Wpływ diety na zdrowie intymne

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Czy wiesz, że… na zdrowie intymne wpływ ma również dieta?

Kiedy infekcje intymne uporczywie powracają, mimo że zostały już kilkukrotnie przeleczone, intensywnie dbasz o higienę osobistą, a przeleczony został również partner seksualny – zwróć uwagę na swoją dietę. Spożywanie niektórych produktów może być bowiem jedną z przyczyn nawracania infekcji.

Nawyki żywieniowe – szczególnie ich zmiana – są bardzo istotne w leczeniu infekcji intymnych, przede wszystkim grzybicy pochwy. Rozwojowi tego schorzenia sprzyja jadłospis pełen cukrów, tłuszczów oraz przetworzonych produktów, dlatego konieczna jest diametralna zmiana diety: postawienie na nieprzetworzone artykuły oraz eliminacja cukrów i tłuszczów. Unikać warto głównie cukrów prostych, które znajdują się m.in. w słodyczach, owocowych sokach z kartonu i gazowanych napojach – tworzą one korzystne środowisko dla drożdżaków. Te zaś często pojawiają się w całym organizmie, stąd uwagę zwrócić należy na to, co spożywamy.

Co powinno znaleźć się w codziennej diecie?

Warto więc wybierać zdrowsze odpowiedniki dobrze znanych nam produktów – np. pełnoziarniste, żytnie lub orkiszowe pieczywo zamiast pszennego, sprawdzą się także płatki owsiane, ciemny niełuskany ryż oraz ziemniaki. Jogurty naturalne powinny być niesłodzone. Z mięs wybierajmy chude mięso wołowe lub drobiowe, a także ryby. Wskazane są jajka (o ile nie są przyczyną reakcji alergicznych). Dobrze zadziałają warzywa (szczególnie sezonowe), kiszone ogórki i kapusta (jako naturalne źródła pałeczek kwasu mlekowego i witaminy C), a także kwaśne owoce (pozbawione szkodliwych cukrów prostych). W trakcie sporządzania posiłków warto skorzystać z oliwy z oliwek, a do jadłospisu dołączyć także pestki dyni, słonecznika i siemię lniane. Do picia: przede wszystkim niegazowana woda mineralna, soki warzywne (naturalne!) i herbatki ziołowe oraz owocowe.

Czego unikać?

Unikać należy głównie produktów sztucznych, przetworzonych, zawierających konserwanty, fast-foodów. Z codziennego menu warto wykreślić: słodycze (jak już wspomniano, są one pełne cukrów prostych, sprzyjających drożdżakom), owoce świeże i suszone, szczególnie słodkie (fruktoza również jest cukrem prostym!), sery pleśniowe i tłuste sery żółte, wszelkie dania typu instant, uniwersalne mieszanki przypraw, żywność przetworzoną pod postacią np. konserw, kiełki (uznawane są one za wylęgarnię dla grzybów) oraz alkohol – powstający z połączenia cukru i drożdży, sprzyja rozwojowi grzybicy.

Profilaktyka

Profilaktycznie warto także stosować preparaty zawierające pałeczki kwasu mlekowego, które wspomagają walkę z nawracającymi infekcjami. Takim produktem jest m.in. Lactovaginal (www.lactovaginal.pl), który przywraca i uzupełnia prawidłową florę bakteryjną pochwy.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

dziewczynadnia.pl

Strona: dziewczynadnia.pl kategoria tematyczna: Erotyka DziewczynaDnia.pl to serwis dla miłośników erotyki i piękna kobiecego ciała. Znajdziesz tu zdjęcia i filmy z najpiękniejszymi modelkami oraz artykuły

Czytaj więcej »

masło z awokado kosmetyk

Znaleziony temat: masło z awokado kosmetyk Masło z awokado jako naturalny kosmetyk Masło z awokado to produkt, który zdobywa coraz większą popularność w branży kosmetycznej.

Czytaj więcej »

trening metaboliczny

Znaleziony temat: trening metaboliczny Trening metaboliczny – jak schudnąć i poprawić kondycję z Ewą Chodakowską Chcę schudnąć, ale nie mam czasu na długie treningi? Mam

Czytaj więcej »

plan za teretanu

Znaleziony temat: plan za teretanu Jak zacząć trening w terenie i schudnąć z Ewą Chodakowską? Jeśli marzysz o smukłej sylwetce i pięknie wyrzeźbionych mięśniach, to

Czytaj więcej »

dieta respo opinie

Znaleziony temat: dieta respo opinie Dieta RESPO – opinie i porady dotyczące zdrowego odżywiania W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na swoje zdrowie

Czytaj więcej »

ćwiczenia matematyka klasa 7

Znaleziony temat: ćwiczenia matematyka klasa 7 Poradnik: Jak aktywnie ćwiczyć matematykę w klasie 7? Matematyka jest jednym z najważniejszych przedmiotów w szkole. Niektórzy uczniowie mają

Czytaj więcej »

trening na bosaka

Znaleziony temat: trening na bosaka Trening na bosaka – jak być aktywnym bez konieczności inwestowania w sprzęt? Coraz więcej osób szuka sposobów na aktywność fizyczną,

Czytaj więcej »

be active kielce

Znaleziony temat: be active kielce Jak schudnąć i poprawić kondycję? Oto poradnik dla wszystkich mieszkańców Kielc, którzy pragną być aktywni i zdrowi. W artykule przedstawimy

Czytaj więcej »

keto dieta forumas

Znaleziony temat: keto dieta forumas Keto dieta – jak schudnąć i być aktywnym? Keto dieta to jedna z najpopularniejszych diet, która zdobyła ogromną popularność wśród

Czytaj więcej »

skalpel z krzesłem youtube

Znaleziony temat: skalpel z krzesłem youtube Poradnik: Jak schudnąć i wyrzeźbić pośladki z Ewą Chodakowską na YouTube Jeśli chcesz schudnąć i wyrzeźbić swoje pośladki, to

Czytaj więcej »

dieta po cesarce

Znaleziony temat: dieta po cesarce Dieta po cesarce – jak schudnąć i wrócić do formy z pomocą Ewy Chodakowskiej Po cesarskim cięciu wiele kobiet zastanawia

Czytaj więcej »

chodakowska hit

Znaleziony temat: chodakowska hit Jak być aktywnym i zdrowym – poradnik Ewy Chodakowskiej Ewa Chodakowska, znana trenerka fitness, jest jedną z najbardziej inspirujących postaci w

Czytaj więcej »

legginsy modelujące pośladki

Znaleziony temat: legginsy modelujące pośladki Jak modelować pośladki za pomocą legginsów? Poradnik dla aktywnych kobiet Czy marzysz o pięknie wymodelowanych pośladkach? Jeśli tak, to doskonale

Czytaj więcej »

ewa chodakowska zdrowie

Znaleziony temat: ewa chodakowska zdrowie Jak dbać o zdrowie z Ewą Chodakowską? Ewa Chodakowska to znana trenerka fitness, która od lat inspiruje i motywuje tysiące

Czytaj więcej »

ćwiczenia l

Znaleziony temat: ćwiczenia l Poradnik: Jak schudnąć i ujędrnić pośladki za pomocą ćwiczeń i diety Wprowadzenie: Jeśli chcesz schudnąć i ujędrnić swoje pośladki, odpowiednie ćwiczenia

Czytaj więcej »

po azura deck plan

Znaleziony temat: po azura deck plan „Jak efektywnie schudnąć i ujędrnić pośladki? Poradnik treningowy Ewy Chodakowskiej” Marzysz o smukłej sylwetce i jędrnych pośladkach? Nie wiesz,

Czytaj więcej »

plan z ww2

Znaleziony temat: plan z ww2 Poradnik: Jak schudnąć i poprawić kondycję z Ewą Chodakowską Marzysz o smukłej sylwetce i lepszej kondycji? A może chciałbyś poprawić

Czytaj więcej »

co planuje putin wobec polski

Znaleziony temat: co planuje putin wobec polski Jak skutecznie schudnąć i zadbać o swoje pośladki? Poradnik treningowy Ewy Chodakowskiej Jeśli marzysz o smukłej sylwetce i

Czytaj więcej »
Kategorie

ćwiczenia trends 1

Znaleziony temat: ćwiczenia trends 1 Jak schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Oto poradnik dla wszystkich, którzy chcą być aktywni i zdrowi. W dzisiejszych czasach coraz

Czytaj więcej »

Zasiłek opiekuńczy z ZUS i MOPS

Zasiłek opiekuńczy to forma wsparcia finansowego, której wypłacaniem zajmuje się ZUS. Może być nim objęta osoba ubezpieczona, której konieczność sprawowania opieki nad członkiem rodziny uniemożliwia

Czytaj więcej »

jak zacząć trenować

Znaleziony temat: jak zacząć trenować Jak zacząć trenować i osiągnąć swoje cele fitnessowe? W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z konieczności dbania

Czytaj więcej »

ziaja kosmetyki do twarzy

Znaleziony temat: ziaja kosmetyki do twarzy Ziaja – polska marka kosmetyczna do twarzy Historia marki Ziaja Ziaja to polska marka kosmetyczna, która powstała w 1989

Czytaj więcej »

jillian

Znaleziony temat: jillian Poradnik: Jak schudnąć i poprawić kondycję za pomocą treningu i diety Wprowadzenie: Czy marzysz o zgrabnej sylwetce i lepszej kondycji? Jeśli tak,

Czytaj więcej »

niemieckiwnakli.pl

Strona: niemieckiwnakli.pl kategoria tematyczna: Edukacja Niemieckiwnakli.pl to strona internetowa, która oferuje kompleksową edukację języka niemieckiego dla osób planujących pracę za granicą. Nasze kursy są prowadzone

Czytaj więcej »