Menopauza – jak sobie z nią poradzić?

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Menopauza jest naturalnym etapem w życiu kobiety, kiedy przechodzi ona ze stanu płodnego w niepłodny. Wiąże się ona również z różnymi dolegliwościami. Jakimi i jak sobie z nimi radzić?

Czym jest menopauza?

Poziom estrogenów (kobiecych hormonów) zmienia się w damskim ciele praktycznie przez całe życie. Jajniki zaczynają je produkować w okresie dojrzewania, intensywnie pracują nad tym również w czasie ciąży i karmienia piersią, ale z czasem spowalniają… Gdy jajniki przestają wytwarzać estrogeny – etap ten nazywamy menopauzą.

Zanim dojdzie do menopauzy, czyli ostatniej miesiączki w życiu kobiety, rozpoczyna się (a także trwa do kilku lat po niej) okres okołomenopauzalny, inaczej zwany klimakterium lub przekwitaniem.

Objawy nadchodzącej menopauzy

Estrogeny są podstawowym hormonem odpowiedzialnym w kobiecym organizmie za cykl menstruacyjny. W okresie okołomenopauzalnym, czyli na kilka lat przed samą menopauzą, poziom ich produkcji zaczyna stopniowo spadać.

Te zmiany hormonalne mogą (aczkolwiek wcale nie muszą!) wywoływać niezbyt przyjemne dolegliwości, takie jak napady gorąca, nocne poty, nagłe zmiany nastroju, suchość w pochwie czy nawracające infekcje intymne.

Jak poradzić sobie z objawami menopauzy?

Menopauza nie jest chorobą, a naturalnym etapem w życiu każdej kobiety – dlatego też nie podlega leczeniu. Można natomiast łagodzić objawy. Jednym ze sposobów jest hormonalna terapia zastępcza (HTZ), polegająca na uzupełnianiu niedoboru estrogenów i innych kobiecych hormonów. Przepisuje ją lekarz i dopasowuje do indywidualnie do potrzeb  konkretnej kobiety.

HTZ zalecana jest w przypadku bardzo mocnych objawów już na samym początku okresu okołomenopauzalnego – zastosowana za późno po prostu nie pomoże, bo braki hormonalne są już za duże.

Na suchość pochwy i ogólne problemy z infekcjami intymnymi pomoże – także jako wsparcie HTZ – stosowanie specjalnych globulek nawilżających. Nie tylko doraźnie nawilżają, ale również przyspieszają (spowolnioną za niskim poziomem estrogenów) regenerację śluzówki pochwy, zmniejszając podatność na infekcje.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

dieta keto 8 dias

Znaleziony temat: dieta keto 8 dias Dieta keto – jak schudnąć w 8 dni i być aktywnym Chociaż wiele osób decyduje się na dietę keto

Czytaj więcej »

jaki kosmetyki do brody

temat wybrany: jaki kosmetyki do brody Kosmetyki dla niemowląt są bardzo ważne dla pielęgnacji skóry dziecka. Skóra niemowląt jest bardzo delikatna i wrażliwa, dlatego wymaga

Czytaj więcej »

jaki zdrowy makaron

temat wybrany: jaki zdrowy makaron Jaki zdrowy makaron warto wybrać? Makaron to jedno z ulubionych dań wielu Polaków. Jednakże, wiele osób nie zdaje sobie sprawy,

Czytaj więcej »

jane plan

Znaleziony temat: jane plan Poradnikowy artykuł: Jak schudnąć i poprawić kondycję z pomocą Ewy Chodakowskiej i diety Jane Plan W dzisiejszych czasach coraz więcej osób

Czytaj więcej »

Jesienne dekoracje do pokoju

Jesień to taka pora roku, która budzi w nas bardzo mieszane uczucia. Z jednej strony trudno nie cieszyć oczu pięknie przebarwiającą się przyrodą, z drugiej

Czytaj więcej »

carbohidratos dieta baja

Znaleziony temat: carbohidratos dieta baja Poradnik: Dieta niskowęglowodanowa dla aktywnych osób Jeśli chcesz schudnąć i jednocześnie utrzymać aktywność fizyczną, dieta niskowęglowodanowa może być dla Ciebie

Czytaj więcej »

usta a wargi

Znaleziony temat: usta a wargi Usta a wargi Usta i wargi są jednym z najbardziej charakterystycznych elementów naszej twarzy. Są nie tylko ważne dla naszego

Czytaj więcej »

dieta 2 latka

Znaleziony temat: dieta 2 latka Dieta 2-latka – jak być aktywnym pod okiem Ewy Chodakowskiej? Chcę schudnąć, ale jak to zrobić w przypadku mojego 2-letniego

Czytaj więcej »

plan podróży

Znaleziony temat: plan podróży Poradnik: Jak zorganizować plan podróży i jednocześnie dbać o aktywność fizyczną oraz zdrową dietę? Planowanie podróży może być wyzwaniem, zwłaszcza jeśli

Czytaj więcej »

żywność wysoko przetworzona

Znaleziony temat: żywność wysoko przetworzona Jak wprowadzić zdrową żywność do swojej diety i być aktywnym W dzisiejszych czasach wiele osób zmagających się z nadwagą lub

Czytaj więcej »

trening za masu

Znaleziony temat: trening za masu Jak zacząć trening dla zwiększenia masy mięśniowej? Trening za masę mięśniową jest popularnym celem wielu osób, które pragną zbudować swoją

Czytaj więcej »

plan quinquennal

Znaleziony temat: plan quinquennal Jak schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Poradnik dla aktywnych osób Czy marzysz o zgrabnej sylwetce i poprawie kondycji fizycznej? Jeśli tak,

Czytaj więcej »

farba do włosów artego paleta

Znaleziony temat: farba do włosów artego paleta Artego Paleta – wybierz idealną farbę do włosów Estetyczny wygląd dzięki farbom Artego Farbowanie włosów to doskonały sposób

Czytaj więcej »

schudnąć 6 kg

Znaleziony temat: schudnąć 6 kg Poradnik: Jak schudnąć 6 kg i być aktywnym? 1. Znajdź swoją motywację: Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety lub treningu, ważne jest,

Czytaj więcej »

jak wyrzeźbić pośladki

Znaleziony temat: jak wyrzeźbić pośladki Jak wyrzeźbić pośladki – poradnik dla aktywnych Marzysz o pięknie wyrzeźbionych pośladkach, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać?

Czytaj więcej »
Kategorie

be active karta

Znaleziony temat: be active karta Poradnik: Jak być aktywnym i zdrowym z kartą Be Active Czy marzysz o zdrowym i atrakcyjnym ciele? Chciałbyś schudnąć, poprawić

Czytaj więcej »

szminka kolor koralowy

Znaleziony temat: szminka kolor koralowy Jak wybrać idealny koralowy kolor szminki? 1. Określ swój odcień skóry Przed wyborem koralowego koloru szminki, warto zastanowić się nad

Czytaj więcej »

Korzyści z niestandardowych kwiatów

Zamawianie kwiatów to częsta usługa, która pomaga ludziom zachwycać bliskich wspaniałymi bukietami, nawet jeśli nie można ich osobiście dostarczyć. Dzięki internetowemu salonowi florystycznemu możesz łatwo

Czytaj więcej »

medycyna katowice

Znaleziony temat: medycyna katowice Medycyna estetyczna w Katowicach – jak wybrać najlepszą klinikę? Medycyna estetyczna a operacje plastyczne Medycyna estetyczna to dziedzina medycyny, która zajmuje

Czytaj więcej »

wieczorny trening

Znaleziony temat: wieczorny trening Poradnik wieczornego treningu dla aktywnych osób Jeśli jesteś osobą, która chce schudnąć, poprawić swoją kondycję i wzmocnić mięśnie, wieczorny trening może

Czytaj więcej »

trening z ewą chodakowską

Znaleziony temat: trening z ewą chodakowską Poradnik: Trening z Ewą Chodakowską dla aktywnych Jeśli chcesz schudnąć i poprawić swoją kondycję, trening z Ewą Chodakowską może

Czytaj więcej »

omniverse-sf.net.pl

Strona: omniverse-sf.net.pl kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Omniverse-sf.net.pl to strona internetowa o szerokim zakresie tematycznym, która z pewnością zainteresuje każdego internautę. Nasza witryna oferuje wiele ciekawych treści,

Czytaj więcej »