Olej MCT vs olej kokosowy

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp
Olej MCT vs olej kokosowy

Często słyszymy, że tłuszcze są szkodliwe i trzeba ich unikać, aby zdrowo żyć. Takie stwierdzenia wprowadzają ludzi w błąd, bo w obawie przed złym wpływem na zdrowie – są tacy, którzy tych tłuszczy unikają. Owszem, są takie, które szkodzą i lepiej całkiem wyeliminować je z diety, ale są też takie, które są wręcz niezbędne, aby organizm mógł sprawnie funkcjonować. Do tych dobrych tłuszczów zaliczają się między innymi tłuszcze MCT.

Co to są tłuszcze MCT?

MCT to średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe o krótkich łańcuchach węglowych. Mają bardzo dużo zdrowotnych właściwości, a głównym ich źródłem jest olej kokosowy oraz nabiał. Tłuszcze MCT są o wiele łatwiej przyswajanie oraz wchłanianie przez organizm, ponieważ nie są do tego potrzebne enzymy takie jak żółć czy lipaza. Średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe są wchłanianie do naczyń krwionośnych, bezpośrednio z przeowdu pokarmowego. Najnowsze badania wykazują, że tłuszcze te mogą wpłynąć na redukcję tkanki tłuszczowej, dlatego tak chętnie sięgają po nie sportowcy oraz ludzie, którzy chcą zgubić zbędne kilogramy. Więcej o tłuszczach MTC przeczytasz w artykule: https://poznajsienatluszczach.pl/2016/06/06/czym-sa-tluszcze-mct/.

Olej MCT – co to jest i jakie ma właściwości?

Jest pochodną oleju kokosowego, ale zawiera o wiele więcej kwasu C6 (kapronowego lub heksanowego), który szybko zamienia się w energię oraz kwasu C8 (kaprylowego), który ma działanie na układ trawienny oraz dostarcza energię. Dlatego olej ten jest bardzo popularny wśród sportowców, ponieważ nie tylko pobudza do działania, ale też pomaga redukować tkankę tłuszczową. To nie jedyne właściwości oleju MCT. Dzięki swoim właściwościom działa dobrze na jelita, oczyszczając je z różnych toksyn oraz bakterii, a nawet grzybów i pasożytów. Jest też pomocny w leczeniu niektórych chorób np. choroby wątroby, epilepsji czy syndromu krótkiego jelita. Podnosi też odporność organizmu, dlatego dawkowany w odpowiednich proporcjach, będzie wspaniałym uzupełnieniem diety nie tylko sportowców, ale każdego z nas.

Olej kokosowy – co to jest? Jego zalety i właściwości

Olej kokosowy jest bardzo popularny w ostatnich latach, a na temat jego właściwości powstało wiele publikacji. Chętnie wykorzystywany jest nie tylko w kuchni, ale też do pielęgnacji ciała oraz włosów. Wśród lekarzy zdania na jego temat są podzielone. Jaki naprawdę jest ten cudowny olej? Jest bogaty w tłuszcze MCT, które jak już wyżej zostało wspomniane, mają dużo pozytywnych właściwości dla naszego organizmu. W oleju kokosowym jest ich ok 68%, a badania nie wykazały, aby średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe miały zły wpływ na nasz organizm. Czym się sugerować kupując olej koksowy? Najlepiej wybrać olej nierafinowany lub typu Virgin, ponieważ nie traci on wtedy swoich właściwości ani witamin. Pamiętajmy, że nieprzetworzony olej koksowy jest drogi, a cena to nawet kilkadziesiąt złotych za słoik. To, co możemy dostać w niektórych sklepach za bardzo niską cenę, to olej, który został przetworzony i nie pozostało w nim nic z jego drogocennych właściwości. Jeśli chcesz poczytać więcej na temat oleju kokosowego, zajrzyj na stronę: https://poznajsienatluszczach.pl/2016/06/13/prawda-o-oleju-kokosowym/.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

how to be active listener

Znaleziony temat: how to be active listener Jak być aktywnym słuchaczem i osiągnąć swoje cele Bycie aktywnym słuchaczem jest niezwykle ważne nie tylko w relacjach

Czytaj więcej »

oczy i noski do maskotek

Znaleziony temat: oczy i noski do maskotek Jak wykonać oczy i noski do maskotek? Wybór materiałów Przy tworzeniu oczu i nosków do maskotek warto zwrócić

Czytaj więcej »

co to plan marshalla

Znaleziony temat: co to plan marshalla Jak schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Oto poradnik dla wszystkich, którzy chcą wprowadzić zmiany w swoim życiu i zacząć

Czytaj więcej »

medycyna pracy marszałkowska

Znaleziony temat: medycyna pracy marszałkowska Medycyna pracy a medycyna estetyczna – różnice i podobieństwa Medycyna pracy Marszałkowska – co to takiego? Medycyna pracy Marszałkowska to

Czytaj więcej »

kolobrzegnocleg.pl

Strona: kolobrzegnocleg.pl kategoria tematyczna: Turystyka Szukasz idealnego miejsca na wakacje nad polskim morzem? Zapraszamy na kolobrzegnocleg.pl! Nasza strona oferuje szeroki wybór noclegów w Kołobrzegu i

Czytaj więcej »

4 nad ranem oczy niewyspane

Znaleziony temat: 4 nad ranem oczy niewyspane Estetyczna medycyna: jak dbać o urodę i zdrowie poprzez operacje plastyczne i kosmetyki Jak zadbać o swoją urodę?

Czytaj więcej »

masowanie biustu

Znaleziony temat: masowanie biustu Jak masować biust – poradnik dla aktywnych kobiet Piękny i jędrny biust to marzenie wielu kobiet. Chcemy, aby nasze piersi były

Czytaj więcej »

ewa chodakowska motywacja

Znaleziony temat: ewa chodakowska motywacja Jak znaleźć motywację do aktywności fizycznej według Ewy Chodakowskiej W dzisiejszych czasach większość osób zdaje sobie sprawę z konieczności dbania

Czytaj więcej »

oczy alkoholika

Znaleziony temat: oczy alkoholika Oczy alkoholika: jak zadbać o estetykę i zdrowie? Alkoholizm to poważne schorzenie, które ma negatywny wpływ nie tylko na zdrowie fizyczne,

Czytaj więcej »

jak schudnąć redukcja

Znaleziony temat: jak schudnąć redukcja Jak schudnąć – poradnik dla aktywnych Marzysz o wymarzonej sylwetce, ale nie wiesz, od czego zacząć? Nie martw się, jesteś

Czytaj więcej »

medycyna pracy słowackiego 8 poznań

Znaleziony temat: medycyna pracy słowackiego 8 poznań Medycyna pracy – jakie usługi oferuje gabinet medycyny estetycznej? Medycyna estetyczna Medycyna estetyczna to dziedzina medycyny, która zajmuje

Czytaj więcej »

plan list

Znaleziony temat: plan list Jak skutecznie schudnąć i poprawić kondycję? Oto poradnik dla wszystkich tych, którzy chcą wprowadzić zdrowe nawyki i osiągnąć wymarzoną sylwetkę. W

Czytaj więcej »

Zgaga pod lupą

Każdy zna to uczucie. Drażliwe pieczenie, jakby przełyk i żołądek zamienił się w piekło, a rogate stwory z żołądka podskakiwały coraz wyżej i wyżej do

Czytaj więcej »

gdzie chodakowska skalpel

Znaleziony temat: gdzie chodakowska skalpel „Dieta Ewy Chodakowskiej – skuteczny sposób na osiągnięcie wymarzonej sylwetki” Ewa Chodakowska, znana trenerka fitness, od lat inspiruje miliony osób

Czytaj więcej »

butikona.pl

Strona: butikona.pl kategoria tematyczna: Moda i uroda Butikona.pl to sklep internetowy oferujący modne i eleganckie ubrania oraz kosmetyki dla kobiet. Nasza oferta skierowana jest do

Czytaj więcej »

jak schudnąć ćwiczenia

Znaleziony temat: jak schudnąć ćwiczenia Jak schudnąć dzięki ćwiczeniom – poradnik dla aktywnych Marzysz o wymarzonej sylwetce, ale nie wiesz od czego zacząć? Nie martw

Czytaj więcej »

szminka kiko

Znaleziony temat: szminka kiko Jak wybrać idealną szminkę Kiko? 1. Znajdź odpowiedni kolor Wybierając szminkę Kiko, ważne jest znalezienie odpowiedniego koloru, który będzie pasował do

Czytaj więcej »
Kategorie

trening z zakwasami

Znaleziony temat: trening z zakwasami Trening z zakwasami – jak efektywnie ćwiczyć i dbać o swoje ciało? W dzisiejszych czasach coraz większą uwagę przykładamy do

Czytaj więcej »

600mm.pl

Strona: 600mm.pl kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny 600mm.pl to strona internetowa, która oferuje szeroki wybór artykułów z różnych dziedzin życia. Na naszej stronie znajdziesz wiele ciekawych informacji

Czytaj więcej »

trening baieti 9 ani

Znaleziony temat: trening baieti 9 ani „Trening dla dziewięciolatków – jak być aktywnym przez Ewę Chodakowską” Ewa Chodakowska to jedna z najbardziej znanych i cenionych

Czytaj więcej »

trening obserwacji i techniki

Znaleziony temat: trening obserwacji i techniki Jak skutecznie schudnąć i poprawić kondycję? Oto poradnik treningowy! Chcąc schudnąć i poprawić swoją kondycję, niezbędne jest połączenie odpowiedniej

Czytaj więcej »

jillian michaels ćwiczenia

Znaleziony temat: jillian michaels ćwiczenia Poradnik: Jak schudnąć i zadbać o swoje ciało – inspirujące trenerki i skuteczne ćwiczenia W dzisiejszych czasach coraz więcej osób

Czytaj więcej »

po pierwsze trening

Znaleziony temat: po pierwsze trening „Poradnik treningowy – jak być aktywnym i osiągnąć wymarzoną sylwetkę z Ewą Chodakowską” W dzisiejszych czasach coraz więcej osób staje

Czytaj więcej »

btcportfel.pl

Strona: btcportfel.pl kategoria tematyczna: Zarabianie BTCportfel.pl to strona internetowa, która poświęcona jest zarabianiu na kryptowalutach. Znajdziesz tutaj wiele cennych informacji na temat handlu i inwestowania

Czytaj więcej »

plan a pill

Znaleziony temat: plan a pill Jak zaplanować swoją dietę i trening, aby schudnąć i mieć piękne pośladki? Jeśli marzysz o tym, aby schudnąć i mieć

Czytaj więcej »