Zgaga pod lupą

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Każdy zna to uczucie. Drażliwe pieczenie, jakby przełyk i żołądek zamienił się w piekło, a rogate stwory z żołądka podskakiwały coraz wyżej i wyżej do gardła. Ten swoisty sabat soków żołądkowych może być pokłosiem suto zakrapianej imprezy, obfitych zakupów w cukierni czy pracy do późnych godzin na kofeinowym podtrzymaniu. Łakomczuchu, piwoszu, kofeinisto, przedstawiam Ci pięć niezawodnych porad jak skutecznie zwalczyć piekącą zgagę.

Przyjaciół miej blisko, ale wrogów jeszcze bliżej.

A więc tak. To palące i piekące uczucie w nadbrzuszu czy dołku podsercowym z jakim obudziłeś się rano to właśnie zgaga. Ogólnie można przyjąć, że powstaje na skutek przesuwania się treści z żołądka do przełyku. Zjawisko to nazywamy refluksem i tak naprawdę ma miejsce zawsze kiedy spożywamy posiłek, jest czymś naturalnym fizjologicznie (stąd nazwa: refluks czyli cofanie się). Uciążliwe staje się dopiero w ekstremalnych warunkach o których pisałem na wstępie. Ale czy tylko?

Okazuje się, że nie. Zgaga bywa symptomem bardzo poważnych chorób układu pokarmowego będących następstwem złej perystaltyki przełyku. Będą to więc wszelkie ogniska metaplazji jelitowej – stanu chorobowego o nazwie Przełyk Bareta. Zgaga bywa też (niestety) sygnałem zmian nowotworowych w przełyku oraz wrzodów żołądka lub dwunastnicy. Znają ją osoby borykające się z niestrawnością, osłabieniem wypustu “Z” (zwieracz żołądka, dolny odcinek przełyku), chorobą zwaną refluksem żołądkowo-przełykowym.

Jeśli zgaga nie opuszcza Cię ani na chwilę, skieruj się czym prędzej w stronę gabinetu specjalisty. Gastroskopia przełyku mimo, że nie należy do badań najprzyjemniejszych, pozwala zdiagnozować i rozpoznać chorobowe przyczyny zgagi.

Podejrzewam, że nasi pradziadowie nie mieli takich problemów ze zgagą jak dzisiejsze pokolenie. Zgaga jest zjawiskiem cywilizacyjnym, efektem śmieciowego, oraz wysoko przetworzonego jedzenia. Implikacją mocno gazowanych napojów czy tabletek bez recepty, zażywanych kompulsywnie przy jakimkolwiek sygnale bólowym.

Niechorobowe czynniki prozgagowe

  • używki, nie tylko kawa ale przede wszystkim papierosy i alkohol
  • przesyt, zarówno w pokarmach (szczególnie tłustych) jak i gazowanych napojach
  • zażywanie dużej ilości środków przeciwbólowych
  • nadwaga
  • spożywanie pokarmów przed dużym wysiłkiem fizycznym
  • ciasne i uciskające żołądek ubrania
  • spanie z głową ułożoną na tej samej wysokości lub niżej od żołądka.

Sposoby na zgagę.

Jeśli Twoja zgaga okazała się jednak następstwem braku umiaru na sobotnim grillu lub żądzy posiadania każdego “artefaktu” z cukierni, poniższe punkty potraktuj jako checklistę.

  • Po pierwsze. Używki na bok. Nawet te, bez których nie potrafisz żyć mogą chwilę poczekać.
  • Po drugie. Pij dużo wody, zwykłej i niegazowanej.
  • Po trzecie. Posiłki. Oczywiście niskotłuszczowe. Bez czosnku, cebuli, ostrych przypraw, pomidorów, cytrusów. Najlepiej rozłożyć je na mniejsze porcje i powoli  spożywać w krótszych odstępach czasu.
  • Po czwarte. Załóż coś luźnego i możliwie jak najmniej miażdżącego brzuch. Kładąc się zadbaj o to aby wezgłowie było 10-20 cm wyżej i połóż się na lewym boku. W tej pozycji żołądek jest poniżej przełyku.
  • Po piąte. Poproś babcię o zaparzenie ziółek. Delikatna herbatka z imbirem lub kminkiem ostudzi zapał żrących soków trawiennych. Sprawdzi się także koper włoski, cynamonowiec, popularny anyżek, rdest, kardamon malabarski czy prawoślaz lekarski. Wątpliwie smaczne, ale za to skuteczne będzie wypicie szklanki ciepłej wody wymieszanej z połową łyżeczki sody oczyszczonej. Jej mocno zasadowy odczyn neutralizuje kwasowy charakter treści w przełyku, bardzo szybko poczujesz ulgę.

Tabletki na zgagę.

Może się zdarzyć, że właśnie minęły święta lub jest dziś 1 stycznia. Z bólem otwierasz oczy po imieninach szwagierki lub innej mocno zakrapianej imprezie. Są sytuacje, kiedy trzeba działać natychmiast, gdy domowe sposoby na zgagę włącznie z herbatką babci zawiodły.

Działanie popularnego leku na zgagę sprowadza się najczęściej do zneutralizowania kwasu solnego zawartego w treści żołądka. Nie pozwalają podrażniać ścian przełyku dzięki wytworzonej ochronnej warstwie.

Bardziej zaawansowane leki skupiają się na blokowaniu produkcji kwasów żołądkowych. Tzw. Inhibitor pompy protonowej to skuteczny lek na zgagę (tevazdrowiewdobrejcenie.pl/produkty/pantoprazol-teva). Trzeba jednak pamiętać o wybraniu całej dawki leku, a nie tylko do momentu ustąpienia uciążliwego pieczenia. Substancja czynna zmniejszając ilość kwasu solnego w żołądku walnie przyczynia się do przywrócenia naturalnego PH układu pokarmowego, a my możemy odetchnąć z ulgą.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Podobne wpisy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

medycyna estetyczna gizińscy

Znaleziony temat: medycyna estetyczna gizińscy Medycyna estetyczna – tajemnica piękna i młodości Co to jest medycyna estetyczna? Medycyna estetyczna to dziedzina medycyny, która zajmuje się

Czytaj więcej »

ginekologia estetyczna nfz

Znaleziony temat: ginekologia estetyczna nfz Ginekologia estetyczna w ramach NFZ Co to jest ginekologia estetyczna? Ginekologia estetyczna to dziedzina medycyny, która zajmuje się poprawą wyglądu

Czytaj więcej »

keto dieta 1500 kcal

Znaleziony temat: keto dieta 1500 kcal Jak schudnąć na keto diecie o 1500 kcal i być aktywnym? Keto dieta stała się ostatnio bardzo popularna, ponieważ

Czytaj więcej »

na pupe ćwiczenia

Znaleziony temat: na pupe ćwiczenia Jak zbudować piękne pośladki: poradnik dla aktywnych Marzysz o pięknie wymodelowanych pośladkach? Chciałabyś, aby Twoja pupa była jędrna i wyrzeźbiona?

Czytaj więcej »

roof plan

Znaleziony temat: roof plan Jak schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Oto poradnik dla wszystkich, którzy chcą osiągnąć swoje cele związane z utratą wagi i poprawą

Czytaj więcej »

maseczka na pośladki

Znaleziony temat: maseczka na pośladki Jak schudnąć i wyrzeźbić pośladki – poradnik Ewy Chodakowskiej Czy marzysz o jędrnych i pięknie wymodelowanych pośladkach? Jeśli tak, to

Czytaj więcej »

operacje plastyczne mężczyzn

Znaleziony temat: operacje plastyczne mężczyzn Operacje plastyczne mężczyzn: jakie zabiegi są najpopularniejsze? Operacje plastyczne mężczyzn – czy tylko kobiety decydują się na poprawę swojego wyglądu?

Czytaj więcej »

szminka zastygajaca

Znaleziony temat: szminka zastygajaca Szminka zastygająca – nowość w świecie kosmetyków Co to jest szminka zastygająca? Szminka zastygająca to innowacyjny kosmetyk, który po nałożeniu na

Czytaj więcej »

najlepsza farba do włosów brąz

Znaleziony temat: najlepsza farba do włosów brąz Najlepsza farba do włosów brąz Farbowanie włosów jest jednym z najpopularniejszych sposobów zmiany swojego wyglądu. Jednym z najchętniej

Czytaj więcej »

jaki keto dieta przepisy

Znaleziony temat: jaki keto dieta przepisy Keto dieta – przepisy, trening i plany Ewy Chodakowskiej dla aktywnych Jeśli chcesz schudnąć i poprawić swoją kondycję, to

Czytaj więcej »

turbo spalanie chodakowska efekty

Znaleziony temat: turbo spalanie chodakowska efekty Jak schudnąć szybko i skutecznie? Oto poradnik dla wszystkich, którzy chcą poprawić swoje samopoczucie i wygląd. W dzisiejszych czasach

Czytaj więcej »

monika tv

Znaleziony temat: monika tv Jak schudnąć i mieć piękne pośladki? Poradnik dla aktywnych kobiet Marzysz o smukłej sylwetce i pięknie wymodelowanych pośladkach? Nic prostszego! Wystarczy,

Czytaj więcej »

medycyna katowice

Znaleziony temat: medycyna katowice Medycyna estetyczna w Katowicach – jak wybrać najlepszą klinikę? Medycyna estetyczna a operacje plastyczne Medycyna estetyczna to dziedzina medycyny, która zajmuje

Czytaj więcej »

które urodziny się obchodzi

temat wybrany: które urodziny się obchodzi Które urodziny się obchodzi? Urodziny są wyjątkowym dniem w życiu każdego człowieka. To czas, gdy składamy sobie życzenia, otrzymujemy

Czytaj więcej »

ćwiczenia z myślenia

Znaleziony temat: ćwiczenia z myślenia Poradnik: Ćwiczenia z myślenia dla aktywnych Witaj w poradniku dotyczącym ćwiczeń z myślenia dla aktywnych! Jeśli jesteś fanem Ewy Chodakowskiej,

Czytaj więcej »
Kategorie

asasasam.pl

Strona: asasasam.pl kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Witaj na stronie internetowej asasasam.pl! Nasza witryna to miejsce, gdzie znajdziesz wiele interesujących treści z różnych dziedzin życia. Od najnowszych

Czytaj więcej »

plan week

Znaleziony temat: plan week Poradnik: Jak skutecznie schudnąć i utrzymać formę w ciągu tygodnia Planowanie tygodnia jest kluczowe, jeśli chcesz być aktywny i utrzymać dobrą

Czytaj więcej »

plastyka 6

Znaleziony temat: plastyka 6 Plastyka estetyczna – wszystko, co musisz wiedzieć Co to jest plastyka estetyczna? Plastyka estetyczna, zwana również chirurgią estetyczną, to gałąź medycyny

Czytaj więcej »

usta aquarelle

Znaleziony temat: usta aquarelle Usta Aquarelle – Jak osiągnąć perfekcyjny wygląd? Estetyczna rola ust Usta od zawsze odgrywały istotną rolę w naszym wyglądzie. Pełnią nie

Czytaj więcej »

sirt dieta

Znaleziony temat: sirt dieta Poradnik: Jak schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Czy marzysz o zmianie swojej sylwetki i poprawieniu kondycji fizycznej? Jeśli tak, to ten

Czytaj więcej »

plan book

Znaleziony temat: plan book Jak skutecznie schudnąć i zadbać o swoją kondycję? Oto poradnik dla wszystkich, którzy chcą wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu i

Czytaj więcej »

plan queens funeral

Znaleziony temat: plan queens funeral Plan pogrzebu królowej – bądź aktywny! Pogrzeb królowej to ważne wydarzenie, które przyciąga uwagę całego kraju. Jeśli jesteś jednym z

Czytaj więcej »

farba do włosów oberżyna

Znaleziony temat: farba do włosów oberżyna Farba do włosów Oberżyna: jak wybrać odpowiedni kolor? Farbowanie włosów to jedna z najpopularniejszych metod zmiany swojego wyglądu. Farba

Czytaj więcej »

get active qmsu

Znaleziony temat: get active qmsu Jak rozpocząć aktywny tryb życia z Ewą Chodakowską Jeśli chcesz schudnąć, poprawić swoją kondycję fizyczną i wzmocnić mięśnie, to doskonałym

Czytaj więcej »