Menopauza – jak sobie z nią poradzić?

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Menopauza jest naturalnym etapem w życiu kobiety, kiedy przechodzi ona ze stanu płodnego w niepłodny. Wiąże się ona również z różnymi dolegliwościami. Jakimi i jak sobie z nimi radzić?

Czym jest menopauza?

Poziom estrogenów (kobiecych hormonów) zmienia się w damskim ciele praktycznie przez całe życie. Jajniki zaczynają je produkować w okresie dojrzewania, intensywnie pracują nad tym również w czasie ciąży i karmienia piersią, ale z czasem spowalniają… Gdy jajniki przestają wytwarzać estrogeny – etap ten nazywamy menopauzą.

Zanim dojdzie do menopauzy, czyli ostatniej miesiączki w życiu kobiety, rozpoczyna się (a także trwa do kilku lat po niej) okres okołomenopauzalny, inaczej zwany klimakterium lub przekwitaniem.

Objawy nadchodzącej menopauzy

Estrogeny są podstawowym hormonem odpowiedzialnym w kobiecym organizmie za cykl menstruacyjny. W okresie okołomenopauzalnym, czyli na kilka lat przed samą menopauzą, poziom ich produkcji zaczyna stopniowo spadać.

Te zmiany hormonalne mogą (aczkolwiek wcale nie muszą!) wywoływać niezbyt przyjemne dolegliwości, takie jak napady gorąca, nocne poty, nagłe zmiany nastroju, suchość w pochwie czy nawracające infekcje intymne.

Jak poradzić sobie z objawami menopauzy?

Menopauza nie jest chorobą, a naturalnym etapem w życiu każdej kobiety – dlatego też nie podlega leczeniu. Można natomiast łagodzić objawy. Jednym ze sposobów jest hormonalna terapia zastępcza (HTZ), polegająca na uzupełnianiu niedoboru estrogenów i innych kobiecych hormonów. Przepisuje ją lekarz i dopasowuje do indywidualnie do potrzeb  konkretnej kobiety.

HTZ zalecana jest w przypadku bardzo mocnych objawów już na samym początku okresu okołomenopauzalnego – zastosowana za późno po prostu nie pomoże, bo braki hormonalne są już za duże.

Na suchość pochwy i ogólne problemy z infekcjami intymnymi pomoże – także jako wsparcie HTZ – stosowanie specjalnych globulek nawilżających. Nie tylko doraźnie nawilżają, ale również przyspieszają (spowolnioną za niskim poziomem estrogenów) regenerację śluzówki pochwy, zmniejszając podatność na infekcje.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

dieta na wątrobę

Znaleziony temat: dieta na wątrobę Dieta na wątrobę – jak schudnąć i poprawić kondycję? W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zmagających się z problemami zdrowotnymi

Czytaj więcej »

pestka.com.pl

Strona: pestka.com.pl kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Pestka.com.pl to witryna internetowa oferująca szeroki wybór treści ogólnotematycznych. Na naszej stronie znajdziesz wiele ciekawych artykułów z dziedziny kultury, nauki,

Czytaj więcej »

plan od ljubavi

Znaleziony temat: plan od ljubavi Jak schudnąć i zadbać o swoje ciało? Oto poradnik dla wszystkich tych, którzy chcą wprowadzić zmiany w swoim życiu i

Czytaj więcej »

keto dieta co jeść

Znaleziony temat: keto dieta co jeść Keto dieta – co jeść i jak być aktywnym Keto dieta, znana również jako dieta ketogeniczna, to sposób odżywiania,

Czytaj więcej »

masaż biustu youtube

Znaleziony temat: masaż biustu youtube Poradnik: Masaż biustu dla aktywnych – Ewa Chodakowska na YouTube Jeśli jesteś aktywną osobą i interesuje Cię temat masażu biustu,

Czytaj więcej »

starking.pl

Strona: starking.pl kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Starking.pl to strona internetowa, która oferuje wiele ciekawych treści z różnych dziedzin. Na naszej stronie znajdziesz artykuły na temat zdrowia,

Czytaj więcej »

ewa rozgrzewka

Znaleziony temat: ewa rozgrzewka Poradnik: Jak rozpocząć trening i dietę, aby schudnąć i poprawić kondycję? Jeśli chcesz schudnąć, poprawić swoją kondycję i zadbać o swoje

Czytaj więcej »

skąd ketony w moczu

Znaleziony temat: skąd ketony w moczu Jak wprowadzić ketony do moczu – poradnik dla aktywnych Ketony w moczu są jednym z najważniejszych wskaźników, które wskazują,

Czytaj więcej »

slimming down

Znaleziony temat: slimming down Jak skutecznie schudnąć i poprawić swoją kondycję? Oto poradnik dla wszystkich, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy i poczuć się lepiej we

Czytaj więcej »

pompki na bosu

Znaleziony temat: pompki na bosu Poradnik: Jak ćwiczyć pompki na bosu Pompki na bosu to jedno z wielu efektywnych ćwiczeń, które mogą pomóc Ci w

Czytaj więcej »

plan u bahn frankfurt

Znaleziony temat: plan u bahn frankfurt Jak schudnąć i zadbać o swoje ciało? Oto poradnik dla wszystkich, którzy chcą wprowadzić zdrowe nawyki i poprawić swoją

Czytaj więcej »

taniosprzatamy.pl

Strona: taniosprzatamy.pl kategoria tematyczna: Usługi Taniosprzatamy.pl – usługi sprzątania i porządkowania Taniosprzatamy.pl to firma specjalizująca się w usługach sprzątania i porządkowania. Oferujemy kompleksowe rozwiązania dla

Czytaj więcej »

dieta matki karmiącej

Znaleziony temat: dieta matki karmiącej Jak utrzymać aktywność fizyczną podczas diety matki karmiącej? Dieta matki karmiącej jest niezwykle ważna dla zdrowia i rozwoju dziecka. Jednak

Czytaj więcej »

dieta keto pudełkowa warszawa

Znaleziony temat: dieta keto pudełkowa warszawa Dieta keto pudełkowa w Warszawie – poradnik dla aktywnych Chociaż wiele osób kojarzy dietę keto głównie z odchudzaniem, warto

Czytaj więcej »

bizuteriaerotyczna.pl

Strona: bizuteriaerotyczna.pl kategoria tematyczna: Erotyka Bizuteriaerotyczna.pl to sklep internetowy oferujący szeroki wybór biżuterii erotycznej dla kobiet i mężczyzn. Nasza oferta zawiera zarówno subtelne dodatki, jak

Czytaj więcej »

sprawdzam jak chodakowska

Znaleziony temat: sprawdzam jak chodakowska Jak być aktywnym z Ewą Chodakowską Jeśli chcesz schudnąć, poprawić swoją kondycję i wzmocnić mięśnie, to Ewa Chodakowska jest właśnie

Czytaj więcej »

slimea fit

Znaleziony temat: slimea fit Jak schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Poradnik dla wszystkich, którzy chcą być aktywni! Czy marzysz o smukłej sylwetce i lepszej kondycji

Czytaj więcej »