Soczewki a aktywność fizyczna

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp
Wszyscy wiemy jak zbawienny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie ma aktywność fizyczna. Jest korzystna nawet dla naszych oczu, więc wada wzroku nie powinna być żadną przeszkodą i powodem jej zaniechania. Ważne jest jednak, by była wykonywana prawidłowo i by dobrze czuć się nie tylko po niej, ale też w trakcie. Tymczasem okulary na nosie podczas aktywności mogą działać na nerwy, a ćwiczenie w nich może nawet się źle skończyć. Warto więc zainwestować w soczewki, ale muszą one być odpowiednio dopasowane.

Nie dla treningu w okularach

Po pierwsze okulary mogą ograniczyć widzenie peryferyjne. Ograniczają też swobodę ruchów, bo boimy się, że spadną, rozbiją się. Rozbicie się okularów to nie tylko strata drogiej rzeczy, bo dobre okulary to dziś wydatek od kilkuset, do nawet ponad tysiąca złotych, lecz także ryzyko uszkodzenia oka np. odłamkiem szkła. Okulary są także po prostu niewygodne. Ruszają się, przesuwają, podskakują, mogą też zaparować, a co za tym idzie… denerwują, ale przecież aktywność fizyczna to również sposób na walkę ze stresem, więc nerwy z powodu okularów nie są zupełnie potrzebne.

Soczewki – sposób idealny

Idealnym sposobem na to, by wygodnie ćwiczyć, a jednocześnie dobrze widzieć są soczewki kontaktowe. Zanim jednak się w nie zaopatrzymy, konieczna jest wizyta u okulisty, który zrobi badania, stwierdzi czy w ogóle możemy skorzystać z takiego rozwiązania oraz poleci odpowiednie. Ważne jest nie tylko dobranie odpowiednich soczewek dla wady wzroku, ale również dla danej aktywności fizycznej. Na przykład do pływania najlepsze będą soczewki jednodniowe. Dodatkowo jeśli nurkujemy, warto założyć też gogle. Czy to na pływalni, czy naturalnym akwenie jak jezioro czy morze, woda nie jest całkowicie czysta. Soczewka może przypadkowo spłynąć z oka, a ponowne jej założenie grozi infekcją oka. Do aktywności z użyciem dodatkowego sprzętu (np. piłka, rakieta tenisowa), a także do biegania czy aerobiku dobre będą soczewki miękkie. Zawierają one hydrożel i dzięki temu lepiej przylegają do rogówki oka, a to zapewnia komfort i wygodę ich stosowania oraz ćwiczenia. Do uprawiania sportu na świeżym powietrzu przydadzą się soczewki absorbujące promieniowanie UV, które jest szkodliwe również dla naszych oczu. Warto dodać do nich także okulary przeciwsłoneczne. Natomiast soczewki silikonowo – hydrożelowe idealnie sprawdzą się w przypadku osób uprawiających sporty ekstremalne lub długotrwałe, takie jak na przykład maraton. Zaletą soczewek jest także niewątpliwie ich cena. Mogą okazać się zdecydowanie tańsze niż okulary, zwłaszcza takie z grubą oprawą i cieńszymi szkłami.

Soczewki kontaktowe to idealny wybór dla osób aktywnych fizycznie. Zapewniają wygodę i komfort, dzięki czemu można się w pełni skupić na wykonywanych ćwiczeniach i mieć pewność, że zostaną prawidłowo wykonane, a nie martwić się, że okulary spadną, że nic się nie widzi. Zawodowi sportowcy też noszą soczewki. Nie są pozbawieni wad wzroku, ale wiedzą, że okulary bardzo by im przeszkadzały. Zresztą nawet gdyby chcieli, to nie pozwolono by im występować w okularach.

Artykuł powstał we współpracy z blikpol.pl

 

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

o panda plan de campagne

Znaleziony temat: o panda plan de campagne Jak schudnąć i zadbać o swoje ciało? Poradnik dla aktywnych osób W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca

Czytaj więcej »

metamorfoza chodakowskiej

Znaleziony temat: metamorfoza chodakowskiej Jak schudnąć i poprawić kondycję za pomocą metamorfozy Chodakowskiej Ewa Chodakowska, popularna trenerka fitness, zdobyła ogromną popularność dzięki swojemu programowi treningowemu

Czytaj więcej »

co je chodakowska

Znaleziony temat: co je chodakowska Jak być aktywnym i zdrowym z Ewą Chodakowską Ewa Chodakowska to jedna z najbardziej znanych polskich trenerów fitness. Jej programy

Czytaj więcej »

pergogorzow.pl

Strona: pergogorzow.pl kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Pergogorzow.pl – Twoje centrum informacji! Nasza strona internetowa oferuje szeroki wachlarz tematów, które z pewnością Cię zainteresują. Znajdziesz u nas

Czytaj więcej »

trening mma

Znaleziony temat: trening mma Jak schudnąć i poprawić swoją kondycję dzięki treningowi MMA? Trening MMA, czyli mieszanych sztuk walki, stał się bardzo popularny w ostatnich

Czytaj więcej »

plan s ile uzaya gidiyoruz

Znaleziony temat: plan s ile uzaya gidiyoruz Jak schudnąć i zadbać o swoje ciało? Oto poradnik dla aktywnych! Czy marzysz o smukłej sylwetce i jędrnych

Czytaj więcej »

trening w domu efekty

Znaleziony temat: trening w domu efekty Jak efektywnie trenować w domu – poradnik dla początkujących Czy marzysz o zgrabnej sylwetce, ale nie masz czasu ani

Czytaj więcej »

joga joga tv

Znaleziony temat: joga joga tv Poradnik: Jak schudnąć i poprawić kondycję za pomocą jogi i treningu Czy marzysz o smukłej sylwetce i lepszej kondycji? Jeśli

Czytaj więcej »

bezbik-kredyty.pl

Strona: bezbik-kredyty.pl kategoria tematyczna: Finanse Bezbik-kredyty.pl to strona internetowa, która pomaga w uzyskaniu kredytu bez weryfikacji w BIK. Nasza oferta skierowana jest do osób, które

Czytaj więcej »

co to jest medycyna nuklearna

Znaleziony temat: co to jest medycyna nuklearna Medycyna nuklearna estetyczna – co to takiego? Medycyna nuklearna estetyczna to dziedzina medycyny, która zajmuje się wykorzystaniem technologii

Czytaj więcej »

po trening kung fu panda

Znaleziony temat: po trening kung fu panda Jak utrzymać aktywność po treningu Kung Fu Panda? Trening Kung Fu Panda to niezwykle intensywna forma aktywności fizycznej,

Czytaj więcej »

trening gory agata zajac

Znaleziony temat: trening gory agata zajac Jak schudnąć i poprawić kondycję? Oto poradnik treningowy dla fanek gór Agaty Zając Czy marzysz o smukłej sylwetce i

Czytaj więcej »

sirtuinowa dieta

Znaleziony temat: sirtuinowa dieta „Sirtuinowa dieta – jak schudnąć i być aktywnym z Ewą Chodakowską” Chcąc osiągnąć wymarzoną sylwetkę i cieszyć się zdrowiem, wiele osób

Czytaj więcej »

in dieta significado

Znaleziony temat: in dieta significado Jak schudnąć i być aktywnym? Poradnik dla wszystkich, którzy chcą zmienić swoje życie! Czy marzysz o idealnej sylwetce i pełnym

Czytaj więcej »

trening siłowy w domu

Znaleziony temat: trening siłowy w domu Trening siłowy w domu – poradnik dla aktywnych Jeśli chcesz być aktywny i zadbać o swoją formę, a jednocześnie

Czytaj więcej »
Kategorie

2023 airtel recharge plan

Znaleziony temat: 2023 airtel recharge plan Jak schudnąć w 2023 roku? Sprawdź plan od Airtel Recharge! Czy marzysz o idealnej sylwetce w nadchodzącym roku? Jeśli

Czytaj więcej »

dieta keto zaparcia

Znaleziony temat: dieta keto zaparcia Dieta keto a zaparcia – jak temu zapobiec? Dieta keto stała się ostatnio bardzo popularna wśród osób, które pragną schudnąć

Czytaj więcej »

90 dni ewa chodakowska

Znaleziony temat: 90 dni ewa chodakowska 90 dni z Ewą Chodakowską – jak być aktywnym i schudnąć? Jeśli marzysz o zmianie swojego ciała i chcesz

Czytaj więcej »

jakie dieta po udarze

Znaleziony temat: jakie dieta po udarze Dieta po udarze – jak być aktywnym i zdrowym dzięki Ewie Chodakowskiej? Udar mózgu to poważne schorzenie, które może

Czytaj więcej »

posladki nie rosna

Znaleziony temat: posladki nie rosna Jak zadbać o piękne pośladki – poradnik dla aktywnych Marzysz o pięknych, jędrnych pośladkach? Nie wiesz, jak zacząć swoją przygodę

Czytaj więcej »

medycyna grafika

Znaleziony temat: medycyna grafika Medycyna grafika estetyczna – jak działa i na czym polega? Co to jest medycyna grafika estetyczna? Medycyna grafika estetyczna to dziedzina

Czytaj więcej »