postaci może skutkować zniszczeniem nerwów obwodowych.

Badanie poziomu glukozy

Jeżeli zaobserwujemy objawy hiperglikemii lub hipoglikemii, należy sprawdzić, czy poziom cukru mieści się w normie. Wystarczy pobrać próbkę krwi z opuszki palca i umieścić ją na pasku w glukometrze. Badanie glukozy można wykonać w laboratorium lub w gabinecie lekarskim. Lekarz może zlecić również doustny test obciążenia glukozą, który wskazuje, jak organizm radzi sobie z dużą dawką cukru.

Normy poziomu cukru u osób zdrowych:

  • na czczo: 70-110 mg/dl (3,9-6,1 mmol/l)
  • po posiłku: < 140 mg/dl (7,8 mmol/l)

Jak uregulować poziom cukru?

Poziom glukozy w organizmie obniża i stabilizuje dieta, której podstawą są produkty o niskim indeksie glikemicznym. Posiłki z codziennego menu należy przygotowywać bez dodatku cukru, a tłuszcze pochodzenia zwierzęcego – zamienić na roślinne tłuszcze nienasycone. Stawiajmy na pełnoziarniste pieczywo, chude mięso oraz duże ilości warzyw.

Doraźnie poziom cukru można zmniejszyć, wypijając 1-2 szklanki wody, która rozcieńcza krew i zmniejsza stężenie glukozy. Zwiększona ilość płynów pobudza również produkcję moczu, co pozwala wypłukać z organizmu nadmiar cukru. W przypadku hiperglikemii pomocny może być również umiarkowany wysiłek fizyczny – aktywność ruchowa wykorzystuje nadmiar cukru do produkcji energii. Czynnikiem, który wyraźnie obniża poziom glukozy we krwi, jest stres.

W przypadku tzw. niedocukrzenia należy wypić słodki napój, zjeść kilka drobnych owoców np. winogron lub rodzynek, czekoladę lub cukierki z glukozą.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

6 thoughts on “Jakie są objawy podwyższonego poziomu glukozy we krwi?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

dieta redukcyjna na siłownie

Znaleziony temat: dieta redukcyjna na siłownie Dieta redukcyjna na siłowni – jak schudnąć i osiągnąć wymarzoną sylwetkę? Chcąc osiągnąć wymarzoną sylwetkę, wiele osób decyduje się

Czytaj więcej »

dlaczego bola posladki

Znaleziony temat: dlaczego bola posladki Jak zadbać o piękne i zdrowe pośladki? Poradnik dla aktywnych osób Marzysz o jędrnych i pięknie wymodelowanych pośladkach? Nie wiesz

Czytaj więcej »

trening kolarski

Znaleziony temat: trening kolarski Trening kolarski – jak skutecznie schudnąć i ujędrnić ciało? W dzisiejszych czasach coraz większą popularność zyskuje trening kolarski. Nie tylko jest

Czytaj więcej »

poradyprawne.biz.pl

Strona: poradyprawne.biz.pl kategoria tematyczna: Prawo Serwis PoradyPrawne.biz.pl to miejsce, gdzie znajdziesz fachowe porady z zakresu prawa. Nasza strona internetowa skupia się na różnych dziedzinach prawa,

Czytaj więcej »

trening ewy chodakowskiej

Znaleziony temat: trening ewy chodakowskiej Trening Ewy Chodakowskiej – jak być aktywnym i osiągnąć wymarzoną sylwetkę Ewa Chodakowska to jedna z najbardziej znanych polskich trenerów

Czytaj więcej »
sposoby na długie włosy

Długie, mocne i zalotne rzęsy

Rzęsy to jeden z niewątpliwych wyznaczników kobiecego piękna i … seksapilu. Są one sprawdzonym i skutecznym narzędziem uwodzenia. Spojrzenie spod wachlarza rzęs, przyciąga wzrok i

Czytaj więcej »

ćwiczenia deska

Znaleziony temat: ćwiczenia deska „Jak schudnąć i wyrzeźbić pośladki – poradnik Ewy Chodakowskiej” Marzysz o smukłej sylwetce i wyrzeźbionych pośladkach? Nie jesteś sama! W dzisiejszych

Czytaj więcej »

plan in spanish

Znaleziony temat: plan in spanish Jak stworzyć efektywny plan treningowy i dietetyczny, aby schudnąć? Chcesz schudnąć, ale nie wiesz od czego zacząć? Nie martw się,

Czytaj więcej »

how to be an active learner

Znaleziony temat: how to be an active learner Jak być aktywnym uczniem – poradnik dla wszystkich, którzy chcą osiągnąć sukces Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak

Czytaj więcej »

body art trening

Znaleziony temat: body art trening Jak schudnąć i wyrzeźbić swoje ciało dzięki treningowi Ewy Chodakowskiej? W dzisiejszych czasach coraz większą wagę przywiązujemy do naszego wyglądu

Czytaj więcej »

pozyczkibezbik-u.pl

Strona: pozyczkibezbik-u.pl kategoria tematyczna: Finanse Pozyczkibezbik-u.pl to internetowa platforma finansowa, która oferuje szybkie i łatwe pożyczki bez bik. Nasza strona internetowa to idealne rozwiązanie dla

Czytaj więcej »

jak napisać plan wydarzeń

Znaleziony temat: jak napisać plan wydarzeń Jak napisać plan wydarzeń, który sprawi, że będziesz aktywny/a i zdrowy/a? Planowanie wydarzeń jest niezwykle ważne, zwłaszcza jeśli chcesz

Czytaj więcej »