Zimowe szaleństwa na rowerze

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp
Zimowe szaleństwa na rowerze

Gdy kończy się lato, przemija jesień, a następnie nadchodzi mroźna zima, z pewnością żal jest pozostawiać ukochane rowery poukrywane w piwnicach. Nie musisz przecież chować swojego pojazdu do następnej wiosny, zimą jazda na rowerze także może być bardzo przyjemna, choć należy się do niej przygotować.

Zimowe wyprawy rowerowe mają też swoje plusy, to w zasadzie jedyny sposób, aby nie marznąć zanadto w drodze do pracy lub szkoły, a do tego przybyć do nich dość punktualnie, w porównaniu do osób korzystających z komunikacji miejskiej. Jednak co należy zrobić aby rower był dla nas w zimie bezpieczny?

Zimowe szaleństwa na rowerze
Zimowe szaleństwa na rowerze

Ubranie to podstawa.

Przede wszystkim należy zadbać o odpowiednie ubranie. Wbrew pozorom nie warto zbyt ciepło się ubierać, może to grozić zbytnim przegrzaniem organizmu, a co za tym idzie- pierwsze mroźne starcie z zimą może skończyć się paskudnym przeziębieniem. Najlepszym sposobem jest ubranie na cebulkę, ale z rozsądkiem! Warto ubrać się tak, aby na początku odczuwać lekki chłód, lecz po pewnym czasie pedałowania rozgrzać się do tego stopnia, aby odczuwać komfort termalny.

 Najlepszym sposobem jest ubranie na cebulkę , ale z rozsądkiem!

Założenie na siebie kilku swetrów może bardzo krępować ruchy, co także jest kiepskim pomysłem w przypadku manewrowania kierownicą roweru. Nie zapomnij także o swojej szyi! To ważne, aby założyć ciepły szalik i nie dopuścić do wychłodzenia tej części ciała. Gdy już zadbasz o komfort całego tułowia i szyi, warto zatroszczyć się również o najbardziej wystające części ciała, które jak wiadomo marzną najszybciej.

 

Gdy zbytnio dbasz o swoje poczucie męskości i uważasz, że założenie kalesonów na nogi nie przystaje do wizerunku prawdziwego macho, z pewnością zawiedziesz się na zimowej przejażdżce. Ciepła bielizna zdecydowanie podnosi komfort jazdy na rowerze w mroźnych warunkach. Sam z pewnością szybko się przekonasz, że zmarznięte uda i kolana nie są przyjemnym duetem w czasie jazdy.

 

Zadbaj o sprzęt

Ubranie to nie wszystko, o co trzeba zadbać w czasie zimy. W tym przypadku równie ważny (jeśli nie najważniejszy!) jest sam rower. Powinniśmy pamiętać, że zimowe warunki nie są neutralne dla naszego sprzętu, często go niszczą i lekko poniewierają. Dlatego też pierwszą czynnością przed pierwszą jazdą powinno być założenie innego osprzętu na starą, ale świetną jakościowo ramę. Najlepszy do zimowych przejażdżek jest rower miejski, gdyż zapewnia dość stabilną sylwetkę. Opony z kolcami nie są potrzebne do pomyślnych przejażdżek, ale doskonale spełnią swoją rolę typowe, szerokie opony z bieżnikiem. Nie polecam na tę porę roku cienkich kolarskich opon, szczególnie jeśli zamierzacie jeździć po drogach publicznych.

 

Bezpieczeństwo przede wszystkim!

Gdy mówiłam o tym, że zima potrafi zniszczyć rower, miałam na myśli także hamulce. Niestety, mróz i śnieg mogą zdecydowanie obniżyć sprawność każdego hamulca, zarówno przez sztywniejące klocki, mniej mobilne linki i natarczywy śnieg, który lubi wpychać się w szczęki. Dlatego podstawą jest sprawdzenie hamulców przed każdą jazdą, bez względu czy jedziemy na drugi kraniec miasta, czy też do spożywczaka po selera do zupy.

Podstawą jest sprawdzenie hamulców przed każdą jazdą

Jedynie od nas zależy czy zechcemy poczuć nutkę adrenaliny ślizgając się po śniegu na rowerowych oponach, czy poczekamy na pierwsze tchnienia wiosny, aby wyciągnąć pojazd z piwnicy. Jednak przy zachowaniu wszystkich elementów bezpieczeństwa, jazda na rowerze zimą nie jest przecież diabelskim kuszeniem losu, warto także w czasie mroźnej pogody zażyć nieco ruchu na świeżym powietrzu.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

Never miss any important news. Subscribe to our newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

plan do

Znaleziony temat: plan do Jak schudnąć i poprawić swoją kondycję fizyczną? Oto poradnik, który pomoże Ci osiągnąć te cele. W dzisiejszych czasach coraz więcej osób

Czytaj więcej »

koralowa szminka

Znaleziony temat: koralowa szminka Koralowa szminka – idealny dodatek do makijażu Estetyczna wartość koralowej szminki Koralowa szminka to klasyczny kolor, który dodaje świeżości i energetyzuje

Czytaj więcej »

dieta keto per quanto tempo

Znaleziony temat: dieta keto per quanto tempo Dieta keto – jak schudnąć i być aktywnym przez długi czas? Dieta keto, zwana również ketogeniczną, stała się

Czytaj więcej »

fitness blog

Znaleziony temat: fitness blog Jak zacząć przygodę z fitnessem i osiągnąć wymarzoną sylwetkę? W dzisiejszych czasach coraz większą uwagę zwracamy na swoje zdrowie i kondycję

Czytaj więcej »

chmielna 100 medycyna pracy

Znaleziony temat: chmielna 100 medycyna pracy Medycyna estetyczna – jakie zabiegi można wykonać w Chmielnej 100? Medycyna pracy Medycyna pracy to dziedzina medycyny zajmująca się

Czytaj więcej »

cytaty motywacyjne trening

Znaleziony temat: cytaty motywacyjne trening Jak skutecznie schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Oto poradnik dla wszystkich, którzy pragną wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu. W

Czytaj więcej »

plan quasi eksperymentalny

Znaleziony temat: plan quasi eksperymentalny Jak schudnąć i poprawić kondycję fizyczną? Oto poradnik dla wszystkich tych, którzy chcą wprowadzić zmiany w swoim życiu i zacząć

Czytaj więcej »

trening o 23

Znaleziony temat: trening o 23 Jak efektywnie trenować o 23: poradnik dla osób pragnących schudnąć Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, jak trenować o późnej porze wieczorne?

Czytaj więcej »

medycyna pracy włocławek

Znaleziony temat: medycyna pracy włocławek Medycyna pracy we Włocławku Estetyczna medycyna pracy Medycyna pracy we Włocławku to nie tylko leczenie chorób zawodowych czy profilaktyka zdrowia

Czytaj więcej »

dieta keto bez glutenu

Znaleziony temat: dieta keto bez glutenu Dieta keto bez glutenu – jak schudnąć i być aktywnym z Ewą Chodakowską Dieta jest jednym z kluczowych elementów,

Czytaj więcej »

do ćwiczenia nadgarstków

Znaleziony temat: do ćwiczenia nadgarstków Poradnik: Ćwiczenia dla wzmocnienia nadgarstków Czy chciałbyś poprawić siłę i wytrzymałość swoich nadgarstków? Jeśli tak, ten poradnik jest dla Ciebie!

Czytaj więcej »
Stwardnienie rozsiane

Jakie są objawy stwardnienia rozsianego?

Stwardnienie rozsiane to najczęściej występująca choroba zapalno-demielinizacyjna ośrodkowego układu nerwowego o przewlekłym przebiegu, diagnozowana głównie u młodych osób dorosłych (między 20. a 40. rokiem życia).

Czytaj więcej »

farba do włosów garnier olia

Znaleziony temat: farba do włosów garnier olia Farba do włosów Garnier Olia – najlepszy wybór dla pięknych włosów Estetyczna zmiana – farbowanie włosów Farbowanie włosów

Czytaj więcej »

ćwiczenia na kręgosłup szyjny

Znaleziony temat: ćwiczenia na kręgosłup szyjny Ćwiczenia na kręgosłup szyjny – jak zadbać o zdrowie i uniknąć bólu? Kręgosłup szyjny jest jednym z najważniejszych elementów

Czytaj więcej »

dokąd człowieku

Znaleziony temat: dokąd człowieku Jak być aktywnym i zdrowym – poradnik Ewy Chodakowskiej Jeśli chcesz schudnąć i poprawić swoją kondycję, warto zwrócić uwagę na kilka

Czytaj więcej »

pośladki od zera

Znaleziony temat: pośladki od zera Jak zbudować piękne pośladki od zera – poradnik Marzysz o pięknych, jędrnych pośladkach? Chciałabyś, aby Twoje jeansy idealnie się na

Czytaj więcej »
Kategorie

booster kosmetyk

Znaleziony temat: booster kosmetyk Booster kosmetyk – jak sprawić, aby Twój makijaż był jeszcze bardziej efektowny? Co to jest booster kosmetyk? Booster kosmetyk to produkt,

Czytaj więcej »

rower ewa chodakowska

Znaleziony temat: rower ewa chodakowska „Jak schudnąć i być aktywnym dzięki Ewie Chodakowskiej – poradnik treningowy” Czy marzysz o zgrabnej sylwetce i aktywnym trybie życia?

Czytaj więcej »

dieta keto 2022

Znaleziony temat: dieta keto 2022 Dieta keto 2022 – jak schudnąć i być aktywnym z Ewą Chodakowską Dieta to temat, który zawsze budzi duże zainteresowanie.

Czytaj więcej »

dieta długowieczności

Znaleziony temat: dieta długowieczności Dieta długowieczności – jak być aktywnym i zdrowym przez wiele lat? Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, jak ważne jest dbanie

Czytaj więcej »

jak narysować oczy

Znaleziony temat: jak narysować oczy Jak narysować piękne i wyraziste oczy? Wybór odpowiednich kosmetyków Aby stworzyć idealny makijaż oczu, warto zainwestować w wysokiej jakości kosmetyki.

Czytaj więcej »

zastrzyki w pośladki

Znaleziony temat: zastrzyki w pośladki Jak schudnąć i ujędrnić pośladki? Poradnik treningowy Ewy Chodakowskiej Marzysz o pięknie wymodelowanych pośladkach? Chcesz schudnąć i jednocześnie ujędrnić tę

Czytaj więcej »

szminka bezbarwna

Znaleziony temat: szminka bezbarwna Szminka bezbarwna – dlaczego warto ją wypróbować? Estetyczna wartość szminki bezbarwnej Szminka bezbarwna, znana również jako balsam do ust lub błyszczyk,

Czytaj więcej »

Jak dbać o sztuczne rzęsy

Każda kobieta chce perfekcyjnie wyglądać każdego dnia. Dlatego staramy się dobierać uważnie stylizacje i dodatki tak, aby czuć się doskonale. Tworzenie modnych kompozycji i fryzura

Czytaj więcej »