Jak prawidłowo dbać o zdrowie intymne?

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Niektórym wydaje się, że aby utrzymać zdrowie intymne, wystarczy podmywać się w „tych” miejscach i po sprawie. Niestety – są w błędzie! Poznaj podstawowe zasady dbania o zdrowie intymne.

Higiena intymna – podstawowe zasady obchodzenia się z wodą i kosmetykami

Woda i mydło to podstawa higieny. Jednak nie intymnej! Nadmiar wody sprzyja wypłukiwaniu naturalnej mikroflory bakteryjnej pochwy, a mydło powoduje jej wysuszanie. Jak więc powinna wyglądać higiena intymna?

  • Podmywaj się dwa razy dziennie, w czasie miesiączki częściej (według potrzeb).
  • NIGDY nie rób sobie profilaktycznej irygacji. Zabiegu powinno się dokonywać jedynie na wyraźne zalecenie lekarza.
  • Unikaj długich kąpieli w gorącej wodzie pełnej płynów i żeli – częściej bierz szybkie chłodne prysznice.
  • Do higieny intymnej stosuj tylko dobrej jakości kosmetyki do tego przeznaczone. Najlepsze są te ze składnikami pielęgnującymi, ochronnymi i łagodzącymi podrażnienia.
  • W czasie mycia miejsc intymnych nie używaj gąbek ani myjek, bo są siedliskiem bakterii i grzybów.
  • Po zakończeniu higieny dokładnie osusz miejsca intymne. Pamiętaj, aby używać do tego innego ręcznika niż do reszty ciała.

Obserwuj swoje ciało i reaguj!

Żeby móc zapobiegać problemom intymnym, musisz cały czas obserwować swoje ciało. Dzięki temu będziesz w stanie odpowiednio wcześnie zareagować na jakiekolwiek zmiany. Najczęściej zaburzona mikroflora bakteryjna pochwy (jeszcze nie infekcja) daje o sobie znać poprzez:

  • Zaczerwienienie i podrażnienie sromu,
  • Zmiany w kolorze, strukturze lub zapachu wydzieliny z pochwy,
  • Delikatny świąd lub pieczenie miejsc intymnych.

Wszystkie powyższe objawy trzeba bacznie obserwować, ponieważ ich utrzymywanie się przez kilka dni (a tym bardziej ich intensyfikacja) może oznaczać infekcje. Tak często zaczyna się m.in. zapalenie pochwy!

Dlatego gdy tylko zauważysz, że coś się zaczyna dziać – trzymaj rękę na pulsie. Lekarze zalecają stosowanie probiotyku ginekologicznego, którego celem jest przywrócenie lub uzupełnienie właściwej mikroflory pochwy oraz utrzymanie jej właściwego pH.

Więcej na ten temat czytaj na www.invag.pl.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

legginsy powiększające pośladki

Znaleziony temat: legginsy powiększające pośladki Jak efektywnie powiększyć pośladki? Poradnik dla aktywnych kobiet W dzisiejszych czasach wiele kobiet marzy o pięknie wymodelowanych pośladkach. Chcemy wyglądać

Czytaj więcej »

ćwiczenia stolikowe

Znaleziony temat: ćwiczenia stolikowe Jak schudnąć dzięki ćwiczeniom stolikowym? Poradnik Ewy Chodakowskiej Jeśli marzysz o wymarzonej sylwetce i zgrabnych pośladkach, ale nie masz czasu ani

Czytaj więcej »

cellulit skąd się bierze

Znaleziony temat: cellulit skąd się bierze Jak pozbyć się cellulitu – poradnik Ewy Chodakowskiej Cellulit to problem, z którym boryka się wiele kobiet. Niezależnie od

Czytaj więcej »

magazynobrazu.pl

Strona: magazynobrazu.pl kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Magazynobrazu.pl to strona internetowa oferująca szeroki wybór artykułów i informacji z różnych dziedzin, takich jak sztuka, kultura, nauka czy technologia.

Czytaj więcej »

kiedy be active now

Znaleziony temat: kiedy be active now Jak być aktywnym teraz: poradnik dla wszystkich, którzy chcą schudnąć i poprawić swoją kondycję W dzisiejszych czasach, gdy większość

Czytaj więcej »
Maseczka zalecana zwłaszcza na opuchnięte, podkrążone oczy.

Maseczka ziemniaczana

Maseczkę wykonujemy w następujący sposób. Surowy ziemniak obieramy ze skórki i ścieramy na drobnej tarce. Odciskamy. Suchą papkę nakładamy na powieki i pod oczy.

Czytaj więcej »

skupzlotaonline.pl

Strona: skupzlotaonline.pl kategoria tematyczna: Lombard Skupzlotaonline.pl to profesjonalny lombard, który oferuje szybkie i bezpieczne skupowanie złota oraz innych cennych metali. Nasza firma działa już od

Czytaj więcej »

zdrowe koktajle 2 ewa chodakowska

Znaleziony temat: zdrowe koktajle 2 ewa chodakowska Zdrowe koktajle – poradnik Ewy Chodakowskiej dla aktywnych osób Ewa Chodakowska, popularna trenerka fitness, od lat promuje zdrowy

Czytaj więcej »

ćwiczenia na miednice

Znaleziony temat: ćwiczenia na miednice „Poradnikowy artykuł: Ćwiczenia na miednice – jak poprawić swoją kondycję i wzmocnić pośladki” Czy marzysz o idealnie wyrzeźbionych pośladkach i

Czytaj więcej »

plan sytuacyjny kto sporządza

Znaleziony temat: plan sytuacyjny kto sporządza Plan sytuacyjny – jak go sporządzić? Plan sytuacyjny to narzędzie, które może okazać się niezwykle pomocne w organizacji naszego

Czytaj więcej »