Jak pokonać suche oczy – nasze sposoby

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Bolą lub pieką cię oczy? Masz wrażenie, że coś wleciało ci do oka i za nic w świecie nie możesz się tego pozbyć? Oczy są zaczerwienione, a patrzenie sprawia ci ból? Do całego pakietu dolegliwości dołóżmy pracę przy komputerze w klimatyzowanym pomieszczeniu i wszystko staje się jasne. Cierpisz na ZSO czyli zespół suchego oka i nie da się ukryć, że tarcie oczu i przemywanie ich wodą nic nie pomoże.

Przyczyny ZSO

Oprócz wymienionych wyżej okoliczności związanych z warunkami pracy, przyczyn zespołu suchego oka może być więcej. W przypadku prawidłowego funkcjonowania oka, o nawilżenie gałki ocznej dba łzawienie. To ono oczyszcza oko z bakterii i kurzu, dzięki temu nic nas nie boli i ostro widzimy. W momencie gdy nasze oko produkuje zbyt mało łez, gałka wysusza się co sprzyja rozwinięciu się zespołu suchego oka.
Kolejną przyczyną suchych oczu mogą być zmiany hormonalne. Spadek hormonów lub ich spore wahania mogą powodować uczucie suchego oka.
W okresie jesienno zimowym oprócz ogrzewania, wysuszenie oka może powodować obniżenie odporności. Warto pamiętać, że piekące oczy to nie tylko objaw wynikający z zewnętrznych czynników. Dlatego też leczenie powinno obejmować cały organizm.
ZSO towarzyszy często niektórym chorobom, np. cukrzycy. Może być również skutkiem bycia biernym palaczem.
Zdecydowanie częściej syndrom suchego oka występuje u osób starszych. Jednak młodzi ludzie coraz częściej zapadają na to schorzenie. Najczęstszymi przyczynami są takie choroby jak toczeń rumieniowaty układowy czy reumatoidalne zapalenie stawów, którym towarzyszy zmniejszona produkcja łez. Suche oko pojawia się również jako skutek alergii lub spędzania zbyt wielu godzin na słońcu.
To co jest najistotniejsze to rozróżnienie reakcji alergicznej od rozpoczynającej się infekcji zapalnej oka. Dlatego nie warto zwlekać z udaniem się do lekarza.

Pielęgnacja suchych oczu

  • Okłady z czarnej herbaty mogą zdziałać cuda. Czarna herbata bowiem posiada właściwości przeciwutleniające, pomagając w nawilżeniu oka i przynosząc dużą ulgę. Nic bardziej prostego! Wystarczy zaparzyć dwie torebki czarnej herbaty i gdy ich temperatura położyć na zamknięte oczy na około 20 minut.
  • Rumianek to kolejny sprzymierzeniec suchych oczu. Pomaga je nawilżyć i i złagodzić obrzęki. Aby ulżyć swoim oczom należy zaparzyć dwie łyżeczki rumianku i po ostudzeniu nasączyć nimi waciki, które potem kładziemy na zamkniętych oczach.
  • Jak już wspomniano na początku nie tylko zewnętrzne aplikacje są dobrym rozwiązaniem na ZSO. Bardzo często osłabiony organizm potrzebuje wzmocnienia od środka. I tu ratunkiem są suplementy witaminowe. Warto spożywać dużo produktów bogatych w kwasy omega-3, szczególnie olej lniany, którego łyżeczka dziennie nikomu nie zaszkodzi.
  • Żadne lekarstwa nie pomogą jeśli nie zadbamy w czasie choroby o odpoczynek dla naszych oczu. Należy również pamiętać o częstym mruganiu i systematycznym nawilżaniu powiek. Warto użyć do tego naparu z rumianku lub czarnej herbaty.
  • Kolejną prostą metodą są okłady z zielonego ogórka, którego nawilżająco orzeźwiająca moc jest chyba wszystkim znana. Dwa plasterki ogórka położone na chore oczy zadziałają orzeźwiająco i przeciwzapalnie. Takie okłady można robić dwa razy dziennie.
  • Oczywiście oprócz naturalnych metod można również zastosować nawilżające krople do oczu czy inne leki dostępne w aptece.

Pielęgnacja suchych oczu | Bepanthen

Wzrok to jeden z najważniejszych zmysłów. Dlatego należy o niego dbać. Nie bagatelizujmy objawów i konsultujmy je z lekarzem. W czasie infekcji pozwalajmy jak najwięcej odpoczywać oczom unikając przesiadywania przed telewizorem czy komputerem. Chrońmy oczy przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi takimi jak ostry wiatr. Dbajmy o właściwą higienę oczu i absolutnie nie przecierajmy ich brudnym rękami. Unikajmy kontaktu z dymem papierosów. Warto zafundować naszym oczom systematyczną gimnastykę, czyli ruchy gałek ocznych czy częste mruganie. Czasem pomagają okłady z kostek lodu owiniętych w chusteczkę.
Jeśli mimo wymienionych metod objawy nie ustępują, niezwłocznie udaj się do okulisty, gdzie otrzymasz leki na receptę.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

2 thoughts on “Jak pokonać suche oczy – nasze sposoby

  1. próbowałam wielu sposobów… naturalnych, innych, wielu kropel… tylko starazolin mi pomaga teraz. przynosi ulge, a dlugo nawet nie wiedzialam, ze moze byc az tak dobrze :D

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

ćwiczenia cardio

Znaleziony temat: ćwiczenia cardio Jak efektywnie ćwiczyć cardio i schudnąć – poradnik Jeśli marzysz o smukłej sylwetce i chcesz schudnąć, to ćwiczenia cardio są idealnym

Czytaj więcej »

interwały trening

Znaleziony temat: interwały trening Poradnikowy zwiazany z tematem „Interwały trening” Interwały trening to skuteczna metoda, która pozwala na efektywne spalanie kalorii i poprawę kondycji fizycznej.

Czytaj więcej »

skupzegarkow24.pl

Strona: skupzegarkow24.pl kategoria tematyczna: Lombard SkupZegarkow24.pl – Twój najlepszy wybór, jeśli chodzi o skup zegarków w Polsce! Jesteśmy lombardem, który oferuje atrakcyjne ceny za Twoje

Czytaj więcej »

wzgórza mają oczy 3 cda

Znaleziony temat: wzgórza mają oczy 3 cda Wzgórza mają oczy 3 – CDA Estetyczna operacja plastyczna – czy warto? Estetyczna operacja plastyczna to coraz popularniejszy

Czytaj więcej »

trening z tomkiem

Znaleziony temat: trening z tomkiem Poradnik treningowy dla osób chcących schudnąć Czy marzysz o zmianie swojej sylwetki i pozbyciu się zbędnych kilogramów? Jeśli tak, to

Czytaj więcej »

be active physical therapy

Znaleziony temat: be active physical therapy Jak być aktywnym fizycznie i osiągnąć wymarzoną sylwetkę? W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zaczyna doceniać korzyści płynące z

Czytaj więcej »

lorient kosmetyki

Znaleziony temat: lorient kosmetyki Lorient Kosmetyki – kompleksowa oferta dla piękna i zdrowia Estetyczna medycyna w Lorient Lorient to renomowane centrum medycyny estetycznej, które oferuje

Czytaj więcej »

jak schudnąć nie ćwicząc

Znaleziony temat: jak schudnąć nie ćwicząc Jak schudnąć bez ćwiczeń – poradnik dla leniwych Czy marzysz o zgrabnej sylwetce, ale nie przepadasz za intensywnym wysiłkiem

Czytaj więcej »

kosmetyk do układania włosów

Znaleziony temat: kosmetyk do układania włosów Kosmetyk do układania włosów – jak wybrać najlepszy produkt dla siebie? Wprowadzenie Kosmetyki do układania włosów są nieodłącznym elementem

Czytaj więcej »

kosmetyki mineralne

Znaleziony temat: kosmetyki mineralne Kosmetyki mineralne – naturalne piękno dla Twojej skóry Co to są kosmetyki mineralne? Kosmetyki mineralne to produkty do makijażu, które zawierają

Czytaj więcej »

your plan currys

Znaleziony temat: your plan currys Jak schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Oto poradnik dla Ciebie! W dzisiejszych czasach dbanie o swoje zdrowie i kondycję fizyczną

Czytaj więcej »

jak zrobić moda do fnf

temat wybrany: jak zrobić moda do fnf Kosmetyki dla noworodka to temat, który budzi wiele pytań i wątpliwości wśród przyszłych i świeżych rodziców. Niezwykle ważne

Czytaj więcej »

dieta keto dla sportowca

Znaleziony temat: dieta keto dla sportowca Dieta keto dla sportowca – jak skutecznie schudnąć i poprawić swoje wyniki treningowe? Dieta keto, znana również jako dieta

Czytaj więcej »

przysiady plie

Znaleziony temat: przysiady plie Jak schudnąć i poprawić wygląd pośladków? Oto poradnik dla Ciebie! Przysiady plie to jedno z najskuteczniejszych ćwiczeń, które pomogą Ci wyrzeźbić

Czytaj więcej »

a plan under pressure

Znaleziony temat: a plan under pressure „Jak skutecznie schudnąć dzięki planowi treningowemu Ewy Chodakowskiej” Czy marzysz o smukłej sylwetce i jędrnych pośladkach? Jeśli tak, to

Czytaj więcej »

kosmetyki jakie sa

temat wybrany: kosmetyki jakie sa Kosmetyki, które warto mieć w swojej kosmetyczce Każda kobieta chce wyglądać pięknie i zadbać o swoją skórę, dlatego niezbędne są

Czytaj więcej »

ćwiczenia fizyczne a mózg

Znaleziony temat: ćwiczenia fizyczne a mózg Jak ćwiczenia fizyczne wpływają na nasz mózg? Regularne ćwiczenia fizyczne nie tylko korzystnie wpływają na nasze ciało, ale również

Czytaj więcej »
Kategorie

ewa chodakowska cytaty

Znaleziony temat: ewa chodakowska cytaty Jak być aktywnym i zdrowym z Ewą Chodakowską Ewa Chodakowska, popularna trenerka fitness, jest znana z motywujących cytatów i inspirującego

Czytaj więcej »

weide.pl

Strona: weide.pl kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Weide.pl to strona internetowa, która oferuje szeroki wybór artykułów z różnych dziedzin życia. Na naszej stronie znajdziesz wiele interesujących informacji

Czytaj więcej »

plan prawie idealny

Znaleziony temat: plan prawie idealny Jak stworzyć plan prawie idealny dla aktywnego stylu życia? Czy marzysz o zdrowym i szczupłym ciele? Chcesz schudnąć i poprawić

Czytaj więcej »

farba do włosów 5

Znaleziony temat: farba do włosów 5 Farba do włosów – jak wybrać odpowiedni kolor? Farbowanie włosów jest jednym z najpopularniejszych sposobów na zmianę wyglądu. Wybór

Czytaj więcej »

plan nauczycieli zst

Znaleziony temat: plan nauczycieli zst „Plan nauczycieli ZST: Jak być aktywnym z Ewą Chodakowską” W dzisiejszych czasach coraz większą wagę przykładamy do naszego zdrowia i

Czytaj więcej »

zapiekany ser kozi

Znaleziony temat: zapiekany ser kozi „Jak schudnąć dzięki zapiekanemu serowi koziemu? Poradnik Ewy Chodakowskiej” Marzysz o smukłej sylwetce i jędrnych pośladkach? Ewa Chodakowska, znana trenerka

Czytaj więcej »

galvenox na oczy

Znaleziony temat: galvenox na oczy Galvenox na oczy – rewolucyjny produkt do pielęgnacji oczu Co to jest Galvenox? Galvenox to innowacyjny produkt do pielęgnacji skóry

Czytaj więcej »