Menopauza – jak sobie z nią poradzić?

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Menopauza jest naturalnym etapem w życiu kobiety, kiedy przechodzi ona ze stanu płodnego w niepłodny. Wiąże się ona również z różnymi dolegliwościami. Jakimi i jak sobie z nimi radzić?

Czym jest menopauza?

Poziom estrogenów (kobiecych hormonów) zmienia się w damskim ciele praktycznie przez całe życie. Jajniki zaczynają je produkować w okresie dojrzewania, intensywnie pracują nad tym również w czasie ciąży i karmienia piersią, ale z czasem spowalniają… Gdy jajniki przestają wytwarzać estrogeny – etap ten nazywamy menopauzą.

Zanim dojdzie do menopauzy, czyli ostatniej miesiączki w życiu kobiety, rozpoczyna się (a także trwa do kilku lat po niej) okres okołomenopauzalny, inaczej zwany klimakterium lub przekwitaniem.

Objawy nadchodzącej menopauzy

Estrogeny są podstawowym hormonem odpowiedzialnym w kobiecym organizmie za cykl menstruacyjny. W okresie okołomenopauzalnym, czyli na kilka lat przed samą menopauzą, poziom ich produkcji zaczyna stopniowo spadać.

Te zmiany hormonalne mogą (aczkolwiek wcale nie muszą!) wywoływać niezbyt przyjemne dolegliwości, takie jak napady gorąca, nocne poty, nagłe zmiany nastroju, suchość w pochwie czy nawracające infekcje intymne.

Jak poradzić sobie z objawami menopauzy?

Menopauza nie jest chorobą, a naturalnym etapem w życiu każdej kobiety – dlatego też nie podlega leczeniu. Można natomiast łagodzić objawy. Jednym ze sposobów jest hormonalna terapia zastępcza (HTZ), polegająca na uzupełnianiu niedoboru estrogenów i innych kobiecych hormonów. Przepisuje ją lekarz i dopasowuje do indywidualnie do potrzeb  konkretnej kobiety.

HTZ zalecana jest w przypadku bardzo mocnych objawów już na samym początku okresu okołomenopauzalnego – zastosowana za późno po prostu nie pomoże, bo braki hormonalne są już za duże.

Na suchość pochwy i ogólne problemy z infekcjami intymnymi pomoże – także jako wsparcie HTZ – stosowanie specjalnych globulek nawilżających. Nie tylko doraźnie nawilżają, ale również przyspieszają (spowolnioną za niskim poziomem estrogenów) regenerację śluzówki pochwy, zmniejszając podatność na infekcje.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

chodakowska skalpel bez reklam

Znaleziony temat: chodakowska skalpel bez reklam „Chodakowska Skalpel Bez Reklam – Poradnik dla Aktywnych” Ewa Chodakowska od lat jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych trenerów fitness

Czytaj więcej »

o tryb warunkowy ćwiczenia pdf

Znaleziony temat: o tryb warunkowy ćwiczenia pdf Ćwiczenia warunkowe – jak skutecznie schudnąć i ujędrnić ciało? Marzysz o smukłej sylwetce i jędrnych pośladkach? Chcesz schudnąć,

Czytaj więcej »

kiedy schudniesz

Znaleziony temat: kiedy schudniesz Jak schudnąć i być aktywnym? Poradnik dla wszystkich, którzy chcą zmienić swoje życie! Chyba każdy z nas choć raz w życiu

Czytaj więcej »

o que comer dieta low carb

Znaleziony temat: o que comer dieta low carb Poradnik: Jak zacząć dietę niskowęglowodanową? Jeśli szukasz sposobu na schudnięcie i poprawę kondycji, dieta niskowęglowodanowa może być

Czytaj więcej »

vinyl szminka

Znaleziony temat: vinyl szminka Wszystko, co musisz wiedzieć o vinyl szmince Co to jest vinyl szminka? Vinyl szminka to innowacyjny kosmetyk do makijażu ust, który

Czytaj więcej »

usta szczypią

Znaleziony temat: usta szczypią Jak uniknąć uczucia szczypiących ust? Przyczyny uczucia szczypiących ust Uczucie szczypiących ust może być spowodowane różnymi czynnikami, takimi jak reakcja alergiczna

Czytaj więcej »

ewa chodakowska ile waży

Znaleziony temat: ewa chodakowska ile waży Poradnik: Jak zacząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną i zdrowym odżywianiem? Wprowadzenie: W dzisiejszych czasach coraz większą uwagę przykładamy

Czytaj więcej »

ewa chodakowska uda i brzuch

Znaleziony temat: ewa chodakowska uda i brzuch Jak osiągnąć piękne uda i płaski brzuch według Ewy Chodakowskiej Ewa Chodakowska, znana trenerka fitness, jest inspiracją dla

Czytaj więcej »

get shred

Znaleziony temat: get shred „Jak schudnąć i zadbać o swoje ciało – poradnik Ewy Chodakowskiej” Ewa Chodakowska to jedna z najbardziej znanych trenerów fitness w

Czytaj więcej »

trening do maratonu

Znaleziony temat: trening do maratonu Jak przygotować się do maratonu: poradnik treningowy Maraton to jedno z najbardziej wymagających wyzwań dla biegaczy. Aby osiągnąć sukces i

Czytaj więcej »

dlaczego plan burza się nie powiódł

Znaleziony temat: dlaczego plan burza się nie powiódł Dlaczego plan „Burza się nie powiódł”? Poradnikowy artykuł dla wszystkich, którzy chcą schudnąć! Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się,

Czytaj więcej »

solmorska.com.pl

Strona: solmorska.com.pl kategoria tematyczna: Kulinarne Solmorska.com.pl – Twoje kulinarne centrum w sieci! Witaj na stronie solmorska.com.pl, gdzie znajdziesz wiele inspiracji kulinarnej natury. Nasza witryna to

Czytaj więcej »

co parenting plan

Znaleziony temat: co parenting plan Jak stworzyć plan co parentingowy i być aktywnym rodzicem? W dzisiejszych czasach wiele par decyduje się na rozstanie, jednak to

Czytaj więcej »

kosmetyki lamel

Znaleziony temat: kosmetyki lamel Kosmetyki Lamel – doskonała marka dla Twojej urody Estetyczna pielęgnacja z marką Lamel Kosmetyki Lamel to renomowana marka, która od lat

Czytaj więcej »

chodakowska uda

Znaleziony temat: chodakowska uda Jak schudnąć i zadbać o swoje uda – poradnik Ewy Chodakowskiej Ewa Chodakowska, znana trenerka fitnessu i autorka wielu popularnych programów

Czytaj więcej »

pośladki fabryka sily

Znaleziony temat: pośladki fabryka sily „Jak zbudować piękne i mocne pośladki – poradnik treningowy Ewy Chodakowskiej” Marzysz o pięknych i jędrnych pośladkach? Chcesz, aby Twoje

Czytaj więcej »

przodozgryz u dziecka ćwiczenia

Znaleziony temat: przodozgryz u dziecka ćwiczenia Jak skutecznie radzić sobie z przodozgryzem u dziecka – poradnik Przodozgryz to wada zgryzu, która polega na nieprawidłowym ustawieniu

Czytaj więcej »
Kategorie

plank efekty

Znaleziony temat: plank efekty Plank – efektywny trening dla wzmocnienia mięśni brzucha i nie tylko Plank, czyli deska, to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń, które można

Czytaj więcej »

trening interwałowy chodakowska

Znaleziony temat: trening interwałowy chodakowska Trening interwałowy według Ewy Chodakowskiej – poradnik dla aktywnych Ewa Chodakowska, znana trenerka fitness, od lat inspiruje miliony osób do

Czytaj więcej »

jak schudnąć biorąc psychotropy

Znaleziony temat: jak schudnąć biorąc psychotropy Poradnik: Jak schudnąć biorąc psychotropy Jeśli bierzesz psychotropy i chcesz schudnąć, istnieje wiele sposobów, które możesz wypróbować. Poniżej przedstawiam

Czytaj więcej »

efekty cwiczenia z ewa chodakowska

Znaleziony temat: efekty cwiczenia z ewa chodakowska Efektywność ćwiczeń z Ewą Chodakowską – jak być aktywnym i osiągnąć wymarzoną sylwetkę? Jeśli jesteś osobą, która chce

Czytaj więcej »

ewa chodakowska nowy skalpel

Znaleziony temat: ewa chodakowska nowy skalpel Jak schudnąć i poprawić swoją kondycję fizyczną? Oto poradnik dla wszystkich tych, którzy chcą wprowadzić pozytywne zmiany w swoim

Czytaj więcej »

ulip plan

Znaleziony temat: ulip plan Jak schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Poradnik dla aktywnych osób Marzysz o smukłej sylwetce i dobrej kondycji fizycznej? Chcesz schudnąć, ale

Czytaj więcej »

hard tv

Znaleziony temat: hard tv Jak schudnąć z pomocą Ewy Chodakowskiej? Poradnik treningowy dla aktywnych osób Czy marzysz o smukłej sylwetce i jędrnych pośladkach? Jeśli tak,

Czytaj więcej »

chodakowska jadłospis

Znaleziony temat: chodakowska jadłospis Jak schudnąć i być aktywnym – poradnik Ewy Chodakowskiej Ewa Chodakowska to znana trenerka fitness, która zdobyła popularność dzięki swoim skutecznym

Czytaj więcej »

szminka winylowa maybelline

Znaleziony temat: szminka winylowa maybelline Szminka winylowa Maybelline – idealne usta w jednym ruchu Co to jest szminka winylowa? Szminka winylowa to innowacyjny kosmetyk do

Czytaj więcej »