Soczewki a aktywność fizyczna

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp
Soczewki a aktywność fizyczna
Wszyscy wiemy jak zbawienny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie ma aktywność fizyczna. Jest korzystna nawet dla naszych oczu, więc wada wzroku nie powinna być żadną przeszkodą i powodem jej zaniechania. Ważne jest jednak, by była wykonywana prawidłowo i by dobrze czuć się nie tylko po niej, ale też w trakcie. Tymczasem okulary na nosie podczas aktywności mogą działać na nerwy, a ćwiczenie w nich może nawet się źle skończyć. Warto więc zainwestować w soczewki, ale muszą one być odpowiednio dopasowane.

Nie dla treningu w okularach

Po pierwsze okulary mogą ograniczyć widzenie peryferyjne. Ograniczają też swobodę ruchów, bo boimy się, że spadną, rozbiją się. Rozbicie się okularów to nie tylko strata drogiej rzeczy, bo dobre okulary to dziś wydatek od kilkuset, do nawet ponad tysiąca złotych, lecz także ryzyko uszkodzenia oka np. odłamkiem szkła. Okulary są także po prostu niewygodne. Ruszają się, przesuwają, podskakują, mogą też zaparować, a co za tym idzie… denerwują, ale przecież aktywność fizyczna to również sposób na walkę ze stresem, więc nerwy z powodu okularów nie są zupełnie potrzebne.

Soczewki – sposób idealny

Idealnym sposobem na to, by wygodnie ćwiczyć, a jednocześnie dobrze widzieć są soczewki kontaktowe. Zanim jednak się w nie zaopatrzymy, konieczna jest wizyta u okulisty, który zrobi badania, stwierdzi czy w ogóle możemy skorzystać z takiego rozwiązania oraz poleci odpowiednie. Ważne jest nie tylko dobranie odpowiednich soczewek dla wady wzroku, ale również dla danej aktywności fizycznej. Na przykład do pływania najlepsze będą soczewki jednodniowe. Dodatkowo jeśli nurkujemy, warto założyć też gogle. Czy to na pływalni, czy naturalnym akwenie jak jezioro czy morze, woda nie jest całkowicie czysta. Soczewka może przypadkowo spłynąć z oka, a ponowne jej założenie grozi infekcją oka. Do aktywności z użyciem dodatkowego sprzętu (np. piłka, rakieta tenisowa), a także do biegania czy aerobiku dobre będą soczewki miękkie. Zawierają one hydrożel i dzięki temu lepiej przylegają do rogówki oka, a to zapewnia komfort i wygodę ich stosowania oraz ćwiczenia. Do uprawiania sportu na świeżym powietrzu przydadzą się soczewki absorbujące promieniowanie UV, które jest szkodliwe również dla naszych oczu. Warto dodać do nich także okulary przeciwsłoneczne. Natomiast soczewki silikonowo – hydrożelowe idealnie sprawdzą się w przypadku osób uprawiających sporty ekstremalne lub długotrwałe, takie jak na przykład maraton. Zaletą soczewek jest także niewątpliwie ich cena. Mogą okazać się zdecydowanie tańsze niż okulary, zwłaszcza takie z grubą oprawą i cieńszymi szkłami.

Soczewki kontaktowe to idealny wybór dla osób aktywnych fizycznie. Zapewniają wygodę i komfort, dzięki czemu można się w pełni skupić na wykonywanych ćwiczeniach i mieć pewność, że zostaną prawidłowo wykonane, a nie martwić się, że okulary spadną, że nic się nie widzi. Zawodowi sportowcy też noszą soczewki. Nie są pozbawieni wad wzroku, ale wiedzą, że okulary bardzo by im przeszkadzały. Zresztą nawet gdyby chcieli, to nie pozwolono by im występować w okularach.

Artykuł powstał we współpracy z blikpol.pl

 

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

ewa chodakowska batony

Znaleziony temat: ewa chodakowska batony Jak schudnąć i być aktywnym – poradnik Ewy Chodakowskiej Jeśli marzysz o wymarzonej sylwetce i chcesz być aktywny, to świetnie

Czytaj więcej »

bez planu uganda

Znaleziony temat: bez planu uganda Jak schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Oto poradnik dla wszystkich, którzy chcą wprowadzić zmiany w swoim życiu i zacząć dbać

Czytaj więcej »

skalpel chodakowska efekty

Znaleziony temat: skalpel chodakowska efekty Jak osiągnąć efektywność treningu i diety z Ewą Chodakowską? Ewa Chodakowska to jedna z najbardziej popularnych trenerów fitness w Polsce.

Czytaj więcej »

ewa chodakowska pilates

Znaleziony temat: ewa chodakowska pilates Jak schudnąć i zadbać o swoje ciało z Ewą Chodakowską i pilatesem Jeśli marzysz o smukłej sylwetce i chcesz zadbać

Czytaj więcej »

smoothie przepisy fit

Znaleziony temat: smoothie przepisy fit „Smoothie przepisy fit – jak być aktywnym z Ewą Chodakowską” Czy marzysz o idealnej sylwetce i chcesz schudnąć? A może

Czytaj więcej »

plan urlopów

Znaleziony temat: plan urlopów Jak zaplanować aktywny urlop i schudnąć z Ewą Chodakowską? Planowanie urlopów to zawsze ekscytujący moment. Wyobrażamy sobie wypoczynek, relaks i niezapomniane

Czytaj więcej »

ćwiczenia hantlami na triceps

Znaleziony temat: ćwiczenia hantlami na triceps Ćwiczenia hantlami na triceps – jak zacząć i osiągnąć efektywność treningu? W dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się

Czytaj więcej »

dieta jaskiniowców

Znaleziony temat: dieta jaskiniowców Poradnik: Jak schudnąć i zadbać o swoje ciało na diecie jaskiniowców Dieta jaskiniowców jest jednym z popularnych sposobów odchudzania i utrzymania

Czytaj więcej »

ewa chodakowska trening online

Znaleziony temat: ewa chodakowska trening online Jak zacząć trening online z Ewą Chodakowską i osiągnąć wymarzoną sylwetkę? Ewa Chodakowska to jedna z najbardziej popularnych trenerów

Czytaj więcej »

slim fit

Znaleziony temat: slim fit Jak schudnąć i poprawić kondycję za pomocą treningów Ewy Chodakowskiej? Ewa Chodakowska, znana trenerka fitness, od lat inspiruje miliony osób do

Czytaj więcej »

czy skakanka pomaga schudnąć

Znaleziony temat: czy skakanka pomaga schudnąć Skakanka – idealne narzędzie do utraty wagi i wyrzeźbienia sylwetki Czy wiesz, że skakanka może być Twoim najlepszym sprzymierzeńcem

Czytaj więcej »

ola żelazo youtube

Znaleziony temat: ola żelazo youtube Jak schudnąć i mieć piękne pośladki? Oto poradnik dla Ciebie! Czy marzysz o smukłej sylwetce i pięknie wymodelowanych pośladkach? Jeśli

Czytaj więcej »

ewa chodakowska nowe wyzwanie

Znaleziony temat: ewa chodakowska nowe wyzwanie Poradnik: Jak zrealizować nowe wyzwanie Ewy Chodakowskiej i być aktywnym? 1. Znajdź motywację: Jeśli chcesz schudnąć i poprawić swoją

Czytaj więcej »

ile trening w tygodniu

Znaleziony temat: ile trening w tygodniu Ile treningów w tygodniu powinienem wykonywać, aby być aktywnym? W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z

Czytaj więcej »

ems trening forum

Znaleziony temat: ems trening forum Jak skutecznie schudnąć i zadbać o swoją sylwetkę? Odpowiedzi na te pytania można znaleźć na forum EMS Trening, które jest

Czytaj więcej »

what is a business plan

Znaleziony temat: what is a business plan Jak napisać skuteczny plan biznesowy? Plan biznesowy jest niezwykle ważnym narzędziem dla każdej osoby, która chce założyć własną

Czytaj więcej »