Odpowiedzialne oczyszczanie organizmu

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Diety oczyszczające stały się w ostatnich latach bardzo popularne. Jesteśmy skłonni je stosować w celu spadku wagi, jak również w celu poprawy zdrowia i samopoczucie. Popularne stwierdzenie mówiące o tym, że jesteśmy tym, co jemy, nie jest całkiem bezzasadne. Dlatego warto od czasu do czasu oczyścić swój organizm, by zyskać nowe siły i poprawić swój wygląd. Ważne jednak, by oczyszczanie przeprowadzać „z głową”, czyli mądrze. W przeciwnym razie możemy sobie jedynie zaszkodzić.

Co warto wiedzieć o oczyszczaniu? Trzeba być świadomym tego, że mądre oczyszczanie nigdy nie jest tożsame z głodówką. Głodówka to szok dla organizmu, a którym bardzo trudno mu sobie poradzić. Wykluczenie pokarmu powoduje spowolnienie metabolizmu i swoistą samoobronę organizmu.

Powinniśmy więc pamiętać, że oczyszczanie to spożywanie określonych składników, a nie ich całkowita eliminacja.

Warto wiedzieć, że w pierwszych dniach głodówki organizm spala głównie glikogen. Zapasy tłuszczowe organizmu zostają naruszone dopiero po kilku dniach. Zatem nikt przy zdrowych zmysłach nie powinien stosować jedno, dwu, czy trzydniowej głodówki w celu oczyszczania, bo to po prostu nieskuteczne.Powinniśmy więc pamiętać, że oczyszczanie to spożywanie określonych składników, a nie ich całkowita eliminacja.

Kolejny sposób na oczyszczanie, to korzystanie z gotowych preparatów oczyszczających. Należy sobie jasno powiedzieć, że i w tej kwestii powinniśmy być bardzo ostrożni. Na rynku jest bardzo wiele preparatów oczyszczających, spośród których powinniśmy wybierać głównie te, które są naturalne. Przecież nie po to oczyszczamy organizm, by na nowo faszerować go chemią, której nie brak w niektórych środkach oczyszczających.

Możemy zawsze skorzystać z dobrze znanych i sprawdzonych ziół i z zawsze bezpiecznej i nie budzącej najmniejszych wątpliwości wody. Zioła bardzo skuteczne w oczyszczaniu organizmu to między innymi mięta, dziurawiec, melisa, skrzyp polny, nagietek, pokrzywa, mniszek lekarski, czy ostropest.

Należy pamiętać, by nigdy nie rozpoczynać oczyszczania bez należytego przygotowania. Warto już na kilka dni przed rozpoczęciem oczyszczania zastosować lekkostrawną dietę oraz spożywać duże ilości wody. To powinno doskonale przygotować nasze narządy wewnętrzne oraz całe ciało do wydalenia szkodliwych produktów przemiany materii oraz toksyn, które mogą stać się przyczyną różnorakich chorób.

Oczyszczanie najlepiej byłoby przeprowadzać pod kontrolą lekarską, aby wykluczając z diety niektóre produkty, nie pozbawić go niezbędnych składników odżywczych, witamin i minerałów, koniecznych do funkcjonowania i zachowania dobrego zdrowia.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

dieta cytrynowa

Znaleziony temat: dieta cytrynowa Dieta cytrynowa – poradnikowy przewodnik dla chcących schudnąć Czy marzysz o idealnej sylwetce, ale nie wiesz, od czego zacząć? A może

Czytaj więcej »

ćwiczenia na schudnięcie

Znaleziony temat: ćwiczenia na schudnięcie „Poradnikowy artykuł: Skuteczne ćwiczenia na schudnięcie według Ewy Chodakowskiej” Czy marzysz o zgrabnej sylwetce i chciałbyś schudnąć? Jeśli tak, to

Czytaj więcej »

dokument dieta

Znaleziony temat: dokument dieta Poradnik: Jak schudnąć i poprawić kondycję za pomocą diety i treningu Marzysz o osiągnięciu wymarzonej sylwetki i poprawieniu kondycji fizycznej? Niezależnie

Czytaj więcej »

usta fioletowe

Znaleziony temat: usta fioletowe Usta fioletowe: przyczyny, leczenie i porady Usta fioletowe mogą być nie tylko estetycznym problemem, ale także sygnałem pewnych problemów zdrowotnych. Warto

Czytaj więcej »

be active po polsku

Znaleziony temat: be active po polsku Jak być aktywnym i zdrowym – poradnik Ewy Chodakowskiej Jeśli chcesz schudnąć, poprawić swoją kondycję i poczuć się lepiej

Czytaj więcej »

dieta keto per dobesim

Znaleziony temat: dieta keto per dobesim Dieta keto – jak schudnąć i być aktywnym Marzysz o idealnej sylwetce, ale nie wiesz, od czego zacząć? Dieta

Czytaj więcej »

ewa chodakowska co robi

Znaleziony temat: ewa chodakowska co robi Jak zacząć aktywny styl życia według Ewy Chodakowskiej Ewa Chodakowska, znana trenerka fitness, jest jedną z najbardziej inspirujących postaci

Czytaj więcej »

kosmetyk z kwasem salicylowym

Znaleziony temat: kosmetyk z kwasem salicylowym Kwas salicylowy w kosmetykach – skuteczny sposób na problematyczną skórę Co to jest kwas salicylowy? Kwas salicylowy, zwany również

Czytaj więcej »

dieta 0 cukru

Znaleziony temat: dieta 0 cukru Dieta 0 cukru – jak schudnąć i być aktywnym? W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na swoje zdrowie

Czytaj więcej »

hifu na pośladki opinie

Znaleziony temat: hifu na pośladki opinie Jak zadbać o piękne pośladki? Porady i opinie na temat HIFU Piękne i jędrne pośladki to marzenie wielu osób.

Czytaj więcej »

zdrowe które

temat wybrany: zdrowe które „Zdrowe co jeść” – poradnik dla Ciebie! W dzisiejszych czasach każdy z nas stara się dbać o swoje zdrowie. Jednym z

Czytaj więcej »

domowy kosmetyk

Znaleziony temat: domowy kosmetyk Tworzenie własnych kosmetyków w domu Dlaczego warto robić kosmetyki w domu? Coraz więcej osób decyduje się na tworzenie własnych kosmetyków w

Czytaj więcej »

purina pro plan large adult

Znaleziony temat: purina pro plan large adult Jak schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Oto poradnik dla osób, które chcą wprowadzić zmiany w swoim życiu i

Czytaj więcej »

oczy wilka tom 5

Znaleziony temat: oczy wilka tom 5 Operacje plastyczne – jak zachować naturalność? Estetyczna medycyna Estetyczna medycyna jest dziedziną, która rozwija się w szybkim tempie i

Czytaj więcej »
Kategorie

8 minut abs pośladki

Znaleziony temat: 8 minut abs pośladki Poradnik: Jak schudnąć i wyrzeźbić pośladki w 8 minut dzięki treningowi Ewy Chodakowskiej Jeśli chcesz schudnąć, wzmocnić mięśnie pośladków

Czytaj więcej »

jaki trening na pośladki

Znaleziony temat: jaki trening na pośladki Jak zadbać o piękne pośladki? Poradnik treningowy Marzysz o pięknych, jędrnych pośladkach? Nie wiesz, jakie ćwiczenia wybrać, aby osiągnąć

Czytaj więcej »

ewa chodakowska studia

Znaleziony temat: ewa chodakowska studia Jak schudnąć i być aktywnym – poradnik inspirowany Ewą Chodakowską W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na swoje

Czytaj więcej »

do airtel do night plan

Znaleziony temat: do airtel do night plan Poradnik: Jak aktywować nocny plan w Airtel Jeśli jesteś zainteresowany korzystaniem z nocnego planu w sieci Airtel, ten

Czytaj więcej »

elera.pl

Strona: elera.pl kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Elera.pl to dynamiczna i innowacyjna strona internetowa, która oferuje szeroki wybór treści ogólnotematycznych. Nasza witryna to idealne miejsce dla osób,

Czytaj więcej »

plan za kucu od 100 kvadrata

Znaleziony temat: plan za kucu od 100 kvadrata Jak schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Oto poradnik dla wszystkich, którzy marzą o pięknej sylwetce i zdrowym

Czytaj więcej »

ćwiczenia lewopółkulowe

Znaleziony temat: ćwiczenia lewopółkulowe Jak schudnąć i wzmocnić pośladki? Poradnik treningowy z Ewą Chodakowską Jeśli marzysz o wymodelowanych pośladkach i jednocześnie chcesz schudnąć, to ten

Czytaj więcej »

mlotowiertarka.pl

Strona: mlotowiertarka.pl kategoria tematyczna: Sklep Młotowiertarka.pl – sklep internetowy dla profesjonalistów i hobbystów! Oferujemy szeroki wybór młotowiertarek renomowanych marek. Nasza oferta obejmuje również wiertarki, młoty

Czytaj więcej »