Kamica nerkowa – przyczyny i zalecenia dietetyczne

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Kamica nerkowa jest chorobą przede wszystkim krajów wysoko rozwiniętych, gdzie zaobserwować można nadmierne spożycie soli oraz mięsa

Na dolegliwość tę cierpi:
– 1-5% mieszkańców Azji,
– 5-10% mieszkańców Europy,
– 13% mieszkańców Ameryki,
– 20% mieszkańców Arabii Saudyjskiej.

Kamica nerkowa – najczęstsze przyczyny choroby

Zwiększone spożycie mięsa i soli doprowadza do wytrącania się z moczu nierozpuszczalnych substancji w formie kryształków, które osadzają się jako złogi, zwane potocznie kamieniami nerkowymi. Substancjami tymi może być kwas moczowy, fosforany, wapń, szczawiany, a także cystyna.
Choć choroba ta ma również podłoże genetyczne i co za tym idzie ryzyko zachorowania jest zdecydowanie większe, gdy w rodzinie były wcześniej przypadku tego zaburzenia, to do jej rozwoju istotnie przyczyniają się:
– przerost prostaty u mężczyzn, co w efekcie zaburza swobodny przepływ moczu przez kanaliki układu moczowego;
– zaburzenie pracy nerek, które doprowadza do nieprawidłowego odpływu moczu;
– w moczu jest mało substancji, hamujących tworzenie się kamieni nerkowych – cystyniany, magnez;
– zaburzenia pracy tarczycy;
– choroba Leśniowskiego i Crohna;
– przebyte operacje jelita cienkiego;
– przyjmowanie nadmiernych ilości witaminy D i C oraz wapnia.

Kamica nerkowa – zalecenia dietetyczne

Kamica nerkowa jest jedną z tych chorób, która jest bardzo mocno powiązana ze sposobem odżywiania, choć bez wątpienia istotną rolę odgrywają tutaj także predyspozycje genetyczne. Z tego względu zapobieganie ryzyku zachorowania opiera się w głównej mierze na odpowiedzialnej zmianie nawyków żywieniowych.
Kluczowe jest przyjmowanie dużych ilości płynów, które pozwolą na wydalanie dwóch litrów moczu w ciągu doby.
Równie ważne jest ograniczenie ilości spożywanego mięsa ( w tym mięsa ryb), ponieważ doprowadza to do zakwaszania organizmu i tym samym moczu, w efekcie czego powstaje środowisko sprzyjające odkładaniu się kamieni nerkowych.
Równie ważnym zaleceniem jest maksymalne ograniczenie ilości soli, jaka przyjmowana jest w raz z pokarmem. Przyjmuje się, że dzienną dawką sodu, niezbędną organizmowi do pracy jest 5 mg (jedna mała łyżeczka). Jest to substancja chemiczna, której nadmiar powoduje zwiększone wydalanie wapnia, powodującego powstawanie złogów.
W przypadku osób, które są genetycznie obciążone ryzykiem zachorowania na kamicę nerkową nie należy bez konsultacji z lekarzem samodzielnie przyjmować zwiększonych dawek witaminy D oraz wapnia.
Nie jest wskazane również spożywanie dużych ilości szczawianów, które są przyczyną jednej z odmian choroby – kamicy szczawianowej. Substancja tę znaleźć można w dużych ilościach w: czekoladzie, kawie, herbacie, orzechach, rabarbarze, szpinaku, szczawiu, truskawkach, burakach.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

skalpel chodakowskiej chomikuj

Znaleziony temat: skalpel chodakowskiej chomikuj Jak być aktywnym z Ewą Chodakowską – poradnik dla chcących schudnąć Ewa Chodakowska, znana trenerka fitness, od lat inspiruje i

Czytaj więcej »

planer dieta keto

Znaleziony temat: planer dieta keto Planer diety keto – jak być aktywnym z Ewą Chodakowską Jeśli chcesz schudnąć i zastanawiasz się, jaka dieta będzie dla

Czytaj więcej »

pozyczkaaasa.pl

Strona: pozyczkaaasa.pl kategoria tematyczna: Finanse Pozyczkaaasa.pl – szybka i łatwa pożyczka online Pozyczkaaasa.pl to strona internetowa, która oferuje szybkie i łatwe pożyczki online. Nasza oferta

Czytaj więcej »

dieta yin yang

Znaleziony temat: dieta yin yang Jak schudnąć i zadbać o swoje ciało? Dieta Yin Yang i aktywność fizyczna to klucz do sukcesu! W dzisiejszych czasach

Czytaj więcej »

zdrowe produkty żywnościowe

Znaleziony temat: zdrowe produkty żywnościowe Zdrowe produkty żywnościowe – klucz do aktywnego stylu życia W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zaczyna zwracać uwagę na swoje

Czytaj więcej »

7 min trening

Znaleziony temat: 7 min trening 7 minutowy trening – jak być aktywnym i zmotywowanym? Chcesz być aktywny, ale nie masz czasu na długie treningi? Ewa

Czytaj więcej »

czego nie jeść żeby schudnąć

Znaleziony temat: czego nie jeść żeby schudnąć „Jakie produkty unikać, aby skutecznie schudnąć” Chcąc schudnąć, niezbędne jest nie tylko regularne ćwiczenia, ale również odpowiednia dieta.

Czytaj więcej »

datezoneportal.pl

Strona: datezoneportal.pl kategoria tematyczna: Erotyka Datezoneportal.pl to strona internetowa skierowana do osób poszukujących partnerów erotycznych. Nasza platforma umożliwia łatwe i dyskretne nawiązywanie kontaktów z innymi

Czytaj więcej »

simconnect.pl

Strona: simconnect.pl kategoria tematyczna: Sklep Simconnect.pl to sklep internetowy, który oferuje szeroki wybór produktów związanych z lotnictwem oraz symulatorami lotów. Nasza oferta skierowana jest do

Czytaj więcej »

plan dnia igrzyska europejskie

Znaleziony temat: plan dnia igrzyska europejskie Plan dnia igrzyska europejskie – jak być aktywnym z Ewą Chodakowską Jeśli chcesz schudnąć i poprawić swoją kondycję, to

Czytaj więcej »
Stomatologia estetyczna

Stomatologia estetyczna

Stomatologia, jak wszystkie dziedziny życia, poszła do przodu. W dzisiejszej dobie stomatolog, to nie tylko osoba, która zajmuje się leczeniem. Jest to specjalista, pomagający nam

Czytaj więcej »

how to be active at 50

Znaleziony temat: how to be active at 50 Jak być aktywnym po pięćdziesiątce – poradnik W dzisiejszych czasach wiek nie jest już przeszkodą do prowadzenia

Czytaj więcej »