Znaleziony temat: what is to be active listener
Jak być aktywnym słuchaczem – poradnik Ewy Chodakowskiej
Czy zdarza Ci się słuchać rozmówców jedynie powierzchownie, myśląc jednocześnie o czymś zupełnie innym? Czy często zdarza Ci się przerywać innym w trakcie rozmowy? Jeśli tak, to znak, że warto nauczyć się być aktywnym słuchaczem. W tym artykule przedstawimy Ci kilka porad, jak stać się lepszym słuchaczem, opierając się na zasadach Ewy Chodakowskiej.
Ewa Chodakowska, znana trenerka fitnessu i autorka wielu poradników dotyczących zdrowego stylu życia, podkreśla, że bycie aktywnym słuchaczem jest kluczowe zarówno w relacjach osobistych, jak i zawodowych. Dlatego warto nauczyć się tej umiejętności i wprowadzić ją w swoje codzienne życie.
Pierwszym krokiem do bycia aktywnym słuchaczem jest skupienie uwagi na rozmówcy. Wyłącz telewizor, odłóż telefon i poświęć pełną uwagę temu, co druga osoba mówi. To oznacza, że nie tylko słuchasz, ale również obserwujesz mowę ciała i gesty rozmówcy. Dzięki temu lepiej zrozumiesz jego intencje i emocje.
Kolejnym ważnym elementem aktywnego słuchania jest unikanie przerywania rozmówcy. Często zdarza się, że zaczynamy odpowiadać na pytanie jeszcze przed jego zakończeniem. To jednak nie jest dobra praktyka. Warto dać drugiej osobie szansę na wyrażenie swoich myśli w całości, a dopiero potem zabrać głos. To pokazuje szacunek i zainteresowanie drugim człowiekiem.
Ewa Chodakowska zaleca również zadawanie pytań, które pomogą rozwijać wątek rozmowy. To nie tylko pokazuje zainteresowanie drugą osobą, ale również pozwala na pogłębienie tematu i lepsze zrozumienie drugiej strony. Pamiętaj jednak, żeby nie zadawać pytań jedynie dla zadawania pytań. Powinny one wynikać z prawdziwego zainteresowania i chęci poznania drugiego człowieka.
Nie zapominaj również o wyrażaniu swojego zrozumienia i empatii. Jeśli rozmówca opowiada o trudnych doświadczeniach, pokaż, że rozumiesz jego emocje i jesteś gotowy wesprzeć go w trudnych chwilach. Czasami wystarczy jedno współczujące spojrzenie, aby druga osoba poczuła się zrozumiana i doceniona.
Podsumow
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: what is to be active listener
