Odpowiedzialne oczyszczanie organizmu

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Diety oczyszczające stały się w ostatnich latach bardzo popularne. Jesteśmy skłonni je stosować w celu spadku wagi, jak również w celu poprawy zdrowia i samopoczucie. Popularne stwierdzenie mówiące o tym, że jesteśmy tym, co jemy, nie jest całkiem bezzasadne. Dlatego warto od czasu do czasu oczyścić swój organizm, by zyskać nowe siły i poprawić swój wygląd. Ważne jednak, by oczyszczanie przeprowadzać „z głową”, czyli mądrze. W przeciwnym razie możemy sobie jedynie zaszkodzić.

Co warto wiedzieć o oczyszczaniu? Trzeba być świadomym tego, że mądre oczyszczanie nigdy nie jest tożsame z głodówką. Głodówka to szok dla organizmu, a którym bardzo trudno mu sobie poradzić. Wykluczenie pokarmu powoduje spowolnienie metabolizmu i swoistą samoobronę organizmu.

Powinniśmy więc pamiętać, że oczyszczanie to spożywanie określonych składników, a nie ich całkowita eliminacja.

Warto wiedzieć, że w pierwszych dniach głodówki organizm spala głównie glikogen. Zapasy tłuszczowe organizmu zostają naruszone dopiero po kilku dniach. Zatem nikt przy zdrowych zmysłach nie powinien stosować jedno, dwu, czy trzydniowej głodówki w celu oczyszczania, bo to po prostu nieskuteczne.Powinniśmy więc pamiętać, że oczyszczanie to spożywanie określonych składników, a nie ich całkowita eliminacja.

Kolejny sposób na oczyszczanie, to korzystanie z gotowych preparatów oczyszczających. Należy sobie jasno powiedzieć, że i w tej kwestii powinniśmy być bardzo ostrożni. Na rynku jest bardzo wiele preparatów oczyszczających, spośród których powinniśmy wybierać głównie te, które są naturalne. Przecież nie po to oczyszczamy organizm, by na nowo faszerować go chemią, której nie brak w niektórych środkach oczyszczających.

Możemy zawsze skorzystać z dobrze znanych i sprawdzonych ziół i z zawsze bezpiecznej i nie budzącej najmniejszych wątpliwości wody. Zioła bardzo skuteczne w oczyszczaniu organizmu to między innymi mięta, dziurawiec, melisa, skrzyp polny, nagietek, pokrzywa, mniszek lekarski, czy ostropest.

Należy pamiętać, by nigdy nie rozpoczynać oczyszczania bez należytego przygotowania. Warto już na kilka dni przed rozpoczęciem oczyszczania zastosować lekkostrawną dietę oraz spożywać duże ilości wody. To powinno doskonale przygotować nasze narządy wewnętrzne oraz całe ciało do wydalenia szkodliwych produktów przemiany materii oraz toksyn, które mogą stać się przyczyną różnorakich chorób.

Oczyszczanie najlepiej byłoby przeprowadzać pod kontrolą lekarską, aby wykluczając z diety niektóre produkty, nie pozbawić go niezbędnych składników odżywczych, witamin i minerałów, koniecznych do funkcjonowania i zachowania dobrego zdrowia.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

to be ćwiczenia pdf

Znaleziony temat: to be ćwiczenia pdf Jak schudnąć i poprawić kondycję za pomocą ćwiczeń Ewy Chodakowskiej? Marzysz o smukłej sylwetce i lepszej kondycji? Chciałabyś zacząć

Czytaj więcej »

dlaczego swędzą pośladki

Znaleziony temat: dlaczego swędzą pośladki Jak pozbyć się swędzenia pośladków – poradnik dla aktywnych Swędzenie pośladków może być nie tylko uciążliwe, ale także bardzo irytujące.

Czytaj więcej »

plan of house

Znaleziony temat: plan of house Jak schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Oto poradnik dla wszystkich tych, którzy chcą wprowadzić zmiany i zacząć dbać o swoje

Czytaj więcej »

chodakowska niedoczynność tarczycy

Znaleziony temat: chodakowska niedoczynność tarczycy Jak być aktywnym pomimo niedoczynności tarczycy – poradnik Ewy Chodakowskiej Niedoczynność tarczycy jest schorzeniem, które może wpływać na nasze samopoczucie

Czytaj więcej »

aquaparksieradz.pl

Strona: aquaparksieradz.pl kategoria tematyczna: Turystyka Aquapark Sieradz – najlepsza atrakcja dla całej rodziny! Na naszej stronie znajdziesz wszystkie informacje dotyczące naszego parku wodnego. Znajdziesz tu

Czytaj więcej »

co to znaczy eteryczna uroda

temat wybrany: co to znaczy eteryczna uroda Eteryczna uroda – co to takiego? Eteryczna uroda to pojęcie, które odnosi się do piękna wewnętrznego człowieka, jego

Czytaj więcej »

pośladki po bieganiu

Znaleziony temat: pośladki po bieganiu Jak zadbać o swoje pośladki po bieganiu? Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej, która przynosi wiele korzyści dla

Czytaj więcej »

plan treningowy dla początkujących

Znaleziony temat: plan treningowy dla początkujących Plan treningowy dla początkujących – jak zacząć aktywność fizyczną z Ewą Chodakowską W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zdaje

Czytaj więcej »
botoks

Botoks Człopa

Dobry i cały akcji Botoks, już z pierwszych minut motywuje do oglądania. Film opowiada o patologicznej rodzinie, która ustala się na zmianę naszego mieszkania. Darek

Czytaj więcej »

ile zarabia medycyna estetyczna

Znaleziony temat: ile zarabia medycyna estetyczna Ile zarabia medycyna estetyczna? Czym jest medycyna estetyczna? Medycyna estetyczna to dziedzina medycyny, która zajmuje się poprawą wyglądu zewnętrznego

Czytaj więcej »

hot vod

Znaleziony temat: hot vod Jak schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Oto poradnik dla Ciebie! Czy marzysz o smukłej sylwetce i doskonałej kondycji fizycznej? Jeśli tak,

Czytaj więcej »

medycyna rodzinna nfz umów wizytę

Znaleziony temat: medycyna rodzinna nfz umów wizytę Medycyna rodzinna – co warto wiedzieć? Medycyna rodzinna, zwana również lecznictwem rodzinny, to specjalizacja medyczna zajmująca się kompleksową

Czytaj więcej »

plane

Znaleziony temat: plane Jak schudnąć i poprawić kondycję za pomocą diety i treningu? Chociaż wiele osób marzy o idealnej sylwetce, często brakuje im motywacji i

Czytaj więcej »

medycyna ajurwedyjska

Znaleziony temat: medycyna ajurwedyjska Medycyna ajurwedyjska – naturalna droga do piękna i zdrowia Czym jest medycyna ajurwedyjska? Medycyna ajurwedyjska to starożytna systematyczna nauka zdrowia i

Czytaj więcej »
Kategorie

nivea pod oczy q10

Znaleziony temat: nivea pod oczy q10 Nivea pod oczy Q10 – czy warto używać? Nivea pod oczy Q10 to jeden z wielu kosmetyków przeznaczonych do

Czytaj więcej »

szminka gucci cena

Znaleziony temat: szminka gucci cena Szminka Gucci – idealna propozycja dla miłośniczek luksusu Estetyczna i ekskluzywna szminka Gucci Szminka Gucci to produkt, który zachwyca nie

Czytaj więcej »

monese.com.pl

Strona: monese.com.pl kategoria tematyczna: Finanse Monese.com.pl to strona internetowa, która oferuje kompleksowe rozwiązania finansowe dla swoich klientów. Nasza firma specjalizuje się w oferowaniu kont osobistych

Czytaj więcej »

plan a plan b movie

Znaleziony temat: plan a plan b movie Jak zaplanować trening z Ewą Chodakowską i zacząć zdrową dietę? Jeśli chcesz schudnąć i poprawić swoją kondycję, warto

Czytaj więcej »

zabudowa plandeka iveco 12ep

Znaleziony temat: zabudowa plandeka iveco 12ep Poradnik: Jak schudnąć i poprawić kondycję dzięki treningowi i diecie Wprowadzenie: Jeśli chcesz schudnąć i poprawić swoją kondycję, odpowiednie

Czytaj więcej »

medycyna katowice

Znaleziony temat: medycyna katowice Medycyna estetyczna w Katowicach – jak wybrać najlepszą klinikę? Medycyna estetyczna a operacje plastyczne Medycyna estetyczna to dziedzina medycyny, która zajmuje

Czytaj więcej »

farba do włosów czarna

Znaleziony temat: farba do włosów czarna Farba do włosów czarna – jak wybrać odpowiedni produkt? Farba do włosów czarna – dlaczego warto ją wybrać? Farba

Czytaj więcej »

usta 3 ml kwasu

Znaleziony temat: usta 3 ml kwasu Jak bezpiecznie zwiększyć objętość ust za pomocą kwasu hialuronowego? Kwas hialuronowy jest jednym z najpopularniejszych składników stosowanych w medycynie

Czytaj więcej »

ewa chodakowska volume medium

Znaleziony temat: ewa chodakowska volume medium Jak schudnąć z pomocą Ewy Chodakowskiej – poradnik treningowy dla początkujących Marzysz o smukłej sylwetce i jędrnych pośladkach? Nie

Czytaj więcej »