Na co należy zwracać uwagę podczas kupowania produktów spożywczych?

Na co należy zwracać uwagę podczas kupowania produktów spożywczych?

Producenci prześcigają się w pomysłach na zwiększenie sprzedaży swoich produktów. Kuszą kolorowymi opakowaniami, świetnymi reklamami telewizyjnymi, a niekiedy także niskimi cenami. Wszystko to sprawia, że idąc na zakupy często sięgasz po artykuły, które niekoniecznie są zdrowe i pełnowartościowe.

Piękne opakowanie

Kolorowe napisy i rzucające się w oczy pudełka to jedna ze sztuczek producentów żywności. Niestety, klientom bardzo często zdarza się „kupować oczami”, dlatego duże marki starają się to wykorzystać. Kiedy jednak przyjrzysz się dokładniej, zobaczysz, że jogurt truskawkowy w kolorowym, zachęcającym kubełku ma niewiele wspólnego z owocami, a sok pomarańczowy wcale nie jest tak zdrowy, jak zapewnia producent. Zdrowe jedzenie nie musi mieć pięknego opakowania. Wręcz przeciwnie, eko produkty zazwyczaj są pakowane w proste pudełka, a wyróżnia je jedynie zielony listek oznaczający certyfikację produktu.

Skład ma znaczenie

Zdrowe produkty charakteryzują się krótkim opisem składu na opakowaniu. Nie znajdziesz tam raczej informacji o wszelkiego rodzaju ulepszaczach smaku, barwnikach czy konserwantach. Im prostszy skład, tym lepiej. Masz wtedy pewność, że jesz naturalną żywność. Dobrym przykładem tego typu produktów są dżemy Herbapol.

Porównania nie bez znaczenia

Zanim włożysz do koszyka jakiś, produkt porównaj go z innym. Przykładowo, może się okazać, że jogurt konkurencji ma w składzie dwa razy więcej owoców i dużo mniej konserwantów. Może to w prawdzie oznaczać większą cenę, jednak na pewno warto sięgnąć po produkt wyższej jakości. Poszukaj też w swoim sklepie działu eko. Żywność ekologiczna jest produkowana według ścisłych kryteriów, dlatego kupując ją, możesz mieć pewność, że dokonałeś dobrego wyboru.

Uważać na mięso

Ceny mięsa obecnie nie są zbyt wysokie. Niestety, ma to swoje odzwierciedlenie w jego jakości. Zwierzęta hoduje się, podając im antybiotyki i inne substancje, które wspomagają ich wzrost. Nietrudno się domyślić, że mięso wyprodukowane w ten sposób nie jest dla nas zbyt zdrowe.

Warto zmienić nawyki zakupowe i bardziej przykładać wagę do czytania etykiet. To, co jesz ma niebagatelny wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie.