Zalety solarium

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp
Jakie zatem są plusy opalania w solarium?

Opalanie w solarium należy do tego typu tematów, które mają zarówno swoich zagorzałych zwolenników jak i zdecydowanych, zdeklarowanych przeciwników. Ci drudzy wymieniają szereg zagrożeń, wynikających z nadmiernego korzystania z solarium i podnoszą problem tanoreksji – czyli uzależnienia od opalania w solarium. Jednak trzeba przyznać, że i zwolennicy tej formy opalania mają swoje racje. Dziś przyjrzyjmy się właśnie im.

Jakie zatem są plusy opalania w solarium?

  • W solarium dawka promieni UV jest ściśle określona i można dopasowywać ją do określonego typu skóry.
  • Promieniowanie lamp solaryjnych pobudza organizm do produkcji witaminy D, której zwłaszcza w miesiącach jesiennych i zimowych nam brakuje.
  • Solarium delikatnie przygotowuje naszą skórę na kontakt ze słońcem po zimowej przerwie, dzięki czemu możemy uniknąć szoku w styczności z „pierwszym ostrzejszym słońcem” .
  • Solarium może stanowić rozrywkę i relaks dla osób, które lubią się wygrzewać i opalać na słońcu, dostarcza światła, którego niedobory, mogą prowadzić nawet do depresji.
Jakie zatem są plusy opalania w solarium?
Jakie zatem są plusy opalania w solarium?

Czy to oznacza, że przeciwnicy solarium nie mają racji i ich argumenty są zupełnie bezzasadne. Otóż nie. Solarium rzeczywiście może nieść ze sobą pewne zagrożenia. By ich uniknąć należy przestrzegać kilku podstawowych zasad. Oto one:

  • Czas opalania w solarium powinien być dobrany przez profesjonalny personel, który uwzględni rodzaj naszej skóry oraz typ lamp solaryjnych, dostępnych w salonie.
  • Należy zachowywać minimum 48 – godzinne przerwy pomiędzy kolejnymi seansami w solarium.
  • Nie powinniśmy przekraczać liczby 60 seansów w roku.
  • Podczas opalania w solarium zawsze powinniśmy pamiętać o tym, by chronić oczy używając okularków ochronnych.
  • Z solarium powinniśmy korzystać po dokładnym oczyszczeniu skóry, pod wpływem ciepła i światła z lamp solaryjnych, niektóre kosmetyki mogą bowiem wywoływać uczulenie, a nawet przebarwienia skóry.
  • Nie powinniśmy łączyć seansów w solarium z nadmierną ekspozycją skóry na słońce.
  • Korzystając z solarium zawsze powinnyśmy korzystać z profesjonalnych kosmetyków solaryjnych, a nie zwykłych kremów z filtrami UV.

 

Jakie są przeciwwskazania do korzystania z solarium? Są nimi zwłaszcza:

  • Fototyp I – czyli bardzo jasna karnacja
  • Nadciśnienie tętnicze
  • Zaburzenia układu krążenia
  • Choroby tarczycy
  • Znamiona barwnikowe na skórze
  • Trądzik różowaty
  • Rozszerzone naczynka
  • Alergia na promieni UV
  • Zażywanie leków nasercowych, hormonalnych, sulfonamidów, przeciwbólowych
  • Ciąża

 

Badania nad światłem solarnym w trosce o zdrowie.

Pozytywny wpływ promieniowania ultrafioletowego na organizm człowieka jest potwierdzony naukowo. W 2001 roku Rolf Dieter Krause z Berlina dowiódł, że wpływa ono na krążenie krwi, obniża ciśnienie, rozszerza naczynia krwionośne, co pozwala organizmowi szybciej się relaksować.
William Grant z USA badał z kolei wpływ witaminy D3 na układ sercowo-naczyniowy. Stwierdził, że jej niedobory mogą prowadzić do chorób takich jak stwardnienie rozsiane, reumatoidalne zapalenie stawów, osteoporoza, cukrzyca a także nowotworów prostaty, piersi i okrężnicy. Naukowiec stwierdził, że umiarkowane korzystanie z solarium pozwala uzupełniać niedobory witaminy D3 w organizmie, a jednocześnie zapobiega tymże chorobom.

Nie pozostaje zatem nic innego jak uznać, że solarium może mieć pozytywny wpływ na nasze zdrowie oraz jakość naszego życia. Jak zwykle jednak najważniejszy jest umiar w korzystaniu z niego. Podobne jak ze słońca, również z solarium możemy czerpać tak ważne dla nas światło, ciepło, witaminę D3 oraz radość i relaks. W jednym i w drugim przypadku warto jednak przestrzegać zasad, które uchronią nas przed negatywnymi konsekwencjami nadmiernego opalania, o których w żadnym wypadku nie wolno nam zapomnieć.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

1 thought on “Zalety solarium

  1. Ja mam niemiłe doświadczenie z solarium, cała skóra popalona …aż mnie ciarki przechodzą gdy sobie przypomnę…

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

zss-nowogrod.pl

Strona: zss-nowogrod.pl kategoria tematyczna: Edukacja ZSS-Nowogrod.pl to strona internetowa poświęcona edukacji. Nasza szkoła oferuje bogaty program nauczania dla uczniów w każdym wieku. Na naszej stronie

Czytaj więcej »

dieta 6000 kcal

Znaleziony temat: dieta 6000 kcal Jak schudnąć efektywnie i zdrowo? Poradnik dla wszystkich, którzy chcą zmienić swoje życie! W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca

Czytaj więcej »

wiosenny detox

Znaleziony temat: wiosenny detox Poradnikowy zwiazany z tematem „Wiosenny detox” Wiosna to idealny czas, aby zadbać o swoje zdrowie i kondycję. Jeśli chcesz oczyścić organizm

Czytaj więcej »

przysylkikurierskie.pl

Strona: przysylkikurierskie.pl kategoria tematyczna: Poczta Przysylkikurierskie.pl to strona internetowa, która oferuje kompleksowe usługi pocztowe dla swoich klientów. Nasza firma specjalizuje się w przesyłkach kurierskich, które

Czytaj więcej »

xps trening

Znaleziony temat: xps trening Jak efektywnie schudnąć i poprawić kondycję? Poradnik treningowy z Ewą Chodakowską W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na swoje

Czytaj więcej »

ćwiczenia barki

Znaleziony temat: ćwiczenia barki Poradnik: Ćwiczenia dla wzmocnienia barków Jeśli chcesz poprawić kondycję swoich barków i zbudować ich siłę, warto regularnie wykonywać odpowiednie ćwiczenia. Poniżej

Czytaj więcej »

pośladki challenge

Znaleziony temat: pośladki challenge Jak zbudować piękne i jędrne pośladki – poradnik dla aktywnych Marzysz o pięknych i jędrnych pośladkach? Nie wiesz, od czego zacząć,

Czytaj więcej »

stres blog

Znaleziony temat: stres blog Jak skutecznie pozbyć się stresu i być aktywnym – poradnik Stres jest nieodłącznym elementem naszego codziennego życia. Wielu z nas boryka

Czytaj więcej »

o blood type meal plan

Znaleziony temat: o blood type meal plan Poradnikowy plan posiłków dla osób z grupą krwi 0 Jeśli posiadasz grupę krwi 0 i chcesz schudnąć, ważne

Czytaj więcej »

wisin feat plan b

Znaleziony temat: wisin feat plan b Poradnik: Jak schudnąć i zadbać o swoje pośladki za pomocą diety i treningu Czy marzysz o smukłej sylwetce i

Czytaj więcej »

ćwiczenia 28 dni

Znaleziony temat: ćwiczenia 28 dni 28-dniowy plan treningowy i dieta Ewy Chodakowskiej dla aktywnych osób, które chcą schudnąć Jeśli marzysz o wymodelowanych pośladkach i chcesz

Czytaj więcej »

trening na brzuch i boczki

Znaleziony temat: trening na brzuch i boczki Trening na brzuch i boczki – jak skutecznie kształtować sylwetkę W dzisiejszych czasach coraz większą uwagę przykładamy do

Czytaj więcej »

plan buka

Znaleziony temat: plan buka Jak osiągnąć swoje cele fitness? Praktyczny poradnik dla początkujących Czy marzysz o zgrabnej sylwetce, ale nie wiesz, od czego zacząć? Plan

Czytaj więcej »

trening koncentracji

Znaleziony temat: trening koncentracji Trening koncentracji – jak skupić się na celu? W dzisiejszych czasach, kiedy mamy wiele obowiązków i rozpraszaczy wokół nas, utrzymanie skupienia

Czytaj więcej »
Kategorie

luteina na oczy skutki uboczne

Znaleziony temat: luteina na oczy skutki uboczne Luteina na oczy – skutki uboczne Czym jest luteina? Luteina jest naturalnym pigmentem roślinnym, który znajduje się głównie

Czytaj więcej »

gym workout plan

Znaleziony temat: gym workout plan Jak stworzyć skuteczny plan treningowy w domowym zaciszu? Czy marzysz o smukłej sylwetce i jędrnych pośladkach? Jeśli tak, to świetnie

Czytaj więcej »

usta wypełnienie

Znaleziony temat: usta wypełnienie Usta – jak osiągnąć idealne wypełnienie? Usta to jedno z najbardziej charakterystycznych elementów naszej twarzy, dlatego wiele osób decyduje się na

Czytaj więcej »

planszówki

Znaleziony temat: planszówki Jak schudnąć i być aktywnym? Poradnik dla fanów planszówek Czy jesteś fanem planszówek, ale jednocześnie chciałbyś schudnąć i być aktywnym? Dobrze trafiłeś!

Czytaj więcej »

idealna sypialnia

Znaleziony temat: idealna sypialnia Jak stworzyć idealną sypialnię, która będzie sprzyjać aktywnemu trybowi życia? W dzisiejszych czasach coraz więcej osób stawia na zdrowy tryb życia

Czytaj więcej »

medycyna estetyczna bielsko

Znaleziony temat: medycyna estetyczna bielsko Medycyna estetyczna – jak wybrać najlepszą klinikę w Bielsku? Co to jest medycyna estetyczna? Medycyna estetyczna to dziedzina medycyny, która

Czytaj więcej »