Zalety solarium

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp
Jakie zatem są plusy opalania w solarium?

Opalanie w solarium należy do tego typu tematów, które mają zarówno swoich zagorzałych zwolenników jak i zdecydowanych, zdeklarowanych przeciwników. Ci drudzy wymieniają szereg zagrożeń, wynikających z nadmiernego korzystania z solarium i podnoszą problem tanoreksji – czyli uzależnienia od opalania w solarium. Jednak trzeba przyznać, że i zwolennicy tej formy opalania mają swoje racje. Dziś przyjrzyjmy się właśnie im.

Jakie zatem są plusy opalania w solarium?

  • W solarium dawka promieni UV jest ściśle określona i można dopasowywać ją do określonego typu skóry.
  • Promieniowanie lamp solaryjnych pobudza organizm do produkcji witaminy D, której zwłaszcza w miesiącach jesiennych i zimowych nam brakuje.
  • Solarium delikatnie przygotowuje naszą skórę na kontakt ze słońcem po zimowej przerwie, dzięki czemu możemy uniknąć szoku w styczności z „pierwszym ostrzejszym słońcem” .
  • Solarium może stanowić rozrywkę i relaks dla osób, które lubią się wygrzewać i opalać na słońcu, dostarcza światła, którego niedobory, mogą prowadzić nawet do depresji.
Jakie zatem są plusy opalania w solarium?
Jakie zatem są plusy opalania w solarium?

Czy to oznacza, że przeciwnicy solarium nie mają racji i ich argumenty są zupełnie bezzasadne. Otóż nie. Solarium rzeczywiście może nieść ze sobą pewne zagrożenia. By ich uniknąć należy przestrzegać kilku podstawowych zasad. Oto one:

  • Czas opalania w solarium powinien być dobrany przez profesjonalny personel, który uwzględni rodzaj naszej skóry oraz typ lamp solaryjnych, dostępnych w salonie.
  • Należy zachowywać minimum 48 – godzinne przerwy pomiędzy kolejnymi seansami w solarium.
  • Nie powinniśmy przekraczać liczby 60 seansów w roku.
  • Podczas opalania w solarium zawsze powinniśmy pamiętać o tym, by chronić oczy używając okularków ochronnych.
  • Z solarium powinniśmy korzystać po dokładnym oczyszczeniu skóry, pod wpływem ciepła i światła z lamp solaryjnych, niektóre kosmetyki mogą bowiem wywoływać uczulenie, a nawet przebarwienia skóry.
  • Nie powinniśmy łączyć seansów w solarium z nadmierną ekspozycją skóry na słońce.
  • Korzystając z solarium zawsze powinnyśmy korzystać z profesjonalnych kosmetyków solaryjnych, a nie zwykłych kremów z filtrami UV.

 

Jakie są przeciwwskazania do korzystania z solarium? Są nimi zwłaszcza:

  • Fototyp I – czyli bardzo jasna karnacja
  • Nadciśnienie tętnicze
  • Zaburzenia układu krążenia
  • Choroby tarczycy
  • Znamiona barwnikowe na skórze
  • Trądzik różowaty
  • Rozszerzone naczynka
  • Alergia na promieni UV
  • Zażywanie leków nasercowych, hormonalnych, sulfonamidów, przeciwbólowych
  • Ciąża

 

Badania nad światłem solarnym w trosce o zdrowie.

Pozytywny wpływ promieniowania ultrafioletowego na organizm człowieka jest potwierdzony naukowo. W 2001 roku Rolf Dieter Krause z Berlina dowiódł, że wpływa ono na krążenie krwi, obniża ciśnienie, rozszerza naczynia krwionośne, co pozwala organizmowi szybciej się relaksować.
William Grant z USA badał z kolei wpływ witaminy D3 na układ sercowo-naczyniowy. Stwierdził, że jej niedobory mogą prowadzić do chorób takich jak stwardnienie rozsiane, reumatoidalne zapalenie stawów, osteoporoza, cukrzyca a także nowotworów prostaty, piersi i okrężnicy. Naukowiec stwierdził, że umiarkowane korzystanie z solarium pozwala uzupełniać niedobory witaminy D3 w organizmie, a jednocześnie zapobiega tymże chorobom.

Nie pozostaje zatem nic innego jak uznać, że solarium może mieć pozytywny wpływ na nasze zdrowie oraz jakość naszego życia. Jak zwykle jednak najważniejszy jest umiar w korzystaniu z niego. Podobne jak ze słońca, również z solarium możemy czerpać tak ważne dla nas światło, ciepło, witaminę D3 oraz radość i relaks. W jednym i w drugim przypadku warto jednak przestrzegać zasad, które uchronią nas przed negatywnymi konsekwencjami nadmiernego opalania, o których w żadnym wypadku nie wolno nam zapomnieć.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

1 thought on “Zalety solarium

  1. Ja mam niemiłe doświadczenie z solarium, cała skóra popalona …aż mnie ciarki przechodzą gdy sobie przypomnę…

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

secretum.com.pl

Strona: secretum.com.pl kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Secretum.com.pl to strona internetowa, która oferuje szeroki wybór artykułów i porad w różnych dziedzinach życia. Nasza witryna jest idealnym miejscem

Czytaj więcej »

ewa chodakowska w szpitalu

Znaleziony temat: ewa chodakowska w szpitalu Poradnik: Jak schudnąć i być aktywnym – inspiracja od Ewy Chodakowskiej Wprowadzenie: W dzisiejszych czasach dbanie o zdrowie i

Czytaj więcej »

9 tydzień ciąży ćwiczenia

Znaleziony temat: 9 tydzień ciąży ćwiczenia Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety. Wraz z nadejściem kolejnych tygodni, organizm przyszłej mamy przechodzi wiele zmian.

Czytaj więcej »

pośladki dawniej

Znaleziony temat: pośladki dawniej Jak zadbać o piękne pośladki – poradnik dla aktywnych kobiet Piękne i jędrne pośladki to marzenie wielu kobiet. Chcemy czuć się

Czytaj więcej »

firmovo.pl

Strona: firmovo.pl kategoria tematyczna: Firma Firmovo.pl to strona internetowa firmy, która oferuje szeroki zakres usług dla biznesu. Nasza firma specjalizuje się w tworzeniu stron internetowych,

Czytaj więcej »

cryptoengine.com.pl

Strona: cryptoengine.com.pl kategoria tematyczna: Zarabianie Cryptoengine.com.pl to strona internetowa, która pomaga zarabiać na kryptowalutach. Nasza platforma oferuje narzędzia i wskazówki dla początkujących i zaawansowanych inwestorów,

Czytaj więcej »

plan lekcji film

Znaleziony temat: plan lekcji film „Jak efektywnie schudnąć i poprawić kondycję – poradnik treningowy” Chcesz schudnąć i poprawić swoją kondycję, ale nie wiesz od czego

Czytaj więcej »

vrecice za trening

Znaleziony temat: vrecice za trening Jak schudnąć i poprawić swoją kondycję? Poradnik treningowy z Ewą Chodakowską Jeśli marzysz o smukłej sylwetce i lepszej kondycji, to

Czytaj więcej »

dieta przed maratonem

Znaleziony temat: dieta przed maratonem Dieta przed maratonem – jak przygotować się do wyzwania? Maraton to jedno z największych sportowych wyzwań, które wymaga nie tylko

Czytaj więcej »

domácí keto dieta

Znaleziony temat: domácí keto dieta „Domácí keto dieta – poradnikowy przewodnik Ewy Chodakowskiej dla tych, którzy chcą schudnąć” Czy chciałbyś schudnąć, ale nie masz czasu

Czytaj więcej »

be active dla kogo

Znaleziony temat: be active dla kogo Poradnik: Jak być aktywnym i zdrowym z Ewą Chodakowską W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z

Czytaj więcej »

6 min ewa chodakowska

Znaleziony temat: 6 min ewa chodakowska Poradnik: Jak schudnąć i poprawić kondycję z Ewą Chodakowską Czy chciałbyś schudnąć i poprawić swoją kondycję fizyczną? Jeśli tak,

Czytaj więcej »

pośladki skąd się wzięło

Znaleziony temat: pośladki skąd się wzięło Jak zadbać o piękne i jędrne pośladki? Poradnik dla wszystkich, którzy pragną mieć zgrabną sylwetkę i pewność siebie na

Czytaj więcej »

filmonik.pl

Strona: filmonik.pl kategoria tematyczna: Filmy Filmonik.pl to strona internetowa, która poświęcona jest filmom. Znajdziesz tutaj wiele interesujących artykułów, recenzji oraz informacji na temat najnowszych produkcji

Czytaj więcej »

get ripped

Znaleziony temat: get ripped Poradnik: Jak szybko zbudować mięśnie i schudnąć? Marzysz o zdrowej, wysportowanej sylwetce? Chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów i zbudować piękne mięśnie?

Czytaj więcej »