Zdrowe jedzenie? Analiza żywności.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp
Zdrowe jedzenie? Analiza żywności.

Od dawna zdajemy sobie sprawę z prawdziwości twierdzenia, że człowiek jest tym, co je. Jeszcze jakiś czas temu niektórzy śmiali się z podobnych doniesień, jednak w tej chwili wiemy już z całą pewnością, że przecież składniki pokarmowe odżywiają komórki ciała, zapewniają stosowne witaminy i minerały oraz po prostu dbają o utrzymanie zdrowia. Żeby jednak rzeczywiście je zachować, trzeba oczywiście odżywiać się w stosowny sposób – żywnością możliwie jak najmniej przetworzoną, pełną składników odżywczych. W sklepach znajdziemy mnóstwo różnych produktów, o mniejszym lub większym stopniu przetworzenia. Tylko które z nich są zdrowe? I jak to sprawdzić?

Zdrowe jedzenie? Analiza żywności.

Zdrowe jedzenie – czyli jakie?

Produkty, które można uznać za zdrowe, to wszystkie te towary, które wpływają pozytywnie na nasze organizmy. Dostarczają im niezbędnych składników, a przede wszystkim nie szkodzą. Niestety, w tej chwili na półkach sklepowych mamy do czynienia często z wysoce przetworzoną żywnością. Wiele produktów, które znajdują się w dziale zdrowia i tak są przetworzone, albo zawierają jakieś średnio wartościowe substancje – chociaż w mniejszej ilości, niż to ma miejsce gdzie indziej. Dlatego należy zwracać uwagę na etykiety i na elementy, które znajdziemy w składzie. Wciąż zbyt mało osób je czyta, chociaż na szczęście w tej chwili systematycznie ulega to zmianie na lepsze. A przecież właśnie od tego zależy nasza przyszłość – nie tylko zdrowie, ale również i to, co będzie produkowane. Wybierając wartościowe rzeczy, skłaniamy producentów do wytwarzania właśnie takich. W końcu popyt napędza biznes!
Za zdrowe może uchodzić oczywiście również i takie jedzenie, które zostało gruntownie przebadane i które nie ma żadnych szkodliwych substancji. W tym celu przeprowadza się specjalne analizy żywności – badania, które mają na celu sprawdzenie czy zapisy na etykietach są zgodne z rzeczywistym składem i które sprawdzają też między innymi stopień obecnych zanieczyszczeń, pozostałości środków ochrony roślin, obecność mikotoksyn, czy też metali ciężkich. Przeprowadzane – na przykład w firmie J.S. Hamilton – badania, prowadzone są też między innymi pod kątem:
– identyfikacji gatunków produktów zwierzęcych
– rozwoju produktu spożywczego
– monitorowania środowiska w procesach produkcji żywności.
Prowadzone są badania obciążeniowe, mikrobiologiczne – i wiele innych.

Zdrowe jedzenie – czyli czego unikać?

Jeśli chodzi o żywność, którą znajdziemy w sklepach, są pewne elementy, które czasem znajdują się w niektórych produktach, a których lepiej unikać. Przede wszystkim są to wszystkie sztuczne elementy, oznaczone jako E. To dodatki – konserwanty, barwniki, przeciwutleniacze, zagęszczacze. Z jednej strony nie wywołują od razu negatywnych konsekwencji zdrowotnych, jednak ustawiczne ich przyjmowanie może między innymi źle wpływać na pracę jelit i całego układu pokarmowego, a nawet prowadzić do licznych chorób. Mimo zatem analiz, które przeprowadzają wcześniej profesjonaliści, każdy człowiek powinien później dokonywać dodatkowej analizy w sklepie – i wybierać taką żywność, która jest dla niego najlepsza!

Artykuł powstał we współpracy z hamilton.com.pl

 

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

kamienie na szaniec plan wydarzeń

Znaleziony temat: kamienie na szaniec plan wydarzeń „Jak schudnąć dzięki diecie i treningowi – poradnik dla aktywnych” Czy marzysz o idealnie wysmukłej sylwetce? Chciałabyś schudnąć,

Czytaj więcej »

jak schudnąć figura jabłko

Znaleziony temat: jak schudnąć figura jabłko Jak schudnąć i wymodelować sylwetkę w kształcie jabłka? Jeśli Twoja figura przypomina kształt jabłka, nie musisz się martwić! Istnieje

Czytaj więcej »

hanna bakuła operacje plastyczne

Znaleziony temat: hanna bakuła operacje plastyczne Hanna Bakuła – specjalistka od operacji plastycznych Hanna Bakuła to jedna z najbardziej znanych specjalistek w dziedzinie operacji plastycznych

Czytaj więcej »

farba do włosów garnier blond

Znaleziony temat: farba do włosów garnier blond Farba do włosów Garnier Blond – jak osiągnąć perfekcyjny efekt? Wybór odpowiedniego odcienia Farba do włosów Garnier Blond

Czytaj więcej »

farba do włosów uv

Znaleziony temat: farba do włosów uv Farba do włosów UV – jak ją stosować i jakie są jej zalety? Farba do włosów UV jest innowacyjnym

Czytaj więcej »

kosmetyki w domu

temat wybrany: kosmetyki w domu Jakie kosmetyki warto mieć w domu? Każda kobieta marzy o pięknej i zdrowej skórze, włosach i paznokciach. By osiągnąć ten

Czytaj więcej »

gdzie kupić kosmetyki bell

temat wybrany: gdzie kupić kosmetyki bell Febble Kosmetyki – co to za firma? Febble Kosmetyki to polska marka, która powstała w 2017 roku. Została stworzona

Czytaj więcej »

farba do włosów naturalna

Znaleziony temat: farba do włosów naturalna Farba do włosów naturalna – zdrowie i piękno włosów Farba do włosów naturalna – dlaczego warto wybrać naturalne składniki?

Czytaj więcej »

dentystyka estetyczna

Znaleziony temat: dentystyka estetyczna Dentystyka estetyczna – jak zadbać o piękny uśmiech? Co to jest dentystyka estetyczna? Dentystyka estetyczna to dział stomatologii, który zajmuje się

Czytaj więcej »

chodakowska brzuch i pośladki

Znaleziony temat: chodakowska brzuch i pośladki Jak zadbać o brzuch i pośladki według Ewy Chodakowskiej? Ewa Chodakowska to jedna z najbardziej znanych i cenionych trenerów

Czytaj więcej »

co jeść przed treningiem

Znaleziony temat: co jeść przed treningiem Co jeść przed treningiem? Poradnik dla aktywnych osób Regularna aktywność fizyczna jest niezwykle ważna dla utrzymania zdrowia i dobrej

Czytaj więcej »

zdrowe koktajle 2 ewa chodakowska

Znaleziony temat: zdrowe koktajle 2 ewa chodakowska Zdrowe koktajle – poradnik Ewy Chodakowskiej dla aktywnych osób Ewa Chodakowska, popularna trenerka fitness, od lat promuje zdrowy

Czytaj więcej »

domowy trening na brzuch

Znaleziony temat: domowy trening na brzuch Domowy trening na brzuch – jak zacząć i utrzymać motywację? Marzysz o płaskim brzuchu i zgrabnych mięśniach, ale brak

Czytaj więcej »

oczy laury mars

Znaleziony temat: oczy laury mars Estetyczna operacja plastyczna oczu Laury Mars Wprowadzenie Operacje plastyczne stały się coraz popularniejsze w dzisiejszym społeczeństwie, a jednym z najczęściej

Czytaj więcej »

szminka utleniająca

Znaleziony temat: szminka utleniająca Szminka utleniająca – jak uniknąć nieestetycznego efektu? Co to jest szminka utleniająca? Szminka utleniająca to kosmetyk, który zmienia swój kolor po

Czytaj więcej »

pomelo keto dieta

Znaleziony temat: pomelo keto dieta „Keto dieta – jak schudnąć i poprawić kondycję z pomocą Ewy Chodakowskiej” Marzysz o smukłej sylwetce i lepszej kondycji? Chcesz

Czytaj więcej »

chwilowek.pl

Strona: chwilowek.pl kategoria tematyczna: Finanse Chwilowek.pl – szybka pożyczka online na raty! Chwilowek.pl to strona internetowa, która oferuje szybkie pożyczki online na raty. Dzięki naszej

Czytaj więcej »
Kategorie

jaki vat na kosmetyki

temat wybrany: jaki vat na kosmetyki Jaki kuferek na kosmetyki wybrać? Kiedy zaczynasz swoją przygodę z makijażem, zwykle zaczynasz od niewielkiej liczby kosmetyków i akcesoriów.

Czytaj więcej »

między oczy

Znaleziony temat: między oczy Wszystko, co musisz wiedzieć o zabiegach estetycznych między oczami Operacje plastyczne jako sposób na poprawę wyglądu Operacje plastyczne między oczami stały

Czytaj więcej »

pokonaj nadciśnienie dietą dash

Znaleziony temat: pokonaj nadciśnienie dietą dash Jak pokonać nadciśnienie dzięki diecie DASH? Nadciśnienie tętnicze jest jednym z najczęściej występujących schorzeń układu sercowo-naczyniowego. Wielu z nas

Czytaj więcej »

emom trening

Znaleziony temat: emom trening Jak zacząć trening EMOM i schudnąć z Ewą Chodakowską? Jeśli chcesz schudnąć i poprawić swoją kondycję, trening EMOM (Every Minute on

Czytaj więcej »

schudnąć z ewą chodakowską

Znaleziony temat: schudnąć z ewą chodakowską Jak schudnąć z Ewą Chodakowską – poradnik dla aktywnych Marzysz o zmianie swojej sylwetki i chcesz schudnąć? A może

Czytaj więcej »

trening yoga

Znaleziony temat: trening yoga Poradnik: Jak schudnąć i zadbać o swoje ciało dzięki treningowi jogi W dzisiejszych czasach coraz większą popularność zdobywają różnego rodzaju aktywności

Czytaj więcej »

gdzie ćwiczyć

Znaleziony temat: gdzie ćwiczyć Gdzie ćwiczyć, aby być aktywnym? Poradnikowy przegląd miejsc, które warto odwiedzić! Czy marzysz o zdrowym i pięknym ciele? Chciałbyś schudnąć, poprawić

Czytaj więcej »

cwiczenia fitness za darmo

Znaleziony temat: cwiczenia fitness za darmo Jak ćwiczyć fitness za darmo – poradnik dla aktywnych Czy marzysz o pięknej sylwetce, ale nie stać Cię na

Czytaj więcej »

be u active 1

Znaleziony temat: be u active 1 Poradnik: Jak być aktywnym i zdrowym Czy chcesz schudnąć, poprawić swoją kondycję i poczuć się lepiej? W takim razie

Czytaj więcej »