Jedzenie dostosowane do grupy krwi – czy to ma sens?

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp
Dieta według grupy krwi

Grupa krwi jest niezwykle ważna. Jak się okazuje, ma ona nie tylko wpływ na naszą odporność czy bilans energetyczny, lecz także na przyswajanie pokarmu. Dostosowywanie jedzenia do grupy krwi ma tyle samo zwolenników, co przeciwników.

Dieta według grupy krwi
Dieta według grupy krwi

Jeśli nieodpowiednio dobierzemy produkty żywieniowe do grupy krwi, może dochodzić do aglutynacji. Polega ona na sklejaniu się pewnych komórek, składników i substancji w organizmie. „Grupa krwi predestynuje ludzi do określonego żywienia, które radykalnie odsuwa ich od jedzenia urozmaiconych produktów” – mówi serwisowi infoWire.pl Filip Kowalczyk z Consilium Vitalis – Centrum Dietetyki i Zdrowego Rozsądku.

Osobom mającym grupę krwi A poleca się unikanie mięs. Lepsze są dla nich produkty wegetariańskie. Posiłki ludzi z grupą krwi AB powinny obfitować w warzywa i owoce. Dobrze, gdyby ograniczyli oni spożywanie czerwonego mięsa i drobiu. To samo tyczy się osób z grupą krwi B. Muszą one uważać dodatkowo na produkty zbożowe. Ich jadłospis powinien opierać się na rybach i produktach mlecznych. Najwięcej mięsa mogą jeść ci, którzy mają grupę krwi 0.

Eliminowanie jakiejkolwiek grupy produktów żywnościowych jest jednak błędem i należy być bardzo ostrożnym, jeśli się na to decydujemy. „Jedynym racjonalnym sposobem żywienia jest jedzenie wszystkich grup produktów, oczywiście z wykluczeniem tych, które nam ewidentnie szkodzą (mowa o alergiach)” – informuje ekspert.

Jeśli chcemy zachować zdrowie, warto popracować nad własnymi nawykami żywieniowymi, zamiast zastanawiać się nad wpływem grup krwi na przyswajanie przez nas pokarmu. Wskazane jest spożywanie pięciu posiłków dziennie, trzeba unikać jedzenia w fastfoodach, a w przypadku wystąpienia nietolerancji pokarmowych należy skorzystać z porady dietetyka.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

ćwiczenia z tubingiem

Znaleziony temat: ćwiczenia z tubingiem Poradnik: Ćwiczenia z tubingiem dla wzmocnienia pośladków Jeśli chcesz wzmocnić swoje pośladki, a jednocześnie być aktywnym, ćwiczenia z tubingiem mogą

Czytaj więcej »

dieta keto 7 giorni

Znaleziony temat: dieta keto 7 giorni „7-dniowy poradnik diety keto – jak być aktywnym z Ewą Chodakowską” Jeśli chcesz schudnąć i poprawić swoją kondycję, dieta

Czytaj więcej »

jak schudnąć dieta

Znaleziony temat: jak schudnąć dieta Jak schudnąć – poradnik dla aktywnych Chociaż wiele osób marzy o idealnej sylwetce, nie zawsze jest to łatwe do osiągnięcia.

Czytaj więcej »

keto dieta jadłospis pdf

Znaleziony temat: keto dieta jadłospis pdf Keto dieta – poradnikowy jadłospis pdf dla aktywnych osób Keto dieta, zwana również dietą ketogeniczną, stała się ostatnio bardzo

Czytaj więcej »

sorc za trening

Znaleziony temat: sorc za trening Jak schudnąć i poprawić kondycję za pomocą treningu? W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na swoje zdrowie i

Czytaj więcej »

przysiad bułgarski na pośladki

Znaleziony temat: przysiad bułgarski na pośladki Przysiad bułgarski na pośladki – poradnik treningowy dla aktywnych Pragniesz mieć pięknie wyrzeźbione pośladki? Chcesz schudnąć i poprawić swoją

Czytaj więcej »

w-fragen ćwiczenia

Znaleziony temat: w-fragen ćwiczenia Jak schudnąć i poprawić kondycję za pomocą treningu i diety? W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na swoje zdrowie

Czytaj więcej »

ile trening w tygodniu

Znaleziony temat: ile trening w tygodniu Ile treningów w tygodniu powinienem wykonywać, aby być aktywnym? W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z

Czytaj więcej »

trening zastępowania agresji

Znaleziony temat: trening zastępowania agresji Trening zastępowania agresji – jak być aktywnym z Ewą Chodakowską Jeśli chcesz schudnąć i poprawić swoją kondycję, to zapewne słyszałeś

Czytaj więcej »

trening na brzuch i boczki

Znaleziony temat: trening na brzuch i boczki Trening na brzuch i boczki – jak skutecznie kształtować sylwetkę W dzisiejszych czasach coraz większą uwagę przykładamy do

Czytaj więcej »

która planeta jest największa

Znaleziony temat: która planeta jest największa Jak schudnąć i zadbać o swoje pośladki? Poradnik treningowy Chcesz schudnąć, poprawić swoją kondycję i zadbać o swoje pośladki?

Czytaj więcej »

jakim ciezarem cwiczyc na mase

Znaleziony temat: jakim ciezarem cwiczyc na mase Poradnik: Jak dobierać ciężar treningowy podczas treningu na masę Często zastanawiasz się, jakim ciężarem powinieneś/aś ćwiczyć, aby osiągnąć

Czytaj więcej »

dieta sokowa

Znaleziony temat: dieta sokowa Jak schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Oto poradnik dla wszystkich, którzy chcą wprowadzić zdrowe zmiany w swoim życiu. W artykule skupimy

Czytaj więcej »

pośladek co to jest

Znaleziony temat: pośladek co to jest Jak zadbać o piękne pośladki – poradnik treningowy Marzysz o jędrnych i pięknych pośladkach? Nie wiesz, jak się za

Czytaj więcej »

rankingkebab.pl

Strona: rankingkebab.pl kategoria tematyczna: Kulinarne Rankingkebab.pl to strona internetowa poświęcona miłośnikom kebabów i innych dań kulinarnych związanych z kuchnią bliskowschodnią. Nasz portal to idealne miejsce

Czytaj więcej »

co to znaczy uroda

temat wybrany: co to znaczy uroda Komercyjna uroda to termin, który ostatnio bardzo często pojawia się w świecie mody i urody. Oznacza on po prostu

Czytaj więcej »