Wellness dla pracowników

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Osoby interesujące się zdrowym stylem życia z pewnością niejednokrotnie zetknęły się z pojęciem „wellness”. Oznacza ono nie tylko dbałość o zdrowie i dobre samopoczucie, ale także równowagę pomiędzy życiem osobistym i zawodowym. Obecnie coraz częściej zalety tej koncepcji dostrzegają… pracodawcy!

2bd6793aaf586a6959eacd14a5170c56Choć koncepcja wellness zrodziła się jeszcze w XIX wieku, a na Zachodzie rozpowszechniła się w latach ’50 XX wieku, w Polsce głośno zrobiło się o niej dopiero na przełomie XX i XXI wieku. Filozofię, zgodnie z którą tylko dbając o równowagę między ciałem, umysłem i duchem można uzyskać dobre samopoczucie, szybko podchwyciły różnego rodzaju ośrodki SPA, organizując rozmaite zajęcia służące nie tylko zdrowiu, ale i relaksowi.

Dążąc do równowagi

Dziś może się wydawać, że każdy, przynajmniej teoretycznie wie, że dbać o siebie trzeba całościowo, jednak troskę o zdrowie, urodę, a nawet o dobre samopoczucie, często spychamy na czas „po pracy”, zupełnie tak, jakby każdy z nas prowadził dwa życia – jedno prywatne, drugie zawodowe. Idea wellness przypomina, że to nieprawda, że życie mamy jedno, a dbanie o siebie to coś innego niż półgodzinna wizyta na siłowni po stresującej pracy przerywanej niezdrowymi posiłkami.

– Zauważmy, że rodzaj i warunki pracy mogą być powodem do zaburzenia równowagi, czego przejawem może być powszechny brak czasu, narastający stres i w końcu choroby zawodowe – mówi Tomasz Świderski, fizjoterapeuta z firmy Feel It.

Na Zachodzie świadomość współzależności pomiędzy życiem prywatnym a zawodowym pracowników coraz częściej dociera także do pracodawców. Ich reakcją na problemy zatrudnionych osób jest inicjowanie zakładowych programów wellness. Mają one na celu przywrócenie równowagi pomiędzy poszczególnymi aspektami życia poprzez zwiększanie świadomości pracowników oraz działania prewencyjne.

W tym celu przeprowadza się warsztaty ze specjalistami oraz podejmowane są innego typu działania nakierowane na rozwiązanie zdiagnozowanego w przedsiębiorstwie problemu, np. otyłości wśród pracowników, powszechnego bólu pleców, palenia tytoniu, wypalenia zawodowego itp. Akcje takie mogą także przyjmować formę organizowanych okresowo (bądź jednorazowych) eventów.

– Przeprowadzając programy wellness, bardzo duży nacisk kładzie się na pogłębianie świadomości. Jeżeli pracownik zmieni postrzeganie problemu wywoływanego na przykład przez złe odżywianie i pozna łatwe sposoby na korektę nawyków, zmiana przyjdzie naturalnie – wyjaśnia Tomasz Świderski, którego firma podobne rozwiązania proponuje przedsiębiorstwom działającym w Polsce.

Zdrowie się opłaca

Warto zadać pytanie podstawowe – po co w ogóle pracodawca miałby fundować pracownikom programy prozdrowotne? Na pierwszy rzut oka wydaje się to bezcelowe. Przecież każdy z nas sam powinien umieć o siebie zadbać.

Niestety, problem tkwi w tym, że po pierwsze – nie zawsze zdajemy sobie sprawę z tego, jak niektóre nawyki wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie, a po drugie, problemy pracowników mogą być także problemem zatrudniającej ich firmy.

Mówi się, że najcenniejszym kapitałem przedsiębiorstwa są jego ludzie. Ale o jakim kapitale możemy mówić, jeśli pracownicy są w złej kondycji fizycznej, często chorują (a przez to korzystają ze zwolnień lekarskich), skarżą się na dolegliwości bólowe, działają pod wpływem silnego stresu i złego samopoczucia? Czy nie więcej korzyści odniesie firma, jeśli jej zespół będzie pełen sił witalnych, zdrowy i dobrze zmotywowany do osiągania kolejnych sukcesów?

Na Zachodzie odpowiedź jest oczywista, ale polskie przedsiębiorstwa dopiero sobie uświadamiają, że firmie po prostu opłaca się inwestować w dobre samopoczucie zatrudnianych osób. Do tego dochodzi jeszcze korzyść wizerunkowa. Zarówno w odbiorze społecznym na zewnątrz, jak i wewnątrz organizacji, pracodawca przeprowadzający programy wellness będzie postrzegany korzystniej niż ten, który koncentruje się wyłącznie na „eksploatacji” pracowników.

Kompleksowe działanie

Wybór zajęć, jakie w ramach wellness przedsiębiorstwo może zaproponować swojemu zespołowi jest ogromny. Na przykład Feel It proponuje współpracującym firmom warsztaty zdrowego odżywiania, warsztaty ergonomii pracy wraz z analizą stanowisk, programy zmniejszające problem otyłości wśród pracowników, programy pomagające radzić sobie paleniem tytoniu, czy też masaże biurowe.

– Problemy, które dotykają pracowników w różnych obszarach życia, bardzo często wpływają na efektywność ich pracy. Dlatego współpracujemy z szeregiem specjalistów z różnych dziedzin, takimi jak dietetycy, trenerzy personalni, fizjoterapeuci czy psychologowie. Daje nam to możliwość kompleksowego podejścia do danego problemu – mówi Tomasz Świderski.

Nawet jeśli w przedsiębiorstwie zidentyfikowany zostanie jeden główny problem, można zadziałać na niego rozmaitymi sposobami. I tak, jeśli problemem jest nadwaga pracowników, zacząć można od warsztatów z dietetykami oraz analizy składu ciała. Ale to nie wystarczy – warto zadbać o aktywność fizyczną, w czym pomóc mogą zajęcia z fizjoterapeutą i trenerem personalnym, który dla każdego pracownika przygotuje indywidualny zestaw ćwiczeń. Otyłe osoby często uskarżają się na dolegliwości bólowe kręgosłupa, dlatego warto taki program wzbogacić także o masaże, które mogą być wykonywane w biurze.

Dopiero tak kompleksowe działanie może doprowadzić do rozwiązania problemu, a nowy, bardziej harmonijny styl życia pracowników powinien przełożyć się zarówno na zdrowie, zadowolenie z życia i pracy, jak również na większe zaangażowanie w obowiązki wykonywane w tak przyjaznej organizacji. Wszystko w myśl zasady, że ludzie, którzy dobrze się czują, są w stanie osiągnąć więcej od ludzi schorowanych i sfrustrowanych.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

po kolonoskopii dieta

Znaleziony temat: po kolonoskopii dieta Po kolonoskopii dieta – jak wrócić do aktywności fizycznej i zdrowego odżywiania Kolonoskopia jest jednym z badań, które mogą być

Czytaj więcej »

jogurt naturalny na odchudzanie

Znaleziony temat: jogurt naturalny na odchudzanie Jak jogurt naturalny może pomóc w odchudzaniu? Jogurt naturalny jest jednym z najpopularniejszych produktów spożywczych, które można znaleźć w

Czytaj więcej »

urody co znaczy

temat wybrany: urody co znaczy Jak dobrać kolor włosów na wiosnę? Wiosna to czas odrodzenia, zielonych liści na drzewach i kwitnących kwiatów. To również dobry

Czytaj więcej »

którzy odeszli

temat wybrany: którzy odeszli Które urodziny się wyprawia? Organizacja urodzin to nie lada wyzwanie, szczególnie jeśli chcemy zaskoczyć solenizanta i zaproszonych gości. Warto więc zastanowić

Czytaj więcej »

rower a pośladki

Znaleziony temat: rower a pośladki Jak zadbać o pośladki podczas jazdy na rowerze? Rower to nie tylko świetny środek transportu, ale również doskonały sposób na

Czytaj więcej »

plan urządzenia lasu

Znaleziony temat: plan urządzenia lasu Jak zaplanować urządzenie lasu – poradnik dla początkujących Marzysz o posiadaniu pięknego, zielonego lasu, który będzie stanowił nie tylko ozdobę

Czytaj więcej »

kto kontroluje kosmetyki

temat wybrany: kto kontroluje kosmetyki Kto jest najbogatszą kobietą na świecie? Światem rządzą mężczyźni, ale wśród najbogatszych ludzi na świecie znajdują się także kobiety. Jedną

Czytaj więcej »

zdrowy kręgosłup ćwiczenia

Znaleziony temat: zdrowy kręgosłup ćwiczenia Zdrowy kręgosłup – jak dbać o niego poprzez ćwiczenia? W dzisiejszych czasach coraz więcej osób boryka się z problemami związanymi

Czytaj więcej »

be active now

Znaleziony temat: be active now Jak być aktywnym teraz: poradnik dla tych, którzy chcą schudnąć W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z

Czytaj więcej »

utrata wagi przez stres

Znaleziony temat: utrata wagi przez stres Jak schudnąć przez stres? Poradnik Ewy Chodakowskiej Utrata wagi to temat, który zawsze cieszy się dużym zainteresowaniem. W dzisiejszych

Czytaj więcej »

5 minutowy trening pośladków

Znaleziony temat: 5 minutowy trening pośladków 5-minutowy trening pośladków – poradnik dla aktywnych Jeśli marzysz o jędrnych pośladkach i chcesz schudnąć, to ten poradnik jest

Czytaj więcej »
Kategorie

pomadka powiększająca usta

Znaleziony temat: pomadka powiększająca usta Pomadka powiększająca usta – jak działa i czy warto ją stosować? Co to jest pomadka powiększająca usta? Pomadka powiększająca usta

Czytaj więcej »

gdzie plan

Znaleziony temat: gdzie plan Jak schudnąć i być aktywnym? Poradnik dla fanów Ewy Chodakowskiej Jeśli marzysz o tym, aby schudnąć i jednocześnie być aktywnym, to

Czytaj więcej »

fryzury na trening

Znaleziony temat: fryzury na trening Fryzury na trening – jak zadbać o włosy podczas aktywności fizycznej? Regularne ćwiczenia fizyczne są niezwykle ważne dla naszego zdrowia

Czytaj więcej »

youtube cwiczenia ewy chodakowskiej

Znaleziony temat: youtube cwiczenia ewy chodakowskiej Jak efektywnie ćwiczyć z Ewą Chodakowską na YouTube? Ewa Chodakowska to znana trenerka fitness, która zdobyła popularność dzięki swoim

Czytaj więcej »

usta czerwone

Znaleziony temat: usta czerwone Usta czerwone – jak perfekcyjnie podkreślić swoje usta? Estetyczna pielęgnacja ust Usta są jednym z najbardziej uwodzicielskich elementów naszej twarzy, dlatego

Czytaj więcej »

na zaeden plan

Znaleziony temat: na zaeden plan Jak być aktywnym i zdrowym dzięki Ewie Chodakowskiej Marzysz o zgrabnej sylwetce i chcesz schudnąć? A może po prostu chcesz

Czytaj więcej »