Wellness dla pracowników

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Osoby interesujące się zdrowym stylem życia z pewnością niejednokrotnie zetknęły się z pojęciem „wellness”. Oznacza ono nie tylko dbałość o zdrowie i dobre samopoczucie, ale także równowagę pomiędzy życiem osobistym i zawodowym. Obecnie coraz częściej zalety tej koncepcji dostrzegają… pracodawcy!

2bd6793aaf586a6959eacd14a5170c56Choć koncepcja wellness zrodziła się jeszcze w XIX wieku, a na Zachodzie rozpowszechniła się w latach ’50 XX wieku, w Polsce głośno zrobiło się o niej dopiero na przełomie XX i XXI wieku. Filozofię, zgodnie z którą tylko dbając o równowagę między ciałem, umysłem i duchem można uzyskać dobre samopoczucie, szybko podchwyciły różnego rodzaju ośrodki SPA, organizując rozmaite zajęcia służące nie tylko zdrowiu, ale i relaksowi.

Dążąc do równowagi

Dziś może się wydawać, że każdy, przynajmniej teoretycznie wie, że dbać o siebie trzeba całościowo, jednak troskę o zdrowie, urodę, a nawet o dobre samopoczucie, często spychamy na czas „po pracy”, zupełnie tak, jakby każdy z nas prowadził dwa życia – jedno prywatne, drugie zawodowe. Idea wellness przypomina, że to nieprawda, że życie mamy jedno, a dbanie o siebie to coś innego niż półgodzinna wizyta na siłowni po stresującej pracy przerywanej niezdrowymi posiłkami.

– Zauważmy, że rodzaj i warunki pracy mogą być powodem do zaburzenia równowagi, czego przejawem może być powszechny brak czasu, narastający stres i w końcu choroby zawodowe – mówi Tomasz Świderski, fizjoterapeuta z firmy Feel It.

Na Zachodzie świadomość współzależności pomiędzy życiem prywatnym a zawodowym pracowników coraz częściej dociera także do pracodawców. Ich reakcją na problemy zatrudnionych osób jest inicjowanie zakładowych programów wellness. Mają one na celu przywrócenie równowagi pomiędzy poszczególnymi aspektami życia poprzez zwiększanie świadomości pracowników oraz działania prewencyjne.

W tym celu przeprowadza się warsztaty ze specjalistami oraz podejmowane są innego typu działania nakierowane na rozwiązanie zdiagnozowanego w przedsiębiorstwie problemu, np. otyłości wśród pracowników, powszechnego bólu pleców, palenia tytoniu, wypalenia zawodowego itp. Akcje takie mogą także przyjmować formę organizowanych okresowo (bądź jednorazowych) eventów.

– Przeprowadzając programy wellness, bardzo duży nacisk kładzie się na pogłębianie świadomości. Jeżeli pracownik zmieni postrzeganie problemu wywoływanego na przykład przez złe odżywianie i pozna łatwe sposoby na korektę nawyków, zmiana przyjdzie naturalnie – wyjaśnia Tomasz Świderski, którego firma podobne rozwiązania proponuje przedsiębiorstwom działającym w Polsce.

Zdrowie się opłaca

Warto zadać pytanie podstawowe – po co w ogóle pracodawca miałby fundować pracownikom programy prozdrowotne? Na pierwszy rzut oka wydaje się to bezcelowe. Przecież każdy z nas sam powinien umieć o siebie zadbać.

Niestety, problem tkwi w tym, że po pierwsze – nie zawsze zdajemy sobie sprawę z tego, jak niektóre nawyki wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie, a po drugie, problemy pracowników mogą być także problemem zatrudniającej ich firmy.

Mówi się, że najcenniejszym kapitałem przedsiębiorstwa są jego ludzie. Ale o jakim kapitale możemy mówić, jeśli pracownicy są w złej kondycji fizycznej, często chorują (a przez to korzystają ze zwolnień lekarskich), skarżą się na dolegliwości bólowe, działają pod wpływem silnego stresu i złego samopoczucia? Czy nie więcej korzyści odniesie firma, jeśli jej zespół będzie pełen sił witalnych, zdrowy i dobrze zmotywowany do osiągania kolejnych sukcesów?

Na Zachodzie odpowiedź jest oczywista, ale polskie przedsiębiorstwa dopiero sobie uświadamiają, że firmie po prostu opłaca się inwestować w dobre samopoczucie zatrudnianych osób. Do tego dochodzi jeszcze korzyść wizerunkowa. Zarówno w odbiorze społecznym na zewnątrz, jak i wewnątrz organizacji, pracodawca przeprowadzający programy wellness będzie postrzegany korzystniej niż ten, który koncentruje się wyłącznie na „eksploatacji” pracowników.

Kompleksowe działanie

Wybór zajęć, jakie w ramach wellness przedsiębiorstwo może zaproponować swojemu zespołowi jest ogromny. Na przykład Feel It proponuje współpracującym firmom warsztaty zdrowego odżywiania, warsztaty ergonomii pracy wraz z analizą stanowisk, programy zmniejszające problem otyłości wśród pracowników, programy pomagające radzić sobie paleniem tytoniu, czy też masaże biurowe.

– Problemy, które dotykają pracowników w różnych obszarach życia, bardzo często wpływają na efektywność ich pracy. Dlatego współpracujemy z szeregiem specjalistów z różnych dziedzin, takimi jak dietetycy, trenerzy personalni, fizjoterapeuci czy psychologowie. Daje nam to możliwość kompleksowego podejścia do danego problemu – mówi Tomasz Świderski.

Nawet jeśli w przedsiębiorstwie zidentyfikowany zostanie jeden główny problem, można zadziałać na niego rozmaitymi sposobami. I tak, jeśli problemem jest nadwaga pracowników, zacząć można od warsztatów z dietetykami oraz analizy składu ciała. Ale to nie wystarczy – warto zadbać o aktywność fizyczną, w czym pomóc mogą zajęcia z fizjoterapeutą i trenerem personalnym, który dla każdego pracownika przygotuje indywidualny zestaw ćwiczeń. Otyłe osoby często uskarżają się na dolegliwości bólowe kręgosłupa, dlatego warto taki program wzbogacić także o masaże, które mogą być wykonywane w biurze.

Dopiero tak kompleksowe działanie może doprowadzić do rozwiązania problemu, a nowy, bardziej harmonijny styl życia pracowników powinien przełożyć się zarówno na zdrowie, zadowolenie z życia i pracy, jak również na większe zaangażowanie w obowiązki wykonywane w tak przyjaznej organizacji. Wszystko w myśl zasady, że ludzie, którzy dobrze się czują, są w stanie osiągnąć więcej od ludzi schorowanych i sfrustrowanych.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

rejestracja-sim.pl

Strona: rejestracja-sim.pl kategoria tematyczna: Sklep Rejestracja-sim.pl to sklep internetowy oferujący szeroki wybór kart SIM do różnych sieci komórkowych. Nasza oferta skierowana jest do osób, które

Czytaj więcej »

7 ćwiczeń na pośladki

Znaleziony temat: 7 ćwiczeń na pośladki 7 skutecznych ćwiczeń na wyrzeźbienie pośladków Marzysz o jędrnych i pięknie wyrzeźbionych pośladkach? Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć,

Czytaj więcej »

pośladki po łacinie

Znaleziony temat: pośladki po łacinie Jak zbudować piękne pośladki? Poradnik treningowy Ewy Chodakowskiej Marzysz o jędrnych i pięknie wymodelowanych pośladkach? Nie wiesz, jak zacząć trening,

Czytaj więcej »

be active for life

Znaleziony temat: be active for life Poradnik: Jak być aktywnym przez całe życie Czy marzysz o zdrowym i aktywnym stylu życia? Chcesz schudnąć, poprawić swoją

Czytaj więcej »

xfinity unlimited data plan

Znaleziony temat: xfinity unlimited data plan Jak schudnąć z pomocą Xfinity Unlimited Data Plan? Czy marzysz o idealnie wymodelowanej sylwetce? Czy chciałbyś schudnąć, ale nie

Czytaj więcej »

efekt ćwiczeń z ewą chodakowską

Znaleziony temat: efekt ćwiczeń z ewą chodakowską Poradnik: Efekt ćwiczeń z Ewą Chodakowską Jeśli chcesz być aktywny i poprawić swoją kondycję, warto zainteresować się treningiem

Czytaj więcej »

terazja.pl

Strona: terazja.pl kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Terazja.pl – Twoje centrum wiedzy! Ta ogólnotematyczna strona internetowa to idealne miejsce dla wszystkich, którzy poszukują wartościowych informacji na tematy

Czytaj więcej »

krolikowscy.pl

Strona: krolikowscy.pl kategoria tematyczna: Gwiazdy Witaj na stronie internetowej krolikowscy.pl, gdzie znajdziesz najświeższe informacje o gwiazdach! Nasza strona to idealne miejsce dla fanów show-biznesu, którzy

Czytaj więcej »

chodakowska po ciąży

Znaleziony temat: chodakowska po ciąży Jak wrócić do formy po ciąży – poradnik Ewy Chodakowskiej Po ciąży wiele kobiet zastanawia się, jak powrócić do formy

Czytaj więcej »

jaki kosmetyk na prezent

Znaleziony temat: jaki kosmetyk na prezent Jaki kosmetyk na prezent Wybór odpowiedniego kosmetyku na prezent Wybór odpowiedniego kosmetyku na prezent może być trudnym zadaniem, ponieważ

Czytaj więcej »

wyciskanie francuskie sztangi leżąc

Znaleziony temat: wyciskanie francuskie sztangi leżąc Jak efektywnie wykonać wyciskanie francuskie sztangi leżąc? W dzisiejszych czasach dbanie o zdrowie i kondycję fizyczną stało się niezwykle

Czytaj więcej »

toned arms

Znaleziony temat: toned arms Jak osiągnąć wymarzone ramiona? Poradnik treningowy z Ewą Chodakowską Marzysz o pięknie wymodelowanych ramionach? Chciałabyś, aby Twoje ręce wyglądały świetnie w

Czytaj więcej »

rituals kosmetyki opinie

Znaleziony temat: rituals kosmetyki opinie Rytuały pielęgnacyjne z marką Rituals Marka Rituals – historia i filozofia Marka Rituals to holenderskie przedsiębiorstwo, które od lat zdobywa

Czytaj więcej »

deska efekty przed i po

Znaleziony temat: deska efekty przed i po Poradnik: Jak poprawić efekty treningu na desce i osiągnąć wymarzoną sylwetkę? Wprowadzenie: Jeśli chcesz poprawić swoje efekty treningu

Czytaj więcej »
Kategorie

youtube pośladki ćwiczenia

Znaleziony temat: youtube pośladki ćwiczenia Jak zadbać o piękne i jędrne pośladki? Poradnik dla aktywnych osób Marzysz o pięknych i jędrnych pośladkach? Nie wiesz, jak

Czytaj więcej »

muzyka na trening

Znaleziony temat: muzyka na trening Muzyka na trening – jak być aktywnym z Ewą Chodakowską Jeśli chcesz schudnąć i poprawić swoją kondycję, niezbędne jest regularne

Czytaj więcej »

ile ewa chodakowska rozgrzewka

Znaleziony temat: ile ewa chodakowska rozgrzewka Ile Ewa Chodakowska rozgrzewka Ewa Chodakowska, popularna trenerka fitness, jest znana z efektywnych treningów i motywującego podejścia do aktywności

Czytaj więcej »

ul chodakowska 9 warszawa

Znaleziony temat: ul chodakowska 9 warszawa Jak być aktywnym i zdrowym – poradnik Ewy Chodakowskiej Czy marzysz o zmianie swojego stylu życia i poprawie kondycji?

Czytaj więcej »

polanica zdrój operacje plastyczne

Znaleziony temat: polanica zdrój operacje plastyczne Operacje plastyczne w Polanicy Zdroju Wstęp Polanica Zdrój to malownicze miasteczko uzdrowiskowe położone w województwie dolnośląskim. Oprócz bogatej oferty

Czytaj więcej »

szminka z brokatem

Znaleziony temat: szminka z brokatem Szminka z brokatem – idealny dodatek do makijażu na specjalne okazje Szukasz czegoś, co doda blasku i elegancji Twojemu makijażowi

Czytaj więcej »