Migrenowe bóle głowy – jak z nimi walczyć w naturalny sposób

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Wielokrotnie wyśmiewa się migrenę jako zwykły ból głowy patetycznie nazywany migreną. Migrena jednak to nie zwykły ból głowy. Migrena to poważne schorzenie, objawiające się obezwładniającym i pulsującym bólem głowy. Migrenę ciężko się znosi, ciężko też dopasować do niej odpowiednią dietę, która łagodziłaby objawy, ale mimo wszystko warto spróbować.

Migrena

Migrena to jedna z najbardziej uciążliwych dolegliwości, stanowiąca obezwładniający ból głowy. Migrenę od zwykłego bólu głowy rozróżnia się tym, że przy migrenie głowa boli jednostronnie oraz w sposób pulsujący i powracający, a przy zwykłym bólu głowy głowa boli obustronnie nie pulsując i nie powracając. Migrenie towarzyszą ponadto inne objawy takie jak nudności, a przeważnie występuje też fotofobia, czyli nadmierna wrażliwość na światło, fonofobia, czyli nadmierna wrażliwość na dźwięki, a także osmofobia, czyli nadmierna wrażliwość na zapachy. Ból migrenowy statystycznie trwa od 4 do 72 godzin, a odznacza się różnym stopniem nasilenia, zależnym od nasilenia się wysiłku fizycznego, wysiłku psychicznego oraz emocji.

Aura przed migreną

Przed bólem migrenowym nie musi, ale może pojawić się aura w postaci parestezji, afazji, niedowładu i ubytków w polu widzenia. Aura może też występować bez migreny. Migrenę bez aury określa się jako migrenę prostą, natomiast migrenę z aurą określa się jako migrenę klasyczną.

Rodzaje migreny

Migrena migrenie nierówna. Okazuje się, że może przybierać ona różną postać. Oto najpopularniejsze rodzaje migreny:

  1. Migrena oczna – ból głowy w okolicy oczodołu powiązany z osłabioną ostrością wzroku lub nawet chwilową utratą wzroku.
  2. Migrena okoporaźna – ból głowy wiążący się z upośledzeniem gałek ocznych powodujących kilkukrotne widzenie.
  3. Migrena porażenna – ból głowy, któremu oprócz pulsującego bólu towarzyszy parestezja, afazja, a w skrajnych przypadkach ataki padaczki.
  4. Stan migrenowy – ból głowy przedłużający się do ponad 72 godzin, któremu towarzyszą inne uporczywe objawy migrenowe.
  5. Migrena z aurą – ból głowy poprzedzony aurą.
  6. Migrena bez aury – ból głowy niepoprzedzony aurą.
  7. Śnieg optyczny – aura, która nie powoduje migreny, odznacza się parestezją, afazją, a także niedowładem narządu wzroku.

Przyczyny migreny

Istnieją dwie hipotezy tłumaczące występowanie migreny. Pierwsza hipoteza  dotyczy genetycznej predyspozycji do nadwrażliwych reakcji neuronaczyniowych przez nieprawidłowe funkcjonowanie kanałów jonowych w korze mózgowej. Druga hipoteza dotyczy naczyń mózgowych, które najpierw ulegają nadmiernemu skurczeniu, co objawia się aurą, a następnie ulegają nadmiernego rozszerzeniu, co objawia się migreną.

Naturalne sposoby na migrenę

Migreny nie można wyleczyć, ale można złagodzić jej objawy. Służą ku temu leki, które należy przyjmować tylko pod opieką przeprowadzającego badania lekarza. Nie istnieje specjalna dieta dla migerenowców. To, co im szkodzi, najlepiej sami wnioskują na podstawie przesłanek płynących z metody prób i błędów. Mimo wszystko wykazano, że objawy migreny mogą złagodzić wyciągi z niektórych roślin, takich jak występujący w Europie lepiężnik różowy, a także występujący wokół basenu Morza Śródziemnego wrotycz maruna (naturalne preparaty, zioła na migrenę znajdziesz w: https://www.alezielonysklep.pl/9489-uklad-nerwowy). Warto zwrócić uwagę na to, czy objawów nie nasilają herbata, kawa oraz alkohol a zwłaszcza wino. Warto również zwrócić uwagę na to, czy objawów nie nasilają produkty spożywcze zawierające tyranię, czyli między innymi banany, awokado oraz jogurty.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

1 thought on “Migrenowe bóle głowy – jak z nimi walczyć w naturalny sposób

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

ella plan b pill

Znaleziony temat: ella plan b pill Jak schudnąć i wyrzeźbić pośladki? Oto poradnik dla Ciebie! Jeśli marzysz o smukłej sylwetce i wyrzeźbionych pośladkach, ten artykuł

Czytaj więcej »

dieta 2500 kcal jadłospis

Znaleziony temat: dieta 2500 kcal jadłospis Jak schudnąć i utrzymać dobrą formę? Oto poradnik dla Ciebie! Jeśli marzysz o utracie zbędnych kilogramów i poprawie swojej

Czytaj więcej »

program treningowy ewy chodakowskiej

Znaleziony temat: program treningowy ewy chodakowskiej Jak efektywnie trenować z programem treningowym Ewy Chodakowskiej? Ewa Chodakowska, popularna trenerka fitness, zdobyła ogromną popularność dzięki swojemu programowi

Czytaj więcej »

trening 8 minut przed snem

Znaleziony temat: trening 8 minut przed snem 8-minutowy trening przed snem – poradnik dla aktywnych Czy marzysz o zgrabnych pośladkach i szczupłej sylwetce? Jeśli tak,

Czytaj więcej »

krem pod oczy ewa chodakowska

Znaleziony temat: krem pod oczy ewa chodakowska Jak dbać o skórę wokół oczu? Poradnik Ewy Chodakowskiej Skóra wokół oczu jest jednym z najdelikatniejszych obszarów na

Czytaj więcej »

trening ems przed i po

Znaleziony temat: trening ems przed i po Poradnik: Trening EMS przed i po – jak być aktywnym i osiągnąć wymarzoną sylwetkę z Ewą Chodakowską Czy

Czytaj więcej »

plan inwestycyjny

Znaleziony temat: plan inwestycyjny Jak stworzyć skuteczny plan inwestycyjny dla swojej aktywności fizycznej? Jeśli chcesz schudnąć, poprawić swoją kondycję i zadbać o swoje zdrowie, warto

Czytaj więcej »

pośladki ze sztangą

Znaleziony temat: pośladki ze sztangą Jak zbudować piękne pośladki za pomocą treningu i diety? Marzysz o pięknych, jędrnych pośladkach? Nie wiesz, jak się do tego

Czytaj więcej »

kosmetyki co kupić

temat wybrany: kosmetyki co kupić Kosmetyki – co to właściwie jest i jak je stosować? Kosmetyki to wszelkiego rodzaju produkty, które służą do pielęgnacji ciała,

Czytaj więcej »

chodakowska odchudzanie

Znaleziony temat: chodakowska odchudzanie Jak schudnąć z Ewą Chodakowską – poradnik dla aktywnych Ewa Chodakowska od lat jest jedną z najbardziej znanych i cenionych trenerów

Czytaj więcej »

rozgrzewka przed ćwiczenia rozciągające

Znaleziony temat: rozgrzewka przed ćwiczenia rozciągające Rozgrzewka przed ćwiczeniami rozciągającymi – poradnikowy przewodnik dla aktywnych Rozpoczęcie treningu od odpowiedniej rozgrzewki jest kluczowe dla zapewnienia bezpieczeństwa

Czytaj więcej »

plan do study act cycle

Znaleziony temat: plan do study act cycle Jak skutecznie schudnąć i poprawić swoją kondycję? Oto poradnik dla wszystkich, którzy chcą wprowadzić do swojego życia zdrowe

Czytaj więcej »

plan ile de france sncf

Znaleziony temat: plan ile de france sncf Jak schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Oto poradnik dla wszystkich, którzy chcą być aktywni i zdrowi. W tym

Czytaj więcej »

planet-x

Znaleziony temat: planet-x Jak schudnąć i poprawić swoją kondycję fizyczną? Oto poradnik dla wszystkich, którzy chcą wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu. W artykule tym

Czytaj więcej »

be active waznosc karty

Znaleziony temat: be active waznosc karty Jak być aktywnym i utrzymać ważność karty? W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z konieczności dbania

Czytaj więcej »

ma quale dieta

Znaleziony temat: ma quale dieta Jak schudnąć i poprawić swoją kondycję? Oto poradnik dla wszystkich, którzy chcą wprowadzić zmiany w swoim stylu życia. W artykule

Czytaj więcej »